Las lecciones activas pueden impulsar el aprendizaje y la salud de los niños

Las lecciones activas pueden impulsar el aprendizaje y la salud de los niños

El orden natural del aula siempre ha sido que los alumnos se sienten. Ya sea que esto implique hablar, hablar, trabajar en grupo o escuchar al maestro, la mayoría de las veces todo esto se hace desde la comodidad de una silla. La conversación

La mayoría de los niños en la escuela primaria gastan en promedio 70% de su tiempo de clase sentado. Fuera del aula, el número de niños que caminan a la escuela disminuido y, al mismo tiempo, muchos más niños pasan más tiempo mirando en las pantallas. Los niños de cinco años a 16 ahora gastan un promedio de seis horas y media al día frente a una pantalla comparado con alrededor de tres horas en 1995.

A la luz de estos cambios en los hábitos de los niños fuera de la escuela, la forma en que los niños pasan su tiempo en la escuela es cada vez más importante. Y el reciente informe del gobierno del Reino Unido estrategia de obesidad infantil recomienda "lecciones activas" como una forma en que las escuelas pueden trabajar para proporcionarles a los niños al menos 30 minutos de actividad física durante el día escolar.

Los beneficios de un aula activa

Cada vez es más claro que en adultos una vida de estar sentado puede conducir a un mayor riesgo de muerte temprana, diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca. Y si bien la evidencia es aún limitada en lo que respecta a la salud de los niños, sin duda existe un argumento que, como hábitos de comportamiento sedentario se forman temprano en la vida, dirigirse a los niños es un paso lógico.

Tal vez más importante para las escuelas es la creciente evidencia que apunta a un vínculo entre el aumento de la actividad física en el aula y los beneficios educativos. Esto incluye mejoras atención a las tareas, así como un aumento en el disfrute de las lecciones y motivación para aprender. Y para algunos alumnos en ciertas materias el rendimiento académico también se ha demostrado que mejora.

Camina como un egipcio

Por supuesto, muchos maestros ya dirigen un aula activa, y muchos más solo necesitarán modificar un poco su práctica docente para hacerlos más activos. Un rango de Iniciativas para introducir actividad física en el aula han sido probados en algunos países como los EE. UU. y Australia. Por lo general, estos estudios han implementado "descansos activos" físicos o "lecciones activas" físicamente.

Una pausa activa es una breve interjección de unos pocos minutos para realizar alguna actividad física simple. Y esto podría incluir a los niños que se mueven por el aula pretendiendo ser un animal determinado, o incluso alguien de un cierto período de la historia.


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En algunos casos, el contenido del plan de estudios también se puede integrar en estos descansos, por ejemplo saltando o en cuclillas varias veces para indicar la respuesta a una pregunta matemática.

Las lecciones físicamente activas van más allá de esto y, en realidad, "enseñan a través del movimiento" durante una parte de la lección o incluso durante toda la misma. Como ejemplo, imagínense niños primarios más jóvenes que físicamente incorporan signos de puntuación cuando un compañero de clase lee en voz alta un pasaje de un libro.

Aprendizaje físicamente activo

Es por eso que en la Universidad de Loughborough lideramos un proyecto llamado Class Pal para ayudar a que los niños en el aula se muevan. Como parte del proyecto, hemos trabajado en colaboración con los maestros para desarrollar un taller de capacitación de un día. Esto les da a los educadores la oportunidad de desarrollar y compartir ideas, junto con métodos sobre cómo implementar mejor la enseñanza "activa".

Además del taller, también hemos establecido un página web con ejemplos en línea de descansos activos y lecciones. Durante el año académico 2016-17 estamos evaluando cómo los maestros usan este entrenamiento para crear un aula más activa.

Esta evaluación incluye investigar qué procesos y estructuras dentro de la escuela apoyan a las aulas activas, y cuáles son los desafíos para la entrega. Todo esto en un esfuerzo por mejorar la evolución del apoyo para los docentes en esta área emergente.

Brincar

Dado que las escuelas tienen el alcance para dirigirse a los niños de todos los orígenes, es evidente que hay una oportunidad para tratar de ayudar a modificar esta cultura de estar sentado ofreciendo aprendizaje físicamente activo en las aulas.

Con frecuencia, las escuelas se establecen como la panacea para curar los males sociales, y las responsabilidades y la carga de trabajo de su personal solo parecen crecer.

Pero creemos que al apoyar a los maestros a realizar pequeños cambios en su práctica de rutina, se puede crear un entorno de clase más activo, divertido y atractivo tanto para los alumnos como para los docentes.

Sobre el Autor

Ash Routen, Investigador Asociado en Actividad Física y Salud Pública, Universidad de Loughborough y Lauren Sherar, profesora titular de Actividad Física y Salud Pública, Universidad de Loughborough

Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.

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