Cómo vivir desde tu corazón: tres técnicas de amor

Cómo vivir desde tu corazón: tres técnicas de amor
Imagen de Sasin Tipchai 

Si usted ha decidido para llegar a la cumbre de la montaña y no simplemente pasar el rato en el campamento base, entonces sabemos que subir al más alto nivel de vida va a involucrar a su corazón. Tome un segundo para comprobar cómo se está haciendo ahora: Pon tu mano en tu corazón y preguntar: "¿Es que fluye en el interior" del grifo del amor de mi de mi? "

Usted ve, todos tenemos un grifo de oro pequeño pero poderoso dentro de nosotros - si bien puede ser cubierto y oscurecido por las hojas y las ramitas, todavía está allí. Conocerlo, y comprobar con que a diario (incluso cada hora) base. ¿Está el grifo encendido lo suficiente como para que el amor de tu corazón está fluyendo a todos los que conoces? A pesar de que pueden someterse a imposición y agobiados por una vida que puede estar lleno de muchas decepciones, todavía se puede amar.

Todas las noches antes de irte a la cama, ayuda a examinar el día y revisar sus pensamientos y acciones para encontrar la forma en que podría ser más cariñoso. En última instancia, al salir de este plano de existencia, eso es lo que va a contar.

Con el fin de llegar a la cima de su montaña personal, su mandato debe ser amar, inspirar y servir a los demás en todo lo que hacen - no en un noble propósito de "allá", pero en su vida diaria, donde estás en estos momentos.

Tres técnicas de amor

Libro de Julie Anderson, El Corazón: El Destino Final, busca brindar conocimientos, inspiración y orientación sobre cómo amar más. Aquí hay tres técnicas (en cursiva) para ayudar a abrir el centro de su corazón:

Vivir De Tu Corazón1. Bienvenidos a todos con amor. Con todos, incluidos los animales, me encuentro, automáticamente les digo mentalmente: "Te doy la bienvenida en mi vida con amor". Esta técnica ha difundido tantas situaciones con las que me he enfrentado a lo largo de los años. Produce una energía y un sentimiento de paz y comprensión, ya sea que el otro individuo lo sepa o no. 

Siempre que conozco a alguien, siempre sé que me está dando el siguiente paso. Me mantengo alerta, escucho y saludo, sabiendo que de su boca saldrá la siguiente información que necesito saber. Todo está conectado. Aporto algo a la vida de cada persona que conozco, y viceversa. Este es un intercambio positivo y amoroso.

2. Escuche a los demás. Verdaderamente escuchar con toda su atención cuando alguien está tratando de transmitir algo. Luego repita lo que usted piensa que se dijo. Estas dos técnicas, además de clarificar la información que están recibiendo, pero le permiten comprender realmente donde un individuo está viniendo. Gran parte de nuestra comunicación entre los individuos es mal interpretado. Escuchar con el corazón en lo que alguien está diciendo en realidad, ya que no puede en absoluto ser lo que usted piensa que escuchó.


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3. Inhala y exhala amor bendiciones. Haga de esto un mantra constante durante todo el día. Esta es una técnica que empezar el día con y repetir continuamente. Me recuerda a pensar bien de los demás. Recuerde que no hay tiempo ni espacio, y cada vez que se dice esto en realidad se está emanando bendiciones y el amor a todos y todo a tu alrededor. En realidad, esto crea un campo de energía que emana de su corazón como un faro. Cada segundo de cada día, usted siempre tiene la opción de cómo ser y cómo reaccionar ante cualquier situación. Elija sus opciones y así lograr la armonía para todos.

Personalmente, he disfrutado de la obra del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh. Sus libros están llenos de los temas centrales de la paz, el amor y la compasión, y que enseña el arte de vivir consciente y aceptar nuestra propia realidad, que puede ser difícil de hacer cuando estamos lidiando con los efectos de este mundo.

Mi inspiración para usted

Yo creo que las enfermedades comienzan cuando hacemos caso omiso de los mensajes del corazón y de negar lo que nos da la felicidad - las cosas buenas vendrán si vivimos en la alegría, la armonía y gratitud. A través de cualquier problema de salud personal, el milagro de que el cuerpo aún prevalece. Con un poco de ayuda, sabe qué hacer y se puede reparar a cualquier edad - He visto pasar infinidad de veces.

Cuando el cuerpo se repara, los rendimientos de la energía, las luces se encienden, la vitalidad fluye de nuevo, y todo sale! A continuación, las emociones toman un punto de vista racional y la espiritualidad se alinean, por lo que somos testigos del verdadero milagro de la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.

Creo que puede ralentizar el proceso de envejecimiento en este punto particular de nuestra historia, y que hay herramientas disponibles para nosotros para hacerlo. Debido a que estamos viviendo más tiempo, nos corresponde para encontrar esas herramientas y utilizarlas. Sin embargo, nuestro más alto nivel de dominio va a ser nuestra evolución espiritual personal - la perfección de nuestra alma.

Esto nos lleva al arte de la entrega, o la cima de la montaña, es decir, cuando puedes aceptar, permitir y disfrutar el misterio de la vida a medida que se desarrolla y luego termina. Espero que puedas mirar hacia atrás en la pieza de mosaico que has dejado en el planeta con un sentido de orgullo y logro. Y, mientras repasa la vida que ha vivido apasionadamente, que pueda decir, en palabras de la famosa cantante francesa Edith Piaf: "No, no me arrepiento de nada" - "No, no me arrepiento de nada".

Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Fuente del artículo:

El cuerpo "sabe": Cómo sintonizar su cuerpo y mejorar su salud
por Caroline M. Sutherland

portada del libro: El cuerpo "sabe": cómo sintonizarse con su cuerpo y mejorar su salud por Caroline M. SutherlandEste libro está dedicado a traerle las perlas de la "sabiduría del cuerpo físico" destiladas en una fórmula fácil de seguir. De cabo a rabo, Caroline Sutherland lo lleva en un viaje "al borde del asiento" para comprender el terreno de los componentes físicos, emocionales y espirituales de una salud vibrante.

Tejiendo su convincente historia como intuitiva médica en fascinantes historias de casos; y temas como la menopausia, los niños, los ancianos y más, Caroline explica cómo "perfeccionar" sus instintos y desmitificar los procesos físicos de su cuerpo. Si alguna vez se ha preguntado por qué aumenta de peso, retiene líquidos, se siente nervioso, tiene dolores de cabeza, tiene rigidez en las articulaciones o le falta energía, y quiere saber qué hacer al respecto, este libro es la clave para descubrir la verdad de su propia ecuación de salud.

Información / Encargar este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

foto de Caroline SutherlandCaroline Sutherland es una intuitiva médica reconocida internacionalmente, conferencista, líder de talleres y autora de más de 15 libros y programas de audio sobre salud, desarrollo personal y autoestima.

Es la fundadora de Sutherland Communications, que ofrece programas de formación médica intuitiva; evaluaciones intuitivas para la pérdida de peso, la menopausia y los problemas de salud en general; servicios de consulta y productos afines para adultos y niños. Visite a Caroline en línea en www.carolinesutherland.com.

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