Supresión emocional causa daños graves a cuerpos, mentes y espíritus

Supresión emocional causa daños graves a cuerpos, mentes y espíritus
Imagen de Fotos gratis

El mundo de los sentimientos es impredecible, confuso y difícil de controlar. Esa es la naturaleza de los sentimientos. . . . Algunas personas tienen la suerte de crecer en una familia que enseñan que está bien para experimentar sentimientos y decir la verdad acerca de ellos. Quizás la mayoría - - Muchas familias enseñan a sus niños las estrategias que se convierten en problemas para nosotros más tarde.

- GAY y Hendricks Kathlyn,
A LA VELOCIDAD DE LA VIDA

La supresión emocional a veces sirve un propósito útil, incluso esencial. Cuando sufre una lesión traumática grave, el cuerpo pasa automáticamente al estado fisiológico de shock, bloqueando todos los sentimientos y sensaciones y adormeciendo la conciencia, para que la persona lesionada pueda comenzar mejor la recuperación. Del mismo modo, cuando los niños experimentan abuso físico, emocional o sexual, comúnmente informan que se sienten entumecidos, pierden el conocimiento y, a veces, incluso abandonan sus cuerpos (pueden recordar haber observado objetivamente el evento desde arriba). En tales casos, la supresión emocional sirve como una misericordia, una bendición y un primer paso necesario en el proceso de curación.

Incluso durante menos tribulaciones, la supresión a menudo parece lo mejor que podemos hacer. Mientras los niños aprenden desde el principio, no importa cuánto uno de los padres (o el jefe, un policía, o cualquier otra figura autoritaria) puede violar, que rara vez ayuda a dar rienda suelta a su rabia. En efecto, expresar la ira de energía por lo general empeora las cosas. Desconsolado, ya que puede sentir, llorar no siempre ayuda - especialmente en torno a otras personas que no respeten las lágrimas, o cuando el tiempo y la energía que el llanto puede interferir con alguna otra cosa que hay que hacer. Lo mismo ocurre con el miedo: el miedo que muestra a los demás puede socavar su capacidad para dirigir o interferir con la necesidad de una acción inmediata. Algunas situaciones parecen ofrecer ninguna otra alternativa que reprimir un sentimiento ahora, como la necesidad de reír durante un funeral o para experimentar excitación sexual en el momento equivocado o lugar o alrededor de la persona equivocada.

Tenemos sobre todo reprimir las emociones como una forma de evitar la expresión de ellos. Todos los grupos sociales, comenzando por la familia, desarrollar su propio conjunto de buenos modales y costumbres que rigen los tiempos aceptables y no aceptables para la expresión emocional. Una sociedad llena de gente de forma espontánea de expresar las emociones amenaza un caos interminable. Con el fin de forma cortés, grupos civiles, de trabajo, las personas deben de alguna manera controlar sus energías emocionales, la maduración social significa aprender a controlar nuestros recursos naturales (pero infantil) tendencia a la expresión emocional.

Sin embargo, aunque la supresión emocional a veces puede servir a un propósito útil, inhibir el libre flujo de las energías emocionales a lo largo de toda la vida causa un grave daño a nuestros cuerpos, mentes y espíritus. Nuestros esfuerzos para reprimir la emoción convertido en una asfixia de la vida misma. Aunque los síntomas varían, la mayoría de las personas mueren a causa de un suicidio lento de la auto-estrangulación. Por lo tanto, nos corresponde a comprender lo mal que la supresión emocional nos hace daño, incluso cuando nos encontramos con formas más saludables para hacer frente a cada vez que fluyen las energías emocionales.

La supresión emocional provoca la disfunción de todo el sistema y la enfermedad.

Cuando suprimimos una emoción, la energía de la que la emoción no desaparece. Por el contrario, disminuye - se hunde más profundo. En lugar de resolver la energía emocional a través de algún tipo de respuesta, elegimos (aunque inconscientemente) para mantenerlo en su interior. A pesar de la inmediatez de la sensación puede pasar, la energía no lo hace. Sostenemos que en el interior profundo y, por lo general, se queda en el interior.

La física moderna nos dice que la masa se convierte en energía como la energía se convierte en masa. Aunque la energía emocional constituye la materia más sutil, es materia, no obstante. Si usted tiene bastante de estas cosas dentro de ti, entonces te conviertes en energía "tapada", que lleva las mismas implicaciones que la nariz tapada, relleno de colon, rellena las arterias, incluso si no posee demasiadas cosas.

Energía se mueve dentro del cuerpo en las corrientes regulares y más allá del cuerpo en los campos radiantes. Como la supresión emocional se convierte en un hábito inconsciente y la energía emocional se convierte en relleno en el interior, la libre circulación de la energía vital degrada gradualmente. Piense en un ancho río corriendo en el que un día arroja varias piedras de gran tamaño. A lo largo de toda la vida del río se atasca, la disminución, e inactivo. Del mismo modo, en el transcurso de una vida humana la supresión habitual de las obstrucciones de energía emocional y disminuye el río una vez al correr de la luz.

A medida que tapar y disminuir el flujo de energía emocional que bloquean e interfieren con el diseño fundamental y la función del organismo humano. Esto hace que la disfunción del sistema de ancho, con la mayoría de los procesos biológicos y órganos (incluyendo el cerebro / mente) cuyo funcionamiento a pleno rendimiento. La vida se extiende por la disminución potencial de acortar y creativo. La enfermedad, la enfermedad, y la infelicidad general, todos toman un papel más grande de lo necesario en el drama humano. Nuestros cuerpos y mentes lucha a través de la energía-hambrientos de vida, mientras que la supresión de grandes pozos de fuerza de la vida en su interior.

La supresión emocional inflige lesiones específicas en el cuerpo.

Esto ocurre cuando, sobre todo en los niños, hay que reprimir las emociones muy traumáticas. El niño que acaba de sufrir una violación grave o que de repente se enteró de una gran pérdida experimentará una gran explosión de energía emocional en la respuesta. Si por razones imperiosas de inmediato el niño suprime la emoción, entonces toda la energía creciente del niño se convierte en la fuerza atascado en alguna parte en particular en el cuerpo.

La ubicación específica se relacionan de alguna manera a las especificidades de la situación. Si el niño sufre una lesión física, entonces la supresión emocional puede ocurrir en el sitio de la lesión. Si los contratos de los niños en un gesto o una mueca, a continuación, la energía emocional puede bloquear en los músculos de la cara. En cualquier lugar que el niño experimenta dolor o la tensión durante el evento traumático - los puños cerrados, malestar estomacal, golpeados, maltratados genitales de fondo - se convierte en un lugar probable para albergar las energías reprimidas emocionales. Y a menos que el niño experimenta más adelante la curación profunda, las energías reprimidas de un evento traumático siendo incorporados para siempre.

Cuando una fuerte carga de los contratos de energía vital en el cuerpo durante un largo período de tiempo, la energía eventualmente se convierte en la materia. La energía se convierte literalmente en una masa enfermiza, patológica. Suprimida la energía emocional puede convertirse en tumoral, las arterias se endurecen, se endurecen las articulaciones, los huesos se debilitan. Suprimida la energía emocional puede precipitar la aparición de cáncer en cualquier sistema u órgano del cuerpo. Suprimida la energía emocional puede debilitar el sistema inmunológico y crea un cuerpo vulnerable a las enfermedades innumerables.

Irónicamente, lo que comienza como un regalo de la energía vital y la materia prima para la respuesta de la facultad se convierte en su contrario: la materia de la disfunción y enfermedad. La decisión de contratar y eliminar las plantas de energía emocionales traumáticas de energía cargado de semillas de la futura patología. El más urgente de un niño suprime un evento traumático, o el más a menudo el niño experimenta un evento menos traumático (como una crítica concreta de que un niño escucha varias veces al día, todos los días, durante un período de años), la potencialmente más destructiva la cantidad determinada de energía suprimida.

El cuerpo de un adulto normal, como cualquier masajista experimentado le dirá, viene plagado de las energías reprimidas emocionales del pasado. La carrocería es un creciente campo de la medicina alternativa cuyas modalidades son diversas formas y combinaciones de movimiento, sonido, respiración, y la manipulación física. Los rangos de estos últimos desde el toque suave a menudo doloroso sondeo de los tejidos profundos. A menudo, el más simple de toques en alguna parte no nociva del cuerpo, cuando hábilmente aplicada, lanzará un torrente de emociones y la memoria a largo suprimida. La curación de gran alcance que este trabajo puede iniciar un testimonio de los efectos destructivos de la supresión a largo plazo emocional.

La supresión emocional nos hace menos capaces y responsables.

Lo ideal sería que la energía en movimiento nos da la fuerza para tratar más eficazmente con los cambios y desafíos de la vida. A través del hábito inconsciente de la energía emocional suprimir, sin embargo, se pierde la esencia misma de una respuesta efectiva. La persona que habitualmente se suprimen todos los sentimientos de miedo que permanecen congelados en el camino no puede saltar fuera del camino del tráfico que se aproxima. La persona que se suprimen todos los sentimientos de tristeza que no logran resolver plenamente las pérdidas dolorosas y siempre pueden sufrir de baja calidad dolor crónico. La persona que habitualmente suprime la ira se sienten intimidados por siempre y víctimas de violaciónes de los inevitables de la vida. La persona que suprime los sentimientos de placer sexual se derivan poca satisfacción de hacer el amor y puede manifestarse de diversas formas de aberración sexual.

Necesitamos nuestras emociones. Ellos nos dan la fuerza vital para pensar creativamente y actuar con decisión. Cuanto más éxito que suprimir nuestras emociones, el menor éxito, de hacer nada más.

La supresión emocional se deforma el cuerpo.

Cada vez que reprimir una emoción que físicamente contraer alguna parte o partes del cuerpo. Con el tiempo, desarrollan patrones de supresión repetida emocional, lo que significa que las partes específicas del cuerpo deben participar en la tensión crónica. Tal largo plazo la tensión crónica altera la forma del cuerpo con el tiempo y la postura, siempre para peor.

Las "líneas de carácter" grabado en la cara resultado de una persona mayor de años de tensar la cara mientras luchan con la energía emocional. Una espalda encorvada permanente superior revela una persona que nunca hizo las paces con las cargas y responsabilidades, así como un pecho hundido en el nos muestra a alguien abrumado por el dolor no resuelto. Años de miedo y resistir el sexo puede inclinar la pelvis hacia atrás y lejos de otras personas. Enojado apretar la mandíbula con el tiempo va a moler la de esmalte de los dientes, al igual que los dedos apretar crónicos acortan los tendones de los pies, con ramificaciones en todo el cuerpo.

Bodyworkers han catalogado muchos ejemplos de supresión emocional que conducen a cuerpos sin forma. El árbol crecerá a medida que doblar la rama. Como los cuerpos humanos crecen, incalculable flexión viene de la contracción crónica física de la supresión emocional.

La supresión emocional provoca la fatiga de todo el sistema.

La supresión de las emociones fuertes no se produce fácilmente. Se requiere un acto de la contracción muscular, fuerza, aliento ahogado, y la negación mental para diseñar la supresión inicial de una emoción - el más fuerte es la emoción, la fuerza más necesaria - y requiere la contracción continua y la negación para sostener tal supresión. Sin el gasto de grandes cantidades de energía, la supresión emocional no podía y no iba a ocurrir. Normalmente, cuando una persona envejece más energía y más emocional se convierte en suprimidos, mientras que la energía cada vez más vital está ligado en el mantenimiento de la supresión. Todo lo cual simplemente nos desgasta.

La supresión emocional socava la función saludable del cuerpo y la mente y los mete en el interior de la energía corriendo de una respuesta efectiva. Para empeorar las cosas, la supresión emocional requiere que permanentemente se comprometen cantidades significativas de energía para mantener todo lo rellenas de distancia, imperceptible e inadvertido. Esto exige mucho a nuestros recursos diarios. Así que gran parte de la fatiga crónica que afecta a las personas en las sociedades modernas se deriva de esta sostenimiento inconsciente de la represión emocional. A pesar de que tienen acceso a los pozos grandes de la energía vital, sólo podemos perder tanto a la dinámica de la represión antes de quedar crónicamente debilitada.

La supresión emocional energía nos desconecta del resto de nuestro mundo.

Los campos de energía que rodean a un ser humano sano se extienden hacia afuera a tocar y de manera significativa conectarse con otras personas y el medio ambiente. A través de estas conexiones de energía vital que experimentamos la unidad y se puede comunicar con los demás de la manera más profunda y satisfactoria. Las emociones positivas, como el amor, la compasión, la empatía, intimidad y confianza, sólo se producen entre las personas que pueden conectarse con energía. La telepatía funciona de la misma manera, experimentamos la comunicación no verbal con los mejores con los que tenemos la mayor intimidad, simplemente porque no tenemos más los vínculos energéticos a través del cual la transferencia de información.

Cuanto más ampliamos nuestra energía mismos, los más saludables nuestras relaciones se hacen. Por el contrario, cuanto más nos suprimir nuestras emociones lo menos que podemos energía conectar con los demás y la dificultad mayor que tenemos con relación humana básica. Una persona fuerte y suprimió crónica ha contratado a su o sus campos de energía y lejos de los demás y se convierte efectivamente desconectado y menos capacidad para relacionarse.

Todas las formas de comunicación parece difícil que la "energía-personas con discapacidad." Cuando tenemos la sensación de que otra persona "simplemente no lo entiendo", que indica un cierto grado de contracción de energía y la desconexión que tenemos el uno del otro. Los esfuerzos más sinceros en la comunicación verbal, literalmente, ir a ninguna parte una vez que hemos cortado nuestros vínculos energéticos. Peor aún, romper nuestras capacidades innatas para sentir otras personas. No podemos experimentar la empatía, la compasión, la confianza o el amor sin la unidad genuina engendrado por vitales emocional-energético de conexión.

Esta desconexión tiene un costo enorme. Lo peor de la conducta humana se produce entre aquellos que se convierten en energía desconectado. Todos los de nuestra violencia, las guerras y opresiones, el racismo y el sexismo, y varios inhumanidades impulsadas por la dominación - locura sólo puede ser perpetrado por aquellos que se han separado de "la otra". No puede hacer daño deliberadamente a otra persona (o animal, vegetal, o del ecosistema) con los que la experiencia de vivir la unidad. Por el contrario, antes de que activamente atacar o explotar a otra persona o grupo, primero debe romper nuestros lazos comunes. Antes de atacar, primero tenemos que eliminar, por contrato, desconectar, y por separado.

Nuestro mundo moderno está llena de hombres y mujeres que han sido condicionados a la supresión emocional desde la infancia. Tropiezan a través y luchar con las olas incesantes de la experiencia emocional que definen toda la vida. Se esconden de la pena y van desde el miedo y el colapso en la cara de enojo. Parece perplejo por los placeres más simples. Se suprimen sus emociones a la defensiva, como un reflejo, de forma inconsciente. Gran parte de su potencial biológico natural e intelectual se ha convertido en embalsada, lo que hace más vulnerables a las enfermedades y disfunciones y menos capaces de lidiar con los desafíos de la existencia humana. Les falta el entusiasmo de ebullición en la vida que conocían, como los niños, sino que en cambio se sienten crónicamente fatigado, cansado todo el tiempo.

Estos desafortunados lisiados emocionales tratan unos a otros abismalmente. ¿Cómo no iban a hacerlo? Ellos han tenido la esencia de su humanidad condicionada de ellos, y que habitualmente presentar a sus hijos a los mismos condicionamientos. Se han convertido en incapaz de sentir - simplemente sentimiento - la locura de todo esto.

La tensión Aliento de lanzamiento

Ahora, incluso a medida que lee, llamar la atención sobre el movimiento de su respiración.

Ahora respire lentamente por la nariz y, al inhalar,
aprieta los dedos de los pies con fuerza, aprieta con fuerza las manos y apriete la mandíbula con fuerza.
Continúe inhalando lentamente mientras se crea la tensión en los pies, las manos y la mandíbula.

Y ahora liberar esa tensión con un largo, sssshhhh suave, suave ...

Una vez más, respirar lentamente por la nariz y, al inhalar,
bien apretar los dedos de los pies, sus manos, y la mandíbula,
crear tanta tensión como sea posible en los pies, las manos y la mandíbula.

Y ahora liberar esa tensión con un largo, sssshhhh suave, suave ...

Una vez más, respirar lentamente por la nariz y, al inhalar,
bien apretar los dedos de los pies, sus manos, y la mandíbula,
crear tanta tensión como sea posible en los pies, las manos y la mandíbula.

Y ahora liberar esa tensión con un largo, sssshhhh suave, suave ...

Ahora preste atención a los movimientos de la parte baja del abdomen.
Al inspirar, deje que su estómago se expanda,
cada vez llena y redonda, con la energía vital.

Al exhalar, se vacía y se aplana el vientre, sssshhhh ...

Cada vez que respiras, tu abdomen se expande, cada aliento, se vacía el vientre.
Continuar esta respiración, estas respiraciones profundas y suaves,
su vientre rítmicamente expansión y vaciado, incluso a medida que lee ...

Reproducido con permiso del editor, Bear & Co.,
una división de Inner Traditions Intl. © 2002. http://www.innertraditions.com

Artículo Fuente

El poder de la emoción: Uso de la energía emocional para transformar tu vida
por Michael Sky.

El poder de la emoción por Sky Michael.Crea un estilo de vida que libere las energías emocionales reprimidas y permita respuestas autorizadas. Con prácticas de respiración meditativa al final de cada capítulo y pasajes inspiradores de las enseñanzas de Adi Da, aprenderás a experimentar positivamente y desarrollar tus emociones mientras realzas tu creatividad y productividad para lograr tus objetivos.

Info / Pedir este libro. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Michael SkyMICHAEL SKY fue profesor de respiración, terapeuta certificado de polaridad e instructor de caminata de fuego, y también autor de Respiración: Ampliación de la Potencia y Energía. Michael ha dirigido seminarios sobre potencial humano durante más de veinticinco años, que incluyen más de 200 caminatas de fuego. Era residente de la Isla Orcas y le sobreviven su esposa e hija que aún viven en el noroeste del Pacífico.

Más libros de este autor

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak