La detección regular de posibles problemas de sueño es particularmente importante para los estudiantes que presentan dificultades en matemáticas, idiomas o lectura.

Un nuevo estudio encuentra un vínculo entre una buena noche de sueño para los niños en edad escolar y un mejor rendimiento en matemáticas e idiomas, temas que son poderosos predictores de aprendizaje posterior y éxito académico.

"Creemos que las funciones ejecutivas (las habilidades mentales implicados en la planificación, prestando atención, y multitarea, por ejemplo) son la base del impacto del sueño en el rendimiento académico, y estas habilidades son más críticos en matemáticas y lenguas que en otras materias", afirma Reut Gruber, un psicólogo clínico infantil que dirigió el estudio.

En la revista Medicina del sueño, Los investigadores informaron que "la eficiencia del sueño" se asocia con un mayor rendimiento académico en los temas clave. La eficiencia del sueño es un indicador de la calidad del sueño que compara la cantidad de tiempo de sueño real con el tiempo total empleado en la cama.

Mientras que otros estudios han señalado los vínculos entre el sueño y el rendimiento académico general, los científicos examinaron el impacto de la calidad del sueño en las calificaciones de tarjetas de informe en temas específicos. El resultado: con una mayor eficiencia de sueño, los niños obtuvieron mejores resultados en matemáticas e idiomas, pero las calificaciones en ciencias y arte no se vieron afectadas.

El bajo rendimiento académico en los niños es un problema común y grave que afecta al porcentaje de la población 10-20. "El sueño corto o deficiente es un factor de riesgo significativo para un rendimiento académico deficiente que a menudo se ignora", dice Gruber, investigador del Instituto Universitario de Salud Mental de Douglas y profesor en el departamento de psiquiatría de la Universidad McGill.

Pruebas de sueño

equipo de investigación de Gruber, en colaboración con la Junta Escolar Riverside en Saint-Hubert, Quebec, estudió 75 7 entre niños sanos y 11 años de edad. el sueño nocturno de los niños fue supervisado por la actigrafía, que utiliza un dispositivo de reloj de pulsera-como para evaluar el sueño mediante la medición de movimientos.

"Promediamos los datos durante cinco noches para construir los patrones de sueño habituales de los niños y correlacionamos los datos con sus calificaciones de tarjetas de informe", dice Gruber.

Los hallazgos subrayan la importancia de identificar problemas de sueño que de otra manera pasarían desapercibidos, dice Gruber. Eso no significa que los padres deban salir corriendo y hacer que sus hijos sean examinados en las clínicas del sueño, pero sí indica la necesidad de que los pediatras incorporen las preguntas sobre el sueño en los chequeos de rutina, agrega.

"Creo que muchos niños pueden tener algunos problemas de sueño que nadie conoce", dice ella. "Y si el pediatra no pregunta al respecto, no sabemos si está allí". La detección regular de posibles problemas de sueño es particularmente importante para los estudiantes que presentan dificultades en matemáticas, idiomas o lectura ".

Divulgación: los Institutos Canadienses de Investigación en Salud apoya su trabajo.

Estudio original. 
Fuente: McGill University

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