¿Cómo puedes cuidarte y tomar buenas decisiones?

¿Estás viviendo una vida feliz? ¿Estás disfrutando tus días? ¿Estás haciendo las cosas que amas hacer? ¿Sientes alegría y pasión en tu vida diaria? Estas son buenas preguntas, ¿verdad?

Cada vez me queda más claro a través de los años que un elemento crucial en el desarrollo personal y una vida feliz es entender quién eres en realidad y qué te hace funcionar. Si no sabes quién eres, ¿cómo puedes vivir una vida feliz? Y si dices que tu vida es feliz en este momento, podría preguntar: ¿una vida feliz para quién? ¿Cómo puedes saber quién está viviendo tu vida feliz si no sabes quién eres?

Algunas personas viven vidas felices para sus maridos. Algunos por sus esposas. Algunos para sus hijos. Otros están viviendo vidas felices para sus padres. ¿Que pasa contigo? ¿De quién vida feliz estás viviendo? ¿Es tuyo o el de otra persona?

Las preguntas básicas

La verdadera pregunta es ¿cómo puedes honrarte a ti mismo y tomar buenas decisiones si ni siquiera sabes quién eres? ¿Cómo puede hacerlo si no se ha tomado el tiempo para sentarse y descubrir lo que es correcto para usted? Y si no sabes qué te hace funcionar, ¿cómo puedes cuidarte adecuadamente?

Solo puedes cuidarte si te conoces a ti mismo. Solo puede tomar buenas decisiones si se conoce a sí mismo. Solo puedes establecer límites si te conoces a ti mismo.


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Pero para conocerte debes ser capaz de responder preguntas básicas como:

* ¿Qué es lo que realmente te gusta? (No lo que piensas que "te gustaría" o lo que otras personas piensan que "deberías")

* Lo que está bien para ti

* Lo que no está bien para ti

* Qué te hace sentir bien

* ¿Qué te hace sentir incómodo?

* Lo que encuentras inaceptable

* Donde tus límites son

Solo puede encontrar las respuestas a estas preguntas si entra y se pregunta con humildad y honestidad. ¿Puedes sentarte en silencio contigo mismo y descubrirlo? Y responde solo por ti. Una vez más, no para otra persona, no para su esposa, su esposo, su novio, sus hijos, sus padres o sus amigos.

Conociéndose

La idea de conocerme honestamente y entender las consecuencias de esta honestidad es algo realmente fascinante de contemplar. Y descubrí que a menudo también es un desafío para muchos de nosotros porque muchos de nosotros somos personas agradables y temerosos del conflicto.

Estas dos formas de comportamiento hacen que sea muy difícil para cualquiera mirar hacia adentro y ser honesto consigo mismo. Hace peligroso saber y reconocer realmente lo que realmente sentimos sobre las cosas porque, Dios mío, ¿y si la forma en que estamos y las cosas que queremos llevan a un conflicto? ¿Qué pasa si es inaceptable para otras personas? ¿Qué pasa si la forma en que estamos no agrada a las personas? ¿Qué pasa si los molesta? ¿Qué pasa si no lo aprueban? ¿Qué pasa si las cosas que queremos están equivocadas? Y si…?

Y así sucesivamente ... Pero cuando exploramos estos temas un poco más lentamente, encontramos que a menudo se reduce a ser confuso o poco claro sobre cosas como:

* Ser un "agradar a la gente"

  • Buscando el amor y la aprobación de los demás
  • Creer que eres amoroso y amable al hacer lo que otras personas quieren que hagas

* Tener miedo al desacuerdo / conflicto

  • Creer que las personas "deberían" estar de acuerdo cuando no lo hacen (pelear contra la realidad)
  • Creer conflicto es malo o peligroso
  • No saber cómo ser asertivo y comunicar claramente

* Tener muchos "shoulds" arbitrarios

  • Tener códigos de conducta no investigados
  • Dejar que otras personas te manipulen con sus códigos de comportamiento no investigados "

Honrando a quien realmente eres

Por lo que puedo ver, el trabajo de convertirse en un ser humano amable, cariñoso, respetuoso y libre se trata de aprender a honrar quién es en realidad mientras se manejan las relaciones con los demás seres humanos de una manera amable, respetuosa y asertiva. Ya sea familia, amigos o colegas en el trabajo.

Y esto es realmente un desafío para muchos de nosotros ... encontrar nuestro camino en términos de todo esto. Es un desafío continuo ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

¿Eres feliz ahora?¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz
por Barbara Berger.

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Sobre la autora

Barbara Berger, autora del libro: Are You Happy Now?

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Los últimos libros de Barbara son “Modelos saludables de relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones"y su autobiografía"Mi camino hacia el poder: sexo, trauma y conciencia superior"..

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com