Yo Soy Esto - Yo Soy Eso: El Camino de Limitar Creencias

Yo Soy Esto - Yo Soy Eso: El Camino de Limitar Creencias
Cada vez que usted se ha dicho, yo soy esto, o yo soy eso, usted mismo mantiene limitada. Se han conformado con una forma particular de pensar y una forma particular de actuar en el mundo. Usted se ha limitado a un cierto código de conducta, dictada no por verdadero deseo del corazón, sino por influencias externas.

El lugar seguro: por qué el presente es un lugar de paz

El lugar seguro: por qué el presente es un lugar de pazA menudo diría que sentí que había una fiesta en algún lugar, pero no fui invitada. ¿Puedes relacionarte con ese sentimiento? Cuando con otras personas, pretendería ser feliz. Fingiría pasar un buen rato. Pero por dentro, sentí una separación y una tristeza que no podía deshacerme. En resumen, siempre sentí que me estaba perdiendo ...

Llevarse bien con los demás: ¿Simple o complicado?

Llevarse bien con los demás: ¿Simple o complicado?Muchas personas tienen problemas reales en sus relaciones con otras personas. ¿Es usted uno de ellos? Uno de los mayores factores que contribuyen a su capacidad para disfrutar libremente de los demás depende de lo mucho que disfrutar ... la cantidad que aceptas a ti mismo.

Los sentimientos son su guía para "ser" la paz y la felicidad

los sentimientos son tu guíaNuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

Sabiduría del corazón: tu corazón siempre sabe lo que tu mente olvida

Sabiduría del corazón: tu corazón siempre sabe lo que tu mente olvidaNuestro cerebro está muy a menudo lleno de dudas y desconfianza. Comenzamos a sentirnos perdidos y confundidos, sin estar seguros de lo que está bien y lo que está mal. Esperamos tanto que desarrollemos confianza en nuestra mente y, sin embargo, la duda siempre se arrastra. ¿Pero qué se puede hacer? ¿Cómo podemos lograr un sentido de saber en tales estados, con tantos pensamientos contradictorios en nuestra mente?

Creciendo más allá de la víctima para cumplir tu destino

Creciendo más allá de la víctima y cumpliendo su destino

Andrea ha estado casado cuatro veces, y se divorció tres. "No me veo a mí mismo como un perdedor en cuatro ocasiones;. Me considero un alumno cuatro veces A pesar de esos matrimonios no soportar, he adquirido una experiencia valiosa que me ayudó a traer más profundidad y presencia a las relaciones que siguieron, y en última instancia, contribuyó a que el matrimonio de éxito que tienen ahora. "

Trayendo nuestra comprensión de las emociones fuera de la Edad Oscura

Trayendo nuestra comprensión de las emociones fuera de la Edad OscuraNuestra comprensión del Sistema Emocional hoy todavía está en la Edad Oscura. Esto tiene su analogía con el momento en que la comprensión de la gente de nuestro Sistema Solar se basaba en la creencia de que el Sol giraba alrededor de la Tierra, como ciertamente aparecía de esa manera; sin embargo, todo lo contrario era cierto. El problema era que, mientras creyéramos que el Sol giraba alrededor de la Tierra, estábamos limitados en cuanto a lo lejos que podíamos llegar en el Sistema Solar.

Lograr la armonía con los siete tipos de personalidad de Chakra

Lograr la armonía con los siete tipos de personalidad de ChakraNuestras diferencias individuales y expresiones únicas se dividen en siete categorías principales relacionadas con los siete chakras. De hecho, cada categoría define un mundo en sí mismo que comprende tendencias, atracciones y pasiones. Un examen más detenido de este principio me convenció de que cada uno de nosotros se identifica con un chakra principal y, en menor grado, con uno o dos chakras más.

Encontrar tu mayor fortaleza amando a tu yo real

Ame a su yo desnudo y descubrir tu grandeza interior
Cuando dejamos de tratar de hacernos grandes y simplemente damos cuenta de nuestra grandeza, es fácil enamorarse de lo que somos. La grandeza que tratamos desesperadamente de conjurar está efectivamente enterrado debajo de nuestros mejores esfuerzos para hacernos aceptables.

Ejercicio: Sentado con la Sombra

Ejercicio: Sentado con la SombraTodos lo tenemos ... esas voces interiores de pesimismo y optimismo ... un ángel en un hombro y un demonio en el otro. De hecho, las religiones globales a lo largo del tiempo han atribuido títulos espirituales a estas fuerzas, a menudo considerándolas como fuerzas externas que afectan nuestra vida interior.

Dónde conseguir más amor y energía curativa

Dónde conseguir más amor y energía curativaMuchos caminos espirituales y religiones te enseñan a extraer energía de tu mentor, gurú o salvador. Si absorbes energía curativa positiva, serás sanado. Sin embargo, eventualmente debes considerar si la energía curativa proviene o no de ti o de tu interior.

La continua búsqueda de amor

La continua búsqueda de amorLa búsqueda del amor es una que todos los humanos, a lo largo de toda la vida, han experimentado. Buscamos esas conexiones en cada vida. Es nuestra razón de ser. Buscamos el amor creyendo que tenemos que alterarnos de alguna manera para atraerlo, cuando en realidad necesitamos ser amados por lo que somos.

Vivir una vida extraordinaria siendo fiel a ti mismo

Vivir una vida extraordinaria siendo fiel a ti mismo
No puedes evitar la verdad. Es mejor enfrentarlo, es mejor aceptarlo, es mejor vivirlo. En este momento, cuando dices algo, tu cuerpo dice algo más; Cuando tu lengua dice algo, tus ojos continúan diciendo algo más simultáneamente.

Aceptando al niño y redescubriendo nuestro ser original

Aceptando al niño y redescubriendo nuestro ser original
Muchos de nosotros pasamos por la vida tratando de ser mejores que otra persona, o mejores que quienes pensamos que somos, o mejores que quienes hemos sido. Así como el personaje de Bruce Willis en El Kid, tratamos de "lograr" - lograr cambiarnos a nosotros mismos, cambiar a otros y cambiar ...

¿Es tu corazón liviano o pesado?

Tomando una lectura del corazón: ¿Su corazón es ligero o pesado?¿Puedes reconocer tu inocencia cuando otros intentan convencerte de que eres culpable? Ninguno de nosotros ha pecado realmente. Sí, hemos cometido muchos errores, pero ninguno de nosotros ha hecho nada que nos pueda causar siquiera un momento para perder el amor de Dios o merecer la condenación.

¿Tienes miedo de tus propios pensamientos?

¿Tenemos miedo de nuestros propios pensamientos?Hágale frente - la única persona que nunca pasar tiempo con usted mismo. Es casi demasiado alucinante cuando se piensa en las preguntas que inmediatamente surgen si lo has hecho: ¿Me encuentro a mí mismo divertido? Y aquí está el grande: ¿Me gusta incluso a mí mismo?

Síntomas de la paz interior y el síndrome de paz interior

Síntomas de la paz interior y el síndrome de paz interior
Si tiene todos o la mayoría de los siguientes síntomas, tenga en cuenta que su condición de PEACE puede estar tan avanzada como para no ser tratable. 1. Una tendencia a pensar y actuar espontáneamente en lugar de temores basados ​​en experiencias pasadas. 2. Una habilidad inequívoca para disfrutar de cada momento.

El drama en nuestras vidas es una llamada de atención

El drama en nuestras vidas es una llamada de atención
Todos tenemos momentos en nuestra vida en los que nos encontramos atrapados en medio de dramas o situaciones "imposibles". Nuestra primera tendencia puede ser encontrar a quién culpar y / o cómo solucionarlo. Sin embargo, Alan Seale sugiere: "Esta situación ha sucedido por una razón. Quiere decirnos algo. El drama es una llamada de atención ..."

Desenmascarando la falacia de "No soy lo suficientemente bueno"

El amor a ti Loco: Desmontando la falacia "I Am Not Enough"
En una entrevista en El programa de Oprah Winfrey, Jane Fonda reveló que no fue hasta después de cumplir los sesenta se dio cuenta de uno de los secretos más importantes de la vida: Ella tuvo que renunciar a su incesante deseo de ser perfecto para que pudiera comenzar a experimentar a sí misma como un todo.

Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad

Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad
Los estadounidenses son muy ambivalentes respecto a la persona solitaria en medio de nosotros. Por un lado, el héroe solitario es muy admirado en el folclore nacional. En el otro lado de nuestra ambivalencia es la creencia de que estar solo, aunque sea temporalmente, es haber sido abandonados y que se hunde en una miseria negro de la soledad.

Cómo convertirse en un buscador de amor en lugar de un buscador de fallas

Cómo convertirse en un buscador de amor en lugar de un buscador de fallas
El descubrimiento de fallas sirve como un medio para justificar un sentido ilusorio de superioridad. Convertirse en un buscador de amor requiere que estemos atentos y autorrealizados. La mayoría de nosotros somos simplemente personas comunes y corrientes; por lo tanto, la vigilancia será nuestra principal herramienta para tomar nota de nuestra culpa y de encontrar fallas.

Explorando el silencio y no haciendo nada, un poquito a la vez

Explorando el silencio y no haciendo nada, un poquito a la vez
Un paso crítico en el abrazo del silencio y la soledad está dejando de lado la idea de que tenemos que estar "haciendo algo" a lo largo de nuestras horas de vigilia. Para la mayoría de nosotros, esto va en contra de lo que nos han enseñado desde la infancia ...

Cómo crear un mañana feliz y productivo

Nuestras elecciones labran otro aspecto de nuestro futuro
Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de aceptar y acoger el don de vivir plenamente en el presente. Cuando nos despertamos a la eternidad aquí y ahora, nos sentimos vivos, movilizados, nuestros sentidos se aceleró. Cada momento con una amplia experiencia se convierte en una parte integral de la escultura de nuestro futuro. Como vivimos en la actualidad, creamos nuestros mañanas.

Los dos componentes importantes de una relación exitosa

Las dos partes de una relación exitosa
Una relación exitosa tiene dos componentes muy importantes: aprender a amarte primero y luego aprender a amar a otra persona. Demasiadas personas ignoran la primera parte y luego se preguntan por qué es tan difícil amar a otra. Es como esperar regar una planta con una jarra de agua vacía. O tratando de ponerse la máscara de oxígeno de su hijo cuando la presión de la cabina del avión disminuye, pero desmaya por la falta de oxígeno antes de que pueda ponerse.

¿Qué estás diciendo sobre quién eres?

¿Qué estás diciendo sobre quién eres?
Todos hemos pasado por la vida diciendo ciertas cosas sobre nosotros mismos, como: soy una persona tímida, o soy inteligente, o soy estúpido, o soy torpe, o soy lento, etc. entender el poder de la palabra y de la mente, nos damos cuenta de que todas estas declaraciones simplemente estaban creando profecías autocumplidas.

¿Cómo podemos construir un mundo mejor, una persona a la vez?

¿Cómo podemos construir un mundo mejor, una persona a la vez?
Miramos a nuestro alrededor en los problemas del mundo y desea que se fueran, pero obstinadamente persisten a pesar de nuestros deseos más profundos. Así que terminamos viviendo en una especie de neblina ética. Parece que todo y todos están a la venta. No queda nada sagrado.

¿Cómo está tu jardín interior y tu rosa interior?

Es primavera y el momento del renacimiento: ¿cómo está tu jardín interior?
Nuestro subconsciente es un socio verdaderamente maravilloso. Encuentra muchas formas de comunicarse con nosotros. La otra mañana, me encontré tarareando "Baja la velocidad, vas demasiado rápido ..." Ahora, ese fue un mensaje claro. ¿Alguna vez has prestado atención a las canciones que te encuentras tarareando o silbando?

Cómo entrar en la multitud

la multitud en
En la escuela secundaria, admiré a mi compañero de clase Rick Brown, el genio por excelencia. Era el capitán guapo del equipo de fútbol y presidente del consejo estudiantil. Él tenía una novia de la reina de regreso a la animadora y era del agrado de todos. Envidiaba a Rick porque estaba en el epicentro de la multitud, y me veía a mí mismo como un extraño lejano.

La carrera ocupada y el precio de tu ritmo

La carrera ocupada y el precio de tu ritmo
Estás viviendo una vida, no corriendo una carrera. Disminuir el ritmo para que no esté corriendo y jugando constantemente ponerse al día comienza un paso a la vez. Y el primer paso es comprender qué motiva tu comportamiento y la comodidad que te proporciona el comportamiento.

No me sigas: toma el camino con tu nombre en él

No me sigas: toma el camino con tu nombre en él
Vi una pegatina en el parachoques que proclamaba: "No me sigan, estoy siguiendo mi dicha". ¡Buen consejo! ¿Cuánto más creativo y exitoso sería tu vida si te mantuvieras fiel a tu propia guía interior en lugar de imitar los caminos elegidos por los demás?

Cosas - y creencias - Escondidas a plena vista

Cosas - y creencias - Escondidas a plena vista
A medida que la mente subconsciente toma información del mundo exterior, las cosas que tienden a suceder consistentemente de una manera particular comienzan a formarse en creencias. Entonces, estas creencias pueden convertirse en "verdades" para nosotros, algo que sabemos que es verdad y ya no cuestionamos. En muchos casos, estas "verdades" pueden ser útiles ...

Redefiniendo nuestra definición actual de belleza femenina y perfección

Belleza redefinida: ¿Cuál es su definición actual de belleza femenina?
¿Encuentras que minimizas partes de ti mismo como la salud, las emociones, los talentos y las habilidades para la importancia del físico externo? Hemos sido condicionados para equiparar las imágenes aprobadas de los medios y las industrias de belleza con el éxito ...

Por qué te ayuda a ser consciente de tus sentimientos

Por qué te ayuda a ser consciente de tus sentimientos
En el momento en que despiertan en la mañana, acceder a su primer sentimiento y su primer pensamiento. Esa primera sensación o pensamiento del día normalmente prepara el escenario y el tono para el resto del día. Por lo tanto, si esa primera sensación / pensamiento no es de su agrado, la elección es suya. En ese mismo momento es el mejor momento para cambiar de sentimientos y pensamientos que son de su agrado.

¡Me veo en todos! Todos son mi espejo

I Married My Mirror por Marie T. Russell
Las relaciones son divertidas ... Vas por ahí buscando al compañero "perfecto", y por supuesto, el compañero "perfecto" resulta no ser tan perfecto. ¿Que pasó? Como todos son su reflejo, terminaron con el reflejo perfecto de ustedes mismos. Y por supuesto...

Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas

Cómo ser amor: aprender a amar sin condiciones o expectativas
La esencia de nuestro ser es el amor. ¿Qué es, entonces, el amor? Debido a que debe ser experimentado para ser significativo, no puedo definirlo para usted, excepto para decir que es la ausencia total de miedo y el reconocimiento de la integridad ...

Aprender a ser un siervo de la paz con flexibilidad y humor

Aprender a ser un siervo de la paz con flexibilidad y humor
Supongamos que hubiera un lugar que podía ir a aprender el arte de la paz, una especie de campamento de entrenamiento para los guerreros espirituales. En lugar de pasar horas y horas disciplinar a nosotros mismos para derrotar al enemigo, podríamos pasar horas y horas la disolución de las causas de la guerra.

Hero Worship: ¿Quién es tu héroe?

Hero Worship: ¿Quién es tu héroe?
La adoración a los héroes ha existido "para siempre" ... parece que los humanos tenemos la necesidad de adorar a alguien o algo "más grande que ellos". Si elegimos adorar a una figura de Dios externa (como un santo), o una figura de héroe de una historieta o película, o las estrellas de cine en sí ...

Por qué tus emociones negativas son tus amigos

Por qué tus emociones negativas son tus amigos
Su compás interno le envía constantemente señales, pero ¿qué sucede cuando no escucha las señales y actúa en consecuencia? Bueno, las señales no desaparecen, simplemente se hacen más fuertes y potentes. Entonces, cuando ignoras tu Inner Compass, se esfuerza cada vez más por captar tu atención. Esto significa que lo que comenzó como una vaga sensación de incomodidad leve se convertirá en una sensación más fuerte de incomodidad.

Encontrándome de nuevo a través de mis viejos diarios

Encontrándome de nuevo a través de mis viejos diarios
Escribí sobre mis dificultades, mis desafíos, mi vida plena ya menudo abrumadora como esposa, madre, hija y profesora de tiempo completo con horas de trámites nocturnos. Todos estos roles me quitaron gran parte de mis vidas, y mis días agotadores fueron subrayados por una línea que encontré en mi diario, una que realmente me dejó sin aliento cuando la leí veinte años después ...

Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente

Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente
Todos dicen que quieren cambiar, pero ¿quién está listo, dispuesto y capaz de realmente hacerlo? ¿Estamos dispuestos a dejar el cómodo nido, seguro cómodamente instalado en la parte inferior de los surcos, los hábitos psicológicos ...

¿Quién eres tú? Identifícate, por favor!

¿Quién eres tú? Identifícate, por favor!
Que alguien le pregunte qué creemos que es nuestra "identidad" puede ser difícil. Cada vez que este autor oye a un oficial de policía en un programa de televisión gritar: "¡Identifícate, por favor!", Ella tiene que reírse. ¿Debería la persona responder con "Soy una mujer soltera en su 40 que posee seis gatos y prepara mi propia cerveza en mi tiempo libre"? O tal vez, "Soy Leo, y me encanta hacer esquí acuático y comer comida chatarra".

Blues, Blues, Go Away

Blues, Blues, Go AwayCuando haces algo con una actitud negativa o con un estado de ánimo negativo (resentido), obtendrás el mismo tipo de resultados en un nivel de energía. Así como siembras, así cosecharás.

Elegir otra manera: La intimidad con uno mismo primero

Elegir otra manera: La intimidad con uno mismo primeroNinguno de nosotros realmente se olvida el confort acogedor, cálido del útero. Nos pasamos la vida tratando de volver a crear esa sensación de ser sostenido y protegido. Tampoco podemos olvidar el dolor de la individuación, de dejar a la madre y el hogar. Buscamos a través de nuestras vidas para tener la separación y la soledad resultante llena de relaciones significativas ...

¿Estás ayudando demasiado a tus amigos?

¿Estás ayudando demasiado a tus amigos?Aunque a la mayoría de nosotros no nos importa hacer favores de vez en cuando, desafortunadamente, algunas personas no tienen reparos en molestar a los demás si hacerlo les ayuda a alcanzar sus objetivos. Aunque ayudar a estas personas puede darnos un poco de placer inicialmente, nuestros buenos sentimientos desaparecen cuando finalmente nos damos cuenta de que estamos siendo utilizados.

Honrando tu espacio sagrado: el alma y el centro del corazón

Honrando tu espacio sagrado: el alma y el centro del corazónNo necesitamos historia para decirnos que haber creado todo tipo de espacio sagrado en todo el mundo no ha asegurado que los seres humanos estén guiados por el amor incondicional y la sabiduría del alma. El eslabón perdido es el corazón. Esta es la razón por la cual las enseñanzas de sabiduría centradas en el corazón son siempre revolucionarias en cualquier momento y en cualquier lugar que aparezcan.

Cuando las cosas que desencadenan nuestras emociones no son reales

Cuando las cosas que desencadenan nuestras emociones no son realesCuando hablamos sobre esto en papel, separar o reducir nuestro nivel de apego no suena tan difícil. No hay necesidad de complicar nada; lo mantenemos simple, pasando de una interacción a otra sin apegarnos demasiado a un resultado único. Pero en la vida rara vez sucede de esta manera ...

Si la vida es un juego de ajedrez, ¿cómo lo ganas?

La vida es un juego de ajedrez Estás aprendiendo a jugarLa voluntad de explorar tus limitaciones autoimpuestas es esencial para el crecimiento y la curación, pero no puedes simplemente decidir estar dispuesto. Todo es un viaje y un proceso de desenvolvimiento. Usted puede estar diciendo en este momento, "Yo am ¡dispuesto! "¿Y de qué te sirve?

Girando a través de las cinco etapas del abandono

Girando a través de las cinco etapas del abandonoUnos seis meses después de mi desamor, tuve un rudo despertar. Estaba sentada en mi cama levantando mis medias. Una puerta espejada estaba entreabierta y su reflejo me pilló desprevenido. En un instante, reconocí a la mujer encorvada sobre sus pies, mirando ceñuda al espejo. Fui yo, atrapado en un momento de auto-repugnancia.

¿Te estás escondiendo? ¡Salga, salga, sea quien sea!

¿Te estás escondiendo? ¡Salga, salga, sea quien sea!Una gran pista de que está atrapado en la preocupación por verse bien es si está quemado, atascado, amortiguado, resistente o experimentando una pérdida de propósito o paz interior. Esa es una señal de que en algún lugar allí está el verdadero tú. Cuando te sientes así, tu energía ...

¿Hay algo tan bueno como el egoísmo?

¿Cuál es la forma más alta y mejor de egoísmo?He estado reconsiderando el egoísmo, el ego y el egocentrismo. En algunas escuelas de pensamiento, estas son palabras sucias, atributos desagradables para ser sometidos, transmutados y superados. Pero tal vez no son tan malos. Tal vez es así como los miras. La estrella de béisbol Reggie Jackson dijo: "Lo único que no ...

Tiernas palabras acerca de ti: eres lo suficientemente bueno!

Tiernas palabras acerca de ti: eres lo suficientemente bueno!Cuando se vive con la creencia de que algo en ti que te hace débil o no lo suficientemente bueno, es difícil de establecer relaciones mutuas que buscan lo mejor para cada persona. Si no ve su propia belovedness y magnificencia, es difícil pensar en ser una persona sana, y mucho menos imaginar una relación de mutuo ...

Por qué ABSOLUTAMENTE debe amarse a sí mismo y cómo puede hacerlo

Por qué ABSOLUTAMENTE debe amarse a sí mismo y cómo puede hacerloCuando escuché por primera vez el concepto de Self Love, me reí a carcajadas. Estaba seguro de que era la idea más pretenciosa y ridícula que había escuchado alguna vez. Ridiculicé el concepto por un buen minuto largo y le di el infierno. Luego volví a despreciarme a mí mismo (eso fue mucho más "humilde" y "honorable").

Por qué necesitas hacerte amigo

Por qué necesitas hacerte amigoEs una paradoja que si no podemos abrir nuestros corazones a nosotros mismos, entonces no tenemos ninguna base para tratar con otras personas con amor y compasión. Hemos sido entrenados para no hacer preguntas amorosas y compasivas sobre nosotros mismos.

Qué hacer cuando los desencadenantes emocionales nos separan

Desencadena como maestros: permaneciendo en su camino de recuperaciónLos desencadenantes son ganchos que convocan experiencias emocionales de otros momentos en que te asustaste, te lastimaste y te impotentes. Cuando sucumbes a un disparador, sientes una sensación de culpa, vergüenza y fracaso al agregar otra capa de miedo, castigo e impotencia a tu experiencia original ...

Hacerse amigo de usted mismo: usted no es su enemigo

Hacerse amigo de usted mismo: usted no es su enemigoEl cambio de vivir con apego a la mente sentenciosa a vivir con amabilidad es quizás la parte más importante de nuestro trabajo con la crítica. Nos exige abarcar a todos los que somos: lo bueno, lo malo y lo feo. Esto puede requerir un cambio radical en nuestro mundo interior ...

Cómo cenar y vivir con pasión

Cómo cenar y vivir con pasiónLa pasión es algo muy sagrado. Puedes perder muchas cosas materiales, pero si pierdes tu pasión, estás perdido.

¿Por qué nuestros cerebros son adictos al comportamiento negativo?

¿Están nuestros cerebros conectados y adictos al comportamiento negativo?Estar apegado a un comportamiento negativo es adictivo para el cerebro. En tales casos, estamos predispuestos a tomar decisiones basadas en patrones que buscan un drama innecesario. ¿Podría todo esto ser porque has establecido un patrón en tu pensamiento que anticipa lo peor?

Cómo liberarse de las mentiras de la vida cotidiana

El camino para vivir auténticamente: liberarse de las mentiras de la vida cotidianaAl crecer en los Apalaches, muchas mujeres acataron dos reglas: es descortés decir que no y se tan amable como puedas, y todos se darán cuenta de que eres la mejor persona. Para mí, esto se traduce como siempre decir sí y jugar bien.

Cómo reclamar tu inocencia: la proyección es lo opuesto a la inocencia

Cómo reclamar tu inocencia: la proyección es lo opuesto a la inocenciaLa inocencia es lo que encontramos dentro de nosotros mismos cuando dejamos de ser sospechosos y temerosos. Cuando nos deshacemos de nuestra precaución socialmente condicionada, descubrimos que tenemos un núcleo de inocencia y alegría. La inocencia es un estado de amor propio y auto aceptación que casi no tiene nada ...

Deja ir los estereotipos y aplasta tu techo de cumpleaños

Deja ir los estereotipos y aplasta tu techo de cumpleañosEnvejecer es inevitable y, como se ha dicho, mejor que la alternativa. Limitarnos por la edad, sin embargo, es un estado mental. Pero a menudo aceptamos declaraciones estereotípicas sobre la edad, el envejecimiento y lo que se supone que debe suceder a ciertas edades. ¡No necesitamos aceptar ninguno de estos pensamientos!

¿Por qué debería practicar la regla de oro en reversa?

¿Por qué debería practicar la regla de oro en reversa?Si se encuentra una y otra vez en las relaciones que te hacen sentir indigno de ser amado, entonces usted está probablemente en corto el amor propio. Tuve relaciones de este tipo. Querer el amor de otra persona que me llevó a hacer cosas locas como fugarse con un hombre al que había conocido casualmente en la playa ...

Las Reglas de la Vida: ¿De quién Libro de Reglas está siguiendo?

Las Reglas de la Vida: ¿De quién Libro de Reglas está siguiendo?¿Es usted - ahora mismo - una vida por completo por sus propias reglas? No estoy hablando acerca de las reglas de sus padres, las reglas de su jefe, o las reglas de su pareja ... Aquí está cómo hacer que su libro de reglas propias, para que usted no está viviendo sus vidas, sueños, frustraciones, y visiones para ti ...

Cómo ser real, auténtico y jugoso

Cómo ser real, auténtico y jugosoUna de las cualidades que los budistas luchan en el camino hacia la iluminación se llama "igualdad de ser". Significa ser exactamente quién eres auténticamente, sin importar con quién estés interactuando. Para ser tu yo más auténtico, debes superar tus hábitos de preocupación por ...

La tristeza como meditación lleva a la paz y la calma

Tristeza como MeditaciónLa tristeza puede convertirse en una experiencia muy enriquecedora. Tienes que trabajar en eso. Es fácil escapar de tu tristeza, y todas las relaciones generalmente son escapes; uno simplemente sigue evitándolo. Y siempre está ahí debajo ... la corriente continúa ...

Lista de Realidad para Madurez Psicológica

Lista de Realidad para Madurez Psicológica¿Te has preguntado alguna vez qué caracteriza a una persona psicológicamente madura? Lo he pensado mucho, tanto en mi propio viaje interno de despertar como porque trabajo como terapeuta y entrena a diario, ayudando a otras personas con sus problemas. Estas son algunas de las cosas que descubrí.

Siempre una reflexión: encontrar la calidad que falta

Siempre una reflexión: encontrar la calidad que faltaLas dificultades que estamos teniendo en nuestras relaciones a menudo reflejan partes de nosotros mismos que necesitamos para sanar. Estas dificultades pueden implicar un miembro de la familia, un amigo íntimo, un compañero de trabajo, o incluso un vendedor en un almacén. Si usted está teniendo dificultad con tener una relación ...

Libérate de los pensamientos reactivos y los conceptos de Ego

Libérate de los pensamientos reactivos y los conceptos de Ego¿Cómo puedes liberarte de perderse en tus pensamientos? Para comprender la respuesta, debemos examinar la reacción en cadena del pensamiento. Cada pensamiento que pasa por tu mente establece el fondo para el próximo. Su atención sigue reaccionando a cada pensamiento de una manera que da paso al siguiente. Por ejemplo...

Brat interno en acción en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos

Brat interno en acción en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientosCon demasiada frecuencia, la mocosa interior nos influye a decir o hacer cosas que luego lamentamos, sólo porque no pueden tolerar la frustración, incluso leve. En representación de los deseos e impulsos primitivos, el mocoso interior quiere lo que quiere, cuando quiere, sin tener en cuenta las consecuencias.

Recuperación de la baja autoestima de la infancia

Recuperación de la baja autoestima de la infanciaLas personas con baja autoestima han creído lo peor de sí mismos tan fuertemente y durante tanto tiempo que descartan fácilmente cualquier comentario que contradiga su creencia. No pueden confiar en los elogios y los elogios y, a menudo sin darse cuenta, tuercen esos comentarios para decir lo contrario.

Cómo puede cuidarse y tomar buenas decisiones

¿Cómo puedes cuidarte y tomar buenas decisiones?Solo puedes cuidarte si te conoces a ti mismo. Solo puede tomar buenas decisiones si se conoce a sí mismo. Solo puedes establecer límites si te conoces a ti mismo. Pero para conocerte debes ser capaz de responder preguntas básicas como ...

¿Cómo se siente ser Sesenta? Lo mejor está por venir

¿Cómo se siente ser Sesenta? Lo mejor está por venirCuando le pregunté a la pregunta - ¿Qué se siente tener sesenta? - De mi maestro en la Fundación Gurdjieff, se tomó su tiempo para reflexionar antes de contestar. Al fin se pronunció una palabra lapidaria: "Aliviado". Ella continuó, "En nuestros adolescentes y veinteañeros, que son absorbidos en la educación de nosotros mismos y planear nuestro futuro, entonces estamos ocupados trabajando hacia la realización de ..."

La vida puede ser desordenada pero es un viaje necesario

La vida puede ser desordenada pero es un viaje necesarioNunca esperé que la vida sea tan desordenado. La vida me imaginé a mí, cada vez más arriba, era más simple y más limpio que el que en realidad terminó viviendo. La vida era, pensé entonces, un camino recto y sin obstáculos a los destinos que elegiría, con hermosas vistas y puestas de sol en el camino.

Cambiando su autoimagen, cambiando el espejo de sus experiencias

Cambiando su autoimagen, cambiando el espejo de sus experienciasLa imagen que tienes de ti mismo determina tu éxito o fracaso en todo. Reflexiona por un momento. ¿Qué piensas realmente de ti? ¿Te gustas? Si ha aceptado una idea de inferioridad, entonces es mejor detenerse y reconsiderar su posición.

Tome el desafío: active su bondad

Tome el desafío: active su bondadToda mi vida me pregunté, ¿Cuál es mi rol? Exploré esto dentro de mí y con la ayuda de otros. Empecé preguntándome a mí mismo: ¿Qué puedo ofrecerle al mundo, dadas mis habilidades específicas, experiencias de vida y las plataformas que alcanzaré?

Adopción de un nuevo usted todos los días

Adopción de un nuevo usted todos los díasA medida que crecen, muchas personas contraen sus fronteras, sino que a menudo buscan lo que es cómodo, familiar y seguro. La vida se vuelve una cuestión de centrarse en la pequeña en vez de ...

Retirando proyecciones al estar conscientes de que estamos proyectando

Retirando proyecciones al estar conscientes de que estamos proyectando¿Por qué proyectamos nuestras partes reprimidas? ¿Por qué esas partes no pueden o no pueden permanecer pacíficamente sepultadas, o dormidas en el sótano, y continuar sin perturbaciones con nuestras vidas "normales"? Aparentemente, no hay forma de evitarlo, incluso si hay formas ilimitadas de ignorarlo o negarlo ...

Listo para la universidad? He aquí por qué debería pensar en un año de brecha

La universidad puede aumentar la angustia psicológica. Jeremy Wilburn, CC BY-NC-NDMalia Obama anunció recientemente que tomará un año sabático antes de asistir a la Universidad de Harvard. Históricamente, los graduados de escuela secundaria estadounidenses han tenido menos probabilidades de tomar un año sabático en comparación con sus homólogos europeos y australianos.

La sabiduría de tu descontento te está persiguiendo

La sabiduría de tu descontento te está persiguiendoMe di cuenta de que mis persistentes sentimientos de insatisfacción, esa pequeña voz disidente que me hacía sentir que no estaba en el lugar correcto en el momento correcto, o hacer lo correcto, era todo un conjunto de instrucciones para encontrar la paz interior en la presencia de mi confusión emocional ...

Honrándose: el honor es realmente respeto

Honrándose: el honor es realmente respetoEl honor es una cuestión de respeto. La palabra respeto se utiliza comúnmente como se relaciona con respeto a los demás. Por ejemplo, "Respeta a tus mayores. Honra a tu padre ya tu madre." Estas frases son familiares. Pero, ¿y esta otra: "Honra a ti mismo." ¿Se siente bien a usted?

The Good News y The Bad News

The Good News y The Bad NewsEstoy escribiendo sobre ti. Tú; maravillosamente imperfecto, perfectamente loco, hermoso, con el corazón roto, poderoso. ¿Te gustaría impactar el planeta y ser parte de un cambio positivo? ¿Te gustaría sentirte más en paz contigo mismo y ser un ser humano más feliz?

Cuidar mejor de usted mismo: auto-cuidado y auto-Talk

Cuidar mejor de usted mismo: auto-cuidado y auto-TalkEs hora de dejar de ser tu peor enemigo y empezar a convertirse en tu mejor amigo. Como psicoterapeuta, veo una y otra vez los efectos adversos de la falta de mis clientes de auto-cuidado. En general ...

Tres preguntas para pedir una vida salvaje y preciosa

Tres preguntas para pedir una vida salvaje y preciosaYa sea que formemos parte de una pareja o no, venimos al mundo solos, nos vamos solos y tomamos muchas de nuestras decisiones más importantes después de hacer nuestro propio examen de conciencia. Nosotros y solo somos responsables de nuestro comportamiento; creamos nuestras propias vidas

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak