Cambiando ... Al instante: es mucho más fácil de lo que piensas

Cambiando ... Al instante: es mucho más fácil de lo que piensas

Comportamientos mecánicos son viejas formas de hacer las cosas que alguna vez funcionaron, o parecía haber trabajado, en situaciones que son estresantes o en situaciones que eran reales o percibidos como potencialmente poner en peligro su supervivencia.

Funciona de esta manera. De niño, tus padres te dijeron que no podrías tener los salvavidas de cereza que tan desesperadamente querías un día en el supermercado. Para tu mente inmadura, esto fue totalmente injusto. De hecho, esta situación te pareció el fin del mundo. Así que hiciste un puchero, lloraste y tuviste una rabieta. Usted molestó a sus padres lo suficiente como para que se retractaran y le compraran los dulces.

Ahora, como adulto, si la persona con la que está en una relación dice que no a algo que desea, es muy posible que su respuesta a la situación sea muy similar a la respuesta que tuvo en ese supermercado hace tantos años.

Notar comportamientos mecánicos los disuelve

¿Cómo los disuade el comportamiento mecánico de disolverlos? Cualquier cosa que permita que sea exactamente como es o que observe, sin prejuicios, se completará en ese momento y desaparecerá. En otras palabras, la observación sin prejuicios de cualquier comportamiento permitirá que ese comportamiento desaparezca y ya no tendrá que ser manejado mecánicamente, habitualmente por su versión infantil.

Este es un concepto tan simple que es muy difícil de entender. El principio básico es que usted puede ser la forma en que se encuentran en un momento dado sólo en ese momento. Así que si usted sucede estar sentado ahora, en este momento en el que no puede ser también de pie.

La mayoría de las personas tiene la idea errónea de que las cosas podrían ser diferentes de lo que son en su vida en cualquier momento dado. La gente piensa: "No, estoy sentado, pero podría estar parado en este momento". Pero, en verdad, cuando estás sentado, solo puedes estar sentado. Puedes pensar que podría ser diferente, pero solo puede ser como es en ese momento.

Hay una ley en física que dice: no hay dos cosas que puedan ocupar el mismo espacio al mismo tiempo. En verdad, solo puedes estar haciendo lo que estás haciendo y tu vida solo puede aparecer exactamente como es en un momento dado.

Una vez más, cualquier cosa que le permiten ser exactamente la forma en que es o que observar, sin juzgar, a completarse en ese momento y desaparecer.

Trabajar en malos hábitos para cambiarlos?

La mayoría de la gente trata de cambiar o corregir sus malos hábitos. La gente no solo es la forma en que están, pero en su lugar, resistir a la forma en que están y tratando de lograr una idea de cómo piensan que debería ser. El primer principio de que la transformación instantánea se basa es que todo lo que te resistes, persiste y se hace más fuerte. Así que si usted está en desacuerdo con cualquier aspecto de su vida, aquellas cosas que están en resistencia o en desacuerdo con persistir y crecer más fuerte.

De Trabajo sobre sus malos hábitos para cambiar o arreglar ellos o trabajar en ti mismo para ser mejor es una forma de resistir a lo que es. Y si el primer principio de la transformación es cierto, entonces cuanto más se intenta cambiar o corregir estos hábitos, la más arraigada de que se conviertan.

Disolver comportamientos no deseados

Para disolver los comportamientos no deseados, es necesario interactuar con su propia vida como si usted es un antropólogo que estudia una tribu o la cultura. Lo que un antropólogo que hace es suspender el juicio, a ver la cultura como no correcta o incorrecta, o bueno o malo, sino simplemente observar cómo operar y funcionar.

Dentro de nuestras propias vidas, la mayoría de nosotros no se limitan a observar cómo funcionamos. Más bien nos juzgamos a nosotros mismos, comparando la forma en que son a la forma en que pensamos que debería basarse en las normas culturales (o la resistencia a esas normas internacionales).

Todos somos adictos a la fijación de lo que percibimos como nuestras debilidades y fallas en lugar de observar a nosotros mismos neutral. La transformación no es sobre la fijación de ti mismo para ser un mejor usted. Se trata de ser como eres.

Si simplemente ver cómo son, sin juzgar, manipular o tratar de arreglar lo que se ve, esto facilitará la realización de estas conductas no deseadas. ¿Cómo? Bueno, neutral observando algo no agrega energía a él - a favor o en contra - y todo en este universo necesita energía para sobrevivir. Si no energizar sus hábitos, es natural que se degenere y se marchitan, por su cuenta.

Cómo deberíamos ser ...

La mayor parte de nuestras ideas acerca de cómo debemos ser o lo que es una versión mejor de nosotros mismos se vería venir de nuestra infancia. Cuando éramos niños, hemos decidido lo que iba a ser un hombre o una mujer de las personas que nos rodean. No sólo aprendemos de nuestros padres y familias, sino también de los niños que eran mayores que nosotros. A lo mejor, nuestras ideas acerca de quién y cómo debe ser y lo que es bueno y lo malo con nosotros fueron formuladas por anteriores versiones de nosotros mismos que eran menos expansiva que lo que somos hoy.

Puesto que nuestras mentes son mecánicas y automáticamente tienen pensamientos que siguen a los pensamientos de otros y así sucesivamente, cualquier conversación que usted tiene de sí mismo y cómo debe ser mejor o diferente de lo que se viene de su pasado. Existe ahora la oportunidad de mirar y ver lo que realmente es verdad para ti, en este momento, no lo que se basa en lo que se les ha enseñado y en su resistencia a lo que se te ha enseñado bien. Es posible mirar y ver qué es lo que usted desea en su vida.

Descubriendo lo que realmente quieres

Cambio de forma instantánea ...: Es fácil que usted piensaLo que se necesita es un compromiso activo con lo que está sucediendo en su vida en este momento. Para la mayoría de nosotros, sin embargo, hay inercia, casi como si ciertos aspectos de nuestras vidas estuvieran cubiertos de melaza. Hay años de decepción que hacen que parezca que no vale la pena intentarlo, que no vale la pena ir por ello.

Lo que se necesita para atravesar la inercia es comprometerse con la totalidad. Si vas al 100 por ciento, si estás totalmente comprometido con tu vida, tu verdad se vuelve evidente, pero no como un ejercicio intelectual. Es más como un "por supuesto".

Mucha de la resistencia que experimentamos al iniciar algo nuevo se basa en una idea de nuestras propias insuficiencias reunidas por una versión anterior de nosotros mismos, una versión mucho más temprana. Una vez más, dado que la mente es una máquina de grabación de conversaciones previas con respecto a los acontecimientos de nuestras vidas, se mantiene en los viejos conceptos como si todavía fueran nuevos y frescos.

Cuando éramos muy pequeños, nuestras habilidades motrices y nuestra coordinación no se acercaban a lo que eran cuando eran adultos, sin embargo, muchas de nuestras creencias y conversaciones sobre lo que somos capaces y lo que podemos o no podemos hacer provienen de decisiones que se formaron mucho antes de la pubertad. . Las ideas que tenemos de nuestra propia deseabilidad, atractivo y valor se pusieron en práctica mucho antes de que la versión actual de nosotros viniera a ser.

Siendo este el caso, al parecer, no hay nada que puedas hacer excepto seguir teniendo las mismas conversaciones que ha tenido en su vida en el pasado. Ahh, pero no es algo que se llama transformación. La transformación es descubrir cómo acceder y vivir el momento. Si usted entra en este momento actual y la cuenta de los viejos comportamientos mecánicos, ya que se presenta, el darse cuenta de la conducta, el darse cuenta de sus propias consideraciones acerca de quién eres y lo que son capaces de disolverlos y se le permitirá la libertad de descubrir y de ser tú mismo.

Entusiasmo = Vida

Lo que necesitas, generar la energía para incorporarte a tu vida y al momento, es entusiasmo. Muchos de nosotros no tenemos ese entusiasmo para empezar. Somos influidos por nuestros pensamientos que repiten nuestras insuficiencias para que ni siquiera nos molestemos en intentarlo. Se dice que los viajes más largos comienzan con un solo paso. Tienes que comenzar.

¿Cómo se vuelve uno entusiasta? Bueno, la mayoría de la gente está buscando algo en lo que valga la pena verter su corazón, alma y pasión. No temáis. No tienes que mirar lejos. Eche un vistazo alrededor. ¿Dónde estás en este momento? No importa. Puede comenzar a generar el entusiasmo que naturalmente tiene para vivir ahora, en este momento. De hecho, ese es el único momento en que existe. No tiene que esperar a que las circunstancias se alineen en una posición más favorable. Tienes las circunstancias perfectas para la transformación, en este momento.

Mire alrededor de su casa, su departamento, donde se encuentra. Hay cosas que has estado evitando completar para siempre. Mira lo que son y hazlos. ¿Una orden demasiado alta? OK, comienza con uno. Cualquiera.

La finalización de los proyectos, de hecho la finalización de cualquier tipo, le devuelve energía. Lava los platos, haz tu cama, haz esa llamada, ejecuta esa tarea. Comienzo. Comenzar algo te da poder. Observe que cuando sus pensamientos dicen que no puedo hacerlo, nunca podré hacerlo, no soy lo suficientemente bueno y lo hago de todos modos. Ese es el comienzo. Ese es el comienzo de reclamar tu vida.

Siente tu energía apurada dentro de ti. Siéntete vivo. No tiene por qué ser un proyecto monumental. Comience con una bombilla quemada o un área polvorienta que ha estado bordeando durante semanas.

La vida es una aventura

La vida es una aventura emocionante. Si no se parezca a ti, entonces hay algo que se ocupan de, aparte de su vida. Probablemente, sus pensamientos acerca de su vida. Vea si usted puede notar que sus pensamientos son pensamientos y no son la realidad.

Los dos de nosotros somos firmes creyentes en el "falso-hasta que usted hace-que la escuela de la vida". Si usted no puede encontrar el entusiasmo por las circunstancias en su vida ahora mismo, falso! Fingir que le prestará la posibilidad de ir con la totalidad y antes de que usted lo sepa, no se finge más.

Publicado con permiso de los autores.
© Ariel y Shya Kane. Todos los derechos reservados.

Artículo escrito por los autores de:

Trabajo sobre sí mismo no funciona: Las ideas simples 3 que instantáneamente transformará su vida
por Ariel y Shya Kane.
 
Trabajo sobre sí mismo no funciona por Ariel y Shya Kane.¿Te has preguntado qué se siente al pasar por la vida sin el estrés o la duda de sí mismo? Para tener un verdadero sentido de paz interior y el cumplimiento? Ahora puedes hacerlo. Al igual que lo hacen en sus talleres de renombre mundial, Ariel y Shya Kane enseñar a un enfoque refrescante y natural de vida que es fácil de hacer pero radicalmente transformadora.
 
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Acerca de los Autores

ARIEL y SHYA KANEARIEL y SHYA KANE, consultores aclamados internacionalmente, han brindado coaching y seminarios para una gama de clientes, desde individuos hasta Fortune 500 Corporations desde 1984. Los Kanes son los pioneros de la Transformación instantánea, que ha ayudado a miles a aumentar drásticamente la productividad y la satisfacción. Shya tiene un título en Antropología de NYU. Antes de asociarse con Shya, Ariel actuó profesionalmente en televisión, películas y en el escenario durante 8 años. Visite su sitio web enwww.TransformationMadeEasy.com.

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