Cómo cambiar, soltar y recuperar tu felicidad

Cómo cambiar y soltar el esfuerzo

Ciertas situaciones nos puede barrer y se arremolinan a nuestro alrededor en un torbellino hasta que sintamos que hemos caído al suelo. Estas pueden ser las situaciones emocionales y no estoy sugiriendo que usted oculte sus emociones, ya que ellos están allí para ser experimentado. Sin embargo, ver si usted puede tomar un momento para retroceder de manera que se puede ver la situación con más claridad.

Si te das cuenta de que están siendo arrastrados por los pensamientos negativos, traer a su conciencia de regreso a tu respiración y te preguntas, '¿Es esto me trae la paz? ¿Estoy dispuesto a dejar ir esto?

Ten cuidado de ti más fácil a medida que cambia

Disfruta viendo cómo su vida se hace más fácil a medida que se alejan de la lucha dentro de ti mismo. Disfrute de simplemente pedir un cambio y ver que el cambio aparezca.

Al principio, usted puede notar pequeños cambios sutiles en su vida y todo lo que aparece a fluir con facilidad. Usted puede encontrar que la gente comenzará a notar una diferencia en ti. Usted puede incluso encontrar que las situaciones que siempre se espera suba. Lo más importante, te darás cuenta de cómo te sientes como un nuevo estado de ser que evoluciona. Bienvenidos a todos en su vida con gratitud ... y recuperar su propia alegría y la felicidad profunda.

COMO CAMBIAR EL EJERCICIO: Tres capítulos del Plan de Acción

Ahora es el momento para crear su camino a la vida plena.

Anote, de donde usted está ahora, sus ideas, esperanzas y deseos para su nuevo ser y la vida.

Ahora crea un nuevo conjunto de afirmaciones que le servirán de apoyo para avanzar hacia esta realidad. Recuerde la frase de éstos de manera positiva, en el tiempo presente, y para reclamar a ellos con su corazón, así como su mente, como la inversión emocional es la clave. Incluya todos los desvíos que usted sienta que la apoyas, por ejemplo.

DESVÍO 1: "Me veo como un ser amoroso y divino y lo bendijo. Me amo a mí mismo tal como soy. '

DESVÍO 2: "Elijo que mi flujo de la vida con amor, paz y plenitud. Soy fuerte y potente y sabe lo que es correcto para mí. "

DESVÍO 3: "Yo permito que mi felicidad interior a florecer sin la necesidad de depender de sentirse conectado y restringido. Cumplimiento fluye a través de mí siempre. "

DESVÍO 4: "Me permito sentir seguro, protegido y siempre, por ahora y siempre. Tengo confianza en mi capacidad para crear una vida que resuena con la abundancia y la estabilidad. "

DESVÍO 5: "La liberación de mi ira, la culpa, el resentimiento y el dolor me hace sentir la luz, pacífico y libre. Que permitan que el amor fluya dentro de mí. "

DESVÍO 6: "Me encanta cada parte de mí mismo en mente, cuerpo y espíritu. Me parece la maravilla de ser yo mismo y abrazar a mí mismo por completo. "

DESVÍO 7: `La paz y la armonía de flujo a través de mí siempre. Me doy tiempo para relajarse. "

DESVÍO 8: "Me encanta escuchar mi intuición, confiando en que es mi verdad y para mi mayor bien. Me permito reclamar una vida plena. "

Cómo cambiar y soltar el esfuerzo2 parte: Tiempo de Acción y Cambio

¡Ahora para la acción! No se preocupe: esta no es una lista de cosas por hacer de 300. Simplemente escriba cinco pasos que puede seguir para comenzar a crear una vida que resuene con su alegría y satisfacción.

Los ejemplos podrían ser comenzar un pasatiempo, organizar un fin de semana relajante, solicitar un nuevo curso educativo o hacer un esfuerzo para ver a tus amigos. Ve a donde te llevan tus sentimientos. Y recuerda que te lo mereces.

Parte 3: Permítete cambiar y disfrutar de un nuevo usted

Escuche a su estado de ser en este momento y dejar que fluya la paz y la felicidad a través de ti. Dése el tiempo y el espacio para experimentar los elementos más profundos de sí mismo. Esto evitará que tu conexión con tu verdadero yo vivo. Frente a cualquier resistencia a no relajarse, descansar y meditar en una práctica diaria de corta duración. Persevera, aprender y permítase disfrutar de los inicios de un nuevo yo.

La esencia de la fe es creer que lo invisible es tan real como lo que se ve.
-Paramahamsa Hariharananda

Frente a los desafíos: Reconociendo la oportunidad de cambiar y Let Go

El aprendizaje no sólo ocurre mediante la lectura de un libro y la absorción de conocimientos, sino por estar en el mundo y poner ese conocimiento en práctica. Así que permitan que sus nuevos conocimientos a filtrarse en toda tu vida, y si te enfrentas a retos o situaciones nuevas, saber que no sólo usted es capaz de hacer frente, pero lo que hay antes de que usted es una oportunidad para cambiar.

Usted puede haber estado usando tu "yo no puedo ver ninguna ayuda" gafas durante demasiado tiempo, por lo que vale la pena cambiar también. Si usted está abierto a recibir ayuda, puede brillar a través de usted. No prescribir la forma en que llegará, sólo permita que se alejan de su dolor.

Podemos imaginar el modelo de aprendizaje como una espiral: a veces los retos que hemos había llegado antes de la ronda de nuevo, pero en una forma ligeramente diferente. Sin embargo, en esta ocasión podemos ser capaces de entender por qué están apareciendo en nuestra vida. Y lo más importante, podemos comenzar a crear una experiencia diferente, que no se identifican con la falta de armonía que en un principio atrajo a estas situaciones para nosotros.

© 2011 por Nicola Phoenix. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artículo Fuente

Recuperar la Felicidad: Estrategias 8 para una vida auténtica y mayor paz
por Nicola Phoenix.

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Sobre el Autor

Nicola Phoenix, autor del artículo: Cómo cambiar y soltar el esfuerzoNicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, que se conoce como el Psicólogo Espiritual, con una clínica ocupada en el corazón de Londres. Ella es una psicóloga con experiencia docente, yoga clásico, orador motivacional, locutor de radio y escritor. A través de su trabajo, Nicola promueve un sistema completo que guía, apoya y capacita a todos los aspectos de cambio personal, el crecimiento y el desarrollo. Visite su sitio web en www.nicolaphoenix.com

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