Tu mente es tu mejor recurso: reflexiona y deja que tu mente vaya a trabajar

Tu mente es tu mejor recurso: reflexiona y deja que tu mente vaya a trabajar
Imagen de Gerd Altmann

MAYO 2018: El desierto de Namib, África suroccidental

Estoy solo. Incluso con los ojos cerrados, el sol sigue siendo lo suficientemente brillante como para hacerme ver manchas. Me las arreglo para dar un paso más antes de que mis piernas me traicionen. Mientras me desplomo en el suelo, la arena ardiente hace arder las ampollas palpitantes en mis palmas.

Mientras mi respiración se estabiliza, hago un balance de la situación. El océano era difícil, pero esto, esto es simplemente brutal. Lucho para sentarme y luchar contra el impulso de tomar un sorbo de mi cantimplora vacía. No tengo idea de dónde estará la próxima fuente de agua.

Puedo sentir las lenguas ardientes de pánico comenzando a lamerse en el fondo de mi mente. Tengo que tomar una decisión, rápido. Pero mi cuerpo se siente roto y mi mente está en blanco.

Afortunadamente, vine preparado. Hurgo en mi polvoriento paquete hasta que mis dedos rozan los bordes familiares. No es un teléfono satelital ni un cuchillo de supervivencia aprobado por Bear Grylls. Es un pequeño cuaderno Moleskine negro.

LECCIÓN DE LIDERAZGO: ESCRIBIR Y REFLEXIONAR

La reflexión y la contemplación no son solo para los perezosos domingos por la tarde. Son el medio por el cual se descubren soluciones increíbles para problemas imposibles. Tu mente es tu mejor recurso. Es un catalizador para los milagros.

Tengo algunas habilidades fundamentales. Una es mi capacidad de sufrir más tiempo, más duro y más eficientemente que la persona promedio. Otra es mi capacidad para identificar los mejores objetivos para mí y mis equipos en casi cualquier situación. Pero mi regalo final es uno que no puede esperar de un deportista profesional.

Yo sueño Mucho. Y tú también deberías.


Obtenga lo último de InnerSelf


Estoy fascinado con el desempeño humano. Las cosas que podemos hacer, los límites que podemos alcanzar, son asombrosas. Y eso no se limita al ámbito de lo físico.

Nuestros cerebros son poderosos, más poderosos que cualquier ola, tormenta u otro contratiempo. En cualquier situación, no importa cuán intensa sea, siempre que haya alguna solución físicamente posible, las seis pulgadas de materia gris entre sus oídos podrán encontrarla. Resolver problemas es para lo que todos nuestros cerebros fueron creados para hacer.

No es necesario ser profesor de Ivy League o cirujano para usar esta habilidad. El problema con la mayoría de las personas no es que su cerebro esté demasiado débil para hacer el trabajo; es que nunca le dan la oportunidad de intentarlo.

Cuando las cosas comienzan a ir mal, nuestro primer curso de acción suele ser actuar. Solo es natural; Es un reflejo primario. Pero hemos recorrido un largo camino desde Homo erectus, y tu mente está lista para más desafíos.

Acceder al poder de resolución de problemas de su mente no se trata de empujar; Se trata de detenerse. Los procesos mentales son más efectivos en tiempos de quietud, pero hemos dejado de darnos esa oportunidad.

Desde el amanecer hasta la puesta del sol, todos estamos empujando una interminable cabalgata de información en nuestras mentes: La reunión es a las seis. El tráfico es horrible hoy. Odio a mis internos este verano. Este podcast es asombroso. Me encanta Game of Thrones. Debería trabajar en ese informe de gastos. Me pregunto si tengo tiempo para llamar a mamá antes de acostarme. Ronquido.

Debido a que seguimos obligando a nuestras mentes a procesar, nunca les damos espacio para pensar, y al hacerlo, les quitamos su capacidad de resolver. Es un problema simple de solucionar. Cerrar el grifo. Elimina toda esa información y creo que te sorprenderán tus nuevos resultados.

Conduzca al trabajo con la radio apagada. Siéntate en tu hamaca sin Kindle. Sostenga a su cónyuge sin hablar, escuchar música o mirar televisión. Saque una página de mi libro del Atlántico, y solo. . . ser.

Una vez que comience, su mente irá a trabajar. No luches contra eso. Esto no se trata de meditación; El objetivo no es dejar de pensar. Es comenzar a pensar correctamente.

Mientras más tiempo se dedique a usted de esta forma, mejor podrá pensar. Su cerebro comenzará a priorizar más rápido, analizar más rápido y ofrecer mejores soluciones. Esta es la mayor superpotencia de la raza humana. Deja de desperdiciarlo.

Sueño despierto constantemente. Echo de menos casi todos los programas de televisión que a alguien le importan, pero no me importa. Puede que no sepa quién es el verdadero padre de Jon Snow, pero mi cuaderno está lleno de ideas, está lleno de visiones, está lleno de soluciones. Pero mi historia no es la única que vale la pena contar.

Si se tomara el tiempo para participar en este proceso, comenzaría a ver las lecciones en su propia vida. Podrías escribir un libro propio. No tengo miedo de una pequeña competencia.

Date tiempo. Cerrar el grifo. Usa tu mente como estaba destinada a ser utilizada. Y escribe cosas tan a menudo como puedas. Nunca se sabe quién podría leerlo.

ADELANTE

Cierro el Moleskine y respiro hondo y constante. El océano interminable de arena se extiende a mi alrededor en todas las direcciones. No estoy más cerca de mi objetivo que antes de caer, pero ahora mi mente ha hecho su trabajo.

Tengo una idea. Tengo una solución. Tengo un plan.

Me levanto temblorosamente y me señalo hacia el oeste. Es hora de volver a poner un pie delante del otro. Es hora de ir a trabajar.

© 2019 por Jason Caldwell. Todos los derechos reservados.
Tomado con permiso de Navegando lo imposible.
Editorial: Berrett-Koehler Publishers. https://bkconnection.com/

Artículo Fuente

Navegando por lo imposible: construye equipos extraordinarios y destruye expectativas
por Jason Caldwell

Navegando lo imposible: construye equipos extraordinarios y destruye expectativas de Jason CaldwellJason Caldwell, atleta de resistencia y entrenador de liderazgo profesional de récord mundial, se basa en sus increíbles experiencias para mostrar cómo cualquiera puede construir y liderar equipos que logren cosas increíbles. Este libro es un resumen de los programas de oratoria en todo el mundo de Jason entregados a multitudes en compañías de Fortune 500 y universidades de todo el mundo. Es la respuesta a una pregunta que se le hace constantemente: ¿Cómo pudieron usted y sus equipos lograr objetivos aparentemente imposibles? Y también es una guía que puede enseñar a cualquiera a hacer lo mismo. (También disponible como edición Kindle y como CD de audio).

haga clic para ordenar en amazon


Otro libro de este autor: ¿Y SI

Sobre el Autor

Jason CaldwellJason Caldwell es el fundador de Latitude 35, una firma de capacitación en liderazgo que opera en todo el mundo. También es un corredor de aventuras que actualmente posee más de una docena de récords mundiales en los cinco continentes. Ha trabajado con compañías como Nike, Booking.com y Santander Bank y ha ofrecido programas en instituciones de educación superior, incluidas Columbia Business School, Wharton School y Haas School of Business de la Universidad de California, Berkeley.

Video / Presentación: Jason Caldwell habla sobre establecer una visión

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

El día del juicio final ha llegado para el Partido Republicano
by Robert Jennings, InnerSelf.com
El partido republicano ya no es un partido político pro estadounidense. Es un partido pseudopolítico ilegítimo lleno de radicales y reaccionarios cuyo objetivo declarado es interrumpir, desestabilizar y ...
Por qué Donald Trump podría ser el mayor perdedor de la historia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Actualizado el 2 de julio de 20020: toda esta pandemia de coronavirus está costando una fortuna, tal vez 2 o 3 o 4 fortunas, todas de tamaño desconocido. Ah, sí, y cientos de miles, tal vez un millón, de personas morirán ...
Ojos azules vs ojos marrones: cómo se enseña el racismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
En este episodio de Oprah Show de 1992, la galardonada activista y educadora antirracista Jane Elliott enseñó a la audiencia una dura lección sobre el racismo al demostrar cuán fácil es aprender los prejuicios.
Un cambio vendrá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de mayo de 2020) Mientras veo las noticias sobre los eventos en Filadelfia y otras ciudades del país, me duele el corazón por lo que está ocurriendo. Sé que esto es parte del gran cambio que está tomando ...
Una canción puede elevar el corazón y el alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tengo varias formas que uso para despejar la oscuridad de mi mente cuando encuentro que se ha infiltrado. Una es la jardinería o pasar tiempo en la naturaleza. El otro es el silencio. Otra forma es leer. Y uno que ...