Vivir una vida extraordinaria siendo fiel a ti mismo

Vivir una vida extraordinaria siendo fiel a ti mismo
No puedes evitar la verdad. Es mejor enfrentarlo, es mejor aceptarlo, es mejor vivirlo. En este momento, cuando dices algo, tu cuerpo dice algo más; Cuando tu lengua dice algo, tus ojos continúan diciendo algo más simultáneamente.

Cuidados personales y prácticas de cuidado para el año nuevo (y más allá)

Cuidados personales y prácticas de cuidado para el año nuevo (y más allá)
Si eres como yo, es posible que encuentres que necesitas un poco de descanso este mes. Es importante tomar tiempo para descansar, dejar que todo se asiente, se sacuda y se agite, y permita que las transformaciones internas y externas que todos hemos experimentado echen raíces profundamente en nuestros cuerpos, nuestra psique y nuestra alma.

Aceptando al niño y redescubriendo nuestro ser original

Aceptando al niño y redescubriendo nuestro ser original
Muchos de nosotros pasamos por la vida tratando de ser mejores que otra persona, o mejores que quienes pensamos que somos, o mejores que quienes hemos sido. Así como el personaje de Bruce Willis en El Kid, tratamos de "lograr" - lograr cambiarnos a nosotros mismos, cambiar a otros y cambiar ...

¿Es tu corazón liviano o pesado?

Tomando una lectura del corazón: ¿Su corazón es ligero o pesado?¿Puedes reconocer tu inocencia cuando otros intentan convencerte de que eres culpable? Ninguno de nosotros ha pecado realmente. Sí, hemos cometido muchos errores, pero ninguno de nosotros ha hecho nada que nos pueda causar siquiera un momento para perder el amor de Dios o merecer la condenación.

¿Tienes miedo de tus propios pensamientos?

¿Tenemos miedo de nuestros propios pensamientos?Hágale frente - la única persona que nunca pasar tiempo con usted mismo. Es casi demasiado alucinante cuando se piensa en las preguntas que inmediatamente surgen si lo has hecho: ¿Me encuentro a mí mismo divertido? Y aquí está el grande: ¿Me gusta incluso a mí mismo?

Síntomas de la paz interior y el síndrome de paz interior

Síntomas de la paz interior y el síndrome de paz interior
Si tiene todos o la mayoría de los siguientes síntomas, tenga en cuenta que su condición de PEACE puede estar tan avanzada como para no ser tratable. 1. Una tendencia a pensar y actuar espontáneamente en lugar de temores basados ​​en experiencias pasadas. 2. Una habilidad inequívoca para disfrutar de cada momento.

El drama en nuestras vidas es una llamada de atención

El drama en nuestras vidas es una llamada de atención
Todos tenemos momentos en nuestra vida en los que nos encontramos atrapados en medio de dramas o situaciones "imposibles". Nuestra primera tendencia puede ser encontrar a quién culpar y / o cómo solucionarlo. Sin embargo, Alan Seale sugiere: "Esta situación ha sucedido por una razón. Quiere decirnos algo. El drama es una llamada de atención ..."

Desenmascarando la falacia de "No soy lo suficientemente bueno"

El amor a ti Loco: Desmontando la falacia "I Am Not Enough"
En una entrevista en El programa de Oprah Winfrey, Jane Fonda reveló que no fue hasta después de cumplir los sesenta se dio cuenta de uno de los secretos más importantes de la vida: Ella tuvo que renunciar a su incesante deseo de ser perfecto para que pudiera comenzar a experimentar a sí misma como un todo.

Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad

Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad
Los estadounidenses son muy ambivalentes respecto a la persona solitaria en medio de nosotros. Por un lado, el héroe solitario es muy admirado en el folclore nacional. En el otro lado de nuestra ambivalencia es la creencia de que estar solo, aunque sea temporalmente, es haber sido abandonados y que se hunde en una miseria negro de la soledad.

Cómo convertirse en un buscador de amor en lugar de un buscador de fallas

Cómo convertirse en un buscador de amor en lugar de un buscador de fallas
El descubrimiento de fallas sirve como un medio para justificar un sentido ilusorio de superioridad. Convertirse en un buscador de amor requiere que estemos atentos y autorrealizados. La mayoría de nosotros somos simplemente personas comunes y corrientes; por lo tanto, la vigilancia será nuestra principal herramienta para tomar nota de nuestra culpa y de encontrar fallas.

Los dos componentes importantes de una relación exitosa

Las dos partes de una relación exitosa
Una relación exitosa tiene dos componentes muy importantes: aprender a amarte primero y luego aprender a amar a otra persona. Demasiadas personas ignoran la primera parte y luego se preguntan por qué es tan difícil amar a otra. Es como esperar regar una planta con una jarra de agua vacía. O tratando de ponerse la máscara de oxígeno de su hijo cuando la presión de la cabina del avión disminuye, pero desmaya por la falta de oxígeno antes de que pueda ponerse.

Explorando el silencio y no haciendo nada, un poquito a la vez

Explorando el silencio y no haciendo nada, un poquito a la vez
Un paso crítico en el abrazo del silencio y la soledad está dejando de lado la idea de que tenemos que estar "haciendo algo" a lo largo de nuestras horas de vigilia. Para la mayoría de nosotros, esto va en contra de lo que nos han enseñado desde la infancia ...

Cómo crear un mañana feliz y productivo

Nuestras elecciones labran otro aspecto de nuestro futuro
Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de aceptar y acoger el don de vivir plenamente en el presente. Cuando nos despertamos a la eternidad aquí y ahora, nos sentimos vivos, movilizados, nuestros sentidos se aceleró. Cada momento con una amplia experiencia se convierte en una parte integral de la escultura de nuestro futuro. Como vivimos en la actualidad, creamos nuestros mañanas.

Llevarse bien con los demás: ¿Simple o complicado?

Llevarse bien con los demás: ¿Simple o complicado?

Muchas personas tienen problemas reales en sus relaciones con otras personas. ¿Es usted uno de ellos? Uno de los mayores factores que contribuyen a su capacidad para disfrutar libremente de los demás depende de lo mucho que disfrutar ... la cantidad que aceptas a ti mismo.

¿Qué estás diciendo sobre quién eres?

¿Qué estás diciendo sobre quién eres?
Todos hemos pasado por la vida diciendo ciertas cosas sobre nosotros mismos, como: soy una persona tímida, o soy inteligente, o soy estúpido, o soy torpe, o soy lento, etc. entender el poder de la palabra y de la mente, nos damos cuenta de que todas estas declaraciones simplemente estaban creando profecías autocumplidas.

Descubre tu grandeza interior amando a tu ser desnudo

Ame a su yo desnudo y descubrir tu grandeza interior
Cuando dejamos de tratar de hacernos grandes y simplemente damos cuenta de nuestra grandeza, es fácil enamorarse de lo que somos. La grandeza que tratamos desesperadamente de conjurar está efectivamente enterrado debajo de nuestros mejores esfuerzos para hacernos aceptables.

¿Cómo está tu jardín interior y tu rosa interior?

Es primavera y el momento del renacimiento: ¿cómo está tu jardín interior?
Nuestro subconsciente es un socio verdaderamente maravilloso. Encuentra muchas formas de comunicarse con nosotros. La otra mañana, me encontré tarareando "Baja la velocidad, vas demasiado rápido ..." Ahora, ese fue un mensaje claro. ¿Alguna vez has prestado atención a las canciones que te encuentras tarareando o silbando?

Los sentimientos son su guía para "ser" la paz y la felicidad

Los sentimientos son tu guía para ser paz y felicidad
Nuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

¿Cómo podemos construir un mundo mejor, una persona a la vez?

¿Cómo podemos construir un mundo mejor, una persona a la vez?
Miramos a nuestro alrededor en los problemas del mundo y desea que se fueran, pero obstinadamente persisten a pesar de nuestros deseos más profundos. Así que terminamos viviendo en una especie de neblina ética. Parece que todo y todos están a la venta. No queda nada sagrado.

Trayendo nuestra comprensión de las emociones fuera de la Edad Oscura

Trayendo nuestra comprensión de las emociones fuera de la Edad Oscura
Nuestra comprensión del Sistema Emocional hoy todavía está en la Edad Oscura. Esto tiene su analogía con el momento en que la comprensión de la gente de nuestro Sistema Solar se basaba en la creencia de que el Sol giraba alrededor de la Tierra, como ciertamente aparecía de esa manera; sin embargo, todo lo contrario era cierto. El problema era que, mientras creyéramos que el Sol giraba alrededor de la Tierra, estábamos limitados en cuanto a lo lejos que podíamos llegar en el Sistema Solar.

Cómo entrar en la multitud

la multitud en
En la escuela secundaria, admiré a mi compañero de clase Rick Brown, el genio por excelencia. Era el capitán guapo del equipo de fútbol y presidente del consejo estudiantil. Él tenía una novia de la reina de regreso a la animadora y era del agrado de todos. Envidiaba a Rick porque estaba en el epicentro de la multitud, y me veía a mí mismo como un extraño lejano.

¿Te sientes Yucky? Cómo sentirse bien, ¡incluso cuando no lo desee!

¿Te sientes Yucky? Cómo cambiarlo para sentirse bien, ¡incluso cuando no quieras!
Nada es más importante que sentirse bien, y no importa cómo lo hagas. Si te paras en Times Square lo harás, genial. Si huele madera recién cortada lo hará, grandioso. Ya sabes cuando estás allí; no te lo puedes perder Ya sea solo una decisión de sentirse bien en el momento ...

La carrera ocupada y el precio de tu ritmo

La carrera ocupada y el precio de tu ritmo
Estás viviendo una vida, no corriendo una carrera. Disminuir el ritmo para que no esté corriendo y jugando constantemente ponerse al día comienza un paso a la vez. Y el primer paso es comprender qué motiva tu comportamiento y la comodidad que te proporciona el comportamiento.

Cosas - y creencias - Escondidas a plena vista

Cosas - y creencias - Escondidas a plena vista
A medida que la mente subconsciente toma información del mundo exterior, las cosas que tienden a suceder consistentemente de una manera particular comienzan a formarse en creencias. Entonces, estas creencias pueden convertirse en "verdades" para nosotros, algo que sabemos que es verdad y ya no cuestionamos. En muchos casos, estas "verdades" pueden ser útiles ...

No me sigas: toma el camino con tu nombre en él

No me sigas: toma el camino con tu nombre en él
Vi una pegatina en el parachoques que proclamaba: "No me sigan, estoy siguiendo mi dicha". ¡Buen consejo! ¿Cuánto más creativo y exitoso sería tu vida si te mantuvieras fiel a tu propia guía interior en lugar de imitar los caminos elegidos por los demás?

Redefiniendo nuestra definición actual de belleza femenina y perfección

Belleza redefinida: ¿Cuál es su definición actual de belleza femenina?
¿Encuentras que minimizas partes de ti mismo como la salud, las emociones, los talentos y las habilidades para la importancia del físico externo? Hemos sido condicionados para equiparar las imágenes aprobadas de los medios y las industrias de belleza con el éxito ...

Por qué te ayuda a ser consciente de tus sentimientos

Por qué te ayuda a ser consciente de tus sentimientos
En el momento en que despiertan en la mañana, acceder a su primer sentimiento y su primer pensamiento. Esa primera sensación o pensamiento del día normalmente prepara el escenario y el tono para el resto del día. Por lo tanto, si esa primera sensación / pensamiento no es de su agrado, la elección es suya. En ese mismo momento es el mejor momento para cambiar de sentimientos y pensamientos que son de su agrado.

¡Me veo en todos! Todos son mi espejo

I Married My Mirror por Marie T. Russell
Las relaciones son divertidas ... Vas por ahí buscando al compañero "perfecto", y por supuesto, el compañero "perfecto" resulta no ser tan perfecto. ¿Que pasó? Como todos son su reflejo, terminaron con el reflejo perfecto de ustedes mismos. Y por supuesto...

Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas

Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas
La esencia de nuestro ser es el amor. ¿Qué es, entonces, el amor? Debido a que debe ser experimentado para ser significativo, no puedo definirlo para usted, excepto para decir que es la ausencia total de miedo y el reconocimiento de la integridad ...

Por qué tus emociones negativas son tus amigos

Por qué tus emociones negativas son tus amigos
Su compás interno le envía constantemente señales, pero ¿qué sucede cuando no escucha las señales y actúa en consecuencia? Bueno, las señales no desaparecen, simplemente se hacen más fuertes y potentes. Entonces, cuando ignoras tu Inner Compass, se esfuerza cada vez más por captar tu atención. Esto significa que lo que comenzó como una vaga sensación de incomodidad leve se convertirá en una sensación más fuerte de incomodidad.

Hero Worship: ¿Quién es tu héroe?

Hero Worship: ¿Quién es tu héroe?
La adoración a los héroes ha existido "para siempre" ... parece que los humanos tenemos la necesidad de adorar a alguien o algo "más grande que ellos". Si elegimos adorar a una figura de Dios externa (como un santo), o una figura de héroe de una historieta o película, o las estrellas de cine en sí ...

Encontrándome de nuevo a través de mis viejos diarios

Encontrándome de nuevo a través de mis viejos diarios
Escribí sobre mis dificultades, mis desafíos, mi vida plena ya menudo abrumadora como esposa, madre, hija y profesora de tiempo completo con horas de trámites nocturnos. Todos estos roles me quitaron gran parte de mis vidas, y mis días agotadores fueron subrayados por una línea que encontré en mi diario, una que realmente me dejó sin aliento cuando la leí veinte años después ...

Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente

Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente
Todos dicen que quieren cambiar, pero ¿quién está listo, dispuesto y capaz de realmente hacerlo? ¿Estamos dispuestos a dejar el cómodo nido, seguro cómodamente instalado en la parte inferior de los surcos, los hábitos psicológicos ...

¿Quién eres tú? Identifícate, por favor!

¿Quién eres tú? Identifícate, por favor!
Que alguien le pregunte qué creemos que es nuestra "identidad" puede ser difícil. Cada vez que este autor oye a un oficial de policía en un programa de televisión gritar: "¡Identifícate, por favor!", Ella tiene que reírse. ¿Debería la persona responder con "Soy una mujer soltera en su 40 que posee seis gatos y prepara mi propia cerveza en mi tiempo libre"? O tal vez, "Soy Leo, y me encanta hacer esquí acuático y comer comida chatarra".

Blues, Blues, Go Away

Blues, Blues, Go AwayCuando haces algo con una actitud negativa o con un estado de ánimo negativo (resentido), obtendrás el mismo tipo de resultados en un nivel de energía. Así como siembras, así cosecharás.

Elegir otra manera: La intimidad con uno mismo primero

Elegir otra manera: La intimidad con uno mismo primeroNinguno de nosotros realmente se olvida el confort acogedor, cálido del útero. Nos pasamos la vida tratando de volver a crear esa sensación de ser sostenido y protegido. Tampoco podemos olvidar el dolor de la individuación, de dejar a la madre y el hogar. Buscamos a través de nuestras vidas para tener la separación y la soledad resultante llena de relaciones significativas ...

¿Estás ayudando demasiado a tus amigos?

¿Estás ayudando demasiado a tus amigos?Aunque a la mayoría de nosotros no nos importa hacer favores de vez en cuando, desafortunadamente, algunas personas no tienen reparos en molestar a los demás si hacerlo les ayuda a alcanzar sus objetivos. Aunque ayudar a estas personas puede darnos un poco de placer inicialmente, nuestros buenos sentimientos desaparecen cuando finalmente nos damos cuenta de que estamos siendo utilizados.

Honrando tu espacio sagrado: el alma y el centro del corazón

Honrando tu espacio sagrado: el alma y el centro del corazónNo necesitamos historia para decirnos que haber creado todo tipo de espacio sagrado en todo el mundo no ha asegurado que los seres humanos estén guiados por el amor incondicional y la sabiduría del alma. El eslabón perdido es el corazón. Esta es la razón por la cual las enseñanzas de sabiduría centradas en el corazón son siempre revolucionarias en cualquier momento y en cualquier lugar que aparezcan.

Aprender a ser un siervo de la paz con flexibilidad y humor

Aprender a ser un siervo de la paz con flexibilidad y humor
Supongamos que hubiera un lugar que podía ir a aprender el arte de la paz, una especie de campamento de entrenamiento para los guerreros espirituales. En lugar de pasar horas y horas disciplinar a nosotros mismos para derrotar al enemigo, podríamos pasar horas y horas la disolución de las causas de la guerra.

Cuando las cosas que desencadenan nuestras emociones no son reales

Cuando las cosas que desencadenan nuestras emociones no son realesCuando hablamos sobre esto en papel, separar o reducir nuestro nivel de apego no suena tan difícil. No hay necesidad de complicar nada; lo mantenemos simple, pasando de una interacción a otra sin apegarnos demasiado a un resultado único. Pero en la vida rara vez sucede de esta manera ...

Si la vida es un juego de ajedrez, ¿cómo lo ganas?

La vida es un juego de ajedrez Estás aprendiendo a jugarLa voluntad de explorar tus limitaciones autoimpuestas es esencial para el crecimiento y la curación, pero no puedes simplemente decidir estar dispuesto. Todo es un viaje y un proceso de desenvolvimiento. Usted puede estar diciendo en este momento, "Yo am ¡dispuesto! "¿Y de qué te sirve?

Girando a través de las cinco etapas del abandono

Girando a través de las cinco etapas del abandonoUnos seis meses después de mi desamor, tuve un rudo despertar. Estaba sentada en mi cama levantando mis medias. Una puerta espejada estaba entreabierta y su reflejo me pilló desprevenido. En un instante, reconocí a la mujer encorvada sobre sus pies, mirando ceñuda al espejo. Fui yo, atrapado en un momento de auto-repugnancia.

¿Te estás escondiendo? ¡Salga, salga, sea quien sea!

¿Te estás escondiendo? ¡Salga, salga, sea quien sea!Una gran pista de que está atrapado en la preocupación por verse bien es si está quemado, atascado, amortiguado, resistente o experimentando una pérdida de propósito o paz interior. Esa es una señal de que en algún lugar allí está el verdadero tú. Cuando te sientes así, tu energía ...

Tiernas palabras acerca de ti: eres lo suficientemente bueno!

Tiernas palabras acerca de ti: eres lo suficientemente bueno!Cuando se vive con la creencia de que algo en ti que te hace débil o no lo suficientemente bueno, es difícil de establecer relaciones mutuas que buscan lo mejor para cada persona. Si no ve su propia belovedness y magnificencia, es difícil pensar en ser una persona sana, y mucho menos imaginar una relación de mutuo ...

Por qué ABSOLUTAMENTE debe amarse a sí mismo y cómo puede hacerlo

Por qué ABSOLUTAMENTE debe amarse a sí mismo y cómo puede hacerloCuando escuché por primera vez el concepto de Self Love, me reí a carcajadas. Estaba seguro de que era la idea más pretenciosa y ridícula que había escuchado alguna vez. Ridiculicé el concepto por un buen minuto largo y le di el infierno. Luego volví a despreciarme a mí mismo (eso fue mucho más "humilde" y "honorable").

Por qué necesitas hacerte amigo

Por qué necesitas hacerte amigoEs una paradoja que si no podemos abrir nuestros corazones a nosotros mismos, entonces no tenemos ninguna base para tratar con otras personas con amor y compasión. Hemos sido entrenados para no hacer preguntas amorosas y compasivas sobre nosotros mismos.

Qué hacer cuando los desencadenantes emocionales nos separan

Desencadena como maestros: permaneciendo en su camino de recuperaciónLos desencadenantes son ganchos que convocan experiencias emocionales de otros momentos en que te asustaste, te lastimaste y te impotentes. Cuando sucumbes a un disparador, sientes una sensación de culpa, vergüenza y fracaso al agregar otra capa de miedo, castigo e impotencia a tu experiencia original ...

Hacerse amigo de usted mismo: usted no es su enemigo

Hacerse amigo de usted mismo: usted no es su enemigoEl cambio de vivir con apego a la mente sentenciosa a vivir con amabilidad es quizás la parte más importante de nuestro trabajo con la crítica. Nos exige abarcar a todos los que somos: lo bueno, lo malo y lo feo. Esto puede requerir un cambio radical en nuestro mundo interior ...

Cómo cenar y vivir con pasión

Cómo cenar y vivir con pasiónLa pasión es algo muy sagrado. Puedes perder muchas cosas materiales, pero si pierdes tu pasión, estás perdido.

¿Por qué nuestros cerebros son adictos al comportamiento negativo?

¿Están nuestros cerebros conectados y adictos al comportamiento negativo?Estar apegado a un comportamiento negativo es adictivo para el cerebro. En tales casos, estamos predispuestos a tomar decisiones basadas en patrones que buscan un drama innecesario. ¿Podría todo esto ser porque has establecido un patrón en tu pensamiento que anticipa lo peor?

Cómo liberarse de las mentiras de la vida cotidiana

El camino para vivir auténticamente: liberarse de las mentiras de la vida cotidianaAl crecer en los Apalaches, muchas mujeres acataron dos reglas: es descortés decir que no y se tan amable como puedas, y todos se darán cuenta de que eres la mejor persona. Para mí, esto se traduce como siempre decir sí y jugar bien.

Cómo reclamar tu inocencia: la proyección es lo opuesto a la inocencia

Cómo reclamar tu inocencia: la proyección es lo opuesto a la inocenciaLa inocencia es lo que encontramos dentro de nosotros mismos cuando dejamos de ser sospechosos y temerosos. Cuando nos deshacemos de nuestra precaución socialmente condicionada, descubrimos que tenemos un núcleo de inocencia y alegría. La inocencia es un estado de amor propio y auto aceptación que casi no tiene nada ...

Deja ir los estereotipos y aplasta tu techo de cumpleaños

Deja ir los estereotipos y aplasta tu techo de cumpleañosEnvejecer es inevitable y, como se ha dicho, mejor que la alternativa. Limitarnos por la edad, sin embargo, es un estado mental. Pero a menudo aceptamos declaraciones estereotípicas sobre la edad, el envejecimiento y lo que se supone que debe suceder a ciertas edades. ¡No necesitamos aceptar ninguno de estos pensamientos!

¿Por qué debería practicar la regla de oro en reversa?

¿Por qué debería practicar la regla de oro en reversa?Si se encuentra una y otra vez en las relaciones que te hacen sentir indigno de ser amado, entonces usted está probablemente en corto el amor propio. Tuve relaciones de este tipo. Querer el amor de otra persona que me llevó a hacer cosas locas como fugarse con un hombre al que había conocido casualmente en la playa ...

Las Reglas de la Vida: ¿De quién Libro de Reglas está siguiendo?

Las Reglas de la Vida: ¿De quién Libro de Reglas está siguiendo?¿Es usted - ahora mismo - una vida por completo por sus propias reglas? No estoy hablando acerca de las reglas de sus padres, las reglas de su jefe, o las reglas de su pareja ... Aquí está cómo hacer que su libro de reglas propias, para que usted no está viviendo sus vidas, sueños, frustraciones, y visiones para ti ...

Cómo ser real, auténtico y jugoso

Cómo ser real, auténtico y jugosoUna de las cualidades que los budistas luchan en el camino hacia la iluminación se llama "igualdad de ser". Significa ser exactamente quién eres auténticamente, sin importar con quién estés interactuando. Para ser tu yo más auténtico, debes superar tus hábitos de preocupación por ...

La tristeza como meditación lleva a la paz y la calma

Tristeza como MeditaciónLa tristeza puede convertirse en una experiencia muy enriquecedora. Tienes que trabajar en eso. Es fácil escapar de tu tristeza, y todas las relaciones generalmente son escapes; uno simplemente sigue evitándolo. Y siempre está ahí debajo ... la corriente continúa ...

Lista de Realidad para Madurez Psicológica

Lista de Realidad para Madurez Psicológica¿Te has preguntado alguna vez qué caracteriza a una persona psicológicamente madura? Lo he pensado mucho, tanto en mi propio viaje interno de despertar como porque trabajo como terapeuta y entrena a diario, ayudando a otras personas con sus problemas. Estas son algunas de las cosas que descubrí.

Libérate de los pensamientos reactivos y los conceptos de Ego

Libérate de los pensamientos reactivos y los conceptos de Ego¿Cómo puedes liberarte de perderse en tus pensamientos? Para comprender la respuesta, debemos examinar la reacción en cadena del pensamiento. Cada pensamiento que pasa por tu mente establece el fondo para el próximo. Su atención sigue reaccionando a cada pensamiento de una manera que da paso al siguiente. Por ejemplo...

Cómo puede cuidarse y tomar buenas decisiones

¿Cómo puedes cuidarte y tomar buenas decisiones?Solo puedes cuidarte si te conoces a ti mismo. Solo puede tomar buenas decisiones si se conoce a sí mismo. Solo puedes establecer límites si te conoces a ti mismo. Pero para conocerte debes ser capaz de responder preguntas básicas como ...

Listo para la universidad? He aquí por qué debería pensar en un año de brecha

La universidad puede aumentar la angustia psicológica. Jeremy Wilburn, CC BY-NC-NDMalia Obama anunció recientemente que tomará un año sabático antes de asistir a la Universidad de Harvard. Históricamente, los graduados de escuela secundaria estadounidenses han tenido menos probabilidades de tomar un año sabático en comparación con sus homólogos europeos y australianos.

The Good News y The Bad News

The Good News y The Bad NewsEstoy escribiendo sobre ti. Tú; maravillosamente imperfecto, perfectamente loco, hermoso, con el corazón roto, poderoso. ¿Te gustaría impactar el planeta y ser parte de un cambio positivo? ¿Te gustaría sentirte más en paz contigo mismo y ser un ser humano más feliz?

¿Qué impulsa nuestros botones y qué podemos hacer al respecto?

¿Qué impulsa nuestros botones y qué podemos hacer al respecto?Cuando se trata de lidiar con el estrés, todos tienen un estilo elemental de tratar con él, y todos tienen un ego. Nuestras reacciones son a menudo tan predecibles como el sol que sube todos los días y bajando cada noche. Cualquiera sea la causa, reaccionamos.

Cómo una memoria mala realmente puede ser bueno para usted

Cómo una memoria mala realmente puede ser bueno para ustedNo es raro escuchar a las personas que desean que tenían una mejor memoria. "Si yo no estuviera tan olvidadizos", se quejan. "Si tan sólo pudiera recordar de forma fiable la contraseña del ordenador, y que el nombre de mi vecino es Sarah, no Sandra." Si esto suena familiar, entonces yo sé cómo se siente.

El dulce amanecer de la renovación después de la noche oscura del alma

El dulce amanecer de la renovación después de la noche oscura del almaLa renovación está bien descrito por el novelista y poeta beat Jack Kerouac en su línea, "Vi que mi vida era un gran brillante página en blanco y yo podía hacer lo que quisiera." Después de una transición sin problemas, trae un sentido de renovación gradual de la estabilidad y la seguridad después de una época de cambios rápidos. A medida que avanzamos hacia nuestros sueños ...

El redescubrimiento de sí mismo cuando la vida Pone el apretón en usted

El redescubrimiento de sí mismo cuando la vida Pone el apretón en ustedCuando el niño de seis años mostró su dibujo a los adultos en su vida, en lugar de ver a una boa constrictor digiriendo un elefante, pensaron que era un dibujo de un sombrero. Cada vez que se lo mostraba a los adultos, recibía la misma respuesta. ¡El joven concluyó que ninguno de los adultos tenía imaginación!

Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianza

Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianzaAl experimentar ser un ángel de la tierra, descubrirás que el camino del servicio está plagado de sentimientos profundos. Estamos en servicio todo el tiempo, y tenemos que dar ejemplo a otros ángeles de la tierra. Si vive con disfunción y su vida no está en equilibrio, necesita buscar un maestro y sanar dentro. No podemos servir a otros cuando nosotros mismos estamos fuera de equilibrio.

¿Son sus valores fundamentales los suyos, o pertenecen a alguien más?

¿Son sus valores fundamentales los suyos, o pertenecen a alguien más?Los valores centrales son las cosas en nuestras vidas de las que vivimos que no son negociables. Están en el corazón de lo que somos, y necesitan resonar con la energía de nuestro corazón. Si no lo hacen, no son nuestros valores, sino que pertenecen a otra persona.

Es su hijo Outer una auto-saboteador y un matón?

Bienvenido a su niño externo¿Qué lo hace romper su dieta, acumular su tarjeta de crédito o sentirse atraído por las personas equivocadas? Cada uno de nosotros tiene tendencias auto sabotaje, cuyos orígenes nos eluden. ¡No te confundas más! Estoy aquí para decirte que estos comportamientos son atribuibles a una parte de tu personalidad que tal vez ni siquiera sabías que tenías: tu Niño Exterior.

Ampliando su lente y reformulando su historia

Ampliando su lente y reformulando su historiaNuestras biografías son verdaderamente nuestras para jugar, y es nuestra responsabilidad cuidarnos de cómo lo hacemos. Si, por ejemplo, te dices a ti mismo una vieja historia que gira en torno a la noción de que no importa lo que hagas, "así es como es", y el final siempre será el mismo, el universo finalmente te mostrará exactamente eso.

Entendiendo el Karma y Resolviendo las Heridas Emocionales

Entendiendo el Karma y Resolviendo las Heridas EmocionalesEn mis años de trabajo con clientes y su historia kármica, he elegido sacar el significado del karma de la dualidad, es decir, la creencia de que hacer el bien trae cosas buenas, que el hacer el mal trae cosas malas. En cambio, uso un significado espiritual más profundo del karma: su papel como las heridas emocionales no resueltas ...

Brillando la luz en la joya en el loto

Brillando la luz en la joya en el lotoUn sitio web o cualquier profesión nueva, relación o un paso adelante en la vida es una prueba proyectiva excelente para saber dónde vive su conciencia en este momento. Como la vida es más sobre lo que está pasando dentro más que lo que sucede afuera, el mejor uso del exterior es iluminar interiormente para que puedas progresar en el camino de tu alma.

Cómo Interiorizamos culpa y sentimientos de indignidad

Cómo Interiorizamos culpa y sentimientos de indignidadTodos llevamos un cierto grado de auto-culpa, formas en las que acusan y condenan a nosotros mismos. A menudo, estos sentimientos vienen de nuestra infancia, donde fueron acusados ​​de errores que hemos cometido. Es triste ver cómo la culpa de nosotros de otras personas puede convertirse en nuestra culpa de nosotros mismos, que luego se convierte a menudo nuestra vergüenza secreta, y nos puede impedir que la felicidad que queremos ...

¿Cuál es el lado positivo de su peor rasgo de la personalidad?

¿Cuál es el lado positivo de su peor rasgo de la personalidad?

Una nueva investigación sugiere que centrarse en los "revestimientos plateados" de nuestros rasgos negativos puede conducir a resultados positivos. Los investigadores llaman al hallazgo una teoría del "resquicio de esperanza".

Tres preguntas para pedir una vida salvaje y preciosa

Tres preguntas para pedir una vida salvaje y preciosaYa sea que formemos parte de una pareja o no, venimos al mundo solos, nos vamos solos y tomamos muchas de nuestras decisiones más importantes después de hacer nuestro propio examen de conciencia. Nosotros y solo somos responsables de nuestro comportamiento; creamos nuestras propias vidas

Get Real: Live Authentically en un mundo lleno de ilusión

Get Real: Live Authentically en un mundo lleno de ilusión

La noticia fue Más allá de deprimente. Era ridículo. Fue increíble. Finalmente, después de la salida de los accidentes automovilísticos y el tráfico gruñón, la emisora ​​anunció: ". . .y ahora un gran libro nuevo de un autor que te dirá cómo vivir una vida feliz ".

Crear tiempo para estar solo: un acto de salvar vidas

Crear tiempo para estar solo: un acto de salvar vidasLa soledad es el estado de estar solo y alejado de los demás, sin sentir ningún sentimiento de arrepentimiento, culpa o soledad. Pasar tiempo en soledad es altamente auto-enriquecedor y una práctica que todos debemos adoptar. Cuando estamos tan ocupados con las actividades agitadas de nuestras vidas ...

Conciencia: la clave para la sanación personal y planetaria

Conciencia: la clave para la sanación personal y planetariaLa conciencia es el comienzo de la curación. Es la transformación de la conciencia de sentirse victimizado y separado a recordar que siempre estamos conectados con un propósito superior y un objetivo mayor que simplemente caminar dormido ...

¿Hay algo tan bueno como el egoísmo?

¿Cuál es la forma más alta y mejor de egoísmo?He estado reconsiderando el egoísmo, el ego y el egocentrismo. En algunas escuelas de pensamiento, estas son palabras sucias, atributos desagradables para ser sometidos, transmutados y superados. Pero tal vez no son tan malos. Tal vez es así como los miras. La estrella de béisbol Reggie Jackson dijo: "Lo único que no ...

Este momento no te define: eres más que eso

Este momento no te define: eres más que esoCuando estaba anoréxica, los sentimientos superficiales tomaban un rol vil y crítico. Sé que esto suena melodramático y poco realista (porque lo es), pero "sentirse hinchado" literalmente se sintió como la muerte de mí. No pude separar mi verdadero yo de mis pensamientos y sentimientos pasajeros.

Tome el desafío: active su bondad

Tome el desafío: active su bondadToda mi vida me pregunté, ¿Cuál es mi rol? Exploré esto dentro de mí y con la ayuda de otros. Empecé preguntándome a mí mismo: ¿Qué puedo ofrecerle al mundo, dadas mis habilidades específicas, experiencias de vida y las plataformas que alcanzaré?

La sabiduría de tu descontento te está persiguiendo

La sabiduría de tu descontento te está persiguiendoMe di cuenta de que mis persistentes sentimientos de insatisfacción, esa pequeña voz disidente que me hacía sentir que no estaba en el lugar correcto en el momento correcto, o hacer lo correcto, era todo un conjunto de instrucciones para encontrar la paz interior en la presencia de mi confusión emocional ...

Día Internacional de Dependencia: Un Nuevo Día Festivo

Día de la Dependencia: Una Nueva Fiesta Internacional

La independencia nos permite elegir nuestras vidas, vivirlas como queramos, decidir con quién nos casamos, qué tipo de trabajo hacemos, si queremos tener hijos, y la religión o el camino espiritual que seguimos. La independencia nos da libertad de elección. Podemos olvidarnos fácilmente de una cosa igualmente importante ... dependencia ...

Encontrando tu alegría: cuando las creencias luchan contra el cuerpo

Encontrando tu alegría: cuando las creencias luchan contra el cuerpo

La alegría entra en mi corazón cada vez que veo el mundo desde una perspectiva más alta que antes. Puedo ver más claramente a través de los ojos de mi yo superior. Sé que encontrar alegría es posible incluso en las circunstancias más extremas ...

Hablando de Karma está hablando de amor

Hablando de Karma - Hablando De Amor

Hay quienes piensan que el karma es sobre la culpa y el castigo. Esto suena como la religión de los viejos tiempos para mí - los métodos y las estrategias basadas en el miedo diseñados para controlar las mentes simples y corazones sencillos. Karma no es así ...

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