Reducir la ansiedad de prueba de los niños con estos consejos

Reducir la ansiedad de prueba de los niños con estos consejosLos padres pueden asegurar a los niños que la ansiedad es un sentimiento natural que pueden aprender a manejar. (Shutterstock)

El término "ansiedad ante los exámenes" por lo general evoca imágenes de un estudiante de secundaria o universidad obsesionado con un próximo examen.

Ciertamente, los estudiantes mayores han sido el foco de más de medio siglo de investigación que analiza la ansiedad de las pruebas y las evaluaciones y su impacto en las calificaciones. Los investigadores saben que tal ansiedad de prueba generalmente tiene Un impacto negativo en el rendimiento académico..

Sin embargo, también sabemos que las escuelas y los padres están reconociendo ansiedad en los niños más pequeños. Los investigadores han investigado cómo, en particular, un aumento en la ansiedad ante los exámenes en las escuelas Corresponde a un incremento en el uso de pruebas estandarizadas. Cada vez más mandatado para fines de rendición de cuentas y evaluación

Acoplado Con creciente conciencia de responder a los desafíos de salud mental en las escuelas., los educadores y los responsables de las políticas deben entender cómo confrontar y minimizar los efectos de las pruebas en la ansiedad de los estudiantes.

En el panorama general, los métodos de evaluación actuales deben adaptarse para reflejar el conocimiento contemporáneo de los diversos contextos culturales de los niños y una comprensión más matizada de las competencias de desarrollo.

En el día a día, los padres y los maestros pueden capacitarse para estar mejor preparados para apoyar el bienestar de los estudiantes repensando sus propios enfoques de las pruebas, y lo que los adultos están modelando.

¿Qué es la ansiedad ante los exámenes?

La ansiedad ante los exámenes generalmente se considera como un "sentimiento nervioso" que es excesivo e interfiere con el rendimiento del alumno. Síntomas de la ansiedad ante los exámenes puede caer en cuatro categorías amplias físicas, emocionales, conductuales y cognitivas.

Los niños pueden presentar síntomas físicos como dolores de cabeza, náuseas, sudoración y falta de aire o sentimientos de miedo, depresión e impotencia. Los comportamientos pueden incluir inquietud, ritmo y evitación. Las interrupciones cognitivas podrían verse como "quedarse en blanco", pensamientos de carreras y autodisciplina negativa.

Aunque no todos los estudiantes experimentan cada uno de estos problemas, el impacto de uno o más de estos síntomas puede ser debilitante. Si no se reconocen o no se resuelven, con el tiempo tales síntomas pueden llevar a resultados negativos personales o daños, y dificultades en la escuela.

El problema con la política de pruebas

Nuestra investigación en Canadá y en el extranjero ha encontrado constantemente que cuando los responsables de la formulación de políticas buscan una reforma escolar, hay un énfasis consecuente en las pruebas de responsabilidad.

En estos contextos, los maestros y administradores escolares enfocar la instrucción en el aula y la escuela en áreas seleccionadas y, en última instancia, socavar un enfoque más holístico de la educación de los niños. Las pruebas estandarizadas para la rendición de cuentas también se asocian con un aumento del estrés del educador y del alumno.

Un sentido estricto de "logro", como el que se mide a través de pruebas estandarizadas en áreas temáticas seleccionadas, es inadecuado para capturar conocimientos, habilidades y disposiciones clave que los niños necesitan para tener éxito en la educación y la vida contemporáneas.

Por estas razones, los responsables de la formulación de políticas deberían considerar enfoques multidimensionales para responsabilizar a las escuelas. Por ejemplo, las reformas educativas. tienen más probabilidades de tener éxito cuando utilizan procesos colectivos que incorporan perspectivas de educadores y comunidades.

¿Qué pueden hacer los padres y maestros?

En el contexto de estos problemas sistémicos y de largo plazo, los padres y los maestros pueden intervenir para reducir la ansiedad ante los exámenes de los niños pequeños de las siguientes maneras:

1. Ofrecer mensajes positivos.

Una de las formas más simples y efectivas en que los padres pueden combatir la ansiedad ante los exámenes es a través de mensajes positivos.

Por ejemplo, la investigación demuestra beneficios positivos cuando Los padres fomentan el diálogo interno positivo, ofrecen técnicas de relajación. y asegure a los niños que la ansiedad es un sentimiento natural. Los padres deben saber que la investigación psicológica sugiere una cierta cantidad de Es necesario aumentar la excitación para tener un buen desempeño, un estado de equilibrio en tensión..

2. Mantener la comunicación abierta

Los padres también deben mantener una comunicación abierta con los maestros de sus hijos, especialmente porque los estudiantes no necesariamente muestran ansiedad ante los exámenes en todas las materias.

3. Bajar las estacas

Con demasiada frecuencia, las expectativas de los padres aumentan las "apuestas" percibidas de las pruebas para los estudiantes, asignan consecuencias adicionales o juzgan el mérito y la capacidad de un niño sobre el resultado de una sola prueba.

En cambio, es importante que los padres entiendan y también transmitan a sus hijos que las pruebas son un indicador de su desempeño en un tema. Ninguna prueba es un reflejo perfecto de lo que un estudiante sabe o puede hacer.

Ver los exámenes como una pieza de información sobre el progreso de un niño y buscar información adicional según sea necesario, ayudará a los padres a obtener una perspectiva.

4. Cuídate

Irónicamente, un tema clave que tanto los padres como los maestros deben tener en cuenta al intentar ayudar a los estudiantes con la ansiedad ante los exámenes es primero cuidarse a sí mismos.

Al igual que los padres deben ser conscientes de los mensajes que envían, los maestros también deben prestar atención a su propio bienestar y evitar transmitir inadvertidamente sus propias inquietudes a los estudiantes.

Por ejemplo, la relación. La ansiedad entre los profesores y la ansiedad de los estudiantes en materia de matemáticas está bien establecida. incitando a algunos investigadores a explorar formas de romper una ciclo de ansiedad matemático.

De manera similar, la preocupación de los maestros por los resultados de los exámenes a gran escala, como las evaluaciones provinciales o estatales, puede transferirse a los estudiantes.

Afortunadamente, un resultado positivo de algunos de estos hallazgos preocupantes es que hay una Reconocimiento creciente de la relación entre profesor y bienestar del alumno..

5. Enfatice las habilidades de prueba, no la perforación

Los maestros también pueden ayudar a los estudiantes a combatir las inquietudes de las pruebas ofreciendo desarrollo de habilidades de preparación para exámenes y revisiones antes de las evaluaciones importantes.

Este último no debe confundirse con "Enseñar a la prueba", que reduce el currículo y puede perforar el contenido de la prueba sin tregua.

Más bien, será útil practicar estrategias como volver a leer preguntas difíciles, escribir breves esquemas junto a preguntas de respuesta corta y administrar el tiempo durante las pruebas.

Preparar a los estudiantes para escribir exámenes de manera efectiva también incluye enseñar a los estudiantes las estructuras de los exámenes: formatos de preguntas, la lógica de los esquemas de puntuación y las dificultades comunes con diferentes tipos de preguntas.

Reducir la ansiedad de prueba de los niños con estos consejosSi se deja de forma prolongada o desatendida, la ansiedad ante los exámenes puede llevar a resultados negativos. (Shutterstock)

En conjunto, estas habilidades se pueden aplicar a cualquier currículo o prueba. Los estudiantes que han sido preparados tanto en contenido como en habilidades tienden a tener niveles más bajos de ansiedad ante los exámenes y son más capaces de administrar su tiempo y respuestas.

No es sorprendente que este tipo de estrategias sean más efectivas cuando son apoyadas por los padres y cuidadores.

De manera óptima, los padres, los maestros y los formuladores de políticas pueden trabajar en sus diferentes roles para apoyar el éxito de los niños mientras aprenden sobre las posibilidades para más Formas complejas e inteligentes de rendición de cuentas..

En general, tenemos que volver a pensar lo que importa en las escuelas y lo que vale la pena medir.La conversación

Acerca de los Autores

Louis Volante, profesor de educación, Brock University y Christopher DeLuca, Profesor Asociado en Evaluación de Aula y Decano Asociado Interino, Estudios de Posgrado e Investigación, Facultad de Educación, Queen's University, Ontario

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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