Estar ocupado todo el tiempo es un hábito que hiciste. Puedes Deshacerlo.

El enfoque actual de hoy es esencialmente que hemos entrado en una cultura de freneticismo, esa es una palabra de Big Think, y eso significa que estamos realmente ocupados. Pero creo que hemos creado el negocio en nosotros mismos.

En última instancia, SQUIRREL nos distrajo lo siguiente que aparece en nuestra cabeza o lo siguiente que aparece en nuestro dispositivo o lo siguiente que aparece en nuestra computadora portátil; lo estamos abordando

Y por alguna razón, creemos que es una buena idea atender cada notificación, cada falta de un empleado, cada necesidad de un jefe. Y así nos estamos cargando con más que hacer.

En última instancia, estamos trabajando en lo siguiente, mientras que estamos haciendo lo actual al mismo tiempo. Pensamos que la multitarea es una insignia de honor. Creemos que "hacer más con menos" es el mantra corporativo que nos llevará a las medallas de oro. Y es aterrador. Y lo que debemos hacer es dar un paso atrás y decir: "¿Cómo hemos llegado hasta aquí, está bien y qué nos espera para el futuro?"

Vamos de una reunión a otra. Estamos en un estado peripatético. En última instancia, simplemente vamos de 8: 00 a 9: 00 a 10: 00 a 11: 00. Solíamos salir a almorzar y hacer una pausa, pero ahora vamos a almorzar, lo traemos a nuestro escritorio y miramos fijamente a otro dispositivo intentando alcanzar todo lo que no hemos hecho entre 8: 00 y 12: 00, y luego vamos a la próxima reunión en 1: 00, y terminamos en 5: 00.

Y luego tal vez recogemos a los niños o tenemos que ir a la práctica de fútbol. Y en lugar de mirar la práctica de fútbol y los niños en esa práctica de fútbol, ​​estamos viendo nuestro dispositivo, porque hay ocho textos más y 15 más correos electrónicos que han entrado. Y ahora es 7: 00 y tienes que hacer cena.

Y en 7: 00 y es la cena, estás como "Bueno, en realidad no sé cómo preparar la cena", así que ordena. Y luego, mientras haces el pedido, atiendes todos tus flujos sociales.


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Estás diciendo "¡Oh! Bueno, olvidé cuánto me gusta la dopamina, así que me gustan esas cosas rojas en mi teléfono y mi computadora portátil que dicen hey, tengo ocho Me gusta en Instagram y 24 en Facebook. Tal vez publicaré más ”. Y luego, de repente, 16 recibe más correos electrónicos y tiene más tareas que realizar en 14 porque ahora está en 9: 00. "Bueno, no sé, tal vez debería ver algo".

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