Verdadera intimidad: ¡Lo anhelamos, pero lo tememos!

Verdadera Intimidad: ¡Lo anhelamos, pero lo tememos!
Imagen de Chenspec

La intimidad es algo que todos anhelamos, pero que de alguna manera sentimos profundo temor. Alguien dijo una vez que la intimidad se deletrea en "yo-veo". Pensarlo de esa manera arroja luz sobre por qué nos asusta.

Permitir que alguien nos vea cuando tenemos miedo de dejar que vea nuestras "fallas y flaquezas" ocultas puede ser aterrador. ¿Cómo podemos tener intimidad con alguien cuando estamos tratando de "lucir bien", tratando de parecer "perfecto", tratando de parecer ser la persona de sus sueños? ¿Cómo podemos ser íntimos cuando tenemos algo que esconder?

La intimidad es más que cuerpos íntimas

La intimidad implica 100% de honestidad, y esa es probablemente la razón por la cual está ausente de muchas relaciones. Por supuesto, las personas dicen que son íntimas, pero generalmente se refieren a la intimidad sexual. Hemos llegado a equiparar tener sexo con ser íntimo. Ahora, por supuesto, las relaciones sexuales son íntimas en muchos sentidos ... pero la intimidad es más que cuerpos íntimos ... también necesita incluir la intimidad de la mente y el espíritu. Incluso la palabra intimidad se refiere a la mezcla de lo interno. Se define como "más íntimo", "privado". Se refiere a dejar que otros vean en la parte más interna de nosotros mismos.

Sin embargo, incluso en situaciones sexuales íntimas, las personas apagan las luces, cierran los ojos y se niegan a abrirse y ser realmente íntimos. Recuerdo que me sentí avergonzado, cuando era un adulto joven, pensando en cómo se vería mi cara en medio del orgasmo, pensando que me vería estúpida o fea.

¿Cómo puede uno ser realmente íntimo si uno se esconde y teme dejar que el otro realmente los vea? ¿Cómo podemos llegar a ser "uno" con alguien cuando solo les permitimos ver la parte de nosotros mismos que aprobamos? ¿Cómo podemos lograr "unión" con dos incompletos?

Otros Dejar que ver quiénes somos "realmente"

Tenemos miedo de no ser amados si dejamos que alguien vea quiénes somos "realmente" ... o al menos quiénes creemos que somos en realidad. Nos chupamos el estómago cuando caminamos desnudos donde nuestro amante nos pueda ver, "ponemos nuestra mejor cara", escondemos las partes de nosotros que sentimos que son inaceptables. Algunas mujeres se levantan temprano para poder "ponerse la cara" antes de que su pareja se despierte.

La razón por la cual muchas relaciones terminan en divorcio es probablemente porque después de un tiempo, descubrimos que no vivimos con la persona con la que pensamos que nos casamos (y viceversa). Dos "personas" se conocieron, "se enamoraron" y se casaron. Pero debido a que ninguno de los dos se amó y aceptó por completo, ni divulgó la verdad de quiénes eran para el otro ... tampoco fue realmente íntimo.


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Luego, cuando empezamos a "ser nosotros mismos" y el otro también lo hace, de repente ambos nos sorprende con quién estamos viviendo ... Nos despertamos casados ​​con un extraño. ¿Dónde estaban estas otras dos personas durante el noviazgo? Escondidos, ahí es donde estaban. Escondiéndose para ser amados. Fingir ser "mejor que", abstenerse de expresarse al 100%, "ser amables", etc. Luego, una vez que se lleva a cabo el matrimonio, todas las necesidades de fingimiento desaparecen ... después de todo, el "pez se ha enganchado". Este es un comentario muy triste sobre las relaciones y nuestra sociedad en general.

La elección de Be Real

¿Hay esperanza? ¡Por supuesto! Siempre hay esperanza. Me gusta decir que mientras aún respiramos, todavía hay esperanza. Siempre podemos cambiar Siempre podemos tomar decisiones que nos llevan en diferentes direcciones. Podemos elegir ser "reales" y dejar que los demás "me vean". Después de todo, si no están dispuestos a aceptarte 100%, ¿de verdad quieres estar cerca de ellos "hasta que la muerte nos separe"?

Ahora, "aceptar" no significa pensar que todo lo que hacen es perfecto (o viceversa). Habrá cosas con las que no está de acuerdo, o incluso cosas que, con toda razón, cree que necesitan "curación". Pero incluso con eso, sigues amando y aceptando a toda la persona. El paquete completo, con sus verrugas y flaquezas, es lo que le interesa.

El primer paso hacia la intimidad es amarse y aceptarse a uno mismo. Si no eres capaz de aceptarte a ti mismo y a tus debilidades al 100% y amarte incondicionalmente, entonces tampoco podrás dejar que nadie en tu vida te ame incondicionalmente. Atraerás personas que te criticarán por las mismas cosas por las que te criticas a ti mismo ... Nunca dejarás que realmente vean tu verdadero yo, por temor a que les estés dando "más munición" para criticarte. Siempre esconderás aquellas cosas que consideres que "no son lo suficientemente buenas".

Ser honesto consigo mismo

Entonces, para abrirse a una relación íntima, comience con la persona con la que está. ¡Tú! Comience a estar dispuesto a reconocer amorosamente aquellas cosas que ha tratado de ocultar de usted y de los demás. ¡Comienza a ser real!

Sea honesto consigo mismo primero y luego extiéndalo a las personas cercanas a usted. Es posible que desee explicarles primero que necesita su ayuda en esto. Que te sientes inseguro y vulnerable por dejarles ver todas tus "debilidades" y que necesitarás su amor y apoyo incondicional en este proceso. Puede pedir que "nada de lo que diga se utilizará en su contra".

Nuestro gran temor es que una vez que nos abramos y demostremos nuestro "verdadero" yo, esa gente lo vuelva contra nosotros, que nos miren (como a nosotros mismos), que nos abandonen, que lo harán. rechazarnos (como nos rechazamos a nosotros mismos).

Se necesita valor para dejar que la intimidad entre en nuestras vidas. Se necesita una fuerza de propósito ... nuestro propósito es crear relaciones que sean verdaderamente amorosas, de apoyo y cómodas. Sí, cómodo. Una relación en la que realmente podemos ser nosotros mismos sin miedo. Algo así como con un amigo que hemos tenido "para siempre" ... con estos viejos amigos podemos dejar actuar todos los aspectos de nuestra personalidad y saber que todavía seremos amados.

Necesitamos desarrollar esa intimidad con todos en nuestras vidas (al menos con las personas cercanas a nosotros), para que podamos sentirnos cómodos viviendo en nuestros cuerpos, en nuestra mente y en nuestro corazón ... no siempre mirando a la vuelta de la esquina para vea quién está mirando y asegúrese de que estamos "sacando nuestro mejor lado".

Dejar que otros Expresan su carácter real

No estoy implicando que la intimidad sea una licencia para ser un completo idiota. ¡Por supuesto no! Pero entonces, ninguno de nosotros somos idiotas "completos". Sí, podemos tener una parte de nosotros que puede ser un imbécil a veces, otra parte que está asustada, otra parte que es arrogante, pero también tenemos la mayor parte de nosotros que quiere ser amado por lo que somos ... una parte importante de nosotros simplemente quiere amar y ser amado.

Debemos volvernos reales, con nuestras debilidades y vacilaciones, con nuestras imperfecciones, con nuestras esperanzas y sueños, y dejar que las otras personas en nuestras vidas también expresen ese aspecto de ellos mismos. Uno solo puede amar una realidad, no una ilusión.

Hasta que podamos sentirnos seguros de ser nosotros mismos, y dejar que los demás sean ellos mismos, entonces la intimidad no es posible. Mientras todavía intentamos dejar que el "otro" vea el "lado bueno" de nosotros, tendremos una relación plana, no tridimensional.

No somos personajes de cartón, no somos la imagen plana que vemos en las películas o sobre la que leemos en los cuentos de hadas. Somos reales, somos multifacéticos y estamos experimentando la vida en sus múltiples aspectos, con nuestros muchos rasgos y patrones de personalidad y altibajos.

Necesitamos estar dispuestos a ser nosotros mismos, ser real y permitir que los demás se acerquen lo suficiente para "verme a mí", y luego tendremos relaciones que son íntimas, ¡que son grandiosas! Tendremos relaciones en las que finalmente podamos sentirnos cómodos, y poder recibir apoyo y amor en nuestro camino hacia un Amor de uno mismo cada vez mayor y Amor para todos.

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Los siete niveles de intimidad: el arte de amar y la alegría de ser amados
por Matthew Kelly.

portada del libro: Los siete niveles de intimidad: el arte de amar y la alegría de ser amado por Matthew Kelly.Evitamos la intimidad porque tener intimidad significa exponer nuestros secretos. Tener intimidad significa compartir los secretos de nuestro corazón, mente y alma con otro ser humano frágil e imperfecto. La intimidad requiere que permitamos que otra persona descubra lo que nos mueve, lo que nos inspira, lo que nos impulsa, lo que nos devora, hacia lo que corremos, de qué huimos, qué enemigos autodestructivos se encuentran dentro de nosotros y lo salvaje que es. y sueños maravillosos que tenemos en nuestros corazones.

In Los siete niveles de intimidad, Matthew Kelly nos enseña de manera práctica e inolvidable cómo conocer estas cosas sobre nosotros mismos y cómo compartirnos más profundamente con las personas que amamos. ¡Este libro cambiará para siempre la forma en que aborda sus relaciones!

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com


 

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