¿Como te sientes? Los sentimientos son su guía para la paz y la felicidad

Nuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

¿Encuentras que minimizas partes de ti mismo como la salud, las emociones, los talentos y las habilidades para la importancia del físico externo? Hemos sido condicionados para equiparar las imágenes aprobadas de los medios y las industrias de belleza con el éxito ...

En una entrevista reciente con Vogue, la actriz Emma Watson habló sobre ser una mujer soltera de 30. Sin embargo, en lugar de llamarse soltera, usó la palabra "auto-asociada".

¿Cómo suena la soledad? Hice esta pregunta en Twitter recientemente. Es de esperar que la gente diga "silencio", pero no lo hicieron.

La 'energía en movimiento' se puede usar para bien o para mal, al igual que un lápiz se puede usar para dibujar una imagen hermosa o para pinchar a alguien en el ojo. Sé que dirigir conscientemente mi energía emocional es importante y alcanzo cierta confianza al hacerlo sintiendo mis sentimientos.

Se podría decir que sin forzar es el segundo principio del Tao - en chino se llama wu wei, y literalmente significa "no hacer", pero sería mucho mejor traducido al darle el espíritu de "no forzar" o "no obstruir". Wu wei cuando se aplica a la actividad humana se refiere a una persona que no se interponga en su camino propio.

Si usted está perdiendo energía en forma de alegría, salud, dinero o amor, que tiene una fuga en el sistema. No hay ningún parásito maligno que ha invadido su mundo y le está minando. Su fuga es de su propiedad, y como tal tiene acceso a repararlo.

Considere esto: 167 millones de hombres y mujeres en los Estados Unidos está en una dieta en un momento dado. Si que muchas personas están tratando una solución y no funciona, algo está mal con la solución de la llamada. Contrariamente a lo que los defensores de los regímenes de dieta caros decir, estas dietas no se puede trabajar a largo plazo, no importa lo mucho que la fuerza de voluntad han.

Piénselo ... durante años hemos sido moldeados y empujados a comportarnos de ciertas maneras 'aceptables'. Se nos ha pedido que nos adhiramos a la tradición, que nos comportemos de acuerdo con ciertas reglas de comportamiento aceptadas y que nos vistamos de acuerdo con la norma.

Aunque muchos de nosotros teníamos la ilusión de que llegar a la edad adulta significaría que habíamos logrado una especie de destino final digno de un premio donde podríamos vivir para siempre desde un lugar de certeza y paz, sabiendo qué hacer y qué ponernos en cada circunstancia, esto probablemente no fue el caso.

En el momento en que despiertan en la mañana, acceder a su primer sentimiento y su primer pensamiento. Esa primera sensación o pensamiento del día normalmente prepara el escenario y el tono para el resto del día. Por lo tanto, si esa primera sensación / pensamiento no es de su agrado, la elección es suya. En ese mismo momento es el mejor momento para cambiar de sentimientos y pensamientos que son de su agrado.

No puedes evitar la verdad. Es mejor enfrentarlo, es mejor aceptarlo, es mejor vivirlo. En este momento, cuando dices algo, tu cuerpo dice algo más; Cuando tu lengua dice algo, tus ojos continúan diciendo algo más simultáneamente.

No hay nada bueno o que vale la pena por tener una baja opinión de sí mismo. Sin embargo, la autoestima positiva mejora la salud, la sociabilidad, y la actitud general hacia la vida. Autoestima negativa es un hábito, un hábito muy adictivo. Tal vez usted puede ver lo que un enemigo de su bienestar es esto, y tienen una mayor disposición para derrotarlo.

Todos hemos pasado por la vida diciendo ciertas cosas sobre nosotros mismos, como: soy una persona tímida, o soy inteligente, o soy estúpido, o soy torpe, o soy lento, etc. entender el poder de la palabra y de la mente, nos damos cuenta de que todas estas declaraciones simplemente estaban creando profecías autocumplidas.

No tengo una política: Los domingos, yo no dejo de venir dentro de unos quinientos metros de la computadora, el teléfono entra en el correo de voz, y el teléfono celular se pone para dormir en mi bolso todo el día. Mis amigos saben cómo me voy los domingos, y ellos respetan mi necesidad de soledad. Esta rutina relajante Domingo significa mucho para mí ...

Yo enseño, hablar y escribir acerca de la alegría, la paz, el poder, la facilidad y la gracia porque estoy aprendiendo a llevar más plenamente en mi propia vida, no porque me haya dominado. Y en la medida en que he sido capaz de hacerlos realidad en mi vida, parte del trabajo de mi vida está ayudando a otros a hacer ...

En la película Cómo ser John Malkovich, un hombre infeliz llamado Craig descubre un portal en la mente de la estrella de cine John Malkovich, a través del cual se puede vivir a un cuarto de hora. Pronto hay una larga fila de personas que pagan $ 200 para entrar en el portal y ser otra persona.

Somos seres complejos. Dentro de cada uno de nosotros hay muchos, muchos aspectos, algunos de los cuales parecen estar en guerra con otros. Todos tenemos una crítica interna: esa voz que nos regaña, nos humilla, nos dice que no somos lo suficientemente buenos. Cuando nosotros...

Algunas personas sienten que están limitadas por sus genes, por lo que está codificado en su ADN. Los estudios muestran que los gemelos idénticos criados en diferentes entornos tienen gustos y comportamientos sorprendentemente similares. Si bien eso puede ser cierto, uno debe tener cuidado de no usar eso como una excusa ...

Cuando le pregunté a la pregunta - ¿Qué se siente tener sesenta? - De mi maestro en la Fundación Gurdjieff, se tomó su tiempo para reflexionar antes de contestar. Al fin se pronunció una palabra lapidaria: "Aliviado". Ella continuó, "En nuestros adolescentes y veinteañeros, que son absorbidos en la educación de nosotros mismos y planear nuestro futuro, entonces estamos ocupados trabajando hacia la realización de ..."

Cuando nos miramos en el espejo, vemos "yo": una combinación particular de características que coincide con nuestra idea de quiénes somos.

Cuando era niño, tenía miedo de tantas cosas. Yo estaba aterrorizada durante los argumentos de mis padres violentos. Tenía miedo de la ira de mi madre y corrientes subterráneas latentes de mi padre. Mi infancia fue definido por mis miedos. Cuando crecí, me suprime el miedo y se les niega su existencia. Pero dado forma a mi vida en cientos de formas.

Nos aferramos a tantas cosas sin las cuales creemos que simplemente no podemos ser felices. A algunos de nosotros nos resulta difícil separarnos de los objetos y recuerdos del pasado, y muchos de nosotros somos ratas de carga en un grado u otro. Esto puede parecer un hábito inocente, pero el desorden en nuestras mentes y corazones ...

En un taller de ocho meses, que continué dirigiendo, nos hicimos cuatro preguntas cada día. ¿Qué noté que no tenía nada que ver conmigo? ¿Qué hice hoy para que me respete? ¿Qué hice para ayudar a otra persona hoy (anónimamente si es posible)? ¿Qué me molestó hoy, si acaso? La tarea era ir más allá de lo que normalmente eres.

Cada vez que usted se ha dicho, yo soy esto, o yo soy eso, usted mismo mantiene limitada. Se han conformado con una forma particular de pensar y una forma particular de actuar en el mundo. Usted se ha limitado a un cierto código de conducta, dictada no por verdadero deseo del corazón, sino por influencias externas.

A menudo diría que sentí que había una fiesta en algún lugar, pero no fui invitada. ¿Puedes relacionarte con ese sentimiento? Cuando con otras personas, pretendería ser feliz. Fingiría pasar un buen rato. Pero por dentro, sentí una separación y una tristeza que no podía deshacerme. En resumen, siempre sentí que me estaba perdiendo ...

Nada es más importante que sentirse bien, y no importa cómo lo hagas. Si te paras en Times Square lo harás, genial. Si huele madera recién cortada lo hará, grandioso. Ya sabes cuando estás allí; no te lo puedes perder Ya sea solo una decisión de sentirse bien en el momento ...

Muchas personas tienen problemas reales en sus relaciones con otras personas. ¿Es usted uno de ellos? Uno de los mayores factores que contribuyen a su capacidad para disfrutar libremente de los demás depende de lo mucho que disfrutar ... la cantidad que aceptas a ti mismo.

Recuerde que el objetivo de esta enseñanza es facilitar las lecciones de amor y aceptación incondicional. No hay posibilidad de lograr esto hacia los demás si no has aprendido primero a aceptarte incondicionalmente. Aquí hay siete pasos para guiarte en esa dirección ...

Nuestro cerebro está muy a menudo lleno de dudas y desconfianza. Comenzamos a sentirnos perdidos y confundidos, sin estar seguros de lo que está bien y lo que está mal. Esperamos tanto que desarrollemos confianza en nuestra mente y, sin embargo, la duda siempre se arrastra. ¿Pero qué se puede hacer? ¿Cómo podemos lograr un sentido de saber en tales estados, con tantos pensamientos contradictorios en nuestra mente?

Andrea ha estado casado cuatro veces, y se divorció tres. "No me veo a mí mismo como un perdedor en cuatro ocasiones;. Me considero un alumno cuatro veces A pesar de esos matrimonios no soportar, he adquirido una experiencia valiosa que me ayudó a traer más profundidad y presencia a las relaciones que siguieron, y en última instancia, contribuyó a que el matrimonio de éxito que tienen ahora. "

Nuestra comprensión del Sistema Emocional hoy todavía está en la Edad Oscura. Esto tiene su analogía con el momento en que la comprensión de la gente de nuestro Sistema Solar se basaba en la creencia de que el Sol giraba alrededor de la Tierra, como ciertamente aparecía de esa manera; sin embargo, todo lo contrario era cierto. El problema era que, mientras creyéramos que el Sol giraba alrededor de la Tierra, estábamos limitados en cuanto a lo lejos que podíamos llegar en el Sistema Solar.

Nuestras diferencias individuales y expresiones únicas se dividen en siete categorías principales relacionadas con los siete chakras. De hecho, cada categoría define un mundo en sí mismo que comprende tendencias, atracciones y pasiones. Un examen más detenido de este principio me convenció de que cada uno de nosotros se identifica con un chakra principal y, en menor grado, con uno o dos chakras más.

El mundo trata de moldear a cada persona en una mercancía: útil, eficiente, obediente - nunca rebelde, nunca imponiendo, no declarando su propia individualidad, pero siempre siendo servil, casi como un robot.

Cuando dejamos de tratar de hacernos grandes y simplemente damos cuenta de nuestra grandeza, es fácil enamorarse de lo que somos. La grandeza que tratamos desesperadamente de conjurar está efectivamente enterrado debajo de nuestros mejores esfuerzos para hacernos aceptables.

Todos lo tenemos ... esas voces interiores de pesimismo y optimismo ... un ángel en un hombro y un demonio en el otro. De hecho, las religiones globales a lo largo del tiempo han atribuido títulos espirituales a estas fuerzas, a menudo considerándolas como fuerzas externas que afectan nuestra vida interior.

Muchos caminos espirituales y religiones te enseñan a extraer energía de tu mentor, gurú o salvador. Si absorbes energía curativa positiva, serás sanado. Sin embargo, eventualmente debes considerar si la energía curativa proviene o no de ti o de tu interior.

La búsqueda del amor es una que todos los humanos, a lo largo de toda la vida, han experimentado. Buscamos esas conexiones en cada vida. Es nuestra razón de ser. Buscamos el amor creyendo que tenemos que alterarnos de alguna manera para atraerlo, cuando en realidad necesitamos ser amados por lo que somos.

Muchos de nosotros pasamos por la vida tratando de ser mejores que otra persona, o mejores que quienes pensamos que somos, o mejores que quienes hemos sido. Así como el personaje de Bruce Willis en El Kid, tratamos de "lograr" - lograr cambiarnos a nosotros mismos, cambiar a otros y cambiar ...

Si eres como yo, es posible que encuentres que necesitas un poco de descanso este mes. Es importante tomar tiempo para descansar, dejar que todo se asiente, se sacuda y se agite, y permita que las transformaciones internas y externas que todos hemos experimentado echen raíces profundamente en nuestros cuerpos, nuestra psique y nuestra alma.

¿Puedes reconocer tu inocencia cuando otros intentan convencerte de que eres culpable? Ninguno de nosotros ha pecado realmente. Sí, hemos cometido muchos errores, pero ninguno de nosotros ha hecho nada que nos pueda causar siquiera un momento para perder el amor de Dios o merecer la condenación.

¿Qué pasaría si te dijera que tienes una superpotencia mágica que podría transformar tus relaciones y enriquecer tu vida dramáticamente?

Hágale frente - la única persona que nunca pasar tiempo con usted mismo. Es casi demasiado alucinante cuando se piensa en las preguntas que inmediatamente surgen si lo has hecho: ¿Me encuentro a mí mismo divertido? Y aquí está el grande: ¿Me gusta incluso a mí mismo?

Si tiene todos o la mayoría de los siguientes síntomas, tenga en cuenta que su condición de PEACE puede estar tan avanzada como para no ser tratable. 1. Una tendencia a pensar y actuar espontáneamente en lugar de temores basados ​​en experiencias pasadas. 2. Una habilidad inequívoca para disfrutar de cada momento.

Todos tenemos momentos en nuestra vida en los que nos encontramos atrapados en medio de dramas o situaciones "imposibles". Nuestra primera tendencia puede ser encontrar a quién culpar y / o cómo solucionarlo. Sin embargo, Alan Seale sugiere: "Esta situación ha sucedido por una razón. Quiere decirnos algo. El drama es una llamada de atención ..."

Cada uno de ustedes tiene una energía masculina y femenina en su ser, y que ambos necesitan ser activados y llevados a un lugar igual. El espíritu femenino debe ser despertado para la curación definitiva del planeta.

En una entrevista en El programa de Oprah Winfrey, Jane Fonda reveló que no fue hasta después de cumplir los sesenta se dio cuenta de uno de los secretos más importantes de la vida: Ella tuvo que renunciar a su incesante deseo de ser perfecto para que pudiera comenzar a experimentar a sí misma como un todo.

Los estadounidenses son muy ambivalentes respecto a la persona solitaria en medio de nosotros. Por un lado, el héroe solitario es muy admirado en el folclore nacional. En el otro lado de nuestra ambivalencia es la creencia de que estar solo, aunque sea temporalmente, es haber sido abandonados y que se hunde en una miseria negro de la soledad.

El descubrimiento de fallas sirve como un medio para justificar un sentido ilusorio de superioridad. Convertirse en un buscador de amor requiere que estemos atentos y autorrealizados. La mayoría de nosotros somos simplemente personas comunes y corrientes; por lo tanto, la vigilancia será nuestra principal herramienta para tomar nota de nuestra culpa y de encontrar fallas.

Un paso crítico en el abrazo del silencio y la soledad está dejando de lado la idea de que tenemos que estar "haciendo algo" a lo largo de nuestras horas de vigilia. Para la mayoría de nosotros, esto va en contra de lo que nos han enseñado desde la infancia ...

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de aceptar y acoger el don de vivir plenamente en el presente. Cuando nos despertamos a la eternidad aquí y ahora, nos sentimos vivos, movilizados, nuestros sentidos se aceleró. Cada momento con una amplia experiencia se convierte en una parte integral de la escultura de nuestro futuro. Como vivimos en la actualidad, creamos nuestros mañanas.

Una relación exitosa tiene dos componentes muy importantes: aprender a amarte primero y luego aprender a amar a otra persona. Demasiadas personas ignoran la primera parte y luego se preguntan por qué es tan difícil amar a otra. Es como esperar regar una planta con una jarra de agua vacía. O tratando de ponerse la máscara de oxígeno de su hijo cuando la presión de la cabina del avión disminuye, pero desmaya por la falta de oxígeno antes de que pueda ponerse.

Miramos a nuestro alrededor en los problemas del mundo y desea que se fueran, pero obstinadamente persisten a pesar de nuestros deseos más profundos. Así que terminamos viviendo en una especie de neblina ética. Parece que todo y todos están a la venta. No queda nada sagrado.

Nadie quiere sentirse desesperado. Hay algunos que se apegan a él porque no saben nada más. Incluso las personas que son suicidas no quieren la muerte tanto como desean que el dolor se detenga.

Nuestro subconsciente es un socio verdaderamente maravilloso. Encuentra muchas formas de comunicarse con nosotros. La otra mañana, me encontré tarareando "Baja la velocidad, vas demasiado rápido ..." Ahora, ese fue un mensaje claro. ¿Alguna vez has prestado atención a las canciones que te encuentras tarareando o silbando?

En la escuela secundaria, admiré a mi compañero de clase Rick Brown, el genio por excelencia. Era el capitán guapo del equipo de fútbol y presidente del consejo estudiantil. Él tenía una novia de la reina de regreso a la animadora y era del agrado de todos. Envidiaba a Rick porque estaba en el epicentro de la multitud, y me veía a mí mismo como un extraño lejano.

Estás viviendo una vida, no corriendo una carrera. Disminuir el ritmo para que no esté corriendo y jugando constantemente ponerse al día comienza un paso a la vez. Y el primer paso es comprender qué motiva tu comportamiento y la comodidad que te proporciona el comportamiento.

Vi una pegatina en el parachoques que proclamaba: "No me sigan, estoy siguiendo mi dicha". ¡Buen consejo! ¿Cuánto más creativo y exitoso sería tu vida si te mantuvieras fiel a tu propia guía interior en lugar de imitar los caminos elegidos por los demás?

A medida que la mente subconsciente toma información del mundo exterior, las cosas que tienden a suceder consistentemente de una manera particular comienzan a formarse en creencias. Entonces, estas creencias pueden convertirse en "verdades" para nosotros, algo que sabemos que es verdad y ya no cuestionamos. En muchos casos, estas "verdades" pueden ser útiles ...

Los antiguos griegos sabían de la vida no examinada no vale la pena vivir. Ellos sabían que el conocimiento de sí mismo es la clave para todos los demás conocimientos. Esto es muy profunda para cada uno de nosotros hoy en día.

Las relaciones son divertidas ... Vas por ahí buscando al compañero "perfecto", y por supuesto, el compañero "perfecto" resulta no ser tan perfecto. ¿Que pasó? Como todos son su reflejo, terminaron con el reflejo perfecto de ustedes mismos. Y por supuesto...

La esencia de nuestro ser es el amor. ¿Qué es, entonces, el amor? Debido a que debe ser experimentado para ser significativo, no puedo definirlo para usted, excepto para decir que es la ausencia total de miedo y el reconocimiento de la integridad ...

Supongamos que hubiera un lugar que podía ir a aprender el arte de la paz, una especie de campamento de entrenamiento para los guerreros espirituales. En lugar de pasar horas y horas disciplinar a nosotros mismos para derrotar al enemigo, podríamos pasar horas y horas la disolución de las causas de la guerra.

La adoración a los héroes ha existido "para siempre" ... parece que los humanos tenemos la necesidad de adorar a alguien o algo "más grande que ellos". Si elegimos adorar a una figura de Dios externa (como un santo), o una figura de héroe de una historieta o película, o las estrellas de cine en sí ...

Su compás interno le envía constantemente señales, pero ¿qué sucede cuando no escucha las señales y actúa en consecuencia? Bueno, las señales no desaparecen, simplemente se hacen más fuertes y potentes. Entonces, cuando ignoras tu Inner Compass, se esfuerza cada vez más por captar tu atención. Esto significa que lo que comenzó como una vaga sensación de incomodidad leve se convertirá en una sensación más fuerte de incomodidad.

Escribí sobre mis dificultades, mis desafíos, mi vida plena ya menudo abrumadora como esposa, madre, hija y profesora de tiempo completo con horas de trámites nocturnos. Todos estos roles me quitaron gran parte de mis vidas, y mis días agotadores fueron subrayados por una línea que encontré en mi diario, una que realmente me dejó sin aliento cuando la leí veinte años después ...

Todos dicen que quieren cambiar, pero ¿quién está listo, dispuesto y capaz de realmente hacerlo? ¿Estamos dispuestos a dejar el cómodo nido, seguro cómodamente instalado en la parte inferior de los surcos, los hábitos psicológicos ...

Que alguien le pregunte qué creemos que es nuestra "identidad" puede ser difícil. Cada vez que este autor oye a un oficial de policía en un programa de televisión gritar: "¡Identifícate, por favor!", Ella tiene que reírse. ¿Debería la persona responder con "Soy una mujer soltera en su 40 que posee seis gatos y prepara mi propia cerveza en mi tiempo libre"? O tal vez, "Soy Leo, y me encanta hacer esquí acuático y comer comida chatarra".

Todos nos estamos volviendo ultrasensibles ahora, y nuestro nivel de telepatía está aumentando. Sin darse cuenta, puede hacer coincidir la frecuencia de las vibraciones bajas y los pensamientos problemáticos que flotan justo debajo de la superficie en el mundo no físico, y preguntarse por qué su humor cambia repentinamente de alegre a sombrío ...

Cuando haces algo con una actitud negativa o con un estado de ánimo negativo (resentido), obtendrás el mismo tipo de resultados en un nivel de energía. Así como siembras, así cosecharás.

Ninguno de nosotros realmente se olvida el confort acogedor, cálido del útero. Nos pasamos la vida tratando de volver a crear esa sensación de ser sostenido y protegido. Tampoco podemos olvidar el dolor de la individuación, de dejar a la madre y el hogar. Buscamos a través de nuestras vidas para tener la separación y la soledad resultante llena de relaciones significativas ...

Aunque a la mayoría de nosotros no nos importa hacer favores de vez en cuando, desafortunadamente, algunas personas no tienen reparos en molestar a los demás si hacerlo les ayuda a alcanzar sus objetivos. Aunque ayudar a estas personas puede darnos un poco de placer inicialmente, nuestros buenos sentimientos desaparecen cuando finalmente nos damos cuenta de que estamos siendo utilizados.

No necesitamos historia para decirnos que haber creado todo tipo de espacio sagrado en todo el mundo no ha asegurado que los seres humanos estén guiados por el amor incondicional y la sabiduría del alma. El eslabón perdido es el corazón. Esta es la razón por la cual las enseñanzas de sabiduría centradas en el corazón son siempre revolucionarias en cualquier momento y en cualquier lugar que aparezcan.

Cuando hablamos sobre esto en papel, separar o reducir nuestro nivel de apego no suena tan difícil. No hay necesidad de complicar nada; lo mantenemos simple, pasando de una interacción a otra sin apegarnos demasiado a un resultado único. Pero en la vida rara vez sucede de esta manera ...

La voluntad de explorar tus limitaciones autoimpuestas es esencial para el crecimiento y la curación, pero no puedes simplemente decidir estar dispuesto. Todo es un viaje y un proceso de desenvolvimiento. Usted puede estar diciendo en este momento, "Yo am ¡dispuesto! "¿Y de qué te sirve?

Unos seis meses después de mi desamor, tuve un rudo despertar. Estaba sentada en mi cama levantando mis medias. Una puerta espejada estaba entreabierta y su reflejo me pilló desprevenido. En un instante, reconocí a la mujer encorvada sobre sus pies, mirando ceñuda al espejo. Fui yo, atrapado en un momento de auto-repugnancia.

Una gran pista de que está atrapado en la preocupación por verse bien es si está quemado, atascado, amortiguado, resistente o experimentando una pérdida de propósito o paz interior. Esa es una señal de que en algún lugar allí está el verdadero tú. Cuando te sientes así, tu energía ...

He estado reconsiderando el egoísmo, el ego y el egocentrismo. En algunas escuelas de pensamiento, estas son palabras sucias, atributos desagradables para ser sometidos, transmutados y superados. Pero tal vez no son tan malos. Tal vez es así como los miras. La estrella de béisbol Reggie Jackson dijo: "Lo único que no ...

Todo gira en un círculo completo cuando haces que sea una prioridad cuidarte. Aunque sé que es más fácil decirlo que hacerlo, definitivamente cosecharás los beneficios casi de inmediato cuando te atiendas antes de atender a los demás.

Cuando se vive con la creencia de que algo en ti que te hace débil o no lo suficientemente bueno, es difícil de establecer relaciones mutuas que buscan lo mejor para cada persona. Si no ve su propia belovedness y magnificencia, es difícil pensar en ser una persona sana, y mucho menos imaginar una relación de mutuo ...

Actúo igual sin importar en qué rol esté: facilitador, mujer, madre o docente. Cada persona con la que me relaciono en este mundo me merece todo, no parte de mí, sino de cada molécula.

Cuando escuché por primera vez el concepto de Self Love, me reí a carcajadas. Estaba seguro de que era la idea más pretenciosa y ridícula que había escuchado alguna vez. Ridiculicé el concepto por un buen minuto largo y le di el infierno. Luego volví a despreciarme a mí mismo (eso fue mucho más "humilde" y "honorable").

Hoy en día, el número de adultos solteros en los Estados Unidos y en muchas otras naciones del mundo no tiene precedentes.

Es una paradoja que si no podemos abrir nuestros corazones a nosotros mismos, entonces no tenemos ninguna base para tratar con otras personas con amor y compasión. Hemos sido entrenados para no hacer preguntas amorosas y compasivas sobre nosotros mismos.

Los desencadenantes son ganchos que convocan experiencias emocionales de otros momentos en que te asustaste, te lastimaste y te impotentes. Cuando sucumbes a un disparador, sientes una sensación de culpa, vergüenza y fracaso al agregar otra capa de miedo, castigo e impotencia a tu experiencia original ...

El cambio de vivir con apego a la mente sentenciosa a vivir con amabilidad es quizás la parte más importante de nuestro trabajo con la crítica. Nos exige abarcar a todos los que somos: lo bueno, lo malo y lo feo. Esto puede requerir un cambio radical en nuestro mundo interior ...

La pasión es algo muy sagrado. Puedes perder muchas cosas materiales, pero si pierdes tu pasión, estás perdido.

Nadie pasa por la infancia sin algún grado de herida. Si nos mantenemos ciegos a estas heridas, tienen una forma de gobernarnos inconscientemente. Nuestro niño interior es el complemento completo de los sentimientos, necesidades y ...

Estar apegado a un comportamiento negativo es adictivo para el cerebro. En tales casos, estamos predispuestos a tomar decisiones basadas en patrones que buscan un drama innecesario. ¿Podría todo esto ser porque has establecido un patrón en tu pensamiento que anticipa lo peor?

Al crecer en los Apalaches, muchas mujeres acataron dos reglas: es descortés decir que no y se tan amable como puedas, y todos se darán cuenta de que eres la mejor persona. Para mí, esto se traduce como siempre decir sí y jugar bien.

La inocencia es lo que encontramos dentro de nosotros mismos cuando dejamos de ser sospechosos y temerosos. Cuando nos deshacemos de nuestra precaución socialmente condicionada, descubrimos que tenemos un núcleo de inocencia y alegría. La inocencia es un estado de amor propio y auto aceptación que casi no tiene nada ...

Envejecer es inevitable y, como se ha dicho, mejor que la alternativa. Limitarnos por la edad, sin embargo, es un estado mental. Pero a menudo aceptamos declaraciones estereotípicas sobre la edad, el envejecimiento y lo que se supone que debe suceder a ciertas edades. ¡No necesitamos aceptar ninguno de estos pensamientos!

Si se encuentra una y otra vez en las relaciones que te hacen sentir indigno de ser amado, entonces usted está probablemente en corto el amor propio. Tuve relaciones de este tipo. Querer el amor de otra persona que me llevó a hacer cosas locas como fugarse con un hombre al que había conocido casualmente en la playa ...

El yo idealizado - la máscara te pones para mantener las apariencias - alcanza el punto de ruptura durante el calentamiento. Todo ese trabajo para mantener la fachada, y que ni siquiera pudo entregar la mercancía. Todavía no se siente feliz y satisfecho. Como resultado, el falso yo, finalmente ...

¿Es usted - ahora mismo - una vida por completo por sus propias reglas? No estoy hablando acerca de las reglas de sus padres, las reglas de su jefe, o las reglas de su pareja ... Aquí está cómo hacer que su libro de reglas propias, para que usted no está viviendo sus vidas, sueños, frustraciones, y visiones para ti ...

Cuando una mujer en una determinada tribu africana sabe que está embarazada, sale al desierto con unos pocos amigos y juntos rezan y meditan hasta que oyen la canción del niño. Ellos reconocen que cada alma tiene su propia vibración ...

Si queremos amar a la humanidad como un todo, primero debemos amar a la humanidad en una unidad de uno: nuestro propio yo. Empecé a ver lo que realmente quería decir amar, y ...

Una de las cualidades que los budistas luchan en el camino hacia la iluminación se llama "igualdad de ser". Significa ser exactamente quién eres auténticamente, sin importar con quién estés interactuando. Para ser tu yo más auténtico, debes superar tus hábitos de preocupación por ...

La tristeza puede convertirse en una experiencia muy enriquecedora. Tienes que trabajar en eso. Es fácil escapar de tu tristeza, y todas las relaciones generalmente son escapes; uno simplemente sigue evitándolo. Y siempre está ahí debajo ... la corriente continúa ...

¿Te has preguntado alguna vez qué caracteriza a una persona psicológicamente madura? Lo he pensado mucho, tanto en mi propio viaje interno de despertar como porque trabajo como terapeuta y entrena a diario, ayudando a otras personas con sus problemas. Estas son algunas de las cosas que descubrí.