La menopausia y la sexualidad Crone

Los avances en salud han extendido la expectativa de vida humana al doble de lo que era 100 hace años. Sin embargo, las divisiones tripartitas de Maiden, Mother y Crone continúan siendo significativas en las vidas de las mujeres, particularmente cuando examinamos la sexualidad femenina. Cada etapa está organizada alrededor de los misterios de sangre: menarquia (el primer flujo mensual de sangre); parto, que va acompañado de sangre del parto; y la menopausia, cuando la "sangre sabia" de una mujer permanece dentro de ella para darle sabiduría. Estos siguen siendo puntos de referencia poderosos que influyen profundamente en las vidas de las mujeres. Funcionan como puertas psicológicas para el cambio de conciencia requerido por cada nueva etapa.

Incluso con toda nuestra tecnología, realmente no podemos cambiar el curso de la naturaleza y los poderosos cambios hormonales que acompañan a cada misterio de sangre. La mayoría de las mujeres experimentarán los cambios poderosos causados ​​por los cambios hormonales femeninos. Las emociones que sienten las mujeres, el significado psicológico que atribuyen a los eventos y las experiencias transformacionales de cada etapa, son consecuencias del momento físico inherente al cuerpo femenino.

La Anciana

La tarea de desarrollo de la etapa de Crone es compartir sabiduría. En el Neolítico, las mujeres Crone eran las matriarcas tribales. Ellos fueron la fuente de sabios consejos para decisiones importantes. Las mujeres sabias aún se llaman Abuelas en algunas tradiciones de nativos americanos. Su mayor conciencia de la naturaleza humana arrojó una gran comprensión. Espiritualmente, esta es la fase de Maestría. The Wise Woman enseña el conocimiento adquirido de su educación y experiencia de vida. Es un momento de alcanzar sus profundidades espirituales, utilizar su poder de intuición y encontrar sentido en sus visiones del mundo de los sueños. Algunas mujeres Crone son maestras de la curación al más alto nivel.

La etapa de la vida Crone, más que cualquier otra, es un momento de devolver a la sociedad la sabiduría acumulada de los años. Muchas mujeres tienen la necesidad urgente de hablar, organizar a otros y / o tomar medidas. A menudo, es la energía de Crone la que provoca cambios en la sociedad. A medida que la mujer Crone se mueve más en su camino de vida, siente la necesidad de enseñar a otros y cultivar sus pasiones. Puede ser el momento más productivo en la vida de las mujeres.

Sexualmente, la etapa Crone es potencialmente poderosa. Es la etapa de dominio sexual. Hoy en día, muchas mujeres de Crone están buscando placer sexual más asertivamente que nunca. La respuesta sexual de Crone tiene todo el poder potencial que proviene de la voluntad de las mujeres sabias, totalmente conscientes, autosuficientes, experimentadas y con conocimiento de sí mismas sexuales. Si lo desea, puede usar su sexualidad para servir a un propósito superior al recibir inspiración divina y conectarse a la Fuente.

Síntomas físicos y mensajes

Más que en cualquier otra etapa, las mujeres de Crone no pueden tomar sus cuerpos o su salud por sentado. Las mujeres aprenden a escuchar sus cuerpos y responder a sus mensajes durante la menstruación, el embarazo y el parto. En esta etapa, se enfrentan a desafíos nuevos, aparentemente misteriosos, físicos y emocionales de otro gran cambio hormonal. Los síntomas que acompañan a la menopausia pueden incluir dolores de cabeza por migraña, aumento de peso, sofocos, trastornos del sueño, poca energía, depresión y poca concentración. La mayoría de las mujeres encuentran que estos síntomas son imposibles de ignorar. Sirven como una advertencia para las mujeres, lo que les permite tomar decisiones inteligentes sobre sus cuerpos.

La perspectiva médica considera que la menopausia es una enfermedad manejable que debe tratarse agresivamente con lo mejor de la química moderna. Sin embargo, no sabemos cómo dar cuenta de manera confiable de la respuesta única de cada mujer a la terapia hormonal. Premarin, una forma de estrógeno, es la opción médica popular porque se supone que la abstinencia de estrógenos es la causa de la menopausia. Sin embargo, la dosificación del cuerpo con este tipo de estrógeno no siempre beneficia a las mujeres porque no sabemos exactamente cuánto se absorbe ni el resultado del uso a largo plazo. Existe una fórmula más equilibrada llamada "tri-estrógeno" que se puede preparar en cualquier farmacia con receta médica, pero pocos médicos la recomiendan porque no están suficientemente informados.

Otras opciones a menudo se pasan por alto. Las llamadas hormonas precursoras se han identificado recientemente, como la DHEA y una nueva "superhormona" llamada pregnenolona. Estas hormonas se producen naturalmente en nuestros cuerpos y son capaces de producir otras hormonas estimulantes del deseo como el estrógeno, la testosterona y el andrógeno. Pueden ser especialmente útiles para contrarrestar los síntomas físicos que inhiben las relaciones sexuales placenteras y han mostrado resultados prometedores que contribuyen a nuestra salud en general. Con todas las alternativas, tiene sentido que las mujeres investiguen las opciones, incluidas las preparaciones homeopáticas y los remedios herbales tradicionales.


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Las mujeres de Crone han comenzado a tomar sus preocupaciones de salud en sus propias manos. Debido a su sabiduría corporal, están motivados para buscar métodos alternativos de tratamiento y una vida saludable. Comparten tanto su frustración como sus triunfos con regímenes de salud que realmente funcionan. Cualquiera que sea la elección de la medicina, las mujeres de Crone deben agregar algún tipo de ejercicio regular y una dieta saludable para una salud general sólida que conduzca a un deseo sexual abundante.

Menopausia y sexualidad

Examinemos el papel de la menopausia en la psicología del deseo femenino. Crenshaw cita un estudio londinense de mujeres que enumera los siguientes problemas iniciados durante la perimenopausia: pérdida de interés en el sexo, reacciones adversas a cualquier contacto sexual, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, pérdida de sensibilidad del clítoris, disminución del orgasmo y adelgazamiento de la piel llevando a la irritación Sin embargo, un poco más de un tercio de las mujeres en el estudio informaron pérdida de interés sexual, y aún menos mujeres informaron los otros síntomas. Esto nos deja pensando en la experiencia de los otros dos tercios. Dado que el foco estaba en los problemas patológicos de la menopausia, el lado positivo no fue examinado.

Es alarmante contemplar los síntomas actuales de sofocos, mareos, sangrado abundante, cambios de humor, articulaciones dolorosas, sequedad de membranas corporales, problemas cardíacos e incluso sentimientos de suicidio. No hay duda de que la perimenopausia afecta el deseo sexual durante los episodios de estos síntomas. Afortunadamente, son intermitentes en la mayoría de los casos. Más importante para la actividad sexual continua es cómo las mujeres y sus parejas responden a estos episodios. La menopausia puede percibirse innecesariamente como una enfermedad con la suposición de que es "todo cuesta abajo desde aquí", por lo que las parejas pueden renunciar innecesariamente a la esperanza de tener relaciones sexuales placenteras. Las habilidades de apoyo que construyen intimidad son especialmente críticas en estos momentos.

El renacimiento de posibilidades sexuales

El inicio de los años de Crone puede verse como una bifurcación psicológica en el camino, un camino que conduce a renunciar por completo a la sexualidad femenina, y el otro conduce a un renacimiento de las posibilidades sexuales. Actualmente, hay un nuevo reconocimiento del deseo sexual de las mujeres mayores. Afortunadamente, cada vez hay más mujeres mayores que desafían los estereotipos convencionales. Incluso pueden tener parejas sexuales masculinas más jóvenes.

Las mujeres mayores con una fuerte autoestima, que han internalizado un sentido de permiso para ser sexuales, sobreviven a los cambios físicos y emocionales de la menopausia al continuar accediendo a su deseo sexual que aflige la vida. Al principio, pueden sorprenderse por el hecho de que no responden sexualmente de manera familiar. Una vez que estas mujeres se dan cuenta de que la perimenopausia no es fugaz, utilizan la sabiduría del cuerpo sexual que han adquirido para funcionar bien bajo las nuevas circunstancias.

Como una forma de lidiar con los síntomas perimenopáusicos que afectan el funcionamiento sexual, necesitarás expandir tu autoestima sexual. Puedes comenzar accediendo a un nivel más profundo de permiso para ser sexual, para que tu imagen de "sexy" no sea sinónimo de "joven". Necesita volver a trabajar sus conceptos de preparación física para responder a los cambios en las sensaciones de su cuerpo. Aprender a hacer ajustes a diferentes tiempos físicos y requisitos táctiles le permitirá volver a configurar su sexualidad. Las habilidades de afrontamiento que necesita incluyen compartir información con otras mujeres y aprender de sus experiencias. La sabiduría de las mujeres siempre ha sido una cuestión de intercambio colaborativo, y ciertamente hay mucho que compartir.

Para obtener una sensación de empoderamiento sexual, las mujeres de Crone necesitan ver los cambios físicos como un proceso necesario. Su propósito es fortalecer y agregar conocimiento, lo que facilita el surgimiento de la "mujer sabia". Los síntomas perimenopáusicos son preparación para la transformación del último de los misterios de sangre. Las mujeres están destinadas a pasar por este desafío, ya que estaban destinadas a pasar por el proceso del parto. Ambas iniciaciones son procesos potentes y naturales.

Germaine Greer sacude las nociones convencionales sobre las mujeres mayores con un libro muy reflexivo llamado The Change. El mensaje de Greer es que el climaterio, como ella lo llama, es una oportunidad para que una mujer examine su vida. Es posible que la reducción de estrógeno en el cuerpo femenino permita a las mujeres encontrar su sentido de sí mismas fuera de sus roles de cuidado. Ella señala que el estrógeno es la "hormona de la biddability", que media la sumisión de las mujeres. Crenshaw confirma que el estrógeno es la fuente del impulso sexual receptivo. Cuando las mujeres ya no desempeñan el papel de cuidador abnegado o "vaca contenta", como escribe Greer, nadie parece apreciar su nueva asertividad. Como dice Joan Borysenko en A Woman's Book of Life, "El comportamiento de Ballsy es respaldado por hormonas peligrosas".

Arrojar el rol de cuidador puede ser difícil, y es posible que deba resolver cuestiones personales sobre su asertividad y su proceso de envejecimiento como una parte continua de su crecimiento hacia la interacción sexual positiva.

La sexualidad y el envejecimiento

El actual pánico por las soluciones médicas para la menopausia se deriva del profundo temor de envejecer y, sobre todo, de envejecer que ha alcanzado proporciones paranoides en nuestros días. Nuestra cultura es tan aversiva al envejecimiento que la nueva ola de soluciones químicas para la menopausia parece una respuesta a las tácticas de miedo de nuestra infancia: "El hombre del saco te atrapará". El mensaje es: si no tomas esta o aquella píldora, tendrás una grave pérdida ósea, una enfermedad cardíaca y te verás viejo. En la sociedad contemporánea, lo viejo es sinónimo de ser sexualmente poco atractivo.

Lo que es aún más alarmante es que las mujeres a veces optan por una sobredosis tomando cuatro veces la cantidad recomendada. Quizás piensan que si el estrógeno los mantendrá luciendo jóvenes y sintiéndose sexys, más es incluso mejor. Si ha considerado todos los tipos de estrógenos y ha discutido las posibles alternativas de manera asertiva con su médico, ha tomado una decisión informada.

Dado que inicialmente, la crisis del envejecimiento desencadena un pánico en la mayoría de las mujeres, deben resistir la reacción inmediata para lidiar con el miedo tomando ciegamente los últimos y mejores productos químicos. Estas pueden ser medidas desesperadas. Esas mujeres van a tener que enfrentar directamente sus problemas psicológicos con el envejecimiento.

La crisis de envejecimiento

En la etapa de la vida Crone, volvemos a visitar nuestros problemas de imagen corporal de los años de Maiden. Sin embargo, incluso las mujeres que confiaban en su imagen corporal de Maiden y lograron sobrevivir a los años de la Madre con un sentido continuo de la belleza son vulnerables a una crisis emocional. Se alarman por la pérdida de elasticidad y la atracción de la gravedad que finalmente desafiará a los regímenes de belleza más rigurosos. Si una mujer ha sido esclava de los conceptos de belleza de la sociedad, puede evitar la actividad sexual, incapaz de tolerar la idea dolorosa del rechazo de un amante. Para algunas mujeres hermosas, la única opción es convertirse en una reclusa, al igual que Greta Garbo.

Dado que nuestros sentimientos acerca de nuestro atractivo influyen en nuestro deseo sexual, cuanto más nos detenemos en los sentimientos negativos sobre nuestra apariencia, peor es el efecto sobre el deseo sexual y la capacidad de respuesta. Algunas mujeres nunca se dan cuenta de que pueden sentirse sexys a cualquier edad. Hay al menos una crisis psicológica que se encuentra al acecho alrededor del 50 cumpleaños número. El momento de darse cuenta de que: "Dios mío, ya no me veo joven". Te das cuenta de que la imagen en el espejo es más vieja y más arrugada. Sin embargo, muchas mujeres me dicen que todavía sienten 19 dentro de sus cuerpos de 50 años, y es una sorpresa ver a una mujer mayor en el espejo.

La crisis del envejecimiento de una mujer es la pérdida de sus ilusiones sobre su atractivo juvenil. Incluso con los milagros de la cirugía plástica, ella no puede ignorar su envejecimiento. Tristemente, algunas mujeres nunca pueden aceptar la pérdida o encontrar una manera de expandir su sentido de belleza más allá de las normas de nuestra cultura. Pueden seguir siendo princesas eternas, siempre persiguiendo el próximo tratamiento costoso. Su estilo es una copia de la moda juvenil, y, a veces, estas princesas envejecidas se ven francamente tontas. Algunas mujeres pasan por un período de anhelo para volver a su aspecto juvenil, pero crecen para aceptar un nuevo y único sentido del yo.

Las mujeres de Crone nunca deberían renunciar a su orgullo básico por su apariencia, pero la belleza en 50 o 60 o 70 es una belleza erótica madura. Una vez que las mujeres lamentan su autoimagen previa y llegan a un acuerdo con una nueva etapa, comienzan a obtener un segundo aliento y buscan un nuevo ideal. Solo así lograrán la belleza que refleje una sensación de sentirse cómodos consigo mismos.

Artículo La fuente de este artículo es de

La menopausia y la sexualidad CroneReclamando la sexualidad de la diosa: el poder de la manera femenina
por Linda E. Savage

Este artículo fue extraído con permiso. Libro publicado por Hay House Publishing (www.hayhouse.com)

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Sobre el Autor

La menopausia y la sexualidad CroneLinda E. Savage, Ph.D., es una psicóloga y terapeuta sexual licenciada que ha estado explorando los misterios de la curación sexual durante más de 25 años. Diplomado de la Junta Estadounidense de Sexología y miembro del Instituto de Terapia Marital y Sexual, el Dr. Savage se especializa en trabajar con parejas en una amplia variedad de temas sexuales. Ella enseña en la Universidad Nacional y vive en California con su familia.

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