Por qué tus emociones negativas son tus amigos

Por qué tus emociones negativas son tus amigos

Su compás interno le envía constantemente señales, pero ¿qué sucede cuando no escucha las señales y actúa en consecuencia? Bueno, las señales no desaparecen, simplemente se hacen más fuertes y potentes. Entonces, cuando ignoras tu Inner Compass, se esfuerza cada vez más por captar tu atención. Esto significa que lo que comenzó como una vaga sensación de incomodidad leve se convertirá en una sensación más fuerte de incomodidad.

Si todavía no prestas atención a la señal y entiendes la información que te está dando, sino que continúas alejándote de lo que es mejor para ti, la señal de tu Inner Compass será aún más fuerte. Entonces la inquietud y la incomodidad se vuelven más y más pronunciadas. Cada vez más poderoso. Cuando esto sucede, las personas comienzan a sentir emociones realmente negativas como nerviosismo, ansiedad, miedo, depresión, irritación e ira. En otras palabras, los sentimientos se hacen más fuertes.

Aquí es donde muchas personas comienzan a buscar formas de lidiar con sus sentimientos de incomodidad. Como no entendemos la verdadera causa de nuestra incomodidad, o sabemos qué hacer al respecto, comenzamos a desarrollar varias estrategias de afrontamiento para adormecer el dolor de estas emociones incómodas. Podría ser, por ejemplo, que comamos en exceso, o que hagamos ejercicio en exceso, o que tomemos bebidas o drogas, o tomemos píldoras para aliviar la incomodidad. Algunas personas tratan de sobreponerse perdiéndose en el trabajo (y convirtiéndose en adictas al trabajo), o en los alimentos (y desarrollan trastornos de la alimentación), o mediante compras, juegos de azar, sexados o lo que sea. Si esto continúa, también es posible que las adicciones realmente entren en juego.

Todas estas estrategias son intentos de calmarnos a nosotros mismos de la incomodidad que sentimos. Para calmar la inquietud y la ansiedad que sentimos acerca de nosotros mismos y nuestras vidas. Una incomodidad e incomodidad que surge por no escuchar la Brújula Interior, y por no estar alineado con la Gran Inteligencia Universal. Una incomodidad que surge porque no estamos viviendo en armonía con lo que realmente somos.

Entonces, si continuamos descuidando las señales de nuestra brújula interna y continuamos alejándonos de la alineación con quienes realmente somos, lo siguiente que sucede es que comenzamos a obtener indicadores físicos de esta falta de alineación. Comienzan a aparecer síntomas como dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores de estómago, tensión muscular, etc.

Todos estos síntomas son indicadores que no estamos permitiendo y moviéndonos con el flujo natural de energía en nuestras vidas. Indicadores de que algo está fuera de control en nuestros sistemas de energía. En esta etapa de inquietud (enfermedad), los síntomas generalmente no son crónicos y tienden a moverse, en otras palabras, van y vienen en relación con cuánto nos movemos hacia adelante y hacia atrás o hacia adentro y hacia afuera de la alineación.

Entonces, finalmente, si seguimos ignorando las señales de nuestra brújula interna, las señales serán aún más poderosas y finalmente se manifestarán como una enfermedad llamada "crónica" o "grave". Desde este punto de vista, es interesante entender que la llamada enfermedad grave se puede entender como una señal de que estamos fuera de alineación con la Gran Inteligencia Universal y quiénes somos en realidad, una señal de que la energía no fluye armoniosamente en nuestro sistema.

Como cualquiera que haya estudiado la conexión mente-cuerpo sabe, nuestro cuerpo tiende a manifestar y representar (reflejar) emocionalmente lo que sucede dentro de nosotros. Por lo tanto, tiene mucho sentido que cuando ignoramos las señales provenientes de nuestra brújula interna, aparezca en varios síntomas corporales que indiquen una falta de alineación con el flujo de la vida.

Esto también nos dice que no importa cuál sea nuestra condición física y emocional presente, regresar a casa, ir dentro y escuchar nuestra Brújula interna y alinearse con la Gran Inteligencia Universal puede, y tendrá, un profundo efecto sanador en nuestra salud y bienestar físico y mental.

Sus emociones negativas son su amigo

Cuando entendemos que las emociones negativas son señales de nuestra Brújula interna de que estamos fuera de alineación con nuestro Verdadero Yo y la Gran Inteligencia Universal, podemos ver que las emociones negativas son en realidad algo bueno. Debido a que la emoción negativa es una señal de la brújula interior que nos dice que estamos fuera de la viga y fuera de alineación con lo que es mejor para cada uno de nosotros.

En lugar de tener miedo de las emociones negativas y sentirse mal por sentir una emoción negativa, en realidad es más útil recordarte a ti mismo que tus emociones son simplemente indicadores. Son simplemente la forma en que Inner Compass te permite saber si estás pensando y comportándote de manera que esté en armonía con la Gran Inteligencia Universal y quiénes realmente eres, o si estás fuera de curso. Cuanto más fuerte es la emoción negativa, más fuerte es el indicador de que estás fuera de curso.

Las emociones negativas son un poco como poner tu mano en una estufa caliente. ¡Ay! ¡Quema! Cuando sucede algo así, no te enojes con tu mano por hacerte saber que es mejor que alejes tu mano de la estufa caliente si no quieres que se queme. No le dices a tu mano, ¡esto no debería arder! ¡No, en cambio, escuchas el mensaje que te está dando tu mano ardiente y apartas tu mano!

Las emociones negativas son lo mismo. Son mensajes desde adentro, que intentan guiarlo en una dirección que está más en armonía con su ser más íntimo, con su Ser Verdadero y la Gran Inteligencia Universal. La única pregunta real aquí es: ¿estás escuchando? ¿O mantienes tu mano en esa estufa caliente?

Cuando entendemos este mecanismo, también podemos entender qué recurso tan fantástico es Inner Compass cuando se trata de vivir una vida feliz. Porque tu compás interior siempre te está guiando en la dirección de la verdadera alineación, lo que se traduce en alegría y felicidad.

© 2017 por Barbara Berger. Todos los derechos reservados.
Reimpreso con permiso Publicado por O-Books, o-books.com
una huella de John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Artículo Fuente

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Encuentre y siga su compás interno: Guía instantánea en una era de sobrecarga de información por Barbara Berger.Barbara Berger describe qué es Inner Compass y cómo podemos leer sus señales. ¿Cómo utilizamos la brújula interna en nuestra vida diaria, en el trabajo y en nuestras relaciones? ¿Qué sabotea nuestra capacidad de escuchar y seguir la brújula interna? ¿Qué hacemos cuando Inner Compass nos señala en una dirección que creemos que otros desaprueban?

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Sobre el Autor

Barbara Berger, autora del libro: Are You Happy Now?Barbara Berger ha escrito libros de auto-empoderamiento de 15, incluido el bestseller internacional ".El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma"(Publicado en idiomas 30),"¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz"(más que los lenguajes 20) y"El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente". Nacida en los Estados Unidos, Barbara ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas de coaching a personas que desean trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Skype y por teléfono para personas que viven lejos de Copenhague). Para más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com

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