Hombres y mujeres sienten las cosas de manera diferente

La prueba de un hombre es lo bien que puede sentir acerca de lo que piensa. La prueba de una mujer es qué tan bien puede pensar en lo que siente. - Mary Mcdowell, D. 1936, Organizador del trabajo

La mayoría de la gente probablemente crea que las mujeres son, siempre han sido y siempre serán más naturalmente expertas en la vida emocional que los hombres. De hecho, muchos estudios han demostrado que los cerebros de las mujeres están conectados de forma diferente a los hombres, por lo que pueden sentir y recordar tanto las emociones positivas como negativas con más fuerza que los hombres.

El punto crucial para entender aquí es que el hecho de que las mujeres parezcan más cómodas en el ámbito emocional no significa que los hombres no lo hagan, no puedan o no prosperen en él. Hay una forma de hombre para hacerlo. A veces no es lo mismo que una mujer. En lugar de ser juzgados como deficientes, simplemente seamos entendidos como diferentes.

Hombres que aprenden habilidades emocionales útiles

Las diferencias entre nosotros han sido, de hecho, parte de nuestro problema. En su mayor parte, hemos intentado aprender de los profesores con solo una parte de la información que necesitamos: las mujeres, nuestras madres, hermanas, esposas, parejas y amigos. No es que no podamos aprender los sentimientos de las mujeres; Yo creo que podemos

También creo que no podemos aprender todo lo que necesitamos saber de las mujeres, lo que es comprensible debido a nuestras diferencias. Ciertamente no es su culpa; ellos enseñan lo que saben. Pero con demasiada frecuencia aprendemos habilidades que no nos sirven, así que las abandonamos, junto con un intento de encontrar la nuestra. Además, nuestros padres a menudo no estaban allí para enseñarnos habilidades más útiles; ni fueron sus padres. Esto ha estado ocurriendo durante mucho tiempo.


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¿Qué provoca estas diferencias entre hombres y mujeres? ¿Los aprendemos de nuestra experiencia (nutrición)? ¿O son innatas (naturaleza)? O, la posición de la mayoría de la gente, ¿es una combinación de ambos? Ahora bien, este es un área muy difícil, y trataré de resistir definiciones y conclusiones estrictas. ¿Quién, después de todo, puede entender realmente estas diferencias?

Pero una vez dicho esto, creo que hay ciertas maneras en que tendemos a diferir, en términos generales, de las mujeres en nuestra vida emocional.

Las diferencias en los roles esperados (estereotipados) de hombres y mujeres

Para tratar de comprender las diferencias en las formas en que se sienten los hombres y las mujeres, debemos comprender la importancia de sus roles aprendidos. Aquí uso la palabra papel para significar lo que la sociedad espera, estereotípicamente, de hombres y mujeres y, especialmente, lo que la sociedad no espera.

Podríamos describir el rol de un hombre como racional, agresivo y práctico. Los hombres se ocupan de "pensar", "guerra" y "arreglar cosas". Tenemos diferentes expectativas de una mujer. Tradicionalmente, su papel podría describirse como emocional, nutritivo y creativo. Las mujeres se ocupan de "Sentir", "Niños" y "Decorar". Entonces, la expresión de los sentimientos fluirá de estos roles que recibimos de nuestra cultura y llevarán los prejuicios y las preferencias cambiantes y llenas de tensión de la cultura a medida que se expresan.generalmente hablando.

Llevado al extremo, que a veces lo es, estos roles exclusivos producen tanto hombres como mujeres que viven una triste vida media; la mujer no piensa; el hombre, sin sentimientos.

Algo que destacar sobre estos roles: las diferencias entre los sexos son importantes y necesarias. Ignorarlos sería una locura. Como los franceses nos recuerdan, Vive la diferencia! no importa cuán grandes o pequeñas sean esas diferencias. Es la exclusividad de los roles y su exageración los que son problemáticos. Los roles son estereotipos, simplificaciones excesivas, por lo que no son difíciles y rápidos; hay muchas excepciones y reversiones. Actuar como si solo las mujeres se nutren y solo los hombres son agresivos, o solo las mujeres son buenas para decorar y solo los hombres pueden arreglar las cosas no tiene sentido.

Hombres y mujeres no son lo mismo

Entonces los hombres y las mujeres no son lo mismo. Pensar que somos iguales, que no existen diferencias, incluso generales y estereotipadas, nos lleva a problemas de comunicación y de llevarnos bien. Hombres están de Marte y las mujeres son de Venus, como nos recuerda el libro popular de John Gray del mismo nombre.

Sin embargo, como Gray tiene cuidado de señalar, hay un problema cuando hablas en términos de ser de diferentes planetas. Puede llevarte a un error popular: los hombres y las mujeres son polos opuestos. Esta actitud nos lleva a culpar con demasiada frecuencia: las mujeres son maravillosas; los hombres son idiotas! O los hombres lo tienen todo junto; ¡son las mujeres las que causan los problemas!

En su libro Los hombres de verdad también tienen sentimientos, el psicólogo Gary Oliver habla de una tercera manera: "¿Son hombres y mujeres diferentes? ¡Definitivamente! ¿Son todas esas diferencias genéticas? No. ¿Son muchas las diferencias culturales? Sí. ¿Los hombres y las mujeres son opuestos? No."

Entonces no tenemos que ser mejores o peores. No tenemos que ser polos opuestos. A menudo somos muy diferentes unos de otros, y algunas de nuestras diferencias no se basan en el género, sino simplemente en el hecho de que somos personas diferentes.

Inundación: una sensación de estar abrumado por los sentimientos

Daniel Goleman cita una investigación de John Gottman que dice que los hombres llegan a una etapa de "inundación", una sensación de abrumarse por los sentimientos, mucho más rápido que las mujeres. Y una vez que los hombres se inundan, secretan más adrenalina en su torrente sanguíneo y, a diferencia de las mujeres, se necesita muy poca negatividad por parte de alguien con quien discuten, por ejemplo, para aumentar la adrenalina y reforzar así la sensación de agobio. También nos lleva más tiempo recuperarnos de este sentimiento. Goleman sugiere que quizás "el estoico tipo de imperturbabilidad masculina de Clint Eastwood puede representar una defensa contra sentirse emocionalmente abrumado".

Esta puede ser la razón por la cual los hombres a menudo son acusados ​​de "muros de piedra" o de retirarse y dejar de responder frente a las emociones fuertes de los demás. Evita que ocurra la inundación para que podamos avanzar más fácilmente y ocuparnos de las necesidades prácticas con las que tengamos que lidiar.

Otra diferencia: querer hablar sobre eso o no querer hablar sobre eso

Un estudio en el Washington Post dice que las mujeres tienen mejores habilidades verbales que los hombres. Solo quiero decir a los autores de ese estudio: "Duh". - CONAN O'BRIEN, HALK-SHOW HOST

Los hombres y las mujeres sienten las cosas de manera diferente: agallas y corazonesUna de las diferencias específicas que quiero mencionar es "hablar sobre eso". A menudo, las mujeres quieren hablar de sentimientos, tanto de ella como de los nuestros, y, bueno, a menudo preferiríamos no hablar sobre eso. Esto, por supuesto, también se basa en la fisiología del cerebro. Las niñas desarrollan una facilidad con un lenguaje anterior y más fuerte que los niños. Tienden a mantener ese límite durante toda la vida. El comentario superficial de Conan O'Brien lo dice todo.

La respuesta de un hombre a que una mujer hable de ello suele ser "arreglarlo", es decir, hacer o decir algo que solucione el sentimiento, cuando lo único que quiere es ser escuchado y aceptado. Desde el punto de vista de una mujer, puede sentir que la estás interrumpiendo; evitando sus sentimientos, y saltando a soluciones en las que no está interesada aún.

Cuando esto sucede, trate de recordar tres cosas: Primero, las mujeres se sienten más cómodas con el conflicto que nosotros; sus cerebros están hechos de esa manera. Así que casi siempre pensamos que su emoción-ira, enojo, miedo, frustración, lo que sea-es peor de lo que realmente es. En segundo lugar, lo superan más rápido que nosotros. Así que espera un momento y pasará. Tercero, y lo más importante, no piense que tiene que ayudarla a detener la sensación u ofrecerle una solución a cualquier sentimiento; simplemente escuche y de alguna manera demuestre que comprende (incluso si realmente no lo hace) y acepte que eso es lo que siente.

Luego, después de la aceptación, deja que tus habilidades con respuestas y soluciones tengan su día. La aceptación de un sentimiento puede ser tan simple como decir: "Sí, puedo entender que te sientas así".

Por último, en estos momentos de darse cuenta y hablar, no te olvides de respirar. Dos o tres respiraciones profundas ayudarán, probablemente mucho más de lo que cabría esperar.

De la tripa: la manera de sentir de un hombre

Si bien podemos engañarnos (al etiquetar erróneamente lo que sentimos y minimizar la intensidad de la emoción), básicamente tendemos a ser expertos en lo que estamos sintiendo. - D. BRADFORD Y M. HUCKABAY, STANFORD BUSINESS SCHOOL

La autora Deborah Tannen hace un punto importante en su libro Porfavor entiendeme: "Lo que puede ser la fuente más sutil de frustración y perplejidad que surgen de las diferentes formas en que las mujeres y los hombres se acercan al mundo es que todos sentimos que sabemos cómo es el mundo y esperamos que los demás refuercen esa convicción. Cuando vemos que otros actúan como si el mundo fuera un lugar completamente diferente al que habitamos, estamos conmocionados ".

Entonces, ¿qué significa todo esto? ¿Cómo se siente un hombre? Creo que todo se reduce a esto: la forma en que un hombre siente es la forma en que te sientes ahora, en así situación, con su proveedor fondo y su proveedor experiencia. Así es como se siente un hombre. Si es diferente de una mujer, bien. Si es similar, bien. Eso no es importante. Es lo que realmente sientes que es importante.

La masculinidad es un fraude: es imposible estar a la altura de "Lo que significa ser un hombre"

Robert Jensen, escribiendo en el número de 2002 de septiembre / octubre de Clamor revista, parece tener esta idea en mente cuando dice: "Nunca he conocido a un hombre que no se sintiera incómodo con la masculinidad, que no sentía que de alguna manera no estaba viviendo lo que significa ser un hombre. Hay una razón para eso: la masculinidad es un fraude, es una trampa. Ninguno de nosotros es lo suficientemente humano ". En otras palabras, la idea popular de la masculinidad no se basa en la realidad, sino en un deseo colectivo y simplificado o en un sueño poco realista e históricamente influido.

No hay una forma escondida y predeterminada de masculinidad esperando en algún rincón oscuro para que la encontremos. No hay ningún "camino secreto" que deba descubrir, o una "práctica eterna" en algún lugar que debe buscar constantemente para saber cómo sentirse como un hombre. No que Usted sentir es qué y cómo hombre ¡siente! La forma en que expresas lo que estás sintiendo es, por supuesto, afectada por muchas influencias, como tus preferencias personales, tu estilo, tus experiencias y tu historia.

Reproducido con permiso del editor,
Red Wheel / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Artículo Fuente

Nada está mal: una guía para el hombre para manejar sus sentimientos
por David Kundtz.

Nada está mal por David Kundtz.Escrito en un estilo práctico, no sensible al tacto, No pasa nada ayuda a los hombres a manejar sus sentimientos para construir vidas ricas y emocionales y encontrar relaciones más satisfactorias, una mejor salud y carreras exitosas. Aquí hay un libro que realmente reconoce los efectos desconcertantes que las emociones fuertes tienen sobre los hombres y cómo los hombres pueden aprender a lidiar con ellos.
Información / Encargar este libro.

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Sobre la autora

David KundtzDavid Kundtz tiene un posgrado en psicología y teología y un doctorado en psicología pastoral. Ordenado en los 1960, trabajó como editor y pastor hasta que dejó el ministerio en 1982. Actualmente es terapeuta familiar con licencia y director de Inside Track Seminars, con sede en Berkeley, California, que se especializa en el manejo del estrés para las profesiones de ayuda. Vive en Kensington, California y Vancouver, Columbia Británica. Sitio web: www.stopping.com.