Los tres requisitos de un ser humano

Amado amigo: la práctica de mirar al amado
Imagen de A. Debus

Como seres humanos, tenemos tres requisitos en la vida: comida, refugio y alguien a quien amar y ser amado. Si tenemos estos tres, entonces nuestro viaje por la vida puede ser un viaje de riquezas. Todo lo demás es relleno.

Cuando se les preguntó sobre sus esperanzas para sus años crepusculares, la mayoría de las personas responden que esperan una vida cómoda y alguien con quien compartirla. Solo en raras ocasiones nos encontramos con alguien que espera separarse por completo del tejido social de la vida y vivir solo en una cueva.

Prepárese

¿Puede un hombre que aspira a una mujer para que lo complete realmente creo que él tiene que hacer nada más que perderse en los deportes de la televisión y beber cerveza importada, mientras que él está esperando a su amada a aparecer? Si luego se dirigió a una habitación, con la cabeza llena de alcohol y su mente distraída por las estadísticas de jonrón, y Parvati misma estaban allí de pie, que ella realmente se siente atraída por él?

Si realmente quieres un amigo con quien entrar en las prácticas, luego trabajar para convertirse en el mejor de la que son por su propia cuenta, una persona con la que un ángel de Dios se desea asociar. Para su querida amiga llegará a ser como un ángel para ti, lo que quieras con él o ella. Sin embargo, si no funciona bien el prepararse para una reunión de esta magnitud, es posible que se pierda por completo cuando aparece. El amigo perfecto puede caminar a la derecha más allá de usted, y usted no se dé cuenta, incluso:

Con el fin de ver,
Su cara, sus ojos,
Primero hay que limpiar la superficie
Por el espejo del corazón con el amor.

Prepárese de forma continua la limpieza de la superficie y las profundidades de su corazón, y comprometerse a una práctica disciplinada.

Buscando un resplandor interior

No es solo una belleza física que te atrae hacia el amigo querido. También es una presencia interna, un resplandor interno. A veces, el amigo que viene a tu vida puede no parecerse en absoluto a la clase de persona a la que normalmente te atrae.


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Confía en tus sentimientos y confía en tus ojos. No te pierdas lo que acaba de llegar a tu puerta porque no has cultivado suficiente visión para verlo como es. Cualquiera puede enamorarse de una cara hermosa solo para darse cuenta, muchos meses después, de que había mucho sobre esta persona que de alguna manera fue ignorada o desapercibida en la reunión inicial.

Practica ver y sentir

Examina continuamente la relación entre la parte de ti que ve y el campo visual en el que miras. Tenga en cuenta que cuando se pierde en sus pensamientos, pierde la conciencia de las sensaciones corporales y del campo visual.

Todas las prácticas preliminares sirven para ayudarnos a aprender a estar presentes en cada momento, este momento, de la manera más relajada posible. Nunca ha habido un mejor momento que ahora para ver y sentir. Y en el momento siguiente, en este momento nuevamente es tan bueno, como lo es en el próximo y en el siguiente.

Cuanto más se puede practicar el ver y sentir, tal vez formalmente en una práctica de meditación sentada, tal vez de manera informal a medida que se mueven en su vida, el mejor preparado será cuando el que usted ha estado buscando por fin aparece. Por otra parte, la capacidad de ver y sentir genera una energía palpable, con un fuerte campo de influencia, este campo de la energía servirá para sacar a su amigo para usted.

A través de su poesía de Rumi sigue refiriéndose, una y otra vez, a dos prácticas específicas que pueden apoyar con fuerza el médico en el camino del amor. Ambos ayudan a preparar el cuerpo de una persona para el choque con el sistema que inevitablemente se produce cuando el ser amado aparece, y ambas ayudan a mantener sano el cuerpo y el fluido de la mente durante la mezcla con el amado.

Retirada periódica de alimentos a través del ayuno

La primera de estas prácticas es la retirada periódica de los alimentos a través del ayuno:

Trate de obtener los ojos que ven a Dios
A través de la visión del ayuno.

La comida es la droga adictiva de elección en la cultura occidental. Todos somos como la caricatura del trabajador mexicano que sabiamente toma una siesta después de su pesada comida del mediodía. Sin embargo, el propósito de la práctica de mirar al amado no es entrar en un sueño reparador, sino despertar a la realidad de la unión.

Tener hambre y necesitar comida es algo terrible, pero comer en exceso debido a la abundancia de comida disponible es una de las formas garantizadas de permanecer siempre domiciliado en la tierra de separación. Aprender a comer de forma nutritiva y ligera es uno de los pilares sobre los que se construye la buena salud física. Los practicantes en el camino del amor deben mantener sus cuerpos sanos y fuertes. Incluso los Budas gordos y felices probablemente han pasado por períodos en los que se abstuvieron temporalmente de comer.

La comida no es todo lo que nutre el practicante oh el camino del amor:

No coma demasiado de la comida
Eso se convierte en una cortina sobre los ojos.
Si lo hace, usted no será capaz de encontrar su camino de regreso a casa.
Aunque piensa que su vida
Depende de este pequeño bocado de comida,
En realidad es más como un cabello
Que ha crecido mucho tiempo
Y se cubre a través de los ojos de tu alma,
Una cortina que cubre su cabeza sobre el ojo de.

Demasiada comida embota la conciencia de sus sensaciones corporales y establece que en sueños a la deriva en su mente. Cuando usted come a la ligera, sin embargo, se hace mucho más fácil de sentir toda la gama de sensaciones del cuerpo y de ceder a los tirones y las corrientes que atraen a dos amigos en la práctica, junto a la unión. Comer ligero se vuelve alimento para el cuerpo en alimento para el alma, y ​​estimula poderosamente la práctica de la contemplación de la amada.

El poder limpiador del aliento

Así como se quiere disminuir la cantidad de comida que habitualmente tienen en su cuerpo y someterse a ayuno periódico, también lo hacen usted desea aumentar la cantidad de oxígeno que se inhala en cada respiración. Rendirse a la potencia de limpieza de la respiración es la segunda técnica a la que Rumi se refiere constantemente en sus escritos. Una respiración completa y natural que sopla a la orilla de la unión, mientras que una respiración restringida y superficial le amarrar en el muelle de la separación:

Al igual que el viento se encuentra bajo el mandato de Dios,
Así es la respiración bajo el suyo.
Aliento puede maldecir en voz alta o cantar alabanzas.
Todo depende de usted.

La condición de su cuerpo es un reflejo directo de la condición de su aliento. Si la respiración es superficial y restringida, tendrá sólo un conocimiento muy limitado de las sensaciones de su cuerpo, pero si la respiración es naturalmente libre y pleno, entonces tu cuerpo estará lleno de sensaciones vibrantes.

Una de las formas más efectivas para practicar la rendición a Dios es ceder, tanto como sea posible, a cada una de las respiraciones que tome. Puedes darle la espalda a las energías de Dios, pero nunca puedes desterrar por completo su influencia controladora en tu vida.

Así también puedes disminuir la fuerza de la respiración que permites en tu cuerpo, pero nunca puedes dejar de respirar hasta que sea hora de que abandones este mundo. Rendirse a cada respiración da a luz a Dios a través de su cuerpo, una y otra y otra vez:

Vea cómo usted puede traer nueva alma
En el aire que respiras

Así como usted puede entrenarse para ser conscientes de toda la gama de sensaciones que usted siente en su cuerpo, así también se puede aprender a sentir toda la fuerza de su respiración moviéndose a través de todo su cuerpo de pies a cabeza. Cuando realmente relajarse y entregar su voluntad, su respiración natural explota abierto. En lugar de los pulmones y el diafragma, todo tu cuerpo se convierte en el órgano de la respiración, al igual que todo su cuerpo puede ser experimentado como el órgano de la visión.

De vez en cuando durante el día, tan a menudo como le sea posible, recuerde que debe examinar el aliento. Siente cómo la explotación y la tensión en su cuerpo interfiere con el libre flujo de la respiración. Relájese la explotación y la tensión y ver cómo su respiración se abre inmediatamente y se convierte más completa. Siente toda la gama de sensaciones que existen en su cuerpo ahora mismo, y luego unirse a su toma de conciencia de la respiración para la sensación de presencia de todo su cuerpo.

La vida es un viaje que usted monta en su respiración, la inhalación de su primera a la última exhalación. Desenrollar la vela de su cuerpo, y deja que tu respiración se llene de pies a cabeza y le guiará en su camino. Siente cómo la respiración poderosa, pero completamente natural y no forzada, quiere llenar sus velas y se mueven por todo el cuerpo, masajeando las sensaciones en la vigilia, ya que pasa por encima de ellos.

Prepárate bien

Prepárate bien para conocer a tu amigo. Prepara tu cuerpo y mente lo mejor que puedas para el encuentro que estás atrayendo. Usa este tiempo sabiamente. Practique sentado frente a un espejo. Practica mirar una vela o una obra de arte sagrado. Come a la ligera. Trae tu conciencia a toda tu gama de sensaciones corporales y a la máxima expresión de tu respiración.

Permanezca atento a los sonidos, imágenes y sensaciones de este momento a medida que avanza en su vida. Y mantén tu corazón abierto tanto como puedas. Nunca se sabe cuándo aparecerá el amado. Es esta pasión y dedicación, combinada con el anhelo que sientes por el amado que aún no ha aparecido, lo que lo atraerá hacia ti.

Trabajo. Siga buscando su bien.
No pensar en conseguir fuera del trabajo.
El agua es allí en alguna parte.

Someter a una práctica diaria.
Su lealtad a ese
es un anillo en la puerta:

Llamad, y la alegría en el interior
Finalmente se abrirá una ventana
Y mira a ver quién está ahí.

Cuando la persona amada, finalmente llama a tu puerta, cuando de repente el amigo aparece, de pie, inocente frente a ti, bienvenido a él o ella de inmediato con los brazos abiertos y el corazón. Cuando, a través de la mezcla perfecta de la preparación y la gracia, alguien viene a usted y usted está elaborado tanto en la práctica, reconocer su gran fortuna. Honrar y respetar a su amigo, porque no hay nada en el mundo se puede comparar con el asombro de este encuentro:

Cuando el océano llega finalmente a usted como un amante,
Casarse, a la vez, rápidamente,
Por el amor de Dios!
No lo posponga!
La existencia no tiene ningún regalo mejor.

Ninguna cantidad de la búsqueda
Se encuentra este.

Un halcón perfecto, sin ningún motivo,
ha aterrizado en el hombro,
Y convertirse en el suyo.

¿Para qué son, entonces, los amigos?

¿Qué une a dos amigos en la práctica? Es que algo en cada alma necesita algo en la otra alma para crecer y evolucionar.

En primer lugar, los amigos son los que otorgan permisos, ofreciéndose mutuamente permiso completo para ser ellos mismos. ¡Qué bendición relajarse completamente en presencia de otro! Al sentirse totalmente aceptado por su amigo, se siente seguro de aceptarse a sí mismo más plenamente.

La verdadera amistad siempre requiere una profunda rendición a la mezcla de almas que la amistad ha creado. Dos amigos resaltan lo que hay dentro del otro y protegen la servidumbre que los lleva a ambos al mundo de la unión. A través de esta confianza compartida, los amigos se dan mutuamente lo que más desean:

Por fin he encontrado lo que puede traer la paciencia,
Éste, cuyo rostro puede responder a cualquier pregunta,
¿Quién simplemente mirando puede aflojar el nudo de la discusión intelectual.
Usted traducir lo que está dentro de nosotros.
Si usted fuera a desaparecer,
Esta gran sala de reuniones se reduciría a un armario.
Protégenos.

La práctica de mirar al amado

Si bien puede explorar de manera rentable la práctica de mirar a la persona amada con cualquier persona, sentirá una atracción mucho mayor al participar con algunas personas sobre otras. Eventualmente, alguien puede entrar en tu vida y sentirte tan atraído magnéticamente que todo lo que quieres es practicar con él o ella.

Hasta que llegue ese momento, continúe preparándose, explore la práctica de manera informal con la mayor cantidad de personas posible y confíe en las habilidades de Dios para el emparejamiento definitivo. La persona que más necesitas encontrar en tu vida puede estar llamando a tu puerta en este momento.

No ahuyentando a alguien porque él o ella no coincide con sus imágenes perfectas de lo que un amigo muy querido se parecen y actúan como. Al mismo tiempo, no se conforman con una relación menor que usted se merece. Todos anhelamos la conexión y largo plazo para su conclusión. Mantenga una constante oración en su corazón el deseo ardiente de conocer a tu amigo.

Estamos todos en un hogar de viaje de regreso a Dios. La única incógnita es si vamos a experimentar ese regreso al hogar, mientras que todavía estamos vivos en nuestro cuerpo físico, o entrar en él cuando morimos. Reunión del amigo, con todas las alegrías y tristezas que puede implicar, puede ayudar a que usted a lo largo de su viaje para que pueda vivir su pasión, aquí y ahora.

Así que lo que sea necesario para encontrar a su amigo. Jugar juntos. Báñese en la práctica juntos. Explora la más consumada de los misterios juntos. Descubre lo que significa, no, ¿qué se siente al ser humano, lo que se siente al estar completamente vivo, lo que se siente al ser uno con un amigo.

Reproducido con permiso del editor,
Inner Traditions Intl. © 2003.
www.innertraditions.com

Artículo Fuente

Rumi: Mirando al Amado: La Práctica Radical de Contemplar lo Divino
por Will Johnson.

Rumi Mirando el Amado por Will Johnson.Revela las técnicas esotéricas para lograr la Unión divina basada en las prácticas del poeta sufí Rumi y su misterioso compañero espiritual Shams-i-Tabriz. Revela las prácticas reales que transformaron a Rumi de un erudito islámico convencional en el poeta místico que originó la danza del derviche giratorio. Demuestra cómo cualquiera puede alcanzar estados similares de Unión divina extática a través de la práctica simple de mirar intencionalmente. Entrelaza la poesía y los escritos de Rumi para documentar esta práctica radical.

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.

Sobre el Autor

Will JohnsonWill Johnson es el fundador y director del Instituto para la Formación de realización, que combina las prácticas occidentales somáticas con las técnicas de meditación orientales. Él es el autor de Equilibrio del cuerpo, equilibrio de la mente; La postura de meditación; y Países No Alineados, Relajado, resilientes: Los Fundamentos Físicos de la atención. Él vive en la Columbia Británica, Canadá. Visite su sitio web en http://www.embodiment.net.

Video / Podcast con Will Johnson: respiración con todo el cuerpo

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