Ampliar tu mundo puede ser una tarea desalentadora

Ampliar tu mundo puede ser una tarea desalentadora

Al abrir su vida a la del resto de nuestro mundo, puede ser desalentador. Es fácil llegar a ser extremadamente sensibles a la violencia y el sufrimiento que nos rodea. Tal vez usted no puede tolerar la extrema violencia de muchas películas y programas de televisión, e incluso los informes de noticias en la radio. Misterios favoritos de asesinato ya no puede ser interesante, o por lo menos se debe tomar en pequeñas dosis y evitarse antes de acostarse. Las emociones pueden tener altos en todas las cuentas.

Es importante honrar a estas sensibilidades sin permitir que se apague el corazón y la mente despierta. En lugar de sofocar la tristeza y el dolor, es importante dejar que los sentimientos se expresen de manera que sus energías se ejercen en formas creativas. Luego, en esencia se activará la ruta de la vida en lugar de desvío de llamadas que en los caminos secundarios de la evasión y el miedo.

Junto con los demás en una especie de comunidad de apoyo es importante también por este motivo. Una forma de expresar esos sentimientos y se comprometan con una comunidad de apoyo es la de explorar lúdicamente cómo estas nuevas perspectivas pueden mejorar su propia vida. Usted puede jugar el juego interactivo siguiente para ampliar su mundo personal hacia la ciudadanía global.

Objetivos

  1. Amplíe su perspectiva sobre los temas importantes en su vida.
  2. Pon a prueba tu tendencia a desconectarse de la naturaleza.
  3. Reconocer su conexión fundamental con el mundo natural.
  4. Dar de alta a nuevos jugadores en su historia mítica.

Preparación y equipo

Elige un área lo suficientemente grande como para grupos de cuatro para sentarse cómodamente en un círculo uno frente al otro.

Tiempo: Una hora

Elija un evento en su pasado reciente, que desafió ni amargarle la vida, algo rico que aún ofrece algo de carga emocional para usted, pero que se siente a gusto compartiendo con los demás. Una persona hará sonar una campana, o recurrir a otra señal, para designar a intervalos de dos minutos. Esto ayudará a que el líder dé instrucciones para cada paso sólo al llevar a cabo ese paso, en lugar de un resumen de toda la actividad desde el principio.

1. Desde su propio punto de vista, se describe la situación en el resto del grupo de cuatro. Todos los individuos en el grupo tome turnos de dos minutos, describiendo sus propias situaciones de sus puntos de vista únicos.

2. Después de todo el mundo ha tenido una vez, describir la misma situación desde el punto de vista de alguien que estaba en la situación con usted, alguien que ya sea que se opuso o ha tenido una experiencia diferente de la situación que tú. Haga esto con "I" el lenguaje, hablando como si estuviera diciendo la versión de su oponente de la misma situación. Una vez más, después de dos minutos, pasar a la siguiente persona en el grupo, y permitir que la persona cuente su historia desde la perspectiva del oponente.

3. Luego se turnan para describir la misma situación desde la perspectiva de un animal como si hubiera estado presente en el momento del incidente. Tal vez un animal de hecho estuvo presente, pero si no es así, trate de imaginar la situación desde el punto de vista de una mosca o una hormiga. Ahora imagine que un caballo que pasa a lo largo y mira el evento. Imaginar tan vívidamente como pueda, en qué punto de vista del caballo sobre la situación sería diferente de la de cualquier ser humano, hablar como si realmente fuera ese caballo. Tómese un momento para entrar en la mente de esta otra forma no humana de ver a su acontecimiento humano.

4. Imagínese uno de sus descendientes algunos años 150 a partir de ahora mirando hacia atrás en esta situación. Imagina que es tu tatara-tatara-nieto que vive en otro país, en otra parte de nuestro mundo, una cultura totalmente diferente. ¿Qué opina de esta persona de sus decisiones acerca de este evento y su resolución de esta situación? ¿Cómo sus decisiones sobre esta situación afecta a este descendiente para bien o para mal? Hablando en voz descendiente, acerca de cómo sus acciones han marcado una diferencia en su mundo.

Tómese unos minutos para discutir en el grupo de las ideas y los descubrimientos que ha hecho.

Fuente del artículo:

Montar a su vida míticaMontar en tu vida Mythic: Aventuras de Transformación con el caballo
por Patricia Broersma.

Reproducido con permiso de New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com o 800 / 972-6657 ext. 52.

Para más información o para ordenar este libro.

Sobre el Autor

Patricia Broersma

Un instructor certificado equitación terapéutica, Patricia Broersma ha fundado y dirigido los programas terapéuticos de equitación en San Antonio, Texas, y Ashland, Oregon. Ella ha sido un instructor certificado con América del Norte Equitación para Discapacitados (Nahra), ya que 1977. En la actualidad es presidente de la Asociación de Equinos facilitado la Salud Mental. Ella vive en Ashland, Oregon. Su sitio web es www.trishbroersma.com.

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