Cuando tenga un momento difícil ...

Cuando tenga un momento difícil ...
Imagen de Pixabay

En este momento, en nuestro país, y quizás también en otros países, la gente está pasando por un momento difícil en sus vidas. La pandemia sigue cobrando la vida de muchas personas todos los días.

Para nosotros, que vivimos en la costa oeste de los Estados Unidos, los incendios causaron una gran cantidad de destrucción, cobrando vidas, tomando casas y bosques enteros. Y para nosotros en este país, las protestas contra todo lo que es injusto e injusto continúan día tras día, cada día traen más protestas y noticias de otro asesinato injusto de una persona negra.

Y si esto no fuera suficiente, para muchas personas que conozco personalmente y de las que he oído hablar, hay luchas personales que son aún mayores. Hasta ahora, 2020 ha demostrado ser un año muy desafiante para la mayoría de las personas.

¿Te sientes perdido?

Podría ser fácil para una persona sentirse perdida en todo este desafío continuo. Pero, ¿cómo podemos sentirnos encontrados? Nuestro hijo, John-Nuri, me ha estado cantando esta hermosa canción de Ben Platt. Las palabras son tan inspiradoras, algunas de las cuales se copian aquí:

¿Alguna vez has sentido que no había nadie?
¿Alguna vez te has sentido olvidado en medio de la nada?
¿Alguna vez has sentido que podrías desaparecer?
¿Como si pudieras caer y nadie te oiría?

Bueno, deja que ese sentimiento de soledad se lleve
Tal vez haya una razón para creer que estarás bien
Porque cuando no te sientes lo suficientemente fuerte para pararte
Puedes alcanzar, extender tu mano.

Y oh, alguien vendrá corriendo
Y lo sé, te llevarán a casa

Incluso cuando la oscuridad se colapsa
Cuando necesitas un amigo que te lleve
Y cuando estés roto en el suelo
Serás encontrado

Así que deja que el sol entre
Porque alcanzarás y te levantarás de nuevo
Levanta la cabeza y mira a tu alrededor
SERÁS ENCONTRADO
SERÁS ENCONTRADO

(Puede escuchar a nuestro hijo cantar esta canción al final de este artículo).

Solicitar apoyo y ayuda

Esta pandemia está causando mucho aislamiento a las personas, especialmente si siguen las pautas y se quedan en casa. Pero en las palabras de esta canción, debemos extender la mano y pedir apoyo y ayuda.


Obtenga lo último de InnerSelf


Necesitamos confiar en que cuando pidamos ayuda, por amor o por conexión, alguien vendrá corriendo con ese amor. El Sr. Rogers siempre les dijo a los niños en su audiencia que cuando necesiten ayuda, deben buscar ayudantes, y ellos siempre estarán allí.

Y podemos concentrarnos en los Auxiliares Divinos que se pueden sentir pero no ver. Podemos contar con nuestra Santa Madre y nuestro Padre Celestial para ayudarnos a regresar a nuestro sentido de ser amados.

Una de mis cosas favoritas para hacer durante este período de desafío es sentarme tranquilamente solo en una mecedora o silla cómoda y envolverme con una manta suave. Y mientras me balanceo lentamente hacia adelante y hacia atrás, imagino los brazos de la Santa Madre a mi alrededor, sosteniéndome como un bebé o un niño pequeño. Y mientras me balanceo, la imagino diciéndome: "Ven a mis brazos y te daré descanso y paz. Te amo. Te estoy cuidando. Te estoy guiando por el camino correcto en la vida. Todo está bien".

Me digo esas palabras una y otra vez hasta que realmente puedo sentirlas y creerlas, y sé que soy profundamente amado. A veces ayuda poner mi mano sobre mi corazón mientras me balanceo hacia adelante y hacia atrás y digo muy suavemente: "Paz, Paz, Paz".

Sea una luz amorosa para los demás

Además de pedir ayuda y sentir el consuelo divino, es importante ser esa luz amorosa para los demás. Usa tu intuición y reflexiona sobre las personas que conoces y pregúntate si sientes que necesitan amor adicional. Entonces llámalos o envíales un correo electrónico cariñoso.

Si los llamas, no hables de política o la pandemia u otros temas perturbadores, diles cuánto te preocupas por ellos, pregúntales si necesitan ayuda, diles cuánto los amas. Ser un verdadero amigo de los demás en este momento es algo muy sanador y extremadamente importante. Ayude a que alguien vuelva a casa en su corazón. Sea el amigo que pueda ayudar a alguien a sentirse encontrado.

* Subtítulos de InnerSelf

Reserve por este autor (es)

Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
por Joyce y Vissell Barry.

Heartfullness: 52 Formas de abrirse a más amor por Joyce y Barry Vissell.La calidez significa mucho más que sentimentalismo o schmaltz. El chakra del corazón en el yoga es el centro espiritual del cuerpo, con tres chakras arriba y tres abajo. Es el punto de equilibrio entre la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo, o entre el cuerpo y el espíritu. Por lo tanto, morar en su corazón es estar en equilibrio, integrar los tres chakras inferiores con los tres superiores.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

También disponible como edición Kindle

Sobre los autores)

Joyce y Vissell BarryJoyce y Vissell Barry, una enfermera / terapeuta y una pareja de psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son ampliamente considerados entre los mejores expertos del mundo en relación consciente y crecimiento personal. Joye y Barry son los autores de 9 libros, incluidos Los compartidos del corazón, modelos de amor, El riesgo de ser sanado, El Corazón de la Sabiduría, Meant To Be, y la Regalo final de una madre. Llame al 831-684-2299 para obtener más información sobre sesiones de asesoramiento por teléfono / video, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres. Visite su sitio web en SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.

Escuchar una entrevista de radio con Joyce y Barry Vissell sobre "Relación como Camino Consciente".

Más libros de estos autores

La canción "Serás encontrado" de Ben Platt, cantado por John-Nuri (Vissell), comienza a las 6:59 del video:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

Me salgo con la ayuda de mis amigos

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: octubre 11, 2020
by InnerSelf Personal
La vida es un viaje y, como la mayoría de los viajes, tiene sus altibajos. Y así como el día siempre sigue a la noche, nuestras experiencias diarias personales van de la oscuridad a la luz, y viceversa. Sin embargo,…
Boletín de InnerSelf: octubre 4, 2020
by InnerSelf Personal
Sea lo que sea por lo que estemos pasando, tanto individual como colectivamente, debemos recordar que no somos víctimas indefensas. Podemos recuperar nuestro poder para esculpir nuestro propio camino y sanar nuestras vidas, espiritualmente ...
Boletín de InnerSelf: Septiembre 27, 2020
by InnerSelf Personal
Una de las grandes fortalezas de la raza humana es nuestra capacidad para ser flexibles, ser creativos y pensar fuera de la caja. Ser alguien diferente a lo que fuimos ayer o anteayer. Podemos cambiar...…
Lo que funciona para mí: "Para el mayor bien"
by Marie T. Russell, InnerSelf
La razón por la que comparto "lo que funciona para mí" es que también puede funcionar para usted. Si no es exactamente de la forma en que lo hago, ya que todos somos únicos, alguna variación de la actitud o el método puede muy bien ser algo ...
¿Fue usted parte del problema la última vez? ¿Serás parte de la solución esta vez?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
¿Te has registrado para votar? ¿Has votado? Si no va a votar, será parte del problema.