Por qué "no te preocupes, sé feliz" no funciona para algunos

Por qué "no te preocupes, sé feliz" no funciona para algunos

La capacidad de ver el lado positivo cuando los tiempos se ponen difíciles y, a la inversa, siempre espera lo peor, puede estar integrado en el cerebro.

Distinguiendo a los pensadores negativos de los pensadores positivos

"Es la primera vez que hemos podido encontrar un marcador cerebral que realmente distingue a los pensadores negativos de los pensadores positivos", dice Jason Moser, investigador principal y profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan.

Para el estudio, publicado en el Revista de Psicología AnormalA las participantes femeninas de 71 se les mostraron imágenes gráficas y se les pidió que les dieran un giro positivo mientras se registraba su actividad cerebral. A los participantes se les mostró a un hombre enmascarado sosteniendo un cuchillo en la garganta de una mujer, por ejemplo, y se le dijo que un posible resultado sería que la mujer se liberara y escapase.

Los participantes fueron encuestados de antemano para establecer quién tendía a pensar positivamente y quién pensaba negativamente o preocupado. La lectura del cerebro de los pensadores positivos fue mucho menos activa que la de los preocupados durante el experimento.

Los Preocupantes Aumentan la Respuesta Negativa cuando se les pide que "piensen en positivo"

"Los preocupantes en realidad mostraron un efecto de contrafuego paradójico en sus cerebros cuando se les pidió que disminuyeran sus emociones negativas", dice Moser. "Esto sugiere que tienen dificultades para dar un giro positivo a las situaciones difíciles y empeorar sus emociones negativas incluso cuando se les pide que piensen positivamente".

El estudio se centró en las mujeres porque tienen el doble de probabilidades que los hombres de padecer problemas relacionados con la ansiedad. Las diferencias de sexo previamente reportadas en la estructura y función del cerebro podrían haber oscurecido los resultados, dicen los investigadores. 'No te preocupes' no funciona

Los hallazgos tienen implicaciones en la forma en que los pensadores negativos abordan situaciones difíciles.


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Aprender a pensar en los problemas de manera diferente

"No se puede simplemente decirle a tu amigo que piense positivamente o que no se preocupe; probablemente eso no los ayudará", dice. "Entonces debes tomar otro rumbo y quizás pedirles que piensen sobre el problema de otra manera, que utilicen estrategias diferentes".

Los pensadores negativos también podrían practicar pensar positivamente, aunque Moser sospecha que tomaría mucho tiempo y esfuerzo incluso para empezar a marcar la diferencia.

La articulo original aparecido en Futurity.org
Investigadores de la Universidad de Michigan contribuyeron al estudio.
Fuente: Michigan State University, Estudio original


Sobre el Autor

henion andyAndy Henion, gerente de comunicaciones de medios. Antes de unirse al equipo de comunicaciones de los medios de comunicación en el estado de Michigan en agosto 2007, Andy pasó 13 años como reportero y editor en varios periódicos diarios, incluido el Lansing State Journal y la Detroit News. Andy es un graduado de 1994 del programa de periodismo de MSU.


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