Cómo cultivar fuerza, coraje y tenacidad en la vida diaria

Cultivar la fuerza con el poder del coraje y la tenacidad

En 1953, un año antes de que yo naciera, una empresa de nueva creación experimentó con un solvente de prevención de oxidación para la industria aeroespacial. Un intento tras otro falló. Veinte veces. Treinta veces Treinta y nueve veces En el cuadragésimo intento, se creó WD-40.

WD-40 significa "desplazamiento de agua perfeccionado en el cuadragésimo intento". Hoy, una lata de WD-40 se encuentra en un estante de mi casa y alberga todo el mundo, evidencia de un equipo tenaz.

La tenacidad, también llamada perseverancia, persistencia y resistencia, es un componente útil del poder de la fuerza. La tenacidad nos proporciona poder de permanencia. Generar tenacidad en circunstancias inestables significa no rendirse prematuramente y permanecer comprometido en nuestra capacidad de stand-persistente, actuando persistentemente con confianza.

The Mighty Caterpillar

Una mañana en el retiro, mientras sorbía café en silencio al aire libre, escuché la vida a mi alrededor. El Cibolo Creek estaba balbuceando. Un pájaro rojo llamado desde un árbol cercano, dos silbidos agudos seguidos por siete chirridos, una y otra vez. Los arbustos crujían en una ligera brisa. El día había comenzado.

Blandiendo mi pierna en respuesta a sentir algo en ella, vi que "algo" no era una hoja de roble seca como las que llovían sobre mí. Le di un pequeño bichito a una oruga. Aterrizó en la terraza al lado de mi silla. Al estar en un estado de tranquilidad, observé al insecto. Se movía, impávido, sobre los huecos entre los listones de la cubierta. Encontró la pata de mi silla y comenzó a subir.

Cuando llegó a la cima, proyectó más de la mitad de su masa sobre el borde de la silla, buscando su próximo soporte y encontrándolo cerca de la superficie de la mesa. Siguió avanzando hasta que no pudo detectar una superficie sobre la cual avanzar, en ese momento se dobló hacia atrás, enrolló su largo cuerpo alrededor, formando un arco como una varita de adivinación hasta que encontró tierra sólida. Todos los otros pies siguieron.

La pequeña criatura atareada recorrió una gran distancia, según los estándares de Caterpillar. Nunca pareció estar preocupado por si estaba de pie o de lado, volviendo sobre sus pasos o en un nuevo territorio. Cada vez que llegaba a un abismo, se detenía lo suficiente como para llegar al siguiente piso sólido.


Obtenga lo último de InnerSelf


Estaba pensando, mientras observaba al maestro de criaturas, que haría bien en seguir adelante con el poder de la tenacidad. Persistir sin ansiedad es la actividad de tenacidad. La tenacidad, junto con la estabilidad y el coraje, conforman los hábitos de fortaleza espiritual.

La meditación para la fuerza

Para conectarme con el poder de la fuerza en mi cuerpo, comienzo parándome. Estoy de pie, con mis pies separados al ancho de los hombros. Levanto mis hombros, los presiono hacia atrás y los tiro hacia abajo. Muevo mi barbilla ligeramente, presionando la coronilla de mi cabeza como si fuera a sostener el techo. Respiro. Espera. Exhalar. Mantenga la postura mientras suaviza mi postura. Unas pocas veces más respiro. Espera. Exhalar.

Me centro la atención en la parte baja de la espalda, el centro del poder espiritual de la fuerza. Aquí converger huesos fuertes, ligamentos y tendones flexibles, grandes músculos y los nervios muy sensibles. La parte baja de la espalda está diseñado para ser increíblemente fuerte, protegiendo las raíces nerviosas delicadas, pero muy flexible, que proporciona para la movilidad.

Brillo la luz verde primavera verde a través del área donde mi espalda se curva en la cintura. Brillo luz por toda la cavidad abdominal, para abrazar mi cuerpo, más allá de mi cuerpo, extendiéndose por la tierra como el reino invisible de los cielos.

Sentado, repito las palabras "YO SOY la fuerza divina" o "Yo soy la fuerza espiritual." Me concentro en esta idea la verdad. Poco a poco, voy más en silencio, sin palabras, el estado de meditación profunda.

Cuando esté listo, afirmo:

la fuerza divina es mi nombre espiritual y la naturaleza. YO SOY fuerte, estable y firme en el cuerpo, mente y espíritu. YO SOY el poder de stand-capacidad, anclado a la orilla, mientras que los vientos de cambio remolino alrededor de mí. Estoy centrado en la verdad en tiempos de inestabilidad. Estoy arraigado a Dios, mi fuente de fortaleza.

Por fortaleza espiritual, soy seguro, valiente y decidido, fiel a la verdad que conozco. Respondo desde mi posición de fortaleza espiritual. Reclamo estos atributos divinos, confiando en que son parte de la inteligencia dentro de las mismas células de mi cuerpo y en todas las dimensiones de mi ser.

Aprecio mi poder ilimitado para mantenerme fuerte en todas las circunstancias.

YO SOY fortaleza espiritual, estable, valiente y tenaz.

Prácticas para cultivar la fuerza

  1. Lea el La meditación para la fuerza diariamente, o haga una grabación de audio y escúchela a diario. Elija una de las afirmaciones en la meditación para recitar y contemplar.

  2. Escribe sobre la fuerza en tu diario. Aquí hay algunas preguntas sobre las que puede optar por reflexionar:
  • ¿En qué confías como tu base, lo que te estabiliza?
  • Al pensar en tus esperanzas y sueños actuales, ¿qué papel podría jugar el coraje? Si fue valiente, ¿qué podría hacer?
  • Recuerda los detalles de los momentos en tu vida en que fuiste tenaz.
  • Identifica una situación en tu experiencia presente que requiere la luz de la fuerza. ¿Qué pensamientos y actos podrían demostrar estabilidad, coraje y tenacidad?
  1. Crear o seleccionar un símbolo para la fuerza para mostrar donde se pueda ver con frecuencia. He aquí algunos ejemplos: una imagen de la rama de un árbol o real; un dibujo original, collage o escultura.

  2. Practique la postura erguida descrita en el primer párrafo de la La meditación para la fuerza (encima). Desde una posición vertical, doble la cintura en una curva hacia adelante. Permanezca en la curva hacia adelante mientras se concentra en la parte baja de su espalda. Siente el asiento de la fuerza en tu cuerpo.

Coraje: otro aspecto de fortaleza espiritual

Centrado en la fuerza, podemos proceder con valentía. El coraje es otro aspecto de la fortaleza espiritual. Una de mis palabras favoritas, la audacia, se aplica al poder de la fuerza.

En 2003, cuando buscaba ser contratado por una comunidad de Unidad como su ministro, me consideraban en una posición delicada. Estaba en entrenamiento para la ordenación de la Unidad, con licencia pero aún no ordenado. Muchos colegas me recomendaron que no pusiera mi mira en un ministerio completo porque un ministerio de tamaño completo podría no estar inclinado a contratar a alguien de mi categoría.

Sin nada que perder en este punto que no estaba en el momento de servir en un ministerio-Me senté en la oración de activar el poder de la fuerza. Me concentré en el poder estabilizador hasta que me sentí lo suficientemente valiente como para proceder. Me hice absolutamente claro que no había un ministerio que iba a reconocer como perfecto para mi visión, talentos y habilidades. Y ellos me reconocerían. Recordándome a mí mismo en todo momento que no tenía necesidad de confiar en las estadísticas de nadie, me convencí a mi destino no podía ser objeto de "la forma en que está" en el mundo.

Me rápidamente identificado cinco iglesias que parecían prometedores para mí, y los envié mis papeles, incluyendo una carta de presentación ensalzar el valor de su contratación de un ministro en entrenamiento. Audazmente, que expresa que mi comunidad espiritual y que tendrían el beneficio de las enseñanzas de Unity más contemporáneos para los ministros; que tendríamos un mentor experimentado que nos apoyan a través del proceso; y otros hechos que de todo corazón creí relevantes para cualquier iglesia que me consideraría. En lugar de intentar ocultar mi estado, lo convertí en un activo.

Dos de las cinco iglesias inmediatamente desestimaron mi solicitud porque me consideraban no calificado. Las otras tres iglesias me entrevistaron por teléfono y las tres me invitaron a visitas in situ de fin de semana. Dentro de tres meses, considerado un tiempo récord por muchos ministros de Unidad, celebré mi primer domingo en Unity en San Antonio. (June 2013 marcó mi décimo aniversario).

Fortaleza de carácter y valor de convicciones

Mi hijo Adrián era un joven adolescente, que pronto perdió interés en los rituales de vacaciones de la niñez, cuando un Halloween él y sus amigos decidieron ir a trick-or-treating juntos. Giles y yo nos sorprendimos cuando, menos de una hora después, Adrian regresó a casa solo. Nos dijo que el resto de sus amigos pensaban que sería divertido robar dulces de los más jóvenes trick-or-treaters. Adrian no estuvo de acuerdo. Él se lo dijo y los dejó en la calle.

Todos enfrentamos tales dilemas. Queremos unirnos a la multitud porque queremos pertenecer. Queremos ser queridos. También queremos ser verdaderos, estar en integridad con nuestros valores. El valiente poder de la fortaleza espiritual es valioso cuando queremos distanciarnos de colegas que cuentan chistes a expensas de una cultura, religión o género en particular.

La fortaleza es valiosa cuando un amigo nos ha hecho esperar una vez más y hemos decidido no esperar más. La fortaleza es valiosa cuando nos preocupa la seguridad y el bienestar de un niño en nuestro vecindario. La fortaleza es valiosa cuando un compañero de trabajo se ha atribuido el mérito de nuestra innovación.

Podemos practicar afirmando coraje en asuntos cotidianos menores, fortificándonos con fuerza para mayores desafíos. Cada vez que no expresamos coraje en una situación, nunca es demasiado tarde. Siempre podemos hablar con nuestros colegas más tarde o llamar a nuestro amigo al día siguiente.

inspirado, acción audaz, valiente derivada de la fuerza espiritual es una experiencia emocionante vida. También eleva todos y cada uno.

Derechos de autor 2015 por Linda Martella-Whitsett.
Reproducido con permiso de Hampton Roads Publishing Co.
Dist. por la rueda roja Weiser, www.redwheelweiser.com

Artículo Fuente

Audacia divina: atrévete a ser la luz del mundoAudacia divina: atrévete a ser la luz del mundo
por Linda Martella-Whitsett.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre el Autor

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett, ganadora de El 2011 Mejor Autor Espiritual competencia, es un ministro inspirador y respetado de la Unidad y maestro espiritual. El mensaje de Linda sobre nuestra Identidad Divina inspira a las personas a través de las culturas y las tradiciones de fe a cumplir con las circunstancias de la vida con madurez espiritual. Linda es la ministra de la Iglesia Unity de San Antonio y mentora de líderes emergentes en New Thought. Visite su sitio web en www.ur-divine.com/

Ver un vídeo: Nuestra naturaleza divina - con el Rev. Linda Martella-Whitsett

Mira un video corto: Su Centro de Sabiduría (con Linda Martella-Whitsett)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: Septiembre 20, 2020
by InnerSelf Personal
El tema del boletín de esta semana se puede resumir como "usted puede hacerlo" o más específicamente "¡nosotros podemos hacerlo!". Esta es otra forma de decir "usted / nosotros tenemos el poder de hacer un cambio". La imagen de…
Lo que funciona para mí: "¡Puedo hacerlo!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
La razón por la que comparto "lo que funciona para mí" es que también puede funcionar para usted. Si no es exactamente de la forma en que lo hago, ya que todos somos únicos, alguna variación de la actitud o el método puede muy bien ser algo ...
Boletín de InnerSelf: Septiembre 6, 2020
by InnerSelf Personal
Vemos la vida a través de los lentes de nuestra percepción. Stephen R. Covey escribió: "Vemos el mundo, no como es, sino como somos, o como estamos condicionados para verlo". Así que esta semana, echamos un vistazo a algunos ...
Boletín de InnerSelf: agosto 30, 2020
by InnerSelf Personal
Los caminos por los que viajamos en estos días son tan antiguos como los tiempos, pero son nuevos para nosotros. Las experiencias que estamos teniendo son tan antiguas como los tiempos, pero también son nuevas para nosotros. Lo mismo ocurre con el ...
Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
En medio de todos los horrores que están ocurriendo estos días, me inspiran los rayos de esperanza que brillan a través de ellos. Gente común que defiende lo que está bien (y contra lo que está mal). Jugadores de béisbol,…