¿Por qué las mujeres embarazadas que avergüenzan la grasa no es solo malo, es perjudicial?

Por qué las mujeres embarazadas que avergüenzan la grasa no solo son malas, es perjudicial Criticar a las mujeres embarazadas sobre su peso puede ser malo para ellas y sus bebés. kzenan / Shutterstock.com

Diciembre es considerado el mes más fértil, una época en la que hay mayor probabilidad de que los niños sean concebidos. Algunos expertos incluso señalan diciembre 11 como el día más fértil.

Pero antes de dar a luz y en el tiempo después de traer a casa sus nuevas incorporaciones, muchas mujeres pueden experimentar una sorpresa desagradable. La familia, los amigos e incluso los espectadores son demasiado rápidos para comentar, y a menudo criticar, el peso de una futura madre o una nueva.

Esta vergüenza puede incluir juzgar a una futura madre por su peso antes de quedar embarazada; el peso que gana con el embarazo; y el peso que no pierde después de tener el bebé. El estigma de peso como este es potencialmente una amenaza muy real para la salud materna.

Fuera del ámbito del embarazo, la investigación muestra que experimentar estigma de peso es estresante y dañino. Por ejemplo, está asociado con varios consecuencias para la salud, que incluyen aumento de peso, aumento de cortisol e inflamación, y alimentación poco saludable o desordenada. A pesar de esto, poca investigación ha examinado los efectos del estigma de peso en mujeres embarazadas y posparto.

Como un psicólogo de la salud estudiando el estigma de peso y sus consecuenciasVeo el embarazo como una nueva vía importante para la investigación. Esto se debe a que, en el contexto del embarazo, las consecuencias pueden multiplicarse por dos. El estrés que afecta a una mujer embarazada podría dañar a su hijo nonato también.

¿Las mujeres embarazadas realmente se avergüenzan de su peso?

¿Por qué las mujeres embarazadas que avergüenzan la grasa no es solo malo, es perjudicial? Los amigos y la familia a menudo intentan controlar lo que come una mujer embarazada. Federico Marcicano / Shutterstock.com

La respuesta corta: ¡sí! Mi investigación reciente sugiere que casi dos tercios de las mujeres embarazadas y posparto experimentar algún tipo de estigma de peso. En un estudio, las mujeres embarazadas y posparto de 501 informaron haber experimentado estigma de peso de varias personas y lugares.


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Por ejemplo, 21% indicó que lo habían experimentado de la familia inmediata. Una mujer dijo: "Un buen número de mi familia me dijo que no debería" tratar "de quedar embarazada porque estoy demasiado pesada después de que descubrieron que estaba esperando". Casi 25% informó sentirse estigmatizada por los medios de comunicación. Además, 33% dijo que experimentaron estigma de peso en los medios de comunicación, por ejemplo, "la sociedad trata a las mujeres embarazadas con sobrepeso como menos que".

Los proveedores de atención médica fueron otra fuente común. Una mujer compartió: "Un médico me dijo que era terrible quedar embarazada con mi peso ... estaba preparando a mi bebé para que falle".

Además, este tipo de experiencias no solo sucedieron para las madres pesadas. Las mujeres de todos los pesos experimentaron algún tipo de estigma de peso.

¿Cual es el problema?

¿Por qué las mujeres embarazadas que avergüenzan la grasa no es solo malo, es perjudicial? Vergüenza de peso se ha relacionado con una mayor depresión posparto en las mujeres, una enfermedad a menudo grave. Aspen Studio / Shutterstock.com

Hay una preocupación generalizada de que las mujeres pesadas no son saludables y tienen embarazos no saludables, muchos piensan que necesitamos intervenir en el peso. Sin embargo, mi investigación sugiere que también deberíamos estar muy preocupados por el estigma de peso dirigido a mujeres embarazadas y posparto.

Por ejemplo, en esa misma muestra de mujeres 501, haber experimentado estigma de peso se relacionó con más síntomas de depresión (tanto durante como después del embarazo), hacer dieta de forma poco saludable, más conductas alimentarias emocionales y sentirse estresada. Entre las madres posparto, el estigma de peso también se relacionó con mantener el peso de su bebé.


La autora discute su investigación sobre el estigma de peso durante el embarazo.

En otra muestra, encontré de manera similar que experimentar discriminación basada en el peso durante el embarazo estaba asociado con ganar más peso durante todo el embarazo. También predijo más síntomas de depresión posparto y retención del peso del bebé en el primer año después de tenerlo.

Todos estos hallazgos tomaron en cuenta el peso real de una mujer. No es solo que las mamás más pesadas tienden a estar más deprimidas o a comer de manera poco saludable. Estas relaciones surgieron independientemente del peso de una mujer antes de quedar embarazada. Por lo tanto, si el peso es o no un gran indicador de salud, lo cual, según creo, no lo es, hacer que una mujer embarazada o posparto se sienta mal por su peso podría ser muy perjudicial para su bienestar.

Cambiando la conversación

Estar embarazada no hace que sea menos incómodo para alguien comentar sobre su peso (o tocar su estómago). Entonces, a medida que el año llega a su fin, podría considerar un nuevo tipo de resolución de Año Nuevo. Si su pareja, amiga, hermana, vecina o colega está embarazada, tenga en cuenta cómo le habla sobre su peso. O mejor aún, tal vez ni siquiera mencione el peso.

Si queremos bebés sanos, eso comienza con madres sanas. Todos tenemos un papel que desempeñar en la medida en que podamos evitar avergonzar el peso.

Sobre el Autor

Angela Incollingo Rodríguez, profesora asistente de psicología, Instituto Politécnico de Worcester

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.


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