Recargar, conectarse con otros y contribuir a mejorar la vida

Recargar, conectarse con otros y contribuir a mejorar la vida

Si eres como la mayoría de la gente, que está trabajando más horas que sus padres tuvieron que un estilo de vida comparables. Usted tiene menos tiempo libre, están más estresados, ansiosos y se sienten sistemáticamente atrasado en sus responsabilidades, y no ven fin a este desafío. Te vas de vacaciones para relajarse, pero se dejen confundir con lo que tiene que hacer con el fin de escapar. A continuación, volver a casa a más presión que lo dejó en un principio. A su regreso, incluso se puede cuestionar el valor de salir en el primer lugar!

Como muchos otros, es probable que se crió en un mundo más conectado de lo que ahora habitamos. Usted pasó más tiempo jugando con los amigos sin necesidad de la estructura y el entretenimiento que caracteriza a citas para jugar para niños hoy en día. A menudo hace planes de último momento a cenar con un amigo, la comparación de los menús y decidir cuál era más atractiva. Usted puede hacer eso porque todo el mundo comía en su casa en la misma época. Muy pocas familias hacer eso, y la mayoría de los niños tienen demasiada tarea, participar en un montón de actividades extracurriculares, y se están ejecutando tan duro como sus amigos.

Si usted es como muchos, que tienen muy pocas relaciones íntimas reales y duraderos y se pueden contar con una mano el número de personas que confían en estar allí en una crisis. Usted puede sentirse solo, aislado y desconectado con más frecuencia de lo que quisiera admitir.

Sintiendo el dolor de la desconexión

Usted ve, yo sé lo que pasa en la intimidad de la vida de la gente, porque oír hablar de eso todo el tiempo. Casi todo el mundo se está sintiendo este dolor de la desconexión. Y yo sé de mi propia vida personal como esposa, madre, médico y maestro de lo solo que puede ser vivir en nuestra "avanzada" sociedad. Estamos demasiado ocupados para estar allí por nosotros mismos y unos a otros.

Estamos bombardeados con estimulación, y siempre estamos corriendo porque parece que no podemos quedar atrapados. Pero esta vida frenética que llevamos es una crisis real, un desastre e incluso una posible sentencia de muerte. Anhelamos la conexión; nos necesitamos el uno al otro.

Tomando tiempo para recargar

Recargar y conectarse a otrosPara estar conectados con los demás, primero debemos estar en contacto con nosotros mismos, y nuestra conexión interna solo puede venir si hacemos espacio para la soledad. Tenemos que tomarnos el tiempo para estar con nosotros mismos y escuchar nuestros pensamientos, cuerpos y sabiduría interna. Debemos evitar las distracciones, silenciar el ruido de fondo y obligarnos a crear y proteger el tiempo de estar conmigo mismo. Debemos recargar

Y luego, desde nuestro lugar de mayor plenitud, tenemos que trabajar en la construcción de conexiones en nuestras vidas. Tenemos que nadar contra la corriente, asegurándose de que lo que nos ha sanado como un pueblo de una generación a la siguiente no se pierde en la carrera para avanzar. El concepto es simple, pero requiere un gran esfuerzo para poner en práctica. . . y hacerlo es crucial para nuestra supervivencia.

Valorando la unidad, el amor y la conexión

Cuando la mayoría de la gente se pregunta lo que quiere ser recordado por lo que más importa a ellos en la vida, o la forma en que pasaría sus últimos días si sólo tuvieran a la izquierda unos pocos, la mayoría se centra en los problemas de relación. Ellos quieren importar a alguien, amar y ser amado, y contribuir a hacer la vida de alguien mejor.

Que más valoramos la unidad, el amor y la conexión, sin embargo, no hacemos estas cosas lo suficiente de una prioridad en nuestras vidas. Como resultado de ello, no estamos contentos y malestar. Estamos haciendo a nosotros mismos enfermos, y tenemos que detenerlo. Tenemos que cambiar nuestro enfoque y crear conexiones. Podemos hacernos cargo de nuestras vidas de amor, y se puede curar.

Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com

Artículo Fuente

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Sobre el Autor

Eva A. Wood, MDEva A. Wood, MD, el autor galardonado de Siempre hay ayuda, siempre hay esperanza, es el autor de numerosos artículos para publicaciones médicas y profesionales, es columnista para la función Terapia de Masaje Diario y es un orador frecuente en los talleres y conferencias nacionales. El Dr. Wood es el anfitrión de una llamada en el programa semanal de radio, Sanar tu cuerpo, mente y espíritu on HayHouseRadio.com. Ella ha servido en la facultad de la Universidad de Pennsylvania School of Medicine, el comité ejecutivo del Instituto de Pennsylvania Hospital, y es Profesor Clínico Asociado de Medicina en la Universidad de Arizona en el Programa de Medicina Integrativa. Visite su sitio web en www.DrEveWood.com.

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