Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas

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Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas

El primer principio de la Curación por la Actitud es la siguiente: La esencia de nuestro ser es el amor.

Entonces, ¿qué es el amor? Debido a que debe ser experimentado para ser significativo, no lo puedo definir para que, excepto para decir que es la ausencia total de miedo y el reconocimiento de la unión completa con toda la vida. Nos encanta la otra, cuando vemos que nuestros intereses no están separados. Esto siempre es una unión de mentes superiores y no una alianza de egos.

No es posible evaluar o demostrar amor de la manera habitual. El hecho de que no podamos medirlo no lo hace menos real. Todos hemos vislumbrado el amor puro e incondicional, e indudablemente hay una parte de nosotros que sabe que existe.

Nos damos cuenta del amor cada vez que elegimos aceptar a las personas sin juzgarlas y comenzamos el suave esfuerzo de dar sin pensar en obtener algo a cambio. Esto significa, por ejemplo, que el amor verdadero no es dar para cambiar la actitud de otro de un mal humor a uno de despreocupación o de ingratitud a alguien que nos agradece. El amor verdadero es una forma de dar completamente pura y sin trabas. Se extiende libremente al amor en los demás y es su propia recompensa.

El amor no es un acuerdo comercial

La palabra amor, como generalmente la usamos, significa algo bastante diferente del amor verdadero. Es amor condicional: dar para obtener. Es una ganga, un arreglo comercial. Esto es a menudo bastante obvio en las relaciones románticas en las que cada pareja está dando con la expectativa de que será devuelto en la forma específica que se desea.

El amor condicional también es lo que se considera bondad en la mayoría de las relaciones entre padres e hijos. Aquí, la extensión del amor depende de conductas y actitudes aprobadas. Los padres frecuentemente buscan una afirmación de su propio valor a través de los logros de sus hijos y a través de "pagos" de respeto. Los niños a menudo aman a sus padres solo cuando obtienen lo que creen que quieren, ya sea una nueva posesión o aprobación y elogio. Tal amor no es ni confiable ni permanente, y su naturaleza temporal nos lleva a tener el temor subyacente de que estamos a punto de ser abandonados.

Cuando estamos dando el verdadero amor, nuestra preocupación no es con la nuestra o la conducta de otra persona. Sentimos natural, ya que reconocemos que el amor es nuestro estado natural. No somos conscientes de las limitaciones. No dudamos de la posibilidad de la devoción, y no estamos preocupados con el tiempo. Sólo somos conscientes de ahora y todo lo que contiene. Cuando estamos extendiendo el amor, somos libres y en paz. Curación por la Actitud nos muestra cómo nos permitimos experimentar este tipo de amor - el único amor que es eterno.

La esencia de nuestro ser es amor

Todos decimos que queremos tener menos conflictos, miedo, estrés y depresión. Y en lo más profundo de nuestros corazones, queremos esto. Pero en el nivel desde el cual funcionamos la mayor parte del tiempo, rara vez elegimos la paz sobre el conflicto y la felicidad sobre el temor debido a los sacrificios que creemos que esta elección debe implicar. También creemos que hay satisfacción en la venganza, que podemos estar en lo cierto al probar que alguien está equivocado, que humillar a alguien que es difícil nos dará "un poco de paz y tranquilidad". Nos parece lógico ser severos con nuestros hijos para enseñarles dulzura.

Creemos que hay personas que merecen perder debido a su comportamiento y que el dolor que reciben es justo. Intentamos aumentar el amor con una persona excluyendo a otros. Confundimos la culpa por la atracción; creemos que el dolor puede ser placentero y que la toma es cada vez mayor. Entonces estamos desconcertados de por qué este enfoque de la vida no nos trae la paz, y sin embargo, no vemos ninguna razón para cambiar nuestras creencias básicas.

Amor: una experiencia que trae claridad a nuestra mente

Ser amor: amar sin condiciones ni expectativasEs obvio que necesitamos una experiencia que va a traer claridad a nuestra mente. La experiencia que todos necesitamos más es el amor. A fin de avanzar más profundamente en una atmósfera de amor, debemos identificar menos con el cuerpo y más con nuestros relacionados con el amor, las emociones. Estos son los sentimientos que nos hablan de lo que ha estado siempre dentro de nosotros, pero lo que nuestro miserable imagen de sí mismo, no nos ha permitido ver. Para reconocer que tenemos que dar a luz, ya que sólo mediante la extensión de lo que es bueno, podemos saber y creer en lo bueno dentro de nosotros y que nos son buenos. Sin embargo, para llevarlo a cabo no siempre significa que lo representen, sino más bien para ponerlo en nuestros corazones y mentes.

La preocupación por el cuerpo y su comportamiento no permitan que el amor inunde nuestro estado de ánimo, porque el cuerpo no es más que lo que es diferente y separado. Para amar, hay que reconocer lo que es lo mismo dentro de nosotros y todos los seres vivos. El amor en nosotros, puede unirse con el amor en los demás, pero dos cuerpos nunca puede serlo.

Preocupación con el cuerpo o comportamiento corporal

Emociones que se centran en el cuerpo y otros excluyen son negativas o abnegación. Como primer paso, honestamente y con cuidado debe cuestionar nuestra inversión en cómo nuestro cuerpo se ve - en la forma en que lo hemos decorado, el honor, y se servía de él y, en nuestra forma de calcular la cantidad de crédito, gracias, influencia, dinero o la popularidad que nuestro cuerpo debe recibir. En la medida en que valoramos nuestra identidad corporal, que tienden a minimizar o ignorar por completo nuestra identidad real, que es el amor.

Este cuestionamiento suave no requiere cambios impulsivos o drásticos en el comportamiento o estilo de vida. Se pide nada más que simple, la calma se diera cuenta, sobre todo interno se diera cuenta. Una vez que reconocemos nuestro verdadero valor, si los cambios externos son necesarios, estos se producen de forma natural y en su propio tiempo. Si nos preocupamos por lo que hacemos en vez de cómo lo hacemos, nosotros mismos innecesariamente retrasar. Curación por la Actitud se refiere sólo a la forma. ¿Estamos actuando con amor, con paz, con felicidad, y con certeza? Si es así, hagamos lo que hagamos va a promover a los estados.

La preocupación por el cuerpo y el comportamiento corporal de otras personas nos lleva a creer que nuestro cuerpo determina qué tipo de persona somos y con qué tipo de relaciones debemos conformarnos. Podemos sentirnos momentáneamente complacidos por el hecho de que otros parecen menos atractivos que nosotros, y algunas personas pueden sentirse atraídas por nuestra personalidad o logros especiales, pero siempre sabemos en nuestro corazón que las relaciones basadas en tales cosas son superficiales y fugaces. .

Identificarse con lo que es inmutable y atemporal

Realmente no queremos que las personas se sientan atraídas por nosotros debido a nuestros cuerpos, sino por lo que hay sobre nosotros que es inmutable y atemporal. Queremos que las personas nos entiendan y aman porque realmente nos ven. No pueden hacer esto mientras se relacionan con nosotros solo como un cuerpo. Queremos ser conscientes, y queremos que los demás se den cuenta, del resplandor dorado desde adentro y no simplemente el brillo de las apariencias superficiales. La parte de nosotros con la que nos identificamos determina este resultado. Lo que presentamos, mental y emocionalmente, es con lo que otros se relacionan. O estamos extendiendo gentileza, alegría, amabilidad, apertura y paz o nos estamos escondiendo detrás de una identificación puramente física. No podemos hacer las dos cosas, porque una es amor y la otra es miedo.

Muchas cosas que no entendemos simplemente porque todavía no estamos en posición de hacerlo. Esta es la razón por la que la paciencia con las experiencias y puntos de vista de otras personas no solo es una comodidad para ellos, sino también un alivio para nosotros. El amor pasa por alto las diferencias, ya que advierte algo de mucha mayor importancia: lo parecidos que somos porque nos parecemos al amor mismo. Una vez que vemos esto honestamente, rápidamente comenzamos a perder nuestro miedo a los demás y también a ganar confianza en nuestra inofensividad potencial.

Cuanto más envolvemos a los demás en esta inofensividad, al liberar nuestra propia mente de defensiva y sospecha, más comenzamos a vislumbrar la vasta inofensividad del universo y cuán absolutamente imposible sería para cualquier ser vivo sufrir por mucho tiempo en cualquier verdad sentido. Hay un final para el dolor. Hay un punto más allá del cual la miseria no puede ir. Nunca nos quedamos sin consuelo.

© 2000. Reproducido con autorización de la editorial,
Beyond Words Publishing. www.beyondword.com

Artículo Fuente

Enseña solo amor: Los Doce Principios de la Curación de la Actitud
por Gerald G. Jampolsky, MD

Enseña sólo amor por Gerald G. Jampolsky, MDCon base en el poder curativo del amor y el perdón, los principios 12 desarrollados en el Centro para la Curación de las Actitudes en Tiburon, California y explicados en este libro, abarcan la idea de que el dar total y la aceptación total son cruciales para el proceso de curación y que la curación actitudinal puede conducir a la armonía, la alegría y la vida sin miedo.

Información / Ordene este libro (edición extendida de bolsillo nuevo) o en una edición de letra grande.

Sobre el Autor

Gerald G. Jampolsky, MD

Gerald G. Jampolsky, MD, un psiquiatra de niños y adultos, es un graduado de la Escuela de Medicina de Stanford. Él fundó la primera Centro de Curación por la Actitud, Ahora todo el mundo con una red de centros independientes en más de treinta países, y es una autoridad reconocida internacionalmente en los campos de la psiquiatría, la salud, los negocios y la educación. El Dr. Jampolsky ha publicado muchos libros, Incluyendo a sus best-sellers El amor es dejar ir el miedo y Perdón: el más grande sanador de All.

Libros de este autor

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