Cómo amar el arte de tus relaciones para la salud y la felicidad

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Cómo amar el arte de tus relaciones para la salud y la felicidadSi abandonas la historia de Cenicienta y elaboras intencionalmente relaciones románticas a tu medida, la evidencia de los negocios y la filosofía dicen que podrías tener una buena posibilidad de una felicidad profunda. (Shutterstock)

Usted sabe cómo encontrar la felicidad: simplemente conozca al Príncipe Azul (o Cenicienta), supere todos los obstáculos, se case. El fin.

Claro, nosotros mas o menos saber que la vida real no funciona así. Y aun así esto "historia romantica permanece justo allí en su pedestal cultural. Nos medimos contra ella cuando "fallamos".

Sé como se siente. Soy poliamorosa, en dos relaciones amorosas simultáneas, que es una condición de "fracaso" porque si de verdad amar a alguien, se supone que no debes querer a nadie más.

Pero también soy profesor de filosofía, y digo que este enfoque ciego en un arco de una sola historia nos está haciendo sentir miserables.

¿No podemos destronar al cuento de hadas y celebrar una variedad de historias con personas reales en ellos? ¿No sería más creativo, sin mencionar más honesto? arte el papel del amor en nuestras vidas para que se ajuste a lo que realmente somos?

No digo que todos camináramos cantando Los dias felices estan aqui otra vez si eso sucedió, pero estoy diciendo que la artesanía amorosa es propicia para vivir una vida significativa, que podría ser la clave para una felicidad profunda.

La libertad de elegir

Como suelen hacer los filósofos, comencemos por distinguir dos conceptos de "felicidad". Uno tiene que ver con los buenos sentimientos: Hedonic felicidad. El otro es sobre un bienestar más amplio o floreciente, lo que Aristóteles llamó eudaimonia. Si usted es eudaimonic, puede que estés profundamente satisfecho con tu vida, pero eso no necesariamente significa que te sientas bien todo el tiempo.

A los filósofos les encanta separar conceptos como este, pero también nos gusta mezclar conceptos dispares y ver qué pasa. Mi receta conceptual para amor-crafting tiene tres ingredientes principales extraídos de la investigación de la felicidad, el mundo de los negocios y la gestión y la filosofía del amor. Una bebida extraña, claro, pero escúchame.

cómo amar las relaciones del arte2 9 15Una historia de matrimonio monógamo profundamente arraigada en nuestra cultura considera que cualquier otro tipo de relación es un fracaso.

Comencemos con la felicidad. Es exactamente bien conocido esa felicidad está ligada a agencia - es decir, tomando las propias decisiones. El enlace puede entenderse parcialmente en términos biológicos. Como neurocientífico Alex Korb explica, un estudio que utilizó imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) para medir la actividad cerebral muestra que:

"(A) la elección deliberada causó cambios en los circuitos de atención y en cómo se sintieron los participantes acerca de la acción, y aumentó la actividad de dopamina gratificante".

La dopamina se siente bien, pero hay más que solo eso. Psiquiatra y sobreviviente del Holocausto El trabajo de Viktor Frankl con prisioneros suicidas en campos de exterminio nazis lo llevó a concluir que tener un sentido de significado o propósito en la vida es en última instancia lo que hace que valga la pena vivir. Él enfatiza a la agencia a este respecto, señalando que:

"Todo se puede tomar de un hombre, pero una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino".

Remodelar las materias primas

OK, pero ¿qué tiene que ver esto con los negocios y la administración? Aquí tiramos Elaboración de trabajos en la mezcla. Este concepto fue presentado por los investigadores Amy Wrzesniewski y Jane Dutton en 2001 para "capturar las acciones que los empleados toman para dar forma, moldear y redefinir sus trabajos".

Si bien la descripción de un puesto de trabajo determina las "materias primas" con las que debe trabajar, las personas que elaboran el trabajo redefinen creativamente su trabajo para alinearse mejor con sus fortalezas y valores.

Wrzesniewski describe una de las inspiraciones originales para su teoría: Un limpiador del hospital que cambió las imágenes en las habitaciones de los pacientes con coma, en caso de que algo sobre el entorno cambiante pudiera alentar su curación. Esto no estaba en la descripción de su trabajo, ella eligió para hacer que forme parte de su rol.

Esto es enorme, porque la conexión con la agencia trae eudaimonia a la vista. Como Annie Dillard nos recuerda poderosamente La vida de la escritura, "(H) como pasamos nuestros días es, por supuesto, cómo pasamos nuestras vidas".

Cómo amar el arte de tus relaciones para la salud y la felicidadMuchos artesanos del amor rompen las reglas. (Shutterstock)

Ahora para el tercer ingrediente: Amor intencional. Esto tiene sus raíces en el pensamiento de psicólogo social Eric Fromm, psiquiatra M. Scott Peck ganchos de campana de crítica cultural feminista. En Todo sobre el amor, hooks, por ejemplo, dice que: "(l) ove es un acto de voluntad, tanto una intención como una acción", y que "también implicará elección". No tenemos que amar Elegimos amar ".

Aunque se nos enseña a pensar que el amor está fuera de control, algo en lo que "caemos", una "adicción" e incluso una forma de "locura", que no es intencional amor.

Romper las reglas

Ahora para combinar los ingredientes:

1) La agencia de ejercicio está ligada a la felicidad, no solo a los buenos sentimientos, sino a una sensación más profunda de que la vida tiene sentido.

2) La elaboración de trabajos es una forma poderosa de ejercitar la agencia, incluso cuando su función ha sido prescrita externamente.

3) El amor, como el trabajo, se puede practicar de forma intencionada y reflexiva.

¿Conclusión? Love-crafting tiene tiene valdrá la pena intentarlo.

Cómo amar el arte de tus relaciones para la salud y la felicidadEstablecer relaciones intencionalmente puede darnos una mejor oportunidad de salud y felicidad. (Unsplash / rawpixel), CC BY

Entonces, ¿cómo se vería? Es mejor preguntar qué hace parece. Muchos artesanos del amor "rompen las reglas" (como lo hacen algunas de sus contrapartes de elaboración de trabajo).

Algunos forjan una red de amistades amorosas que (jadeó!) No incluye una relación romántica focal. Algunos realizan matrimonios no monógamos, romances no sexuales, amores queer y todo tipo de cosas para las que todavía no tenemos etiquetas.

Otros crean relaciones "normales". La diferencia entre una relación monógama, hetero (etc.) en la que se ha "caído" y otra elegido es toda la diferencia en el mundo.

As Frankl dice en El hombre en busca de sentido, "La felicidad no puede ser perseguida; debe seguir ". Filósofos han intentaron decirnos esto por siglos, y ahora tienen evidencia empírica a respaldarlos. Una vez que el punto se hunde, es obvio: persiguiendo un "felices para siempre" que está prescrito externamente por un ideal romántico de un tamaño es una excelente manera de ruina nuestras posibilidades de ser felices para siempre.

Intencionalmente crear amor para que sea significativo para usted? Ahora que podría tener una oportunidad. Esto no significa una vida de pared a pared The Hills Are Alive felicidad - sentimientos hedónicos tienden a ir y venir.

Más bien, mi dinero está en esta hipótesis: como la artesanía, la artesanía amorosa tiende a eudaimonia La profunda felicidad que hace que todo lo demás sea posible.La conversación

Sobre el Autor

Carrie Jenkins, profesora de Filosofía y Cátedra de Investigación de Canadá, Universidad de Columbia Britanica

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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