El por qué y el cómo de las afirmaciones exitosas: manifestar el ideal a través de la práctica
La afirmación es un medio hábil para transformar la energía y comienza con la eliminación de las declaraciones negativas sobre uno mismo y los demás. Un enunciado negativo congela a uno en el tiempo y el espacio sin espacio para la armonización. Las afirmaciones deben ser declaraciones inequívocas, simples y claras de las intenciones de uno.
¿Se está reprimiendo para no expresar su verdadero yo?
Hemos reprimido muchas de nuestras emociones, ya sean consideradas "buenas" o "malas". Algunas veces nos reprimimos al expresar nuestro amor por temor a ser malentendidos, o quizás pensar que el momento no es "correcto". Más comúnmente, nos han enseñado a retener nuestras emociones "negativas": miedo, ira, pena, dolor, etc.
Cómo romper el hechizo y liberarse
Necesitamos examinar los hechizos que nos hipnotizan y romperlos cuando nos estorban. Los hechizos son palabras, hechos y juicios que no se cuestionan, ni se digieren ni se cuestionan. Podría ser un médico que le informa que le quedan tres meses de vida, un amigo que le dice que su matrimonio no funcionará, que su mente le dice que ...
La vida siempre está tratando de enseñarnos exactamente lo que necesitamos aprender
Si aceptamos que la vida siempre está tratando de enseñarnos exactamente lo que necesitamos para aprender, podemos ver todo lo que nos sucede a nosotros como un regalo. Incluso las experiencias que son incómodas o dolorosas contienen en sí una clave importante para nuestra sanidad, la plenitud y la prosperidad.
Deseos en conflicto: ¿Puedes tener lo que quieras?
Si tienes corrientes de deseos contradictorias, deseos por dos cosas opuestas al mismo tiempo, se vuelve mucho más difícil para la Naturaleza cumplir tus deseos. Por ejemplo, podrías pensar que deseas una relación ideal, pero si una parte de tu cerebro está pensando, "Hah, no te mereces eso. Nunca ha funcionado antes ..."
Todo lo que diga o piense es una afirmación. ¡De Verdad!
Las afirmaciones son realmente todo lo que decimos o pensamos. Decimos, "No quiero esto en mi vida" o "Ya no quiero estar enfermo" o "No me gusta mi trabajo".
Reescribiendo el guión: me doy permiso ...
¿Cuántas veces has tomado la decisión de cambiar algo en tu vida y luego te has perdido del camino que elegiste? ¿Te has encontrado repitiendo el comportamiento pasado a pesar de que el lado superior de tu conciencia sabía mejor que ser atrapado en la misma trampa de siempre?
¿Hemos estado viviendo una mentira desde la infancia?
Todos los días es el Día de los Inocentes ... no solo ocurre en abril 1st. Muchos de nosotros vivimos a diario los mejores tontos de abril ... ¡y lo somos! Hemos estado viviendo nuestras vidas como una mentira, pretendiendo ser alguien que no somos. Estamos viviendo nuestras vidas como si pertenecieran a alguien o algo más.
Por qué es importante hacer una distinción entre los sentimientos y las emociones
La gente tiende a lanzar muchas palabras para describir sus emociones y sentimientos. Estamos confundidos o nos sentimos frustrados. Estamos heridos o estamos emocionados. Cualquiera que sea la etiqueta, descifrar los sentimientos de las emociones puede ser un poco desconcertante. Si comenzamos por aprender la diferencia, hay grandes recompensas.
Cómo promueven las artes la salud mental
Durante el autoaislamiento debido al coronavirus, muchos están recurriendo a las artes. Quizás buscan una salida creativa u oportunidad de expresión
Dejar ir la obsesión con la perfección: sentirnos bien con nosotros mismos, no importa qué
Cuando nos descuidamos en la loca carrera para ganarse la vida, ocuparnos de los negocios y criar a nuestras familias, morimos un poco con cada día que pasa. ¿Qué has hecho últimamente para nutrirte, mejorar tu creatividad y honrar tu alma?
Emociones 'R Us: como pensamos, así estaremos Feel
No podemos estar sintiendo lo que estamos sintiendo a menos que estemos "pensando". Primero tenemos que pensar y entonces nos sentimos, así que lo que estamos sintiendo es el resultado de nuestro pensamiento. Si se siente miedo, entonces vamos a tener un pensamiento temeroso ...
¿Por qué el ego hace difícil reconocer el amor?
Puede que te sorprenda saber que tu ego no cree que el amor realmente exista, pero es verdad. ¡Solo piensa! Cuando permites que tu ego dirija tu búsqueda de amor, en realidad estás pidiendo a la única cosa en el universo que no sabe qué es el amor, que lo encuentre por ti.
Sé amable con tu cuerpo en el encierro, mira la diversidad de las personas en el mundo real
En los últimos 30 años, ha habido un aumento dramático en las críticas corporales. La mayoría de las mujeres, y muchos hombres, se sienten insatisfechos con su aspecto.
De Crappy a Happy en cuatro sencillos pasos
¿Qué estoy haciendo? es la pregunta más frecuente pido que me dejo llevar de mi trabajo más reciente y de la relación. La respuesta siempre vuelve a lo mismo: Usted está siendo fiel a ti mismo. Estás viviendo tu verdad. Esto es una locura, me digo a mí mismo. No hay trabajo, ni seguridad, ahorro de adiós a alguien que me ama, a quien amo.
¿Son confiables las pruebas de personalidad autista?
El autismo ha sido un tema de creciente interés en los últimos 20 años. Ha sido objeto de populares programas de televisión, novelas y numerosos estudios que analizan todo, desde experiencias sensoriales hasta salud mental en el autismo.
Ser fiel a ti mismo: el camino de la felicidad y la paz mental
Sabes que alguien está ocultando algo cuando evitan verte a los ojos. Sin embargo, hay momentos en que parezco apartar los ojos de mi propio Ser. En esos casos, la verdad del asunto es que he dejado a un lado mi propia sabiduría interior, he traicionado ...
¿Existe evidencia de que la autohipnosis reduce el dolor durante el parto?
La última tendencia de salud respaldada por las celebridades es la práctica extraña de "hipno-parto".
¿Deseas un mejor "hoy" que hoy?
Los humanos parecen estar constantemente buscando la felicidad. Incluso la Declaración de Derechos se centra en la búsqueda de la felicidad. Del mismo modo, damos la vuelta 'buscando la felicidad', buscándola, buscando todo tipo de experiencias, pensando que algún día encontraremos ...
Cómo detectar noticias falsas
Incluso las partes establecidas han demostrado que no están arriba usando trucos para manipular las noticias. Mientras tanto, los políticos se apresuran a gritar "noticias falsas" sobre cualquier cosa con la que no estén de acuerdo, incluso historias precisas.
Por qué sus rasgos de personalidad pueden cambiar con algo de trabajo
Los rasgos de personalidad pueden cambiar a través de la intervención persistente y los principales eventos de la vida, sugiere una revisión de investigaciones recientes.
Cómo establecer las prioridades en tu vida, hacer el orden correcto
La primera prioridad en la vida es ser fiel al principio creativo dentro de ti mismo: reconocer que tienes el don de la vida y ser un cuidador de ese don.
Tener el coraje de vivir la vida y pedir lo que necesitas o quieres
Necesitas tener el coraje de vivir la vida. Esto incluye aprender a pedir lo que necesita o desea. A veces se trata de corregir una injusticia o corregir un error; otras veces todo lo que intenta hacer es pedir una guarnición de patatas fritas.
Aproveche sus fortalezas y encuentre significado en las luchas
Estar en alerta constante ante el peligro nos ha ayudado, al menos desde un punto de vista evolutivo, a sobrevivir como especie. Una consecuencia no deseada es que también nos ha empujado a tener un sesgo de negatividad. La mayoría de las personas deben hacer un esfuerzo para pensar positivamente en lugar de negativamente.
¿Deprimido? Crear un estilo de vida saludable puede ayudar
La depresión y la ansiedad son enfermedades y, como la mayoría de las enfermedades, su estilo de vida puede afectarlas. Tanto su cuerpo como su cerebro requieren el cuidado y el combustible adecuados, que es lo que proporciona un estilo de vida saludable. Piénselo: si tuviera una enfermedad cardíaca, ¿comería hamburguesas y papas fritas y esperaría mejorar?
Las experiencias psicóticas son comunes incluso entre personas que no tienen una afección de salud mental
¿Alguna vez has visto u oído algo que resultó no existir? O alguna vez has pensado que algo estaba sucediendo que nadie más se dio cuenta.
¿Pensando en ver a un psicólogo? Aquí le mostramos cómo elegir la mejor terapia para usted
En cualquier año, uno de cada cinco australianos experimentará síntomas de una enfermedad mental.
¿Hay una fórmula mágica? Meditación, Mindfulness y Aceites Esenciales
A mi edad, soy consciente de que no existe una fórmula mágica y que la vida es un viaje. Cada uno de nosotros viaja por nuestro propio camino, que a veces puede ser fácil y otras difícil de recorrer. Sin embargo, hay formas positivas y negativas de lidiar con el estrés y las alegrías de la vida cotidiana.
Un mundo más allá de las etiquetas: Amor sin etiquetas
Cuando uno de mis clientes de coaching se quejó con su médico de que estaba deprimida, él le diagnosticó un trastorno de personalidad y la remitió a un psiquiatra. El psiquiatra le dijo que no tenía ningún trastorno de personalidad; ella solo estaba deprimida. Ella habló sobre sus sentimientos y salió de la sesión sintiéndose liberada de la carga de una etiqueta.
Práctica de vida: convertirse en encarnado
Tengo una pequeña nota encima de mi escritorio titulada: "Necesidades no negociables". Estas son las cosas en mi vida que realmente no puedo vivir sin ellas. Forman la base de mi cuidado personal que, si se descuida, me desequilibra y me hace mucho menos efectivo en todo lo que hago.
The Random Music Shuffle: confirmando la bondad esencial de la vida
Si simplemente prestamos atención a todo lo que nos sucede a lo largo del día, quedaremos asombrados por el amor y el cuidado que se nos brinda a cada momento. Pero si no prestamos atención, podemos perder fácilmente el toque a veces disimulado de ...
El diálogo interno conflictivo del ego: si no puedes perderlo, ¡úsalo!
La buena noticia acerca de tener dualidad en nuestra perspectiva es que, al menos, tenemos opciones. Hemos conservado nuestro regalo de elección. Cuando no reconocemos ambos elementos de nuestra percepción, es una apuesta segura que el miedo ha puesto su velo sobre nuestro corazón. Cuando esto sucede, se vuelve muy difícil diferenciar entre lo que es nuestra verdad y lo que es nuestro miedo.
La carga: sentirse responsable de todos
Nuestra sociedad está plagada de una gran cantidad de comportamientos disfuncionales y adicciones, formas en las que intentamos amortiguar no solo nuestro propio dolor, sino también el dolor de los demás. Y para algunos seres humanos altamente sensibles, los límites apropiados en torno a lo que les pertenece y lo que no, se confundirán.
El peligro de creer tus pensamientos negativos
El hecho de que alguna voz interna en tu cabeza te diga que no eres digno de ser, que no eres digno de ser amado, que eres un perdedor o que significa "nombre de caja de arena" significa que quiere llamarte, no significa que sea un hecho o que esté basado en la realidad. Usted tiene el poder de desafiar y cambiar un pensamiento negativo siempre, por severo o brutal que sea.
Ser su propio terapeuta: de la autoconversación a la autocuración
Los resultados suelen ser espectaculares, cuando la gente comienza a amarse a sí mismos, renunciar a pretender, y realmente aprender a relajarse. Dos procesos pueden ocurrir de manera espontánea, incluso cuando usted no está teniendo el tratamiento profesional: la catarsis y la abreacción. Puede ser un poco alarmante, pero usted se sentirá mejor, como resultado de la misma.
Claves útiles para ayudarte a descubrir, disfrutar y aferrarte a la felicidad
¿La felicidad surge al alcanzar un cierto estado o al encontrar el amor de tu vida? Si persigues la felicidad en las cosas de este mundo, te desilusionarás. No importa la cantidad de cosas que adquieras, cuánto eres admirado ...
5 pasos para poner la mano superior sobre tus estados de ánimo
Funky humores oscurecen nuestra experiencia durante horas, días, semanas o incluso más. Dejados sin vigilancia, moldean nuestras personalidades y determinan la calidad de nuestras vidas. Pensamos que no tenemos control sobre nuestros estados de ánimo, pero la verdad es todo lo contrario.
Elegir ser feliz, aquí mismo, ahora mismo
Alguien me dijo una vez que no sentía que ser feliz fuera una elección. Sentían que nadie decide tener un mal día. Que todos comiencen el día eligiendo ser felices, pero que las cosas sucedieron en el camino que estaban fuera de su control. Aunque estoy de acuerdo en que suceden cosas que están fuera de nuestro control ...
Cuatro áreas problemáticas que podrían estar afectándote
¿Crees que las dificultades de tu estado de ánimo están relacionadas con tu infancia, tu primera relación romántica, tu elección de estudiar una materia en la universidad en lugar de otra, la ciudad en la que te estableciste o la trayectoria de tu carrera? Pasar tiempo en el pasado puede ayudarlo a responder la pregunta de por qué, pero no le dará las herramientas para sentirse mejor en el presente.
Cómo descubrir tus creencias malsanas
Prácticamente todos los aspectos de su vida diaria se ven afectados por creencias malsanas. Las creencias no saludables tienen el poder de impactar tu cuerpo, tus emociones y las circunstancias de tu vida. Por lo tanto, al sanar sus creencias malsanas es posible causar cambios positivos dentro de su cuerpo, sus emociones y su vida.
Una solución rápida: consejos de un despegado
Este consejo es para usted si resuena con uno de los siguientes dichos y desea una perspectiva diferente sobre un problema que enfrenta AHORA. Obtuve el consejo al imaginarme a mí mismo en el futuro cuando ya no me encontraba en la forma descrita por cada uno de los dichos. Entonces me pregunté qué consejo le daría a ese joven y me pegué.
Cómo controlar el estrés antes de que te controle
En última instancia, las formas más eficaces de aumentar la felicidad, el optimismo y la resiliencia dependen de cada individuo y de cada situación particular. Los caminos hacia un mayor bienestar son variados. Se parece mucho a los gustos musicales. Diferentes personas pueden preferir a Beethoven, Bach, los Beach Boys, Beyoncé o Bobby Lewis, pero la alegría que cada uno siente al escuchar es la misma.
Una manera de cambiar tu vida: habla solo palabras de amor
De vez en cuando me encuentro con una afirmación que realmente "llega a casa". Uno de ellos es "Pienso y hablo solo palabras de amor". Encontré este en el libro de Louise Hay "Heal Your Body". Cuando comencé a usar esta afirmación, inmediatamente vi y sentí sus poderosos efectos.
¿Pueden las alucinaciones llevar al crecimiento postraumático?
Contempla cómo se cambiaría la vida de una persona al comenzar a escuchar o ver cosas que otros no pueden. Ahora imagina que podría ofrecer algo bueno. La psicóloga clínica Lily Dixon y su equipo detallan las experiencias de siete personas que han vivido con alucinaciones verbales o auditivas; En medio de las luchas, los investigadores. Denunciar usuario, sus viajes también los han llevado a algunos lugares positivos.
¿Cómo te contactas con tu verdadero yo?
Conectarme al verdadero Ser me da acceso a la información y el conocimiento mucho más allá de todo lo que he aprendido en un libro o la cantidad limitada almacenada en mi memoria. Sé que si puedo acceder a mi verdadero Ser, tendré acceso a toda la información que necesito.
¿Estás viviendo tu vida natural o regularmente?
Cada vez me queda más claro que la forma en que la mayoría de nosotros hemos vivido nuestras vidas no ha estado en armonía con la forma en que el universo pretendía hacerlo. Parece que de alguna manera hemos perdido el contacto con el flujo amoroso de la vida, nuestro ritmo de ser, nuestra sensación de paz con nosotros mismos y nuestra satisfacción con lo que somos y lo que estamos aquí para hacer.
Vulnerabilidad: ser abierto, accesible, sensible y soltar la armadura
La vulnerabilidad no es timidez o debilidad. Más bien, es un reconocimiento de que somos sensibles, vivos y emocionalmente afectados por nuestras interacciones y experiencias. Cuando somos abiertos y accesibles, podemos conectarnos con nosotros mismos y hacemos que sea mucho más fácil para los demás conectarse con nosotros.
¿Quieres medir tu conciencia?
Además de mapear la conciencia humana, el Modelo de Siete Niveles también se puede usar como una plantilla para describir las etapas del desarrollo psicológico humano. La figura 1 muestra las etapas del desarrollo psicológico y su correspondencia con los siete niveles de conciencia.
Todos remamos en el mismo barco
Durante varios cientos de años, las personas han creído erróneamente que la tecnología, una vez desarrollada en su totalidad, resolvería los males de la humanidad, que la ciencia proporcionaría el camino fuera del bosque, lejos de la enfermedad, la pobreza, la miseria y el dolor. Ahora sabemos que ...
Vivir es un negocio sucio: dolor emocional y físico
La ciencia está demostrando rápidamente que la mente, el cerebro y el cuerpo están estrechamente vinculados. Aunque el dolor emocional y físico se registra en el cuerpo de manera similar, los efectos a largo plazo del dolor emocional son en realidad mayores que los del dolor físico.
Encontrar el significado personal a través del diario
Encontrar una manera de participar más plenamente en nuestras vidas y abrirnos a un mayor amor, paz y felicidad es un anhelo que muchos de nosotros sentimos. Sin embargo, tendemos a ocuparnos de las distracciones diarias y el ajetreo, solo para ver pasar los días sin conexión con ningún núcleo significativo.
Cinco pasos para el proceso de curación
Aunque el proceso de curación realmente puede ocurrir en tres simples pasos: encuentre su disposición para ver de manera diferente, brinde su disposición a su terapeuta interno y confíe en que está hecho, encuentro que a menudo necesito más formas de separarme del ego porque cuelga tan fuerte. O, tal vez, porque I aferrarse a it tan fuerte
Cómo los reveses nos hacen repensar nuestros objetivos
Una nueva investigación profundiza en cómo los reveses afectan la consecución de nuestros objetivos, como la pérdida de peso.
¿Estás preocupado? Reconocerlo y luego desestimarlo
Preocuparse por las cosas que no tienen ningún control sobre es contraproducente. Te hace tiempo - que, a su vez, las ruinas de su juicio. Cuando usted se preocupa, usted vive en un estado de miedo. Esto hace que sea difícil, si no imposible, ser cariñoso, servicial y amable en el día a día, momento a momento base.
Grandes Maestros de la Vida: lo bueno, lo malo y lo feo
Nos puede nacer rodeado de gente y las circunstancias que nos hará con cuidado en nuestro camino - o que pueden tener condiciones más difíciles. Aquellos que, en la Tierra, parecen ser los más duros capataces, puede estar muy cerca de nosotros en nuestro grupo de almas.
Cómo fortalecer su voz Nurturer interno
La mayoría de nosotros puede acceder a una voz de apoyo cuando hablamos con niños pequeños o animales. ¡Esa es tu voz de Nutrición Interior! Puede parecer difícil acceder si no lo ha practicado con mucha frecuencia, pero está ahí. Si tiene problemas para acceder a su propia voz de Inner Nurturer, puede ...
¿Por qué las personas se hieren de manera intencional?
Para la familia y los amigos de las personas que se autolesionan, así como para los médicos y los servicios que intentan apoyarlos, una pregunta clave a menudo es: ¿por qué lo hacen?
Te ayuda a recordar que eres innatamente sabio y magnífico
Muchos de los anuncios nos dicen que somos estúpidos o rotos y la necesidad de la inteligencia o la fijación. ¡Qué maravilloso que se siente - y la fuerza con que las obras - considerarnos a nosotros mismos y unos a otros como innatamente sabio y capaz de lograr cualquier cosa que elijamos.
Oh, no, este lugar de nuevo!
¿Cuántas veces te has encontrado en un ciclo repetitivo que parece que no puede romper? ¿Está usted de nuevo a esa situación de siempre de nuevo, el que te hace sentir impotente y miserable? Es fácil que te juzgará duramente como usted piensa, ¿Qué pasó? Hice todo lo que ...
Usando tus lágrimas para construir alegría de la tristeza
La tristeza es una reacción natural a las heridas y las pérdidas. Cuando no se expresa constructivamente, se come en silencio en tu corazón hasta que la alegría tiene que hacer las maletas y mudarse.
La curiosa relación entre la altitud y el suicidio
El suicidio es una de las 10 principales causas de muerte en los EE. UU. Se sabe que hay muchos factores que afectan el riesgo de suicidio de una persona. Por ejemplo, las personas mayores, hombres, blancos, divorciados, de bajos ingresos, aislados o que abusan de sustancias tienen un mayor riesgo. Las enfermedades psiquiátricas, los trastornos del estado de ánimo y la falta de apoyo social también son ...
Cómo calmarse para dormir
Dormir bien durante la noche puede parecer la cosa más natural y sin esfuerzo en el mundo, pero cuando no podemos conciliar el sueño, puede sentirse rápidamente esquivo y frustrante.
Habilidades y herramientas para mantenerse sano
En el momento en que me diagnosticaron bipolar, tenía tan poca conciencia de mi cuerpo o mis niveles de estrés que literalmente tuve que sollozar antes de darme cuenta de que estaba triste, o estar despierto durante tres noches seguidas antes de darme cuenta de que estaba estresada y ansiosa. Aprender a "escuchar" mi cuerpo y mi mente ha sido una revelación para mí, y una parte crucial de mi estabilidad.
Diez pautas para proteger su felicidad y bienestar
La disciplina ética es realmente una forma de protegerse a sí mismo para que sus esfuerzos en la práctica espiritual puedan florecer sin hacerse añicos cada dos días, o cada dos años. Las pautas son bastante simples. Hay diez que son enormemente útiles de manera general. Tenga en cuenta que todos son una protección para su propio bienestar, en la soledad o en la comunidad ...
Del caos al orden: planificar una nueva vida con nuevos hábitos
Cuando se forma un hábito, indica que la experiencia se ha repetido mucho. Cuando llamamos "hábitos" a los comportamientos adictivos, nos referimos a que el adicto está consumiendo drogas y participando tanto en actividades relacionadas con las drogas, a menudo con exclusión de prácticamente todo lo demás, que se vuelven automáticas.
Hablando con usted mismo: ¡Por qué es bueno para usted!
Es hora de comenzar a hablar con nuestro Ser, no con nuestro ser pequeño, sino con nuestro Ser Superior, el sabio, el que tiene la perspectiva "superior" de las cosas. Al principio, es posible que no sepa cuál es la diferencia entre la voz del pequeño yo y la voz del Ser Superior. Aquí hay algunas pistas ...
Cómo experimentar más alegría en tu vida
Permítete sentir, oír, conocer, ver, saborear y sentir la transferencia de energía que está sucediendo en este momento. Con su libre albedrío, hágase esta pregunta muy importante: "¿Estás dispuesto a experimentar más alegría en tu vida?" Esta parece ser la pregunta más simple y ...
Por qué no eres feliz en este momento
Además de nuestros pensamientos de preocupación sobre el futuro, hay otro tipo de historia que nos contamos a nosotros mismos que nos angustia mucho. Estas son las historias 'si solo': 'Si él solo escuchara, sería feliz. Si solo el sol estuviera brillando, estaría feliz. Si tan solo tuviera un poco más de dinero en el banco ... "
¿Hay un antídoto contra la depresión? Parar, mirar, escuchar
Muchas personas experimentan diversos grados de depresión y ansiedad. Incluso en los buenos tiempos, un promedio de dieciséis millones de nuevos casos de depresión ocurren en los Estados Unidos cada año, lo que me lleva a preguntar: ¿Qué está pasando realmente aquí? Algunos de los antídotos contra la depresión ...
¿Puedes escapar teniendo tanto un lado oscuro como un lado luminoso?
No te ofrecen un lado de la vida que parece mejor que su opuesto. Aprendes la habilidad de vivir en paz con ambos lados de la vida: divino y humano, luz y oscuridad, alto y bajo, ganar y perder, triunfar y fracasar, amar y odiar, orden y caos, felicidad y tristeza.
Pautas para una vida sin juicio y límites
Cada uno de nosotros es cuerpo, mente y espíritu, y de los tres, son nuestras mentes las que nos pueden limitar. Si bien el espíritu es de hecho el más importante, es nuestro cuerpos que comunican mensajes desde la Fuente, porque nuestros cuerpos son formas sólidas y sustanciales que solo transmiten la verdad. Mientras más los escuchemos, mejor entendemos con precisión lo que está sucediendo en nuestras vidas.
Vivir en tiempos inciertos: aprender las lecciones de confianza y fe
La incertidumbre en estos tiempos es la única certeza. Lo que tiene un comienzo tendrá fin. En mi propia vida, hace muchos años, una decisión de negocios para tener un socio casi terminó en un desastre. Aunque el miedo y el pánico se apoderó de mi corazón sabía que la única manera de ...
Cuando la vida te da limones, recoge tu pluma
¿Alguna vez has estado allí, tirado al suelo por un evento traumático? ¿Se despertó una mañana como alguien que conocía y en medio de su día ocupado cambió repentinamente todo esto? En mi caso, inesperadamente me había unido a la tribu de los traumatizados: mujeres que enfrentan cáncer.
Cómo jugar en grande y ver tus circunstancias desde un paradigma de posibilidades
Una de las cosas más radicales que una persona puede hacer es ver la vida como un buen momento. Para tomar la decisión de ser feliz. Pero no se equivoque. Vivir la vida con alegría de vivir es un acto revolucionario Requiere vigilancia. Pocos de nosotros creemos que podemos elegir. Creemos que es una cuestión de destino, una tirada de dados.
Por qué tus sentimientos son los suelos de tu existencia
¿Cómo puedo contarte sobre la importancia de los sentimientos? Es como tratar de decirle la importancia de las tablas del piso en su hogar. La mayoría de las veces, realmente nunca pensamos en tablas de piso, pero ¿qué pasaría si tu casa no tuviera ninguna? No habría nada en lo que apoyarse. Lo mismo con los sentimientos ...
¿Cómo puedes encontrar tu verdadero camino de alegría?
Hay muchos caminos de vida que usted puede elegir, así como hay muchas maneras de servir a un nivel planetario. Hay un camino de la voluntad, un camino de lucha, y un camino de la alegría y la compasión.
Cómo cambiar, soltar y recuperar tu felicidad
Al principio, usted puede notar pequeños cambios sutiles en su vida y todo lo que aparece a fluir con facilidad. Usted puede encontrar que la gente comenzará a notar una diferencia en ti. Usted puede incluso encontrar que las situaciones que siempre se espera suba. Lo más importante, te darás cuenta ...
Si las cosas no van bien, ¡juega el juego alegre!
Siempre que se encuentre en una situación difícil o incómoda, piense en tres cosas que le alegran incluso en este momento desagradable. Pueden ser cosas que te alegra que no sucedan o cosas que te alegra que estén sucediendo. Sensación...
Cómo la escritura del diario es una manera de descubrir las respuestas a sus preguntas
Escribir en un diario es una forma de descubrir las respuestas a sus preguntas, expresarse creativamente, encontrar la voz de su alma, fortalecer su conexión con su corazón abierto y enfrentar sus miedos y superar los obstáculos. Sobre todo, es una forma de relajarse y explorar ...
El rasgo de la personalidad que puede guiar sus decisiones médicas
¿Algunas personas quieren más atención médica que otras? Y, ¿eso importa?
Aprender a oler las margaritas
Una mujer joven que tenía un pretendiente que la quería mucho. El pretendiente llegó a la puerta empuñando un ramo de margaritas para darle. "¿Dónde están mis rosas?" -preguntó ella. Su novio dio la vuelta y se fue. A la semana siguiente estaba de vuelta en la puerta de su casa con otro ramo de margaritas ...
Cómo desbloquear tus recuerdos y sueños
Algunos terapeutas utilizan "interpretación de los sueños" para ayudar al paciente a comprenderse a sí mismo, pero el entendimiento no cura los síntomas. Nuestro objetivo es encontrar los recuerdos bloqueados y llorar. Cuanto más gritas, más su mente curarse a sí mismo, y cuando el dolor se ha ido, la comprensión se hará cargo de sí mismo.
Rechazando el poder engañoso del ego
Nuestras emociones son nada más que una extensión de las opiniones del ego - nada más. En su mayor parte, nuestras emociones son las manifestaciones teatrales de las opiniones del ego. Son formas de manipulación. Usted tiene una opinión y se inicia el arranque de la emoción. Así que vivimos como prisioneros de estas opiniones.
Buenas noticias: el público se está volviendo más sabio sobre cómo funcionan los medios
La narración de historias es una parte clave de la cultura humana. En lo que respecta a la política y el poder, las historias se convierten en algo no solo para contar, sino para ser moldeadas e influenciadas
Descubriendo nuestra "fealdad" a través de la perspectiva de otra persona
Cuando te miras a ti mismo a través de la perspectiva de otro, obtienes puntos de vista que normalmente no están disponibles. Cuando podemos apreciar la experiencia real de otra persona, no confiamos en nuestra proyección distorsionada de sus motivos; vamos directamente a la fuente ...
El Camino a la Felicidad: Desprendimiento del apego a los
¿Qué es el budismo decir con el no-apego? Mucha gente piensa que la idea del desapego, el desapego, o no se aferra-es muy frío. Esto es porque confunden el amor con el apego. Pero el apego no es amor verdadero - es sólo el amor propio.
Buscando la verdad entre hechos alternativos
Parte de lo que hago como arqueólogo es juzgar entre los reclamos que compiten por la verdad. De hecho, podrías decir que este es el propósito completo de la ciencia.
Limpiando su hogar u oficina de energía negativa
Cada evento negativo o arrebato (como un episodio de sarcasmo, ira, ira o abuso) dejará una huella energética en su hogar. Si no hace nada al respecto, esencialmente permitirá que la negatividad se acumule en su hogar.
Citas elevadoras de 10 para tiempos oscuros
Desafortunadamente, la vida no es todo sol y margaritas. Aquí hay algunos grandes pensamientos de grandes personas para aquellos momentos en que la vida parece más un kerfuffle con arena movediza que un día en la playa.
¿Has estado regalando tu conciencia y libre albedrío?
Si queremos manifestar un cambio de corazón y crear una nueva práctica, nos damos cuenta del momento en que damos vida a un juicio y estamos atentos a los factores desencadenantes que nos hacen juzgar. Prestar atención a nosotros mismos y conocernos a nosotros mismos ...
¿Tus expectativas de felicidad te impiden ser feliz?
Su felicidad, o la falta de ella, depende en gran medida de sus expectativas. Si cree que solo una persona, trabajo, hogar o automóvil puede brindarle felicidad, se está preparando para la decepción. Incluso si tú...
Para alcanzar la plenitud, debemos sentir TODOS nuestros sentimientos
Hay sentimientos populares: alegría, felicidad, amor y afecto, por nombrar algunos. Y luego hay sentimientos impopulares: enojo, tristeza, dolor, dolor y miedo, entre otros. La mayoría de nosotros tendemos a ocultar los sentimientos impopulares y, en cambio, solo sentimos y mostramos los populares.
¿Qué le impide ser feliz ahora mismo?
Pregúntate qué es lo que realmente te impide ser feliz en este momento, justo en este mismo momento. Si eres honesto contigo mismo, probablemente dirás que es porque no tienes lo que quieres. Esto podría ser ...
Por qué el abuso se manifiesta en el dolor reprimido y en los recuerdos olvidados
La mayoría de los sobrevivientes - si han olvidado el abuso o no - tienen una rabia profunda que se manifiesta en problemas de salud crónicos como el cáncer, los trastornos de dolor ginecológico, la espalda o el cuello, migrañas, las hemorroides, palpitaciones del corazón, problemas de la piel, insomnio, alcoholismo , y la obesidad.
Tratar con las caóticas energías de hoy
¿Puedes sentir la energía chocando contra tus enemigos? En un momento, te sientes presionado, al minuto siguiente, se retiró. En un momento, tú estás bien, y al minuto siguiente, no lo eres. Es caótico ahí afuera. Nuestro mundo está en constante cambio, nada más se siente normal.
Protéjase de las energías negativas
La mayoría de las personas no saben que necesitan protegerse de las energías negativas que les rodean. La mayoría de la gente en este planeta ni siquiera piensa en términos de "energía" en absoluto, lo cual es extraño, porque todo en este planeta es una forma de energía, ¡y usamos estas diferentes formas de energía todo el tiempo!
Recuperándose más rápidamente de los impactos emocionales
Me considero un experto en la recuperación de las conmociones emocionales. Los últimos seis años han sido una larga serie de eventos extremadamente difíciles que fueron acompañados por una fuerte conmoción emocional para mí.
La clave para crear un mundo más pacífico y amable
Como alguien que alguna vez fue infeliz en todo el sentido de la palabra, puedo verificar personalmente que la miseria conduce a un comportamiento desalmado, y viceversa. Durante años experimenté relaciones fallidas, luchas financieras, mala salud, depresión y un flujo interminable de ...
Cómo vivir la vida de la alegría en lugar del miedo
Ahora vivo mi vida de alegría en lugar de miedo. Esta es la única diferencia muy simple entre quién era antes de mi experiencia cercana a la muerte (ECM) y quién soy hoy. Antes, sin siquiera darme cuenta, todo lo que hacía era evitar el dolor o complacer a otras personas ...