La vida se encoge o se expande de acuerdo con el valor de uno.
                                                                       - Anaïs Nin

La esperanza es un catalizador y nos da el coraje para deshacernos de la desesperación y enfrentar lo desconocido. No podemos esperar a que llegue la esperanza, tenemos que decidir tenerla y actuar en consecuencia. Dar esos primeros pasos fuera de nuestra zona de miedo hacia un futuro que nos decimos que será mejor de lo que estamos ahora puede ser abrumador, pero atreverse a actuar es una decisión valiente.

Cuando tomamos esa decisión para tener esperanzas, nos sentimos llenos de energía y podemos trabajar para lograr nuestro sueño. Estamos creando un "circuito de esperanza" al construir la expectativa de que podemos crear un futuro más brillante. Tomamos decisiones y elecciones que parecen adecuadas para nosotros y el futuro que imaginamos, y comenzamos a vivir con la conciencia de que estamos rodeados de posibilidades.

Al dejar de lado las formas de pensar que nos han mantenido estancados, somos más capaces de mantenernos firmes y no nos desanimamos por las dudas de los demás ni por las críticas a la forma en que ahora vemos las cosas. Encontramos que podemos abrazar los cambios que tenemos por delante.

Cuando ya no estamos cerrados, sino abiertos a la vida con todas sus oportunidades, los milagros comienzan a manifestarse y, a medida que comenzamos a sentirnos más expansivos, es posible que deseemos contribuir con nuestras habilidades y talentos para ayudar a los demás, dándoles esperanza también. Como dijo la escritora Zadie Smith, "Nunca eres más fuerte que cuando caes al otro lado de la desesperación".

Estar dispuesto a entrar en lo desconocido

La esperanza realista nos permite creer que podemos hacer frente a lo que está por venir y nos da el coraje para avanzar hacia lo desconocido. Sin estar preparados para asumir un riesgo, no hacemos nuevos descubrimientos sobre nosotros mismos o lo que significa ser un ser humano, ni podemos encontrar la satisfacción y la felicidad que anhelamos.

Las vidas de mujeres extraordinarias que han roto las convenciones de las sociedades en las que vivieron son siempre inspiradoras. Las mujeres viajeras desde los primeros tiempos se han enfrentado al desafío de ir más allá de los límites de la resistencia diaria, impulsadas a explorar el potencial de ser humanos y adaptarse a condiciones que son desafiantes y peligrosas.

Marjorie Kempe, nacida en Inglaterra en 1373, partió a los cuarenta años en peregrinación a Jerusalén. Aphra Behn, nacida en 1640, vivió en Surinam cuando tenía veinte años y luego se convirtió en espía en Amberes.

En el siglo XVIII, las mujeres viajeras que habían acompañado a sus esposos en el Grand Tour y que se habían vuelto viudas seguían viajando y viviendo de forma poco convencional, por ejemplo, Hester Stanhope, quien se había instalado en Siria.

El siglo XIX produjo una extraordinaria cosecha de mujeres viajeras, que realizaban trabajos misioneros o humanitarios, como Mary Kingsley en África y Annie Taylor en China y Tibet. Gertrude Bell se sumergió en la arqueología y viajó mucho por Oriente Medio. La colorida Alexandra David-Neel viajó al Tíbet con un joven sacerdote sikkime, y la extravagante Isabelle Eberhardt cabalgó entre las tribus en guerra del desierto del norte de África.

Muchas de estas mujeres viajeras tuvieron que lidiar con el miedo, la incomodidad, la soledad, las temperaturas extremas, el hambre y la sed, el insomnio y la enfermedad._; también tenían que ser lo suficientemente valientes para enfrentar la muerte. Su arma más poderosa para sobrevivir era su creencia en sí mismos y en su capacidad para llegar a su destino.

En el fondo, todos anhelamos la felicidad y la realización, pero muchos se conforman con menos y persiguen lo que la sociedad les dice que es la norma. En nuestra sociedad, el énfasis tiende a estar en tener éxito y en adquirir las cosas materiales que la industria publicitaria intenta persuadirnos de comprar o disfrutar para mantener la economía en marcha. Esto puede resultar en una sensación de vacío, una especie de enfermedad del alma que se manifiesta en ansiedad, depresión y adicción de un tipo u otro.

Necesitamos escuchar esas insinuaciones que nos dicen que debe haber algo más en la vida y estar dispuestos a arriesgarnos, a ser valientes y a poner nuestra esperanza en crear un futuro mejor y más brillante.

Elijo ser valiente.

Sé que puedo hacer frente a lo que está por venir.

Escucho los impulsos internos de mi corazón.

Escogiendo vivir más conscientemente

Es tan fácil perdernos y abrumarnos por la gran cantidad de distracciones que nos rodean. Olvidamos el poder de la atención y, sin él, vivimos solo en la superficie de la existencia, sin apreciar realmente la riqueza del momento. No hay nada de malo en disfrutar de lo que el mundo externo tiene para ofrecer, pero cuando nos enfocamos solo en esto, perdemos nuestro centro y nos desconectamos del flujo de vida que nos sostiene. Necesitamos recordarnos a nosotros mismos el imperativo de ser conscientes.

Cuando vivimos con conciencia, estamos despiertos y presentes, prestando plena atención a la esencia de quiénes somos y de qué se trata el viaje de nuestra vida. Entonces somos capaces de realizar los objetivos que nos importan y no terminamos frustrados y agotados.

Sin embargo, se necesita valor para desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes y querer crecer espiritualmente. Tendemos a estar ensimismados, pensando que el mundo gira en torno a nosotros y nuestras necesidades. Hemos pasado nuestras vidas tratando de lograr y adquirir lo que pensamos que queremos, sin embargo, incluso si logramos alcanzar el objeto de nuestros deseos, el vacío y una sensación de desesperanza aún pueden hacerse sentir de manera aguda si nos enfocamos solo en nuestros aspectos físicos y mentales. y necesidades emocionales.

De alguna manera tenemos que dejar de lado el ego y sus necesidades cada vez más exigentes. Tenemos que tener el coraje de reconocer que todos somos humanos y divinos y que estamos siguiendo el camino espiritual que nos ayudará a estar completos y completos. Cuando vivimos con la conciencia de los ritmos cambiantes de nuestros pensamientos, sentimientos y deseos, estamos eligiendo vivir más conscientemente. Nos conocemos mejor.

La monja budista estadounidense Pema Chodron lo llama "estudiarnos a nosotros mismos", con lo que se refiere a examinar y aprender de nuestra propia experiencia. La meditación nos ayuda a descubrir la claridad y la honestidad. A medida que adquirimos una idea de por qué nos sentimos de la forma en que nos sentimos, comenzamos a estar menos absortos en nosotros mismos y comenzamos a buscar las necesidades de los demás.

La vida es un esfuerzo interminable para seguir caminando por el camino y no sentirse abrumados por los desafíos de la vida diaria. Como la poeta, artista y escritora Mary Anne Radmacher nos recuerda: "El coraje no siempre ruge, a veces es la voz tranquila al final del día susurrando. Volveré a intentarlo mañana. "Si podemos tratar constantemente de vivir más conscientemente, encontraremos nuestra vida transformada.

Estoy despierto y presente.

Sigo recorriendo el camino de la conciencia consciente.

Liberándose y creando una nueva historia

No tenemos que quedarnos atrapados por nuestras circunstancias. Podemos dejar atrás el pasado y crear una historia nueva y mejor. A veces puede parecer imposible, pero muchos han aprendido que la esperanza de una vida mejor y una actitud positiva lo cambian todo.

Chelsea Cameron creció en un hogar en Dundee, Escocia. Sus padres eran adictos a las drogas y con frecuencia había violencia en su hogar que involucraba a traficantes de drogas y otros adictos. No es de extrañar que Chelsea se convirtiera en una alumna problemática en Menzieshill High School. Sin embargo, gracias al estímulo de sus profesores, que creían en ella, Chelsea pasó a convertirse en directora, dominaba el alemán, tenía éxito en sus exámenes y, posteriormente, comenzó un aprendizaje en administración. Decidió optar por no dejar que las circunstancias en las que nació dictaran su vida, y espera inspirar a otros jóvenes a elegir cómo quieren que sea su vida.

Eva Perón es un ejemplo dramático de alguien que se negó a ser retenido por la vida en la que nació, uno de ilegitimidad y pobreza. Ella creó una nueva historia de mega proporciones. La joven Eva Duarte soñaba con ser actriz y a la edad de quince años se escapó a Buenos Aires. En una década, se había convertido en una actriz muy bien pagada y vivía en un barrio exclusivo de la ciudad. Sin embargo, la etapa más importante en la que ella debía actuar era la política. Como esposa del presidente de Argentina, Juan Perón, Eva alcanzó una gran popularidad debido a la forma en que defendió a los pobres y oprimidos. Llegó a simbolizar las esperanzas de muchos por una vida mejor, y cuando murió trágicamente a la edad de treinta y tres años, se había convertido en una leyenda.

Me niego a quedar atrapado por las circunstancias de mi vida.

Estoy creando una nueva y mejor historia para mí.

Manifestando el cambio y los milagros

Para todos nosotros, la vida comienza a cambiar a medida que cambiamos, porque ya no vemos nuestra situación de la misma manera que una vez lo hicimos. La esperanza y la determinación de seguir un camino que nos lleva en dirección opuesta a la desesperación nos permite ver y apreciar la maravilla de la vida y sus infinitas posibilidades. Albert Einstein escribió: “Hay dos maneras de vivir tu vida. Uno es como si nada fuera un milagro. El otro es como si todo fuera un milagro ".

Helen Keller, que ha sido una inspiración para millones de personas en todo el mundo, sabía cómo era estar sin esperanza. Cuando era un bebé, se había vuelto sorda y ciega como resultado de una enfermedad (posiblemente rubéola o fiebre escarlata). Sin embargo, fue famosa desde la edad de ocho años hasta su muerte a los ochenta y siete años en 1968, porque le mostró al mundo que pueden ocurrir milagros y que no hay límites para el valor y la fe.

La discapacidad de Helen hizo que se volviera salvaje y rebelde, hasta que su maestra, Anne Mansfield Sullivan, entró en su vida. Anne trabajó con Helen con gran amor y paciencia, enseñándole a su alumna a leer y escribir y también a hablar. Helen se convirtió en la primera persona sorda y ciega en recibir un título de Radcliffe College y pasó a escribir su autobiografía, La Historia de Mi Vida, así como otros libros, ensayos y artículos en revistas y periódicos. Habiendo conocido la desesperanza, pudo escribir:

Una vez supe la profundidad de donde no había esperanza y la oscuridad estaba en la cara de las cosas. Entonces vino el amor y liberó mi alma.

Helen Keller no se detuvo allí, sin embargo. Se convirtió en defensora del sufragio femenino, fue miembro de la American Civil Liberties Union y fue pacifista y socialista comprometida. Trabajó incansablemente para la Fundación Americana para Ciegos por más de cuarenta años y estaba interesada en el bienestar de los ciegos dondequiera que estuvieran en el mundo, viajando extensamente para traer esperanza y aliento a todos.

Helen comprendió bien la necesidad de ser valiente, lo que significa correr riesgos y no tratar de evitar el peligro. "La vida es una aventura audaz o nada", escribió.

Aprecio el milagro de la vida y todas sus maravillosas posibilidades.

Estoy inspirado para tomar riesgos.

© 2018 por Eileen Campbell. Todos los derechos reservados.
Editor: Conari Press, una huella de Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Extraído con permiso.

Artículo Fuente

El libro de la mujer de la esperanza: Meditaciones para la pasión, el poder y la promesa
por Eileen Campbell

Este es un libro de meditaciones diarias diseñado para ayudar a restaurar un sentido de esperanza y propósito. Es un libro práctico, amigable y útil que atraerá a cualquier persona que busque un poco de estimulación, un poco de ayuda para superar la semana. Es un libro para mujeres que se sienten abrumadas y subestimadas. Es el antídoto perfecto para la desesperación: un libro que enseña a las mujeres a practicar la esperanza, a tomar medidas concretas frente al dolor y la desesperación y a hacer sus vidas más felices. (También disponible en edición Kindle).

Sobre la autora

Eileen Campbell Es autor de varios libros, incluyendo El libro de la alegría de la mujer. Fue una editora alternativa / de la Nueva Era durante más de 30 años y trabajó en varias capacidades para las principales editoriales, incluyendo Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books y Harper Collins. También fue escritora / presentadora de "Something Understood" y "Pause for Thought" de BBC Radio en los 1990. Actualmente dedica sus energías al yoga, la escritura y la jardinería. Visitarla en www.eileencampbellbooks.com.

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