Desapego no se trata de ser frío y distante

Desapego no se trata de ser frío y distante

Al crecer tuve muchos problemas para distanciarme de los problemas de otras personas. Tenía todos los aspectos del Complejo del Salvador incrustados en mis células. Fue este complejo salvador de origen natural lo que resultó en mucho drama en mi vida.

Las personas que juegan el papel de la víctima en la vida vienen con una bolsa llena de drama y les encanta dejar este drama en manos de otros, voluntaria o involuntariamente. En el momento en que me encontraba con alguien que parecía triste y agobiado, me convertía en su amigo instantáneamente y compartía sus penas, luchas y sufrimientos. Me aseguraría de ser su salvavidas y siempre estaba allí para hablar con ellos por teléfono o en persona.

De Salvador a Víctima ...

Tenía un amigo en la escuela primaria que tenía sobrepeso y que se burlaba de mucho. Como a nadie le gustaba, me propuse convertirme en su amiga y darle amor y atención. Lo gracioso fue que instantáneamente se convirtió en una carga en mi vida; ella me necesitaba constantemente y se enfadaba si no le daba el amor y la atención que ella quería.

Pasé un año siendo su esclava personal. La ayudé con problemas en casa y en la escuela, le expliqué habilidades sociales básicas y le enseñé cómo vestirse mejor y actuar de manera más "normal" según nuestros estándares diarios. Para el final del año, estaba completamente agotado, deprimido y realmente frustrado.

Tomé todo lo que estaba en mi poder para finalmente confesarle que ya no podía ser su amiga porque era una situación de ganar-perder. Ella estaba ganando energía y poder y yo estaba perdiendo energía y poder. Me di cuenta de que mi Complejo de Salvador no era la solución para ayudar a los demás: era una gran manera de ponerme en un mal lugar y hacerme infeliz.

Decidí en ese momento cancelar y eliminar ese programa para siempre. No hace falta decir que ese amigo desapareció de mi vida en el momento en que dejé de habilitar su papel de víctima y de interpretar al Salvador.

¿Qué es el arte del desapego?

Me tomó unos cuantos años más para entender lo que era el arte del desapego. He aprendido por ensayo y error. A veces me quedé de nuevo a mi viejo papel complejo de salvador, pero rápidamente desenredé mismo.

Las principales preguntas que me hice a mí mismo como adolescente y joven adulto fueron:

¿Cómo ayudo a los demás sin quedar atrapado en su drama personal, energías oscuras y emociones de montaña rusa?

¿Cómo puedo ayudar a otros y hacer sus vive mejor sin hacer my ¿Peor vida?

1. Escuchar, aconsejar y cambiar de enfoque

Un psicólogo amigo mío me ayudó con este dilema cuando tenía 21 años. Me explicó que conocía a muchas personas con problemas y deprimidas a diario y que la única forma en que realmente podía ayudarlas era a escuchar sus problemas, ofrecer buenos consejos honestos, luego ir a casa y cambiar su atención.

"Si vuelves a casa y vuelves a pensar en todas las terribles historias que escuchas en tu oficina, te enfermarás y ya no podrás seguir trabajando ayudando a otros", me dijo. "El truco es que debes estar presente en el momento con ellos, ofrecerles tu mejor consejo, luego pasar a otras tareas en tu vida. No ayudarás a nadie si pierdes el sueño sobre sus demonios".

Comencé a practicar lo que ella me enseñó y vi los efectos positivos en mi vida. Escuché atentamente a mis amigos y los rodeé con mi luz y mi amor. Les ofrecería buenos consejos desde el corazón y desde mis intuiciones. Cuando nos separábamos, me imaginaba un borrador mágico gigante que borraba sus problemas de mi mente y mi espíritu.

Al principio me sentí culpable por no pensar en sus problemas en casa como solía hacerlo, pero con la práctica me di cuenta de que este era un enfoque lógico y práctico para estar ahí para los demás, todo el tiempo sin quedar atrapados en sus dramas.

2. Crea una distancia saludable

Después de comenzar a practicar el arte de escuchar, aconsejar desde el corazón y borrar el drama de una persona de su esfera personal, el siguiente paso es crear una distancia sana entre la persona que quiere ayudar y usted mismo. No quiero alejar a tu amigo y responder sus llamadas al azar. Quiero decir que cuando te sientes cansado o con poca energía, simplemente le dices a tu amigo que no estás disponible para hablar con él o ella ese día y reprogramarlo en otro momento.

sana distancia significa que usted no se siente abrumado o invadido por los problemas de otra persona. Puede ser en el sentido físico o el sentido espiritual. Si Reiki funciona a través de largas distancias, lo contrario también es cierto: podemos llegar a ser invadido por alguien más de los problemas y las energías oscuras y de repente la vida puede llegar a ser mucho más dramático.

La distancia saludable también significa que puede decidir ver a alguien menos en el ámbito físico y pasar más tiempo con ellos por teléfono o en discusiones por correo electrónico. Actualmente tengo un amigo que sufre de depresión severa. Cada vez que veía a este amigo, volvía a casa sintiéndome mucho más pesado que antes de nuestra reunión. Nuestras discusiones me harían sentir mal en lugar de estar arriba. A pesar de todos los buenos consejos que le daría, siempre volvería a caer en sus viejos malos hábitos de beber, ir a los bares, sentir pena por sí mismo y estar en la ruina. Su vida fue un gran momento triste después de otro.

Un día decidí dejar de ver a este amigo en el mundo físico. Me di cuenta de que estaba perdiendo energía nuevamente y tuve que tomar una decisión rápida. Finalmente decidí seguir siendo amigos pero a distancia. Ocasionalmente hablamos por teléfono o correo electrónico. Escucho con paciencia y hablo desde el corazón, le repito el mismo consejo que he tenido durante años y luego continúo con mi día. Rodeado de vibraciones positivas en el hogar, siento que aún puedo ayudarlo cuando se siente solo en el mundo. En lugar de abandonar por completo su vida, elegí quedarme y continuar brillando mi luz, por teléfono o por correo electrónico.

3. Sepa cuándo alejarse

Desafortunadamente, hay personas en este mundo que realmente no quieren cambiarse a sí mismas. Quieren seguir jugando con la Víctima, como fue el caso de mi novia de la escuela primaria. Estas personas se unirán a las personas sanas y felices y chuparán sus vibras felices con gran vigor. Es importante saber cuándo alejarse de esas personas. Escucha a tu corazón por guía. Pregúntese: ¿esta persona se está beneficiando de mi apoyo y haciendo esfuerzos conscientes para evolucionar? ¿O esta persona solo necesita un terapeuta semanal gratuito en lugar de pagar por uno?

Es difícil alejarse de las personas que están teniendo un tiempo difícil, te lo garantizo. Se necesita mucho coraje y amor propio para recoger sus cosas, alguien que desee lo mejor, y caminar fuera del escenario sin mirar hacia atrás. En algunos casos, sin embargo, esta acción hará que la persona realmente para hacer que el cambio sea necesario largo. Se sentirán abandonados y perdidos, confundidos y desorientados, y de repente van a sentir la necesidad imperiosa de hacer algo nuevo y convertirse en alguien mejor. Incluso podrían sanar su complejo de víctima!

El desapego no se trata de ser frío y distante

La realidad es que el desapego no es un estado fácil de obtener. El desapego no se trata de ser frío y distante. ¡Todo lo contrario! Se trata de ser cálido y presente a lo que es mejor para todos en la imagen. Ahogarse con otros no es la manera de ayudar a los demás.

(Si quieres compartir algunas historias sobre desapego, siéntete libre de escribirme a noracaron @ gmail.com. Estaré encantado de intercambiar contigo).

Subtítulos por InnerSelf

© 2015 por Nora Caron.

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Sobre el Autor

Nora CaronNora Caron tiene una maestría en literatura inglesa del Renacimiento y habla cuatro idiomas. Después de luchar en el sistema académico, se dio cuenta de que su verdadera vocación era ayudar a las personas a vivir desde sus corazones y explorar el mundo a través de los ojos de su espíritu. Nora ha estudiado con varios maestros espirituales y sanadores desde 2003 y practica medicina energética, así como Tai Chi y Qi Gong. En septiembre 2014, su libro "Viaje al corazón", recibió la Medalla de Plata del Premio Living Now Book a la Mejor Ficción Inspirada. Visite su sitio web en: www.noracaron.com

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