¿Considerando condimentar el día de San Valentín con un afrodisíaco?


¿Considerando condimentar el día de San Valentín con un afrodisíaco?

Los alimentos pueden no tener el efecto que está buscando, pero al menos no van a arruinar su noche.

A través de las edades, muchas culturas han buscado afrodisíacos potentes para aumentar el deseo sexual. El término deriva de Afrodita, la diosa griega del amor, la belleza, el placer y la procreación.

Algunas cosas nunca cambian. Todavía buscamos alimentos y suplementos a base de plantas y animales para aumentar el deseo sexual, la destreza o el placer. Pero la evidencia científica muestra que experimentar con suplementos "naturales" puede ser riesgoso.

Si bien es poco probable que los alimentos reales actúen sobre los niveles hormonales, los neurotransmisores o las vías bioquímicas que aumentan el deseo o el rendimiento sexual, es más probable que obtengas algún beneficio de los dólares que gastas en comida, sin arruinar tu noche ni poner en riesgo tu salud.

plantas

Una revisión evaluación Los compuestos botánicos 20 (incluyendo raíces, tallos, hojas, semillas, cortezas, frutas y flores) que afirmaron ser potenciadores sexuales encontraron poca evidencia para apoyar su uso como afrodisíacos en hombres or mujeres.

Nuez de Kola, guaraná y areca contener compuestos que estimulan el sistema nervioso central (aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la temperatura corporal) y, según informes incrementar el comportamiento sexual. Sin embargo, estos productos también aumentan el riesgo de muerte.

Algunos componentes botánicos supuestamente desencadenan la dilatación de los vasos sanguíneos en los órganos sexuales. Ginseng, una raíz, se atribuye a la mejora de la función eréctil y al aumento del deseo sexual.

Templado efectos secundarios del ginseng incluir insomnio, dolores de cabeza, mareos, malestar estomacal y cambios menstruales. Una rara pero potencialmente fatal efecto secundario llamado metahemoglobinemia también puede desarrollarse y causar privación de oxígeno.

Productos animales

Si bien el origen de algunos productos de origen animal es fascinante, su uso puede ser fatal.

Ambrein, derivado de un compuesto en el intestino de los cachalotes, es un sustancia prohibida en Australia. Los estudios en animales sugieren que aumenta los niveles de testosterona, afecta a los neurotransmisores y aumenta la excitación sexual y el comportamiento.

La piel y las glándulas del sapo Bufo contienen un derivado alucinógeno de bufotenine y digoxinacompuestos similares, que causan alucinaciones, visión borrosa, náuseas y vómitos. Aunque según los informes se utilizó durante siglos, fue responsable de una muerte reciente.

Según los informes, otros suplementos mejoran la experiencia sensorial sexual al "irritar" la mucosa genital. La mosca española, derivada de los escarabajos ampollos, contiene un químico bioactivo, Cantharidin. Esto irrita el pasaje uretral y causa hinchazón de los genitales (de ahí el aumento de las sensaciones durante las relaciones sexuales).

Los suplementos de la mosca española son ilegales y tienen peligros efectos secundarios- Irritan el intestino, causa hemorragias y son tóxicos para los riñones, los músculos del corazón y los vasos sanguíneos.

Suplementos "naturales"

¿Todavía te sientes tentado a experimentar con afrodisíacos naturales o de hierbas? Tener cuidado.

Una revisión de los suplementos 150 vendidos como afrodisíacos encontrados seis de cada diez fueron adulterados con los medicamentos usados ​​para tratar la disfunción eréctil. Uno de cada cuatro suplementos contaminados tenían cantidades de drogas que excedieron la dosis máxima segura. Menos de un tercio fueron evaluados como verdadera herbario or el gas natural productos.

De mayor preocupación es una revisión de Sitios web de 200 que venden supuestos suplementos potenciadores sexuales. Los ingredientes activos contribuyen a una plétora de reacciones físicas (presión arterial alta, insomnio, náuseas, vómitos, dolores de cabeza) y síntomas psicológicos (cambios de humor, confusión, ansiedad, manía, alucinaciones y comportamientos adictivos).

Los alimentos

Es más probable que obtengas beneficios del dinero gastado en el uso de los alimentos para ponerte de buen humor, en comparación con los afrodisíacos de Internet, y sin los riesgos.

El chocolate es el gran ganador en el Día de San Valentín y contiene una gran cantidad de componentes bioactivos que te hacen sentir bien al impulsar serotonina niveles, estimulando su respuestas orosensory y el cerebro activando regiones asociadas con el estado de ánimo.

Algunos alimentos contienen nutrientes necesarios para la reproducción. Las ostras son extremadamente altas en zinc, un mineral necesario para hacer esperma saludable, Pero no hay ni siquiera un ensayo de investigación que ha probado si el consumo de ostras aumenta el deseo sexual. (¿Algún voluntario para ese estudio?)

El pescado contiene grasas omega-3, que mejoran el flujo sanguíneo.

Algunas frutas (higo, granada, melocotón, plátano) y verduras (espárragos, calabacín, berenjena), como hierbas y especias, contienen grandes cantidades de fitonutrientes. Los fitonutrientes ayudan a proteger las paredes de los vasos sanguíneos y mejoran el flujo sanguíneo, y están asociados con una menor riesgo de la disfuncion erectil

A gran estudio, que siguió a los hombres de 25,000 durante diez años, descubrió que los hombres que comían la mayor cantidad de fruta (especialmente fresas, arándanos, manzanas, peras, cítricos) tenían un 14% menos de riesgo de experimentar disfunción eréctil con el tiempo. El riesgo más bajo estaba entre los hombres que comían cítricos y / o arándanos más de tres veces a la semana.

Los investigadores atribuyen esto a un mayor consumo de fitonutrientes potentes llamados antocianinas y flavonoides, que dan frutos a sus colores profundos.

Nuestra investigación en los hombres con sobrepeso mostró que la función eréctil mejoró después de la pérdida de cuatro a cinco kilogramos usando nuestro VERTIENTE-IT programa de pérdida de peso de auto-ayuda por seis meses. Los hombres que tenían disfunción eréctil obtuvieron una mejora notable. Curiosamente, la función eréctil también mejoró en los hombres que no informaron problemas de erección.

La investigación sobre el uso de los alimentos como un afrodisíaco en las mujeres es limitada. Un estudio probó la asociación entre el chocolate y la salud sexual de las mujeres, y reportó una tendencia a una mejor función sexual en las mujeres que comían chocolate diariamente. Desafortunadamente, cuando ajustaron por edad, el efecto se perdió.

Cuando se trata de comida, hay menos ciencia, pero se puede añadir un montón de su propia química. Sólo una nota de advertencia sobre el alcohol en las palabras de Macbeth- de Shakespeare

Aumenta el deseo, pero quita el rendimiento.

Autores: Clare Collins, profesor de Nutrición y Dietética de la Universidad de Newcastle

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