Acabando con desorden de su vida: Letting Go de lo que no les sirve

Darse permiso para dejar ir lo que no te sirve es muy poderoso. Usted se convertirá en altamente energizada.

La gente que ha hecho reventar el desorden en su propio me has dicho acerca de la forma en que abrazó el proceso y fueron libremente tirar cosas que ya no eran parte de sus vidas. Ellos estaban disfrutando de la sensación de amplitud y libertad. De repente, se sintió una tormenta emocional levantarse. Perdieron la conexión, se hizo demasiado, y detuvieron el busto desorden.

Busting El desorden es un proceso íntimo. Nuestra sensibilidad en las alturas. De repente nos encontramos con algo que tiene poderosas asociaciones emocionales para nosotros. Estamos acostumbrados a ver las cosas a través de la bruma de las distracciones. Nuestras diversiones crear una distancia emocional que nos hace sentir seguros. Pero ahora estamos recibiendo todo el impacto, y es abrumador. Cerramos para protegernos.

Cómo ser bueno con usted mismo Cuando revienta Clutter

La gente a menudo se juzgan para cerrar. Yo les digo que es una reacción natural. Somos criaturas sensibles. Si sentimos que podría salir herido, automáticamente protegernos. Cuando ves la resistencia en sí mismo, reaccionar con compasión. Sea amable y tomar un descanso. Conseguir un vaso de agua, sentado en silencio, o salirse por un momento nos quita la atención de las emociones fuertes que se sienten y que les permite seguir su curso.

Al ser duros con nosotros mismos y tratarnos a nosotros mismos con dureza, sólo nos hace sentir más agobiados. La crítica no nos ayuda a funcionar bien, cometemos errores. Veo a mis revienta desorden clientes suelen enojarse consigo mismos por no terminar las cosas. Pero bajo esa sensación de malestar, siento su frustración. El malestar es una forma de encubrir la vulnerabilidad de la frustración. Es difícil admitir que soy vulnerable. Significa aceptar que somos sensibles y tiernos, que puede dar miedo. Esto significa que podría salir herido. Pero la cosa es que ya estamos heridos. Y mantener el desorden alrededor nos duele aún más.


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Así que yo soy fácil en mis clientes. No exijo nada de ellos. I keep it simple y animarles a ser amable con ellos. Todos necesitamos aliento. Analizar por qué nos equivocamos nos mantiene conectados con el trastorno. Fomento trae bondad y pone la parte posterior del busto desorden en la pista.

Cuando usted se siente abrumado y te das cuenta de que estás empujando compulsivamente mismo, usted puede preguntar, "¿Necesito un descanso? ¿Una siesta ayuda? Tal vez debería comer algo? "O," ¿Podría simplificarse? "Está bien pensar:" Estoy cansado. Necesito un regalo. Realmente necesito algo de aliento. Nada es tan importante como para hacerme sentir mal. Necesito un descanso ".

Ser amable con nosotros mismos es una habilidad. Es tan importante como cualquier cosa que podamos aprender en la escuela de negocios. Podemos ser muy duros con nosotros mismos. Creemos que ser de esa manera nos motiva. O se nos enseñó que el cambio viene a través de la fuerza. Pero la crítica es ineficaz. Se crea resistencia y la tensión y nos hace encogerse dentro.

No se obligue a cambiar: Estar abierto al proceso de

Acabando con desorden de su vida: Letting Go de lo que no les sirveMe parece que lo mejor es tratar el desorden que revienta como una invitación. Debemos estar abiertos al proceso, o al menos curioso, para que funcione. No podemos forzarnos a saturar busto. Resistencia nos impide experimentar la conciencia sin prejuicios de que es necesario reconocer si algo debe quedarse o irse.

A menudo, cuando la gente se entera que hago reventar el desorden, dicen: "Yo no puedo tenerte otra vez. Usted se me dice que tengo que deshacerme de todo. "Lo gracioso es que cuando una visita social a la casa de alguien, nunca veo el desorden, ni siento la necesidad de sugerir que sacude. Cuando alguien me contrata, mi desorden-que revienta radar entra en acción, saltar y yo en él, ya que su franqueza me obliga. Ellos tienen invitado me in

Ninguno de nosotros puede ser obligado a estar abierto. Empujar, exigente, amenazar, asustar y nunca hacer que la gente cambie de una manera positiva. Pueden hacer algo diferente porque se sienten intimidados o asustados. Pero no va a beneficiar o nosotros. Cuando usamos las mismas tácticas en nosotros mismos, los resultados son igualmente peligrosos.

En contraste, la apertura que permite que ocurra el cambio proviene de una reacción espontánea, natural dentro de nosotros. De repente sentimos que queremos hacer algo diferente. "No podemos seguir haciendo las cosas de esta manera. Es demasiado doloroso. Quiero hacer algo al respecto. "Se necesita ese tipo de realización que nos alimentan a hacer algo positivo.

Vivir en el infierno Clutter? Darse permiso para dejar ir

En una ocasión recibí un correo electrónico de alguien que escribió,

"Pasé la mayor parte de mi vida viviendo en el infierno de mi desorden. Yo lo odiaba. Me sentía culpable por ello. Me dije a mí mismo que tengo que hacer algo al respecto. Pero nada cambió.

"Y luego estaban las personas que me decían que tenía que hacer algo al respecto. Mi familia me daba libros sobre organización cada Navidad. Ellos se negaron a venir a menos que hiciera algo al respecto. Pero no pasó nada.

"Y entonces, un día Tengo la sensación de que tenía la oportunidad de ser feliz sin todas estas cosas. Simplemente lo sabía. Era una sensación simple. No era yo mismo me superando en la cabeza. Era un permiso para iniciar . Así que empecé a dejar de lado lo que no estaba usando, y empecé a sentirme mejor. "

Les invito a dejar que el proceso y empezar a reventar el desorden de su vida.

Reproducido con permiso del editor,
New World Library, Novato, CA. © 2012 por Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com
o 800-972-6657 ext. 52.


Este artículo fue adaptado con permiso del libro:

El desorden reventar su vida: Borrar el desorden físico y emocional para volver a conectar con usted y los demás - por Brooks Palmer.

El desorden reventar su vida: Borrar el desorden físico y emocional para volver a conectar con usted y los demás - por Brooks Palmer.A lo largo de su carrera ayudando a la gente dejar ir las cosas que no necesita, Brooks Palmer ha sido golpeado por las muchas maneras en que el desorden afecta a las relaciones. En estas páginas, se muestra cómo utilizar el desorden de protegernos a nosotros mismos, controlar a otros, y se aferran al pasado, y cómo nos impide experimentar la alegría de la conexión. Con una visión a plantear preguntas, ejercicios, ejemplos de clientes, y dibujos caprichosos incluso, Palmer le llevará desde abrumado a poder. Su suave guía le ayudará a no sólo el desorden claro en su casa, pero también disfrutan más profundo, más auténtico y libre de desorden relaciones de todo tipo.

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Sobre la autora

Brooks Palmer, autor del libro: El desorden Acabando con tu vida.Brooks Palmer utiliza la compasión, la conciencia y el humor para ayudar a los clientes a deshacerse de desorden de sus hogares, garajes, oficinas, y sus vidas. Él ha aparecido en los medios de comunicación nacionales y locales y talleres ofertas revienta fácil de usar. También realiza stand-up comedy regularmente en Chicago, Los Ángeles y Nueva York. Brooks divide su tiempo entre Chicago y Los Ángeles. Visite su desorden-que revienta blog en www.ClutterBusting.com y su humor página web www.BetterLateThanDead.com.