Cuando tenía cinco años, mi mamá y mi papá me llevaron a montar a caballo. El caballo era grande y ella había dado a luz recientemente. Mis padres apenas me consiguieron en la silla de montar cuando de repente la yegua se fue. Corrió lo más rápido posible por un camino de tierra, dejando a mis aturdidos padres en el polvo.

Nunca antes había montado un caballo, no tenía idea de qué hacer. Me aferré al cuerno de la silla de montar como una vida querida. Mientras el caballo galopaba febrilmente por el camino, me di cuenta de un "conocimiento" silencioso pero reconfortante dentro de lo que me ofrecía, Inclínese y sostenga el cuello. Sin dudarlo, seguí su dirección.

El caballo continuó corriendo por la carretera, luego giró bruscamente y se dirigió a un cobertizo cercano. Se agachó para evitar el techo de estaño bajo. Como me sostenía y me inclinaba junto a su cuello, evité las heridas, tal vez incluso la muerte.

Escuchar a la presencia dentro de

En la escuela secundaria, no era parte de la multitud. Una vez, un hombre joven que era muy popular me invitó a salir en una cita doble. Puede recordar a ciertos niños que caminaron por los pasillos y causaron estelas de envidia cuando pasaron. Si lo haces, podrías apreciar mi entusiasmo adolescente al ser incluido en un mundo que no soñé posible. Sin embargo, a menudo existe una gran disparidad entre la forma en que fantaseamos con alguien y cómo es realmente.

El joven conducía como un loco por toda la ciudad, atravesando velozmente los barrios a setenta millas por hora. Él y sus pasajeros se pusieron en peligro a medida que se acercaba cada vez más al borde de perder el control. De principio a fin, estaba aterrorizado.

Incluso a través de mi miedo, me di cuenta de una presencia silenciosa pero firme dentro de ese consejo, ¡Vete a casa ahora! El consejo me pareció tan tranquilizador y empoderador que pedí de inmediato que me llevaran a casa. Sin importar lo que pensaran, ya no quería pasar el rato con él. Comencé a preguntarme por qué él era parte de la multitud y por qué era considerado alguien a quien admirar y emular.

Aproximadamente un mes después, se determinó que su conducción imprudente era la causa de un accidente automovilístico grave. Aunque se lesionó bastante, el joven vivió. Su hermana no.

Todos tenemos acceso a una guía intuitiva inexplicable

Cuando tenía alrededor de treinta y cinco años, conducía a casa durante una fuerte tormenta. La lluvia caía a torrentes. El viento soplaba tan fuerte que no podía ver. De repente, me di cuenta de un enérgico mensaje interno que me instaba, ¡Parar ahora!  Yo si. Una fracción de segundo después, un enorme roble se estrelló frente a mi camioneta, aterrizando justo frente a mi parachoques.

Usted y yo somos el hogar de una guía intuitiva inexplicable. El consejo que recibimos de esta presencia sabia y amorosa es a menudo de protección, como los ejemplos anteriores demostraron.

A veces, llega una conciencia misteriosa para ayudarnos a evitar hacer algo que creemos que no es lo mejor para nosotros, como firmar un préstamo para un pariente irresponsable (o cualquier otra persona, para el caso). Quizás el mensaje sea transmitir una invitación a salir con alguien que sea guapo y completamente ensimismado. Tal vez necesitemos rechazar una oferta de trabajo a pesar de que necesitamos el trabajo porque algo no se siente bien en la situación. Posiblemente sea nuestra intuición la que nos impulse a volver al mostrador de la tienda de comestibles donde dejamos distraídamente las llaves del auto.

Cada uno de nosotros tiene acceso a esta guía consciente y atenta dentro de nosotros. Para beneficiarse de su dirección, aprendemos a confiar en que nuestra sabiduría intuitiva interna es más precisa que la información ofrecida por nuestras mentes a menudo sesgadas y egocéntricas.

Aprender a confiar en nuestra experiencia a través de Orientación

Nadie me aconsejó nunca, "Regina, confía en tu instinto". No me enseñaron que mi sabiduría interna, corazonada o comprensión eran más precisas que mi mente. Mi educación formal y religiosa no abordó mi corazón para escuchar y actuar según las directivas perceptivas. Nuestra sociedad actual todavía otorga su mayor valor a la destreza intelectual y a la función mental.

Los padres hacen cola para inscribir a sus hijos muy pequeños en programas para prepararlos para el kindergarten. Nuestras instituciones educativas nos enseñan a examinar el mundo externo. Estos programas están destinados principalmente a desafiarnos a juzgar lo que vemos, a pensar críticamente y a evaluar lo que sucede fuera de nosotros. Sin embargo, la orientación que usted y yo recibimos de la parte superior y más sabia de nuestro ser es distinta de nuestros pensamientos racionales y lógicos desarrollados en la educación formal. Toda una vida de experiencia me enseñó que la clave para beneficiarse de nuestro conocimiento interno es aprender a confiar en su sabiduría sobre nuestros pensamientos.

Cuando me redujeron de una posición ejecutiva, no aprecié qué tan ajustado estaba el mercado de trabajo. Después de varios meses de búsqueda infructuosa de trabajo en mi campo preferido, me abrí a un rango más amplio de posibilidades.

Entrevisté a un médico para un trabajo en una práctica concurrida en un pequeño pueblo de Texas, y todo salió bien. El médico fue agradable, y la posición parecía ser una buena combinación para lo que estaba buscando. Lamentablemente, no tuve la misma experiencia en una entrevista de seguimiento con el compañero del médico, y estaría trabajando con ambos médicos de cerca.

Aunque era amable, tuve la corazonada de que todo no era lo que parecía. No fui capaz de decir exactamente qué era, solo sabía que algo no estaba bien. Cuando me ofrecieron el puesto, aunque necesitaba el trabajo, lo rechacé. Solo unas semanas más tarde, supe que los médicos habían disuelto la asociación, que la práctica había sufrido y que se habían producido despidos masivos de personal.

Usted y yo recibimos este tipo de mensajes cada día, pero a menudo no actuamos en nuestra conciencia interna superior. Una razón es que tenemos una tendencia a embarcarnos en un fantástico viaje mental para crear lo que queremos que sea cierto, en lugar de utilizar nuestra intuición para ayudarnos a determinar qué es realmente cierto.

Mis pensamientos intentaron convencerme de que estaba recuperando la tensión entre los médicos. Mis pensamientos continuaron para justificar cómo, si la tensión no era imaginaria, mi aceptación del trabajo ayudaría a la situación.

Cuidado con las racionalizaciones y los juicios

Nuestra mente racional y sus pensamientos-defenderán lo que ofrece más apropiado e inteligente que la sabiduría de nuestra voz interior tranquilo. Hay que tener cuidado a la hora que sentimos estrés, miedo o confusión en nuestro intestino, o cuando nuestros pensamientos crean una racionalización acerca de alguien o una situación. Estos sentimientos son una clara indicación de nuestra mente está juzgando a las personas y situaciones en base a lo que quiere a decir verdad. Cuando prestamos atención a consejos tales como Ve más despacio, or Espera, ¿dónde están mis llaves?  or ¡Parar ahora! podemos tomar la acción recomendada.

Cuando hay otras personas involucradas, nos tomamos el tiempo para hacernos preguntas como: "¿Qué me hace pensar que mi pariente irresponsable será responsable esta vez?" O "¿Qué tiene ese guapo extraño que siente?" Tomarse el tiempo para preocuparse sinceramente acerca de las respuestas nos hace dar un gran valor a la entrada de nuestra guía interna superior.

Para evitar problemas y tienen la mejor, más segura, más vida libre de problemas posible, vale la pena confiar en nuestro conocimiento interior. Sin lugar a dudas, cada vez que valientemente actuar sobre su protector, cariñoso, responsable y orientación, la vida es mejor para él.

MEDITACIONES Y EJERCICIOS

Siéntate en un lugar tranquilo y escribe tus respuestas a estas preguntas:

1. ¿Cuándo se ha descontado su sabiduría interior, sólo para descubrir más tarde que era de hecho correcta? ¿Qué le parece que habría ocurrido si hubieras seguido su corazón en esa situación?

2. ¿Cuándo actuaste según tu guía interior? ¿Cuál fue el resultado?

Aquí hay algunos ejercicios que te ayudarán a conectarte con tu conocimiento interno:

1. Encuentra un espacio sereno, como debajo de un árbol. Siéntate y observa el mundo que te rodea. Mantén tu mente tranquila. Tenga en cuenta los colores y texturas de las flores y los árboles y las nubes. Escucha el sonido de los pájaros y las hojas crujiendo en la brisa. Enfócate en tus sentidos para ir más allá de tu mente y hacia tu ser interior.

2. Cree un lugar de reverencia en su hogar. Conviértalo en un espacio donde pueda encender una vela o incienso. Coloca artículos que te animen: fotos de personas especiales que te inspiran, flores frescas u otros tesoros y recuerdos. Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Ve más despacio. Siéntese durante cinco o diez minutos y pídale al Espíritu que despierte su conciencia a su conocimiento más profundo.

3. Cuando coma, reduzca la velocidad para realmente probar y oler la comida. Imagine que nutre su cuerpo. Cuando te duches, siente el agua en tu cuerpo. Huela el jabón. Manténgase al tanto de lo que está haciendo, pero al mismo tiempo trate de despejar su mente de pensamientos específicos. Calma tu mente y permítete estar completamente presente con cada acción. Cuando estás presente con una mente quieta, puedes escuchar tu yo interior.

© 2014 por Regina Cates. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Fuente del artículo:

Dirige tu corazón: Crea una vida de amor, compasión y propósito
por Regina Cates.

A lo largo del libro, Regina comparte sus historias asombrosas (y a menudo desgarradoras) de cómo se alejó de un estado de ánimo volátil y victimizado a un lugar donde realizar acciones y decisiones conscientes desde un estado centrado, impulsado por el corazón. Al seguir las historias personales de Regina y practicar los ejercicios que ha desarrollado, todos podemos aprender a elegir soluciones positivas y centradas en el corazón para las dificultades de nuestra vida.

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Sobre la autora

Regina Cates es el cofundador de Romancing Your Soul, y su página de Facebook de Romancing Your Soul tiene seguidores más de 150,000. Regina realiza talleres, teleclas y sesiones individuales para ayudar a las personas a descubrir el amor y la importancia en sus vidas. Ella vive en Los Angeles, CA. Visite su sitio web en: romancingyoursoul.com.

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