La cadena alrededor de su corazón: es hora de curar

La cadena alrededor de su corazón
Imagen (manos y teléfono) por Gerd Altmann e imagen (corazón) por Muhammad Syafrani 

Dos corazones rotos ... ¡y en reparación diez años después! Esta historia real muestra cómo se puede sanar el corazón, sin importar cuánto tiempo haya pasado.
 
Hace casi diez años, Noah era joven y estaba enamorado de Amelia. La consideraba "el amor de su vida". Pero luego, en un viaje de negocios, conoció a una joven en una fiesta y, alimentados por el alcohol, tuvieron sexo esa noche. De regreso a casa, y sintiéndose culpable por lo que había hecho, se lo confesó completamente a Amelia. Planeaba casarse con ella y no quería guardar un secreto.
 
Amelia no se tomó bien esta confesión y puso fin a la relación. Le ordenó a Noah que se mantuviera fuera de su vida y nunca más la contactara.
 
Noah hizo lo que ella quiso. Nunca volvió a contactarla. Pero tampoco podía olvidarla. Trató de seguir adelante. Tuvo otras relaciones, pero muy breves. Nunca podría abrir completamente su corazón a otra mujer.
 
Luego me encontró (Barry). En nuestra primera sesión de consejería juntos, le señalé lo que para mí se sentía como una cadena alrededor de su corazón, uniéndolo a Amelia, incluso después de todos estos años. Le sugerí que le escribiera una carta, tanto para liberarse a sí mismo como para liberarla a ella. Pero él se resistió, no queriendo ir en contra de sus deseos, no queriendo remover viejas heridas.
 
Finalmente lo convencí de la importancia de escribirle y le enseñé a escribir directamente desde su corazón. Esto es lo que escribió:
 
Querida Amelia,
 
Guau. Ha pasado tanto tiempo desde que nos comunicamos, casi diez años para ser exactos. Recuerdo ese último momento como si fuera ayer. Me pediste que no volviera a hablar contigo y acepté. En ese momento, mi corazón se rompió y luego se cerró. Reconozco que estoy rompiendo esa promesa en este momento, pero por favor sepa que estoy escribiendo esta carta con amor y la honesta intención de sanar.
 
Mirar hacia atrás trae tanto dolor. Siento culpa, tristeza, arrepentimiento y me he estado castigando durante casi una década. Durante mucho tiempo intenté olvidar todo, alejar el dolor, los sentimientos y los recuerdos lo más lejos posible, y enterrarlos por la eternidad. Todo esto se ha manifestado en mi vida como un corazón herido y una lucha por abrirme a un nuevo amor.
 
Después de casi diez años de llevar este gran peso, es hora de dejarlo ir. Es hora de perdonarme y dejar ir el dolor. La vida es demasiado preciosa y no quiero aferrarme a los malos sentimientos hacia nadie, hacia mí mismo o hacia ti. Y no quiero pasar otros diez años cerrada al amor. Merezco amar de nuevo.
 
Al escribir esta carta, espero liberar la energía negativa a la que me he estado aferrando en mi corazón y la energía negativa que permanece entre nosotros. Creo que esta energía nos ha mantenido conectados de alguna manera. Al dejarlo ir, que nos libere a los dos.
 
Quiero que sepas que lamento mucho lo que hice, todo lo que hice y todo el dolor y sufrimiento que te causé. Espero que sepas en el fondo que lastimarte nunca fue mi intención, que te amé tan profundamente y que te amé lo mejor que supe en ese momento.
 
Reconozco que no todo fue rosas y canciones de amor. Por supuesto, hubo dolor. Pero también había tanta crudeza, amor y belleza. Fuiste mi primer (y único) amor verdadero, mi primera pareja romántica y mucho más. Éramos tan jóvenes. Fueron años tan formativos que dieron forma a lo que soy hoy. En lugar de mirar hacia atrás a través de una lente dolorosa, en lugar de tratar de reprimir, olvidar y borrar, miraré hacia atrás de ahora en adelante con gratitud y honraré y apreciaré el amor y la bondad que estaban allí.
 
Con todo eso, gracias. Gracias por mostrarme amor a tan temprana edad. Gracias por todos los momentos especiales, por todos los primeros e incluso por todo el dolor. No siempre fue fácil, pero aprendí mucho y no lo haría de otra manera. Creo que fue especial y sagrado.
 
Sé que este correo electrónico es completamente inesperado. Si estás abierto a ello, agradeceré tus pensamientos, tu respuesta, tu perdón e incluso tu silencio si eso es lo que eliges. Sobre todo, te envío amor y solo espero que seas profunda y verdaderamente feliz en tu vida. Por favor, sepan que siempre los amaré y siempre les desearé lo mejor.
 
Con amor y bondad,
 
Noé
 
Una semana y media de espera tensa, y luego llegó una respuesta de Amelia.
 
Hola Noé, 
 
He estado esperando un correo electrónico tuyo durante bastante tiempo y estoy feliz de que finalmente llegó. Lamento tenerlos esperando mi respuesta ... sus palabras me trajeron muchos sentimientos y recuerdos que también he tratado de olvidar. Todavía duele recordar, pero también hay mucha dulzura en esos recuerdos.
 
Quiero que sepas que estoy completamente feliz en mi vida en este momento. No cambiaría nada, ni siquiera el doloroso camino que me tomó para llegar aquí. Si bien sus acciones me quebraron en ese momento, me vi obligado a reconstruirme después; en ese proceso, pude curar las cosas dentro de mí que necesitaban ayuda. De hecho, estoy agradecido de que hayas hecho lo que hiciste ... si no lo hubieras hecho, te habría esperado para siempre y nunca habría encontrado a la persona que realmente era la adecuada para mí. Le doy las gracias por ello.
 
¡Pero ahora es tu turno! El resto de tu historia te está esperando.
 
Por favor, sepan que los perdono por todo lo que sucedió y estoy agradecido por nuestro tiempo juntos. Estoy agradecido por el dolor que me ayudó a convertirme en mi mejor yo. Creo que siempre estaremos conectados de alguna manera, pero no a través de nuestra pérdida compartida ... que sea a través del amor de dos niños que hicieron lo mejor que pudieron.
 
Con amor,
 
Amelia
 
En mi corazón, sé que Noah ahora es libre de amar completamente de nuevo. Ha quitado las cadenas de su corazón. ¡Qué gran lección para todos nosotros!

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Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
por Joyce y Barry Vissell.

Heartfullness: 52 Formas de abrirse a más amor por Joyce y Barry Vissell.La calidez significa mucho más que sentimentalismo o schmaltz. El chakra del corazón en el yoga es el centro espiritual del cuerpo, con tres chakras arriba y tres abajo. Es el punto de equilibrio entre la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo, o entre el cuerpo y el espíritu. Por lo tanto, morar en su corazón es estar en equilibrio, integrar los tres chakras inferiores con los tres superiores.

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Sobre los autores)

Joyce y Barry VissellJoyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeras, cerca de Santa Cruz CA, apasionadas por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Se les considera entre los principales expertos del mundo en relación consciente y crecimiento personal. Joye & Barry son los autores de 9 libros, que incluyen Los compartidos del corazón, modelos de amor, El riesgo de ser sanado, El Corazón de la Sabiduría, Meant To Be, e Regalo final de una madre. Llame al 831-684-2299 para obtener más información sobre las sesiones de asesoramiento por teléfono / video, en línea o en persona. sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres. Visite su sitio web en SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.

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