Muchos de nosotros pensamos en la universidad como un momento maravilloso de nuevas experiencias y una gran libertad para explorar nuevas ideas y encontrar nuestro verdadero yo.

En los últimos años, sin embargo, depresión. y ansiedad han afligido estudiantes universitarios a precios alarmantes. Como se señaló en el último Centro para la Salud Mental Colegial reporte, la ansiedad y la depresión son las principales razones por las que los estudiantes universitarios buscan asesoramiento.

La investigación muestra que casi 1 en estudiantes universitarios 5 se ven afectados con ansiedad or depresión..

Entonces, ¿por qué estos trastornos son tan frecuentes en nuestros estudiantes universitarios? Como profesor de psiquiatría y psiquiatra practicante que tiene experiencia con problemas de salud mental entre estudiantes universitarios, veo una serie de factores.

Peligros en la tecnología

Las redes sociales y la tecnología se encuentran entre los más peligrosos de estos factores. El uso excesivo de cada uno tiende a engendrar Interacciones sociales dañadas y un mayor sentido de solo.

El uso excesivo de las redes sociales también fomenta una cierta competencia entre la vida real y la propia vida virtual. Es decir, un tira y afloja entre estar absorto en publicar experiencias en las redes sociales, enviar textos y tomar selfies en lugar de disfrutar el momento para lo que vale la pena.

Muchos estudiantes universitarios viven dos vidas virtuales y reales, y la vida virtual compite y, a veces, se vuelve más importante que la vida real. Esto no es solo algo que los que estamos en las trincheras vemos clínicamente, sino que ha sido bien documentado en estudios de investigación.

Varios otros estudios han encontrado que adicción a teléfonos móviles, así como el exceso de uso de teléfonos inteligentes, también se asocia con un aumento trastornos del sueño, depresión., ansiedad y estrés general.

Por ejemplo, uno estudio descubrieron que casi el 50% de los estudiantes universitarios indicaron que se levantaron por la noche para responder mensajes de texto. El mismo estudio encontró que mientras más personas usan la tecnología durante sus horas de sueño, peor es la calidad de su sueño y más altas son sus tasas de depresión y ansiedad.

Buscando drogas

Pero hay otros culpables, como el deseo de ingresar a una buena universidad, y permanecer en la universidad con buenas calificaciones. Para alcanzar estos objetivos, no es raro que los estudiantes y sus padres busquen asistencia química.

En los últimos cinco años, la cantidad de solicitudes que recibí de estudiantes de preparatoria y universidad y sus padres para estimulantes como Ritalin y Adderall se ha disparado. Hace una década, raramente, si es que alguna vez recibí tal pedido. Ahora, obtengo varios por mes. Estas solicitudes a menudo se hacen antes de tomar exámenes importantes, como las finales, el MCAT o el LSAT. Para aquellos que tienen curiosidad, nunca acepto estas solicitudes y, en su lugar, recomiendo una evaluación psiquiátrica integral para hacer un diagnóstico preciso y determinar el tratamiento más apropiado, si es necesario. La conversación a menudo se detiene allí.

Si bien estos medicamentos pueden ser muy eficaces y recetados con seguridad en pacientes con trastorno de hiperactividad y déficit de atención, existe un riesgo considerable cuando se utilizan por otros motivos. Es bien sabido que los efectos secundarios de Ritalin y Adderall incluye ansiedad y depresión. Este riesgo es aún mayor en personas que toman el medicamento por una razón no aprobada o que no toman el medicamento según lo recetado.

Otro factor en juego es que tasas de depresión en nuestra sociedad han aumentado significativamente en los últimos años 20. Esto significa que más padres de estudiantes universitarios tienen mayores tasas de depresión. Y dado que la depresión tiene un significado componente genético, el riesgo de depresión en los niños de padre deprimido es mucho más alto que en la población general.

Estudiantes universitarios que informaron haber sido víctimas de cyberbullying en la escuela secundaria, que tiene casi se duplicó en la última década, también tuvieron tasas significativamente más altas de ansiedad y depresión.

El consumo de tabaco se ha asociado con muchos más problemas de sueño en estudiantes universitarios y un mayor riesgo de depresión y ansiedad. Afortunadamente, la tasa de consumo de cigarrillos y cigarrillos electrónicos continúa disminuyendo con el y del uso de meses pasados ​​disminuyendo a alrededor de 16 por ciento de estudiantes universitarios en 2016.

Estudiantes universitarios con una historia de déficit de atención con hiperactividad también tienen tasas mucho más altas de ansiedad y depresión Es estimado que entre 2 a 8, el porcentaje de estudiantes universitarios tiene problemas con este trastorno.

Otros estresores

Además, aunque ir a la universidad puede ser emocionante para muchos, para algunos el ajuste es difícil con una profunda nostalgia y ansiedad de separación. Estos estudiantes tienen un riesgo muy alto de depresión y ansiedad.

Tensiones financieras provocadas por costo creciente de la universidad, incluyendo la temor a la deuda y el temor de no conseguir un trabajo después de la universidad y tener que mudarse con mamá y papá después de la graduación, son asociado con un mayor riesgo de depresión y ansiedad en estudiantes universitarios.

En el pasado, se daba por sentado que nuestros hijos superarían a sus padres. Ahora que no es así. Muchos estudiantes universitarios creen que no podrán lograr tanto como lo hicieron sus padres. Hay una sensación de frustración y ya no hay trabajos "buenos".

Los padres también están más involucrados en la experiencia universitaria y laboral de sus hijos. No es raro que los padres llamen a consejeros universitarios, jefes y gerentes de trabajo. Una vez eso hubiera sido absolutamente fuera de los límites. Ahora, esto es vulgar.

Tal sobre participación de los padres puede fomentar la dependencia, la ansiedad y la depresión, y frustrar la creatividad. No quiero culpar a los padres que están preocupados y que quieren lo mejor para sus hijos. Sin embargo, a veces fallar o no obtener una A en una prueba puede ser más instructivo e infundir un sentido de resiliencia y la capacidad de "recuperarse".

Entonces, ¿qué hacemos para reducir la ansiedad y la depresión entre los estudiantes universitarios?

Ayuda, líneas directas y esperanza

Los problemas difíciles no siempre producen soluciones simples y fáciles. Tener una tarjeta de seguro, líneas de ayuda y líneas directas de 24-hour puede proporcionar una falsa sensación de seguridad y la creencia de que hay una excelente atención disponible. Sin embargo, uno estudio que analizó el uso del servicio de salud mental en estudiantes universitarios descubrió que incluso cuando se brinda acceso universal a la atención de salud mental, la mayoría de los estudiantes con trastornos mentales no reciben tratamiento.

La buena noticia es que si somos proactivos, existe una solución que es rentable y que puede funcionar, pero solo si hay aceptación en todos los niveles de la universidad y la sociedad en particular.

E, irónicamente, si bien la tecnología puede ser una fuente de ansiedad y depresión, la tecnología también se puede usar para tratar la depresión. Es decir, las computadoras, los iPads y los teléfonos inteligentes se pueden usar para acercar virtualmente a un profesional de salud mental al estudiante en el que se encuentra, ya sea en su dormitorio o fuera del campus.

La clave es reconocer a aquellos en mayor riesgo y quienes son más vulnerables temprano. Las universidades tienen que responder desde el primer día y enfrentar el estigma que sigue a aquellos con enfermedades mentales. La formación de grupos de apoyo entre pares es vital. Esto no es algo que se debe hacer de manera aislada, sino bajo la guía, supervisión y capacitación de psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales psiquiátricos con experiencia.

Más que nada, los estudiantes y los padres deben saber desde el comienzo de la experiencia universitaria que el bienestar físico y mental de los estudiantes es importante. Las universidades deben informar a los padres y estudiantes que hay personas capacitadas y calificadas que pueden ayudar a los estudiantes en riesgo de forma discreta y confidencial.

Sobre el Autor

David Rosenberg, Profesor de Psiquiatría y Neurociencia, Universidad Estatal de Wayne

Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.

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