Justo lo que es un sentimiento, exactamente?

¿Qué es exactamente un sentimiento? Esa fue una pregunta que me hizo un cliente, con énfasis en "exactamente". Es una gran pregunta porque es muy directa, al grano y muy difícil de responder de forma exacta y correcta. Pero porque es tan importante y porque ...

Muchos de nosotros hemos crecido con el concepto de las 3 R. Se nos ha dicho que las 3R son la base o la parte más importante de la educación. Y siempre nos dijeron que las tres R eran lectura, escritura y aritmética. ¡Espera un minuto! Solo uno de esos comienza con una R ... lo que me hizo pensar que tal vez las 3 R eran algo completamente diferente.

Cuando nos enfocamos obsesivamente en algo que está, o no, bajo nuestro control, podemos sentir que llevamos una piedra gigante en la espalda. En cambio, debemos tratar ese aspecto de nuestras vidas como pequeñas rocas en nuestro bolsillo para que podamos ...

Como editor / editor de InnerSelf, leí mucho material sobre el empoderamiento personal. Y algunas de las cosas que leo realmente me resuenan y termino adoptándolas. Es como crear un tapiz usando hilos provenientes de varias fuentes. 

Después de un año de estrés tóxico encendido por tanto miedo e incertidumbre, ahora es un buen momento para reiniciar, prestar atención a su salud mental y desarrollar algunas formas saludables de manejar las presiones en el futuro.

La afirmación es un medio hábil para transformar la energía y comienza con la eliminación de las declaraciones negativas sobre uno mismo y los demás. Un enunciado negativo congela a uno en el tiempo y el espacio sin espacio para la armonización. Las afirmaciones deben ser declaraciones inequívocas, simples y claras de las intenciones de uno.

Hemos reprimido muchas de nuestras emociones, ya sean consideradas "buenas" o "malas". Algunas veces nos reprimimos al expresar nuestro amor por temor a ser malentendidos, o quizás pensar que el momento no es "correcto". Más comúnmente, nos han enseñado a retener nuestras emociones "negativas": miedo, ira, pena, dolor, etc.

Necesitamos examinar los hechizos que nos hipnotizan y romperlos cuando nos estorban. Los hechizos son palabras, hechos y juicios que no se cuestionan, ni se digieren ni se cuestionan. Podría ser un médico que le informa que le quedan tres meses de vida, un amigo que le dice que su matrimonio no funcionará, que su mente le dice que ...

Si aceptamos que la vida siempre está tratando de enseñarnos exactamente lo que necesitamos para aprender, podemos ver todo lo que nos sucede a nosotros como un regalo. Incluso las experiencias que son incómodas o dolorosas contienen en sí una clave importante para nuestra sanidad, la plenitud y la prosperidad.

Si tienes corrientes de deseos contradictorias, deseos por dos cosas opuestas al mismo tiempo, se vuelve mucho más difícil para la Naturaleza cumplir tus deseos. Por ejemplo, podrías pensar que deseas una relación ideal, pero si una parte de tu cerebro está pensando, "Hah, no te mereces eso. Nunca ha funcionado antes ..."

Las afirmaciones son realmente todo lo que decimos o pensamos. Decimos, "No quiero esto en mi vida" o "Ya no quiero estar enfermo" o "No me gusta mi trabajo".

¿Cuántas veces has tomado la decisión de cambiar algo en tu vida y luego te has perdido del camino que elegiste? ¿Te has encontrado repitiendo el comportamiento pasado a pesar de que el lado superior de tu conciencia sabía mejor que ser atrapado en la misma trampa de siempre?

Todos los días es el Día de los Inocentes ... no solo ocurre en abril 1st. Muchos de nosotros vivimos a diario los mejores tontos de abril ... ¡y lo somos! Hemos estado viviendo nuestras vidas como una mentira, pretendiendo ser alguien que no somos. Estamos viviendo nuestras vidas como si pertenecieran a alguien o algo más.

La gente tiende a lanzar muchas palabras para describir sus emociones y sentimientos. Estamos confundidos o nos sentimos frustrados. Estamos heridos o estamos emocionados. Cualquiera que sea la etiqueta, descifrar los sentimientos de las emociones puede ser un poco desconcertante. Si comenzamos por aprender la diferencia, hay grandes recompensas.

Cuando nos damos cuenta de nuestras líneas de la historia, las cosas que nos contamos para no seguir adelante - se puede utilizar para hacer afirmaciones de fluidos de nuestro parloteo mental más.

Durante el autoaislamiento debido al coronavirus, muchos están recurriendo a las artes. Quizás buscan una salida creativa u oportunidad de expresión

Cuando nos descuidamos en la loca carrera para ganarse la vida, ocuparnos de los negocios y criar a nuestras familias, morimos un poco con cada día que pasa. ¿Qué has hecho últimamente para nutrirte, mejorar tu creatividad y honrar tu alma?

No podemos estar sintiendo lo que estamos sintiendo a menos que estemos "pensando". Primero tenemos que pensar y entonces nos sentimos, así que lo que estamos sintiendo es el resultado de nuestro pensamiento. Si se siente miedo, entonces vamos a tener un pensamiento temeroso ...

Puede que te sorprenda saber que tu ego no cree que el amor realmente exista, pero es verdad. ¡Solo piensa! Cuando permites que tu ego dirija tu búsqueda de amor, en realidad estás pidiendo a la única cosa en el universo que no sabe qué es el amor, que lo encuentre por ti.

En los últimos 30 años, ha habido un aumento dramático en las críticas corporales. La mayoría de las mujeres, y muchos hombres, se sienten insatisfechos con su aspecto.

¿Qué estoy haciendo? es la pregunta más frecuente pido que me dejo llevar de mi trabajo más reciente y de la relación. La respuesta siempre vuelve a lo mismo: Usted está siendo fiel a ti mismo. Estás viviendo tu verdad. Esto es una locura, me digo a mí mismo. No hay trabajo, ni seguridad, ahorro de adiós a alguien que me ama, a quien amo.

El autismo ha sido un tema de creciente interés en los últimos 20 años. Ha sido objeto de populares programas de televisión, novelas y numerosos estudios que analizan todo, desde experiencias sensoriales hasta salud mental en el autismo.

Sabes que alguien está ocultando algo cuando evitan verte a los ojos. Sin embargo, hay momentos en que parezco apartar los ojos de mi propio Ser. En esos casos, la verdad del asunto es que he dejado a un lado mi propia sabiduría interior, he traicionado ...