Sanarnos a nosotros mismos, Sanar la Tierra: Recuperar la Sensación del Corazón del cuerpo (imagen: Instituto HeartMath)

La mayoría de nosotros somos más o menos conscientes de los campos de energía invisible. Lo sentimos más cuando alguien camina hacia nosotros. Llega un cierto punto en el que, cuando se acerca más en la proximidad física, comienzas a sentirte un poco incómodo cuando sientes que ahora está "en tu espacio". Incluso puedes retroceder un poco, alejándote y alejándote de él. ese espacio.

Todo emite un campo de energía. Con cada latido de nuestro corazón, se crea energía eléctrica y magnética, que irradia de nuestro cuerpo como el campo electromagnético del corazón. El campo de energía que se emite se puede medir con el uso de medidores de campo magnético y es más fuerte en la mayoría de las personas en la superficie del cuerpo a aproximadamente dieciocho pulgadas del cuerpo.

Es importante comenzar a trabajar conscientemente con los campos de energía y, lo que es más importante, con el corazón como un órgano de percepción e imaginación.

Ejercicio: Expandiendo el campo del corazón

Póngase cómodo en una silla acogedora, con los pies en el suelo y respire profundo y relajando. Ahora, lleva tu conciencia al área de tu corazón. Deje que su respiración se mueva hacia su corazón, como si estuviera respirando a través de su corazón.

Cuando sienta que puede mantener su atención en su corazón, levántese y observe cómo se siente. ¿Te sientes más presente, enraizado en ti mismo? Tenga en cuenta que su visión periférica se expande; es decir, al mirar hacia adelante, puede ver las cosas a su izquierda y a la derecha. Con la práctica, podrá sentir su movimiento de conciencia en diferentes partes de su cuerpo.


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Salga a caminar afuera y encuentre un árbol que capte su atención. Siéntate junto a él y respira profundo, relajándote más con cada uno. Deja que tus ojos se vuelvan suaves enfocados en el árbol que has elegido. Observe todo al respecto: sus colores, formas, texturas. Ahora, pregúntese: "¿Cómo se siente?" ¿Qué es lo primero que se te ocurre? ¿Dónde lo sientes en tu cuerpo? ¿Hay sensaciones, imágenes, palabras que acompañan a la sensación? Siéntese con la sensación por un momento.

Levántate y aléjate del árbol unos seis metros. Es útil tirar de los hombros hacia atrás y mantener los brazos extendidos a los lados. Cuando haces esto, puedes sentirte vulnerable y expuesto. Tú lo eres, es por eso que muchos de nosotros nos habituamos a rodearnos de hombros y encorvados para sentir que nuestros cofres, nuestros corazones están protegidos. También es una forma de sentirse menos notable. Tirando de los hombros hacia atrás y hacia arriba realmente abre el corazón y los pulmones y puede liberar las emociones que hemos mantenido allí.

Mientras sostiene los hombros hacia atrás, con el corazón abierto, lentamente comience a caminar hacia el árbol con el campo del corazón extendido. Presta especial atención al momento en que tocan tu campo cardíaco y el "campo cardíaco" del árbol. Este es un toque kinestésico no físico; tocando con el campo invisible, no físico del corazón. Haga una pausa allí por un momento y observe cómo se siente al ser tocado de esta manera. Continúa hacia el árbol, observando si el campo crece en potencia a medida que te acercas a él.

Ahora, pídale a su hijo que vaya y se siente con usted. Mientras mantiene sus ojos enfocados suavemente, pídale a su niño que le cuente todo sobre este árbol. Ella es la que tiene acceso directo a todo lo que entra en contacto y al mundo en el que viven los árboles. Ella sabe cómo hablar con ellos. Observe también cualquier sentimiento o emoción en su cuerpo. ¿Cómo te sientes al hacer esto?

Luego, pida a su bebé que esté con usted y sosténgalo en sus brazos o en su regazo. Los bebés no tienen lenguaje, pero perciben el mundo directamente. Observe todo lo que hace su bebé. Si es necesario, pregúntele a su hijo si podría traducir por usted. Los niños a menudo traducen para bebés preverbales; ellos entienden ese lenguaje. Cualesquiera que sean los movimientos, los rostros o los cambios de color que haga el bebé son todas las comunicaciones que le hacen al respecto del árbol y su medicina o enseñanzas o poder.

Es útil llevar un diario de sus experiencias, sus "lecturas". Justo cuando piensa que no se está volviendo más sensible, puede comparar las entradas anteriores y ver cuánto más entusiastas están recibiendo sus percepciones.

Has elegido otra forma: reclamar la sensación del corazón

Sanarnos a nosotros mismos, Sanar la Tierra: Recuperar la Sensación del Corazón del CuerpoLlegará un momento en que de repente te darás cuenta de que esta forma de sentir y de ver se ha convertido en parte de cómo te mueves en el mundo. Ya no tienes que pensar en eso; solo es, tu eres

Usamos esto cada vez que entramos a una habitación, caminamos por el bosque o hablamos por teléfono con un amigo. Hay "golpes" psíquicos inmediatos que obtenemos, pero hemos aprendido a ignorarlos, a dejarlos permanecer por debajo de la conciencia. Con práctica y paciencia contigo mismo, podrás entender lo que significan esos éxitos.

Ocasionalmente notará que se está moviendo demasiado rápido, envuelto y consumido por algún evento o fecha límite mundana, y una voz suave le susurrará o hará ruido o un movimiento para recordarle que sabe cómo sentirse. mejor, diferente, más presente, y usted hará el cambio entonces, en ese momento, para respirar a través de su corazón. Una vez que hagas eso, estarás en tu cuerpo de nuevo, consciente de tus pies y alrededores, escuchando el canto de los pájaros y el viento.

La sabiduría simple de abordar el corazón: primordial para la supervivencia

La naturaleza está engendrada, llena de vitalidad, inteligencia y conciencia. Ese conocimiento nunca nos ha dejado; se acaba de enterrar profundamente en nuestro subconsciente bajo capas de información y educación falsas, la religión, el trabajo de poner comida en la mesa y los guiones familiares de apoyo.

Es una sabiduría simple que aborda el corazón y reconoce nuestro parentesco con toda la creación. Y es primordial para nuestra supervivencia como especie y para la supervivencia de la Tierra tal como la conocemos.

© 2012 por Julie McIntyre. Todos los derechos reservad.
Reproducido con permiso del editor,
El destino reserva,
una huella de Inner Traditions, Inc.
www.innertraditions.com


Este artículo fue adaptado con permiso del libro:

Naturaleza, intimidad y Energía Sexual: Sexo en Nueva Inteligencia del Corazón
por Julie McIntyre.

Sexo en Nueva Inteligencia del Corazón: La naturaleza, la intimidad y la energía sexual por Julie McIntyre.Explorando el territorio de la intimidad, el sexo sagrado, y la curación emocional como un viaje a la totalidad, Julie McIntyre examina la relación sagrada entre la sexualidad y la Tierra. Detallando el proceso de pasar de la cabeza para el jardín secreto de su corazón, ella proporciona ejercicios para sanar su trauma emocional psique de edad, vuelva a conectar con la inteligencia intuitiva del corazón, y cultivar una relación más profunda con la tierra a fin de confiar en ti mismo y llegar a ser vulnerable y abierta con su amante y por lo tanto realmente íntima.

Para más información y / o para pedir este libro.


Sobre la autora

Julie McIntyre, autor del libro: El sexo y la Inteligencia del CorazónJULIE McIntyre es un maestro de la Tierra ceremonialista y espiritual que lleva la Tierra aprendizaje Medicina, retiros desierto, y los intensivos Deep Ecology en todo Estados Unidos, Canadá e Irlanda. Un graduado de doble licenciatura en Ciencias Políticas y Comunicación Pública, Julie ha completado la formación de postgrado en medicina planta sagrada, el ayurveda, reiki, herbolaria médica, el chamanismo huichol y supervivencia en la naturaleza. Ella es la directora del Centro para las Relaciones de la Tierra y durante más de una década ha trabajado con la pipa sagrada, Rueda de la Medicina, sudación y búsqueda de visión para facilitar la vinculación más estrecha humano con la Tierra. Para obtener más información acerca de Julie, visite www.gaianstudies.org