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Mientras escucha la radio hoy en día, oí a alguien sugerir que la mejor manera de lidiar con el divorcio fue que nunca tiene uno! Supongo que hay algo de verdad en eso, sin embargo, es poco realista. En Estados Unidos, cerca de ciento 50 de los matrimonios terminan en divorcio, y la mayoría de las personas han tenido al menos alguna experiencia directa con él - los padres que están divorciados, amigos o familiares o compañeros de trabajo.
Cuando titulé esta estrategia "La danza del divorcio", lo hice sin la intención de minimizar la seriedad del final de un matrimonio. Considero que el divorcio es uno de los eventos más difíciles que puede soportar una persona. He conocido a muchas, muchas personas que han pasado por la terrible experiencia, y aunque algunos sintieron que era la mejor, si no la única solución posible, ninguno de ellos pensó que era muy divertido.
Bailar es un proceso vivo que fluye
Yo uso la palabra danza porque lidiar con el divorcio es un proceso vivo y fluido. Se trata de encontrar un delicado equilibrio entre emociones e intereses en conflicto. Las personas que atraviesan o han atravesado el divorcio me han informado de sentimientos de amor, odio, celos, amargura, desesperanza, miedo, ira y la necesidad de venganza, ¡todo a la vez! No es de extrañar que sea un momento confuso.
Al mismo tiempo, el "baile" a menudo involucra a niños. Hay tantas preguntas que deben abordarse y responderse. Lo más importante: "¿Qué es lo mejor para los niños?" Pero hay otros. ¿Cómo compartiremos el tiempo, la responsabilidad y las necesidades financieras de los niños? ¿Dónde vivirán? ¿Cómo lidiamos con corazones rotos, familias mezcladas y extendidas y nuevas relaciones? La lista sigue y sigue.
Luego está el tema de las "cosas". ¿Cómo dividimos el dinero, los activos y las cosas? ¿Quién recibe qué? Eso no es justo, etcétera. Estás constantemente en la posición de caminar por la cuerda floja entre ser justo y razonable por un lado y asegurarte de proteger tus intereses por el otro. Si todo esto combinado no se considera una forma de "baile", ¡entonces no estoy seguro de qué sería!
Manteniendo tu corazón abierto
Si alguna vez hubo un momento en que es importante para mantener su corazón abierto, es durante y después de un divorcio. Sin embargo, este es uno de los momentos en que una persona es mayor la tentación de cerrarla. La terquedad surge en el corazón y la mente, y uno fácilmente se refugia en la negatividad. ¿Cómo podemos evitar que esto suceda?
Una vez hablé con un grupo compuesto predominantemente por personas divorciadas. Muchos de ellos habían hecho todo lo posible para curarse de la dolorosa ruptura de su matrimonio. Habían leído libros, visto a consejeros, asistido a seminarios, grupos de apoyo, etc.
Le hice tres preguntas a la audiencia. Primero, "¿Han sido útiles los procesos de curación en los que se ha involucrado desde su divorcio?" De manera abrumadora, la audiencia dijo que sus esfuerzos, de hecho, los habían ayudado a sanar. Parecía que había muchos métodos y fuentes diferentes que eran, en general, y en algunos casos muy eficaces.
La segunda y tercera preguntas requerían una respuesta un poco más reflexiva. Pregunté: "¿Cuántos de ustedes creen que cuando están en 'su mejor momento' y en un espacio amoroso, son (y pudieron) implementar de manera efectiva los buenos consejos que recibieron, independientemente de su origen?" Una a una, todas las personas de la sala levantaron la mano.
Mi pregunta final se dirigió a la otra cara de la moneda. "¿Cuántos de ustedes sienten que cuando están 'en su peor momento', en otras palabras, cuando están inseguros y reactivos, son o pudieron seguir cualquier consejo, sin importar cuán sólido sea?" Como era de esperar, nadie levantó la mano.
El ingrediente más importante en la curación del divorcio
Mi conclusión, y lo que compartí con el grupo, fue idéntica a la conclusión a la que llegué sobre muchos aspectos diferentes de la vida. Es que, en última instancia, el ingrediente más importante para ayudar a alguien a recuperarse del divorcio es la capacidad de esa persona para desarrollar su sentido de bienestar.
No tendrá ningún desacuerdo de mi parte en cuanto a que otros factores son muy importantes: nuestros amigos, sistemas de apoyo, asesoría legal, cooperación de nuestro excónyuge, buenos libros, incluso un terapeuta, por nombrar solo algunos. Pero cuando lo piensas, nada es muy útil en última instancia si alguien no tiene un estado mental saludable. Y a la inversa, cuando tenemos uno, podemos superar casi cualquier cosa.
Reproducido con permiso del editor,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Artículo Fuente
¿Qué pasa con las cosas grandes: Encontrar la fuerza y seguir adelante cuando las apuestas son de alta
por Richard Carlson, Ph.D.
Con más de 21 millones de copias impresas, el bestseller de Richard Carlson No Sudar La serie ha mostrado a innumerables familias, amantes y profesionales cómo no preocuparse por las pequeñas cosas. Ahora, Carlson aborda un tema sobre el que mucha gente le ha preguntado en sus conferencias y giras nacionales: "Pero Richard. ¿Qué haces con las cosas importantes?"
En este libro pionero, Richard aborda los problemas difíciles, desde la enfermedad, la muerte, las lesiones y el envejecimiento, hasta el alcoholismo, el divorcio y las presiones financieras, con su marca registrada y sus consejos eminentemente útiles.
Información / Encargar este libro. También disponible en edición Kindle.
Sobre la autora
Richard Carlson, Ph.D. fue considerado uno de los principales expertos en felicidad y reducción del estrés en los Estados Unidos y en todo el mundo. Como autor de treinta libros populares, entre ellos No Sweat the Small Stuff en el Trabajo; No Sweat the Small Stuff para los adolescentes; y No Sweat the Small Stuff for Men, Entre muchos otros títulos, mostró a millones de personas cómo no dejar que las pequeñas cosas de la vida se apoderen de ellas. Richard falleció inesperadamente el 13 de diciembre de 2006.
Para obtener más información, visite el sitio web Don't Sweat en www.dontsweat.com.
