Por qué los amigos son mejores que la familia cuando se trata de envejecer bien

Por qué los amigos son mejores que la familia cuando se trata de envejecer bien

Entre los adultos mayores, las amistades son en realidad un mejor predictor de salud y felicidad que las relaciones con los miembros de la familia, según muestran los estudios.

En un par de estudios que involucraron a casi personas 280,000, William Chopik, profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan, también descubrió que las amistades se vuelven cada vez más importantes para la felicidad y la salud de uno a lo largo de la vida.

"Las amistades se vuelven aún más importantes a medida que envejecemos", dice Chopik. "Mantener a unos pocos amigos realmente buenos puede marcar una gran diferencia para nuestra salud y bienestar. Por lo tanto, es inteligente invertir en las amistades que te hacen más feliz ".

Para el primer estudio, Chopik analizó la información de la encuesta sobre las relaciones y la autoevaluación de la salud y la felicidad de los participantes de 271,053 de todas las edades de casi países de 100. El segundo estudio analizó los datos de una encuesta separada sobre el apoyo / cepa de la relación y la enfermedad crónica de adultos mayores 7,481 en los Estados Unidos.

Según el primer estudio, tanto las relaciones familiares como las de los amigos estaban vinculadas a una mejor salud y felicidad en general, pero solo las amistades se convirtieron en un mejor predictor de salud y felicidad a edades avanzadas.

El segundo estudio también mostró que las amistades fueron muy influyentes: cuando los amigos eran la fuente de la tensión, los participantes informaron más enfermedades crónicas; cuando los amigos fueron la fuente de apoyo, los participantes fueron más felices.

Chopik dice que puede deberse a la naturaleza opcional de las relaciones: que con el tiempo, mantenemos a los amigos que nos gustan y nos hacen sentir bien y descartamos el resto. Los amigos también pueden proporcionar una fuente de apoyo para las personas que no tienen cónyuges o para aquellos que no se apoyan en la familia en momentos de necesidad. Los amigos también pueden ayudar a prevenir la soledad en los adultos mayores que pueden experimentar la pérdida de un ser querido y, a menudo, redescubren su vida social después de jubilarse.

Las relaciones familiares a menudo también son agradables, dice Chopik, pero a veces implican interacciones serias, negativas y monótonas.


Obtenga lo último de InnerSelf


“Ahora hay algunos estudios que comienzan a mostrar cuán importantes pueden ser las amistades para los adultos mayores. Los resúmenes de estos estudios muestran que las amistades predicen más la felicidad del día a día y, en última instancia, cuánto tiempo viviremos, más que las relaciones familiares y conyugales ”, dice.

Las amistades a menudo toman un "asiento trasero" en la investigación de relaciones, agrega Chopik, lo cual es extraño, especialmente considerando que podrían ser más influyentes para nuestra felicidad y salud que otras relaciones.

"Las amistades nos ayudan a evitar la soledad, pero a menudo son más difíciles de mantener a lo largo de la vida", dice. "Si una amistad ha sobrevivido al paso del tiempo, usted sabe que debe ser una buena persona: una persona a la que acude en busca de ayuda y consejo a menudo y una persona que deseaba en su vida".

El estudio aparece en línea en la revista Relaciones personales.

Fuente: Michigan State University

Libros relacionados:

{amazonWS: searchindex = Libros; palabras clave = las amistades no solo suceden; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak