Desenmascarando la falacia de "No soy lo suficientemente bueno"

En una entrevista en El programa de Oprah Winfrey, Jane Fonda reveló que no fue hasta después de cumplir los sesenta se dio cuenta de uno de los secretos más importantes de la vida: Ella tuvo que renunciar a su incesante deseo de ser perfecto para que pudiera comenzar a experimentar a sí misma como un todo.

Los estadounidenses son muy ambivalentes respecto a la persona solitaria en medio de nosotros. Por un lado, el héroe solitario es muy admirado en el folclore nacional. En el otro lado de nuestra ambivalencia es la creencia de que estar solo, aunque sea temporalmente, es haber sido abandonados y que se hunde en una miseria negro de la soledad.

El descubrimiento de fallas sirve como un medio para justificar un sentido ilusorio de superioridad. Convertirse en un buscador de amor requiere que estemos atentos y autorrealizados. La mayoría de nosotros somos simplemente personas comunes y corrientes; por lo tanto, la vigilancia será nuestra principal herramienta para tomar nota de nuestra culpa y de encontrar fallas.

Una relación exitosa tiene dos componentes muy importantes: aprender a amarte primero y luego aprender a amar a otra persona. Demasiadas personas ignoran la primera parte y luego se preguntan por qué es tan difícil amar a otra. Es como esperar regar una planta con una jarra de agua vacía. O tratando de ponerse la máscara de oxígeno de su hijo cuando la presión de la cabina del avión disminuye, pero desmaya por la falta de oxígeno antes de que pueda ponerse.

Un paso crítico en el abrazo del silencio y la soledad está dejando de lado la idea de que tenemos que estar "haciendo algo" a lo largo de nuestras horas de vigilia. Para la mayoría de nosotros, esto va en contra de lo que nos han enseñado desde la infancia ...

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de aceptar y acoger el don de vivir plenamente en el presente. Cuando nos despertamos a la eternidad aquí y ahora, nos sentimos vivos, movilizados, nuestros sentidos se aceleró. Cada momento con una amplia experiencia se convierte en una parte integral de la escultura de nuestro futuro. Como vivimos en la actualidad, creamos nuestros mañanas.

Muchas personas tienen problemas reales en sus relaciones con otras personas. ¿Es usted uno de ellos? Uno de los mayores factores que contribuyen a su capacidad para disfrutar libremente de los demás depende de lo mucho que disfrutar ... la cantidad que aceptas a ti mismo.

Todos hemos pasado por la vida diciendo ciertas cosas sobre nosotros mismos, como: soy una persona tímida, o soy inteligente, o soy estúpido, o soy torpe, o soy lento, etc. entender el poder de la palabra y de la mente, nos damos cuenta de que todas estas declaraciones simplemente estaban creando profecías autocumplidas.

Cuando dejamos de tratar de hacernos grandes y simplemente damos cuenta de nuestra grandeza, es fácil enamorarse de lo que somos. La grandeza que tratamos desesperadamente de conjurar está efectivamente enterrado debajo de nuestros mejores esfuerzos para hacernos aceptables.

Nuestro subconsciente es un socio verdaderamente maravilloso. Encuentra muchas formas de comunicarse con nosotros. La otra mañana, me encontré tarareando "Baja la velocidad, vas demasiado rápido ..." Ahora, ese fue un mensaje claro. ¿Alguna vez has prestado atención a las canciones que te encuentras tarareando o silbando?

Nuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

Miramos a nuestro alrededor en los problemas del mundo y desea que se fueran, pero obstinadamente persisten a pesar de nuestros deseos más profundos. Así que terminamos viviendo en una especie de neblina ética. Parece que todo y todos están a la venta. No queda nada sagrado.

Nadie quiere sentirse desesperado. Hay algunos que se apegan a él porque no saben nada más. Incluso las personas que son suicidas no quieren la muerte tanto como desean que el dolor se detenga.

Nuestra comprensión del Sistema Emocional hoy todavía está en la Edad Oscura. Esto tiene su analogía con el momento en que la comprensión de la gente de nuestro Sistema Solar se basaba en la creencia de que el Sol giraba alrededor de la Tierra, como ciertamente aparecía de esa manera; sin embargo, todo lo contrario era cierto. El problema era que, mientras creyéramos que el Sol giraba alrededor de la Tierra, estábamos limitados en cuanto a lo lejos que podíamos llegar en el Sistema Solar.

En la escuela secundaria, admiré a mi compañero de clase Rick Brown, el genio por excelencia. Era el capitán guapo del equipo de fútbol y presidente del consejo estudiantil. Él tenía una novia de la reina de regreso a la animadora y era del agrado de todos. Envidiaba a Rick porque estaba en el epicentro de la multitud, y me veía a mí mismo como un extraño lejano.

Nada es más importante que sentirse bien, y no importa cómo lo hagas. Si te paras en Times Square lo harás, genial. Si huele madera recién cortada lo hará, grandioso. Ya sabes cuando estás allí; no te lo puedes perder Ya sea solo una decisión de sentirse bien en el momento ...

Estás viviendo una vida, no corriendo una carrera. Disminuir el ritmo para que no esté corriendo y jugando constantemente ponerse al día comienza un paso a la vez. Y el primer paso es comprender qué motiva tu comportamiento y la comodidad que te proporciona el comportamiento.

A medida que la mente subconsciente toma información del mundo exterior, las cosas que tienden a suceder consistentemente de una manera particular comienzan a formarse en creencias. Entonces, estas creencias pueden convertirse en "verdades" para nosotros, algo que sabemos que es verdad y ya no cuestionamos. En muchos casos, estas "verdades" pueden ser útiles ...

Vi una pegatina en el parachoques que proclamaba: "No me sigan, estoy siguiendo mi dicha". ¡Buen consejo! ¿Cuánto más creativo y exitoso sería tu vida si te mantuvieras fiel a tu propia guía interior en lugar de imitar los caminos elegidos por los demás?

¿Encuentras que minimizas partes de ti mismo como la salud, las emociones, los talentos y las habilidades para la importancia del físico externo? Hemos sido condicionados para equiparar las imágenes aprobadas de los medios y las industrias de belleza con el éxito ...

En el momento en que despiertan en la mañana, acceder a su primer sentimiento y su primer pensamiento. Esa primera sensación o pensamiento del día normalmente prepara el escenario y el tono para el resto del día. Por lo tanto, si esa primera sensación / pensamiento no es de su agrado, la elección es suya. En ese mismo momento es el mejor momento para cambiar de sentimientos y pensamientos que son de su agrado.

Los antiguos griegos sabían de la vida no examinada no vale la pena vivir. Ellos sabían que el conocimiento de sí mismo es la clave para todos los demás conocimientos. Esto es muy profunda para cada uno de nosotros hoy en día.

Las relaciones son divertidas ... Vas por ahí buscando al compañero "perfecto", y por supuesto, el compañero "perfecto" resulta no ser tan perfecto. ¿Que pasó? Como todos son su reflejo, terminaron con el reflejo perfecto de ustedes mismos. Y por supuesto...

La esencia de nuestro ser es el amor. ¿Qué es, entonces, el amor? Debido a que debe ser experimentado para ser significativo, no puedo definirlo para usted, excepto para decir que es la ausencia total de miedo y el reconocimiento de la integridad ...

Su compás interno le envía constantemente señales, pero ¿qué sucede cuando no escucha las señales y actúa en consecuencia? Bueno, las señales no desaparecen, simplemente se hacen más fuertes y potentes. Entonces, cuando ignoras tu Inner Compass, se esfuerza cada vez más por captar tu atención. Esto significa que lo que comenzó como una vaga sensación de incomodidad leve se convertirá en una sensación más fuerte de incomodidad.

La adoración a los héroes ha existido "para siempre" ... parece que los humanos tenemos la necesidad de adorar a alguien o algo "más grande que ellos". Si elegimos adorar a una figura de Dios externa (como un santo), o una figura de héroe de una historieta o película, o las estrellas de cine en sí ...

Escribí sobre mis dificultades, mis desafíos, mi vida plena ya menudo abrumadora como esposa, madre, hija y profesora de tiempo completo con horas de trámites nocturnos. Todos estos roles me quitaron gran parte de mis vidas, y mis días agotadores fueron subrayados por una línea que encontré en mi diario, una que realmente me dejó sin aliento cuando la leí veinte años después ...

Todos dicen que quieren cambiar, pero ¿quién está listo, dispuesto y capaz de realmente hacerlo? ¿Estamos dispuestos a dejar el cómodo nido, seguro cómodamente instalado en la parte inferior de los surcos, los hábitos psicológicos ...

Que alguien le pregunte qué creemos que es nuestra "identidad" puede ser difícil. Cada vez que este autor oye a un oficial de policía en un programa de televisión gritar: "¡Identifícate, por favor!", Ella tiene que reírse. ¿Debería la persona responder con "Soy una mujer soltera en su 40 que posee seis gatos y prepara mi propia cerveza en mi tiempo libre"? O tal vez, "Soy Leo, y me encanta hacer esquí acuático y comer comida chatarra".

Todos nos estamos volviendo ultrasensibles ahora, y nuestro nivel de telepatía está aumentando. Sin darse cuenta, puede hacer coincidir la frecuencia de las vibraciones bajas y los pensamientos problemáticos que flotan justo debajo de la superficie en el mundo no físico, y preguntarse por qué su humor cambia repentinamente de alegre a sombrío ...

Cuando haces algo con una actitud negativa o con un estado de ánimo negativo (resentido), obtendrás el mismo tipo de resultados en un nivel de energía. Así como siembras, así cosecharás.

Ninguno de nosotros realmente se olvida el confort acogedor, cálido del útero. Nos pasamos la vida tratando de volver a crear esa sensación de ser sostenido y protegido. Tampoco podemos olvidar el dolor de la individuación, de dejar a la madre y el hogar. Buscamos a través de nuestras vidas para tener la separación y la soledad resultante llena de relaciones significativas ...

Aunque a la mayoría de nosotros no nos importa hacer favores de vez en cuando, desafortunadamente, algunas personas no tienen reparos en molestar a los demás si hacerlo les ayuda a alcanzar sus objetivos. Aunque ayudar a estas personas puede darnos un poco de placer inicialmente, nuestros buenos sentimientos desaparecen cuando finalmente nos damos cuenta de que estamos siendo utilizados.

No necesitamos historia para decirnos que haber creado todo tipo de espacio sagrado en todo el mundo no ha asegurado que los seres humanos estén guiados por el amor incondicional y la sabiduría del alma. El eslabón perdido es el corazón. Esta es la razón por la cual las enseñanzas de sabiduría centradas en el corazón son siempre revolucionarias en cualquier momento y en cualquier lugar que aparezcan.

Supongamos que hubiera un lugar que podía ir a aprender el arte de la paz, una especie de campamento de entrenamiento para los guerreros espirituales. En lugar de pasar horas y horas disciplinar a nosotros mismos para derrotar al enemigo, podríamos pasar horas y horas la disolución de las causas de la guerra.

Cuando hablamos sobre esto en papel, separar o reducir nuestro nivel de apego no suena tan difícil. No hay necesidad de complicar nada; lo mantenemos simple, pasando de una interacción a otra sin apegarnos demasiado a un resultado único. Pero en la vida rara vez sucede de esta manera ...

La voluntad de explorar tus limitaciones autoimpuestas es esencial para el crecimiento y la curación, pero no puedes simplemente decidir estar dispuesto. Todo es un viaje y un proceso de desenvolvimiento. Usted puede estar diciendo en este momento, "Yo am ¡dispuesto! "¿Y de qué te sirve?

Unos seis meses después de mi desamor, tuve un rudo despertar. Estaba sentada en mi cama levantando mis medias. Una puerta espejada estaba entreabierta y su reflejo me pilló desprevenido. En un instante, reconocí a la mujer encorvada sobre sus pies, mirando ceñuda al espejo. Fui yo, atrapado en un momento de auto-repugnancia.

Una gran pista de que está atrapado en la preocupación por verse bien es si está quemado, atascado, amortiguado, resistente o experimentando una pérdida de propósito o paz interior. Esa es una señal de que en algún lugar allí está el verdadero tú. Cuando te sientes así, tu energía ...

Todo gira en un círculo completo cuando haces que sea una prioridad cuidarte. Aunque sé que es más fácil decirlo que hacerlo, definitivamente cosecharás los beneficios casi de inmediato cuando te atiendas antes de atender a los demás.

Cuando se vive con la creencia de que algo en ti que te hace débil o no lo suficientemente bueno, es difícil de establecer relaciones mutuas que buscan lo mejor para cada persona. Si no ve su propia belovedness y magnificencia, es difícil pensar en ser una persona sana, y mucho menos imaginar una relación de mutuo ...

Actúo igual sin importar en qué rol esté: facilitador, mujer, madre o docente. Cada persona con la que me relaciono en este mundo me merece todo, no parte de mí, sino de cada molécula.

Cuando escuché por primera vez el concepto de Self Love, me reí a carcajadas. Estaba seguro de que era la idea más pretenciosa y ridícula que había escuchado alguna vez. Ridiculicé el concepto por un buen minuto largo y le di el infierno. Luego volví a despreciarme a mí mismo (eso fue mucho más "humilde" y "honorable").

Hoy en día, el número de adultos solteros en los Estados Unidos y en muchas otras naciones del mundo no tiene precedentes.

Es una paradoja que si no podemos abrir nuestros corazones a nosotros mismos, entonces no tenemos ninguna base para tratar con otras personas con amor y compasión. Hemos sido entrenados para no hacer preguntas amorosas y compasivas sobre nosotros mismos.

Los desencadenantes son ganchos que convocan experiencias emocionales de otros momentos en que te asustaste, te lastimaste y te impotentes. Cuando sucumbes a un disparador, sientes una sensación de culpa, vergüenza y fracaso al agregar otra capa de miedo, castigo e impotencia a tu experiencia original ...

El cambio de vivir con apego a la mente sentenciosa a vivir con amabilidad es quizás la parte más importante de nuestro trabajo con la crítica. Nos exige abarcar a todos los que somos: lo bueno, lo malo y lo feo. Esto puede requerir un cambio radical en nuestro mundo interior ...

La pasión es algo muy sagrado. Puedes perder muchas cosas materiales, pero si pierdes tu pasión, estás perdido.

Estar apegado a un comportamiento negativo es adictivo para el cerebro. En tales casos, estamos predispuestos a tomar decisiones basadas en patrones que buscan un drama innecesario. ¿Podría todo esto ser porque has establecido un patrón en tu pensamiento que anticipa lo peor?

Al crecer en los Apalaches, muchas mujeres acataron dos reglas: es descortés decir que no y se tan amable como puedas, y todos se darán cuenta de que eres la mejor persona. Para mí, esto se traduce como siempre decir sí y jugar bien.

La inocencia es lo que encontramos dentro de nosotros mismos cuando dejamos de ser sospechosos y temerosos. Cuando nos deshacemos de nuestra precaución socialmente condicionada, descubrimos que tenemos un núcleo de inocencia y alegría. La inocencia es un estado de amor propio y auto aceptación que casi no tiene nada ...

Envejecer es inevitable y, como se ha dicho, mejor que la alternativa. Limitarnos por la edad, sin embargo, es un estado mental. Pero a menudo aceptamos declaraciones estereotípicas sobre la edad, el envejecimiento y lo que se supone que debe suceder a ciertas edades. ¡No necesitamos aceptar ninguno de estos pensamientos!

Si se encuentra una y otra vez en las relaciones que te hacen sentir indigno de ser amado, entonces usted está probablemente en corto el amor propio. Tuve relaciones de este tipo. Querer el amor de otra persona que me llevó a hacer cosas locas como fugarse con un hombre al que había conocido casualmente en la playa ...

El yo idealizado - la máscara te pones para mantener las apariencias - alcanza el punto de ruptura durante el calentamiento. Todo ese trabajo para mantener la fachada, y que ni siquiera pudo entregar la mercancía. Todavía no se siente feliz y satisfecho. Como resultado, el falso yo, finalmente ...

¿Es usted - ahora mismo - una vida por completo por sus propias reglas? No estoy hablando acerca de las reglas de sus padres, las reglas de su jefe, o las reglas de su pareja ... Aquí está cómo hacer que su libro de reglas propias, para que usted no está viviendo sus vidas, sueños, frustraciones, y visiones para ti ...

Cuando una mujer en una determinada tribu africana sabe que está embarazada, sale al desierto con unos pocos amigos y juntos rezan y meditan hasta que oyen la canción del niño. Ellos reconocen que cada alma tiene su propia vibración ...

Si queremos amar a la humanidad como un todo, primero debemos amar a la humanidad en una unidad de uno: nuestro propio yo. Empecé a ver lo que realmente quería decir amar, y ...

Una de las cualidades que los budistas luchan en el camino hacia la iluminación se llama "igualdad de ser". Significa ser exactamente quién eres auténticamente, sin importar con quién estés interactuando. Para ser tu yo más auténtico, debes superar tus hábitos de preocupación por ...

La tristeza puede convertirse en una experiencia muy enriquecedora. Tienes que trabajar en eso. Es fácil escapar de tu tristeza, y todas las relaciones generalmente son escapes; uno simplemente sigue evitándolo. Y siempre está ahí debajo ... la corriente continúa ...

¿Te has preguntado alguna vez qué caracteriza a una persona psicológicamente madura? Lo he pensado mucho, tanto en mi propio viaje interno de despertar como porque trabajo como terapeuta y entrena a diario, ayudando a otras personas con sus problemas. Estas son algunas de las cosas que descubrí.

¿Cómo puedes liberarte de perderse en tus pensamientos? Para comprender la respuesta, debemos examinar la reacción en cadena del pensamiento. Cada pensamiento que pasa por tu mente establece el fondo para el próximo. Su atención sigue reaccionando a cada pensamiento de una manera que da paso al siguiente. Por ejemplo...

Solo puedes cuidarte si te conoces a ti mismo. Solo puede tomar buenas decisiones si se conoce a sí mismo. Solo puedes establecer límites si te conoces a ti mismo. Pero para conocerte debes ser capaz de responder preguntas básicas como ...

Malia Obama anunció recientemente que tomará un año sabático antes de asistir a la Universidad de Harvard. Históricamente, los graduados de escuela secundaria estadounidenses han tenido menos probabilidades de tomar un año sabático en comparación con sus homólogos europeos y australianos.

Estoy escribiendo sobre ti. Tú; maravillosamente imperfecto, perfectamente loco, hermoso, con el corazón roto, poderoso. ¿Te gustaría impactar el planeta y ser parte de un cambio positivo? ¿Te gustaría sentirte más en paz contigo mismo y ser un ser humano más feliz?

Cada persona es diferente. Todos tenemos diferentes antecedentes, puntos de vista, valores e intereses. Y sin embargo, hay un sentimiento universal que todos experimentamos en cada momento ...

Cuando se trata de lidiar con el estrés, todos tienen un estilo elemental de tratar con él, y todos tienen un ego. Nuestras reacciones son a menudo tan predecibles como el sol que sube todos los días y bajando cada noche. Cualquiera sea la causa, reaccionamos.

La renovación está bien descrito por el novelista y poeta beat Jack Kerouac en su línea, "Vi que mi vida era un gran brillante página en blanco y yo podía hacer lo que quisiera." Después de una transición sin problemas, trae un sentido de renovación gradual de la estabilidad y la seguridad después de una época de cambios rápidos. A medida que avanzamos hacia nuestros sueños ...

¡Feliz febrero! ¡Es el mes del AMOR! Lo cual (seamos honestos aquí) puede significar que lo estás sintiendo o no lo estás haciendo. No hay término medio cuando estamos hablando del Día de San Valentín, ¿estoy en lo cierto?

Cuando el niño de seis años mostró su dibujo a los adultos en su vida, en lugar de ver a una boa constrictor digiriendo un elefante, pensaron que era un dibujo de un sombrero. Cada vez que se lo mostraba a los adultos, recibía la misma respuesta. ¡El joven concluyó que ninguno de los adultos tenía imaginación!

Al experimentar ser un ángel de la tierra, descubrirás que el camino del servicio está plagado de sentimientos profundos. Estamos en servicio todo el tiempo, y tenemos que dar ejemplo a otros ángeles de la tierra. Si vive con disfunción y su vida no está en equilibrio, necesita buscar un maestro y sanar dentro. No podemos servir a otros cuando nosotros mismos estamos fuera de equilibrio.

Los valores centrales son las cosas en nuestras vidas de las que vivimos que no son negociables. Están en el corazón de lo que somos, y necesitan resonar con la energía de nuestro corazón. Si no lo hacen, no son nuestros valores, sino que pertenecen a otra persona.

¿Qué lo hace romper su dieta, acumular su tarjeta de crédito o sentirse atraído por las personas equivocadas? Cada uno de nosotros tiene tendencias auto sabotaje, cuyos orígenes nos eluden. ¡No te confundas más! Estoy aquí para decirte que estos comportamientos son atribuibles a una parte de tu personalidad que tal vez ni siquiera sabías que tenías: tu Niño Exterior.

Nuestras biografías son verdaderamente nuestras para jugar, y es nuestra responsabilidad cuidarnos de cómo lo hacemos. Si, por ejemplo, te dices a ti mismo una vieja historia que gira en torno a la noción de que no importa lo que hagas, "así es como es", y el final siempre será el mismo, el universo finalmente te mostrará exactamente eso.

En mis años de trabajo con clientes y su historia kármica, he elegido sacar el significado del karma de la dualidad, es decir, la creencia de que hacer el bien trae cosas buenas, que el hacer el mal trae cosas malas. En cambio, uso un significado espiritual más profundo del karma: su papel como las heridas emocionales no resueltas ...

Un sitio web o cualquier profesión nueva, relación o un paso adelante en la vida es una prueba proyectiva excelente para saber dónde vive su conciencia en este momento. Como la vida es más sobre lo que está pasando dentro más que lo que sucede afuera, el mejor uso del exterior es iluminar interiormente para que puedas progresar en el camino de tu alma.

Todos llevamos un cierto grado de auto-culpa, formas en las que acusan y condenan a nosotros mismos. A menudo, estos sentimientos vienen de nuestra infancia, donde fueron acusados ​​de errores que hemos cometido. Es triste ver cómo la culpa de nosotros de otras personas puede convertirse en nuestra culpa de nosotros mismos, que luego se convierte a menudo nuestra vergüenza secreta, y nos puede impedir que la felicidad que queremos ...

Una nueva investigación sugiere que centrarse en los "revestimientos plateados" de nuestros rasgos negativos puede conducir a resultados positivos. Los investigadores llaman al hallazgo una teoría del "resquicio de esperanza".

Ya sea que formemos parte de una pareja o no, venimos al mundo solos, nos vamos solos y tomamos muchas de nuestras decisiones más importantes después de hacer nuestro propio examen de conciencia. Nosotros y solo somos responsables de nuestro comportamiento; creamos nuestras propias vidas

La noticia fue Más allá de deprimente. Era ridículo. Fue increíble. Finalmente, después de la salida de los accidentes automovilísticos y el tráfico gruñón, la emisora ​​anunció: ". . .y ahora un gran libro nuevo de un autor que te dirá cómo vivir una vida feliz ".

La soledad es el estado de estar solo y alejado de los demás, sin sentir ningún sentimiento de arrepentimiento, culpa o soledad. Pasar tiempo en soledad es altamente auto-enriquecedor y una práctica que todos debemos adoptar. Cuando estamos tan ocupados con las actividades agitadas de nuestras vidas ...

La conciencia es el comienzo de la curación. Es la transformación de la conciencia de sentirse victimizado y separado a recordar que siempre estamos conectados con un propósito superior y un objetivo mayor que simplemente caminar dormido ...

Uno de los secretos de vivir una vida feliz es convertirte en tu mejor amigo. Pero solo puedes hacer esto cuando sabes quién eres, cuando te conoces honesta y verdaderamente. Porque, ¿qué hace un mejor amigo? Un mejor amigo te ve por quien realmente eres y ama incondicionalmente y apoya al verdadero tú ...

He estado reconsiderando el egoísmo, el ego y el egocentrismo. En algunas escuelas de pensamiento, estas son palabras sucias, atributos desagradables para ser sometidos, transmutados y superados. Pero tal vez no son tan malos. Tal vez es así como los miras. La estrella de béisbol Reggie Jackson dijo: "Lo único que no ...

Cuando estaba anoréxica, los sentimientos superficiales tomaban un rol vil y crítico. Sé que esto suena melodramático y poco realista (porque lo es), pero "sentirse hinchado" literalmente se sintió como la muerte de mí. No pude separar mi verdadero yo de mis pensamientos y sentimientos pasajeros.

Toda mi vida me pregunté, ¿Cuál es mi rol? Exploré esto dentro de mí y con la ayuda de otros. Empecé preguntándome a mí mismo: ¿Qué puedo ofrecerle al mundo, dadas mis habilidades específicas, experiencias de vida y las plataformas que alcanzaré?

Me di cuenta de que mis persistentes sentimientos de insatisfacción, esa pequeña voz disidente que me hacía sentir que no estaba en el lugar correcto en el momento correcto, o hacer lo correcto, era todo un conjunto de instrucciones para encontrar la paz interior en la presencia de mi confusión emocional ...

La independencia nos permite elegir nuestras vidas, vivirlas como queramos, decidir con quién nos casamos, qué tipo de trabajo hacemos, si queremos tener hijos, y la religión o el camino espiritual que seguimos. La independencia nos da libertad de elección. Podemos olvidarnos fácilmente de una cosa igualmente importante ... dependencia ...

La alegría entra en mi corazón cada vez que veo el mundo desde una perspectiva más alta que antes. Puedo ver más claramente a través de los ojos de mi yo superior. Sé que encontrar alegría es posible incluso en las circunstancias más extremas ...

Hay quienes piensan que el karma es sobre la culpa y el castigo. Esto suena como la religión de los viejos tiempos para mí - los métodos y las estrategias basadas en el miedo diseñados para controlar las mentes simples y corazones sencillos. Karma no es así ...

Nadie pasa por la infancia sin algún grado de herida. Si nos mantenemos ciegos a estas heridas, tienen una forma de gobernarnos inconscientemente. Nuestro niño interior es el complemento completo de los sentimientos, necesidades y ...

Saque su diario y escriba los nombres de dos mujeres que admira. Mujeres que para ti encarnan la palabra "diosa". Para mí, esta primera lista podría incluir a Michelle Obama y Helen Mirren. Si eres...

Necesitamos reconocer nuestro mutuo sufrimiento humano. Si bien, por supuesto, es natural que los seres humanos hablen y se comuniquen entre sí, a menos que tengamos una buena excusa o una razón para hacerlo, parece que mantenemos nuestro típico estado de extraño cotidiano con todo el público en general que nos rodea.

Es hora de dejar de ser tu peor enemigo y empezar a convertirse en tu mejor amigo. Como psicoterapeuta, veo una y otra vez los efectos adversos de la falta de mis clientes de auto-cuidado. En general ...

Teniendo en cuenta los desafíos que enfrenta la humanidad, uno podría preguntarse si es hora de poner menos énfasis en la actividad y un mayor énfasis en despertar. Menos qué y aún más por qué. La forma de vida es el cáliz a través del cual tomamos la esencia de la vida.

Durante años, me miré a través del prisma de tratar de "arreglarme" a mí mismo. Era sutil, fuera de la vista, como una corriente debajo de la superficie lisa de un río, pero estaba alterando el flujo de mi vida ...

Las personas con baja autoestima han creído lo peor de sí mismos tan fuertemente y durante tanto tiempo que descartan fácilmente cualquier comentario que contradiga su creencia. No pueden confiar en los elogios y los elogios y, a menudo sin darse cuenta, tuercen esos comentarios para decir lo contrario.

A medida que crecen, muchas personas contraen sus fronteras, sino que a menudo buscan lo que es cómodo, familiar y seguro. La vida se vuelve una cuestión de centrarse en la pequeña en vez de ...

Todos tenemos momentos en nuestra vida en los que nos encontramos atrapados en medio de dramas o situaciones "imposibles". Nuestra primera tendencia puede ser encontrar a quién culpar y / o cómo solucionarlo. Sin embargo, Alan Seale sugiere: "Esta situación ha sucedido por una razón. Quiere decirnos algo. El drama es una llamada de atención ..."

Las creencias, el dogma y las teologías, todos los trajes de la religión, varían dramáticamente a través del tiempo y el lugar. Pero el llamado a conocer el amor como la base de nuestro ser, y a honrar nuestro don de la vida a través de la forma en que lo vivimos: esto no varía. Buscando, el anhelo, el gusto y la transformación son sin duda el corazón, el alma y el sentido de ...