En mi libro "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz"Describo las formas 10 descubrí un día, cuando yo estaba acostado en el sofá pensando en mi larga vida, dramático y me preguntaba lo que necesitaba recordar que vivir el resto de mi vida un poco más feliz.

En respuesta a mi propia pregunta, anoté una lista de puntos 10 o formas que sentí que necesitaba recordar para vivir más felizmente. Mi lista se convirtió en este libro.

10 formas de vivir más felizmente

Las formas 10 que he escrito para ese día fueron:

1. Aceptar lo que es

2. Quieres lo que tienes

3. Se honesto contigo mismo

4. Investigar sus historias

5. Métete en tus asuntos

6. Sigue tu pasión y acepta las consecuencias

7. Haz lo correcto y acepta las consecuencias

8. Trata con lo que está frente a ti y olvida el resto

9. Saber qué es qué

10. Aprender a ver más allá de la impermanencia

¿Por qué no hacemos lo que queremos?

Aquí hay un poco del Capítulo 6 que trata sobre 6^th camino. La causa número 6 de sufrimiento e infelicidad es no hacer lo que quieres porque crees que la gente lo desaprobará.

¿Por qué no hacemos lo que queremos? ¿Por qué no seguimos nuestra pasión sino que nos desviamos para hacer todo tipo de cosas que sabemos en el fondo de nuestros corazones que realmente no queremos hacer?

¿Es el dinero, el orgullo o el ego lo que nos impide seguir nuestros sueños? ¿O simplemente es nuestro miedo a la desaprobación de los demás? Para algunos puede ser que no sepan cuál es el deseo de su corazón, así que simplemente se mueven o se dejan llevar por el flujo de la vida, lo cual, por supuesto, está perfectamente bien. Pero eso no es realmente lo que quiero investigar en este capítulo. Más bien, me gustaría explorar por qué a muchos de nosotros nos puede resultar difícil honrar nuestra pasión más profunda y nuestros deseos más profundos.

¿Conoces el deseo de tu corazón y no lo estás honrando?

Si conoce el deseo de su corazón y no lo está cumpliendo, la pregunta es: ¿por qué sucede esto? ¿Y por qué menciono esto en un libro sobre cómo vivir una vida feliz? Lo menciono porque, en mi experiencia, una vida feliz y realizada es aquella que honra nuestra pasión más profunda y los anhelos más profundos de nuestros corazones. Los remordimientos por los caminos no tomados simplemente no hacen una vida feliz.

Si algo de esto le suena, entonces sería una buena idea explorar esta cuestión más a fondo y profundizar su diálogo interno consigo mismo, especialmente si siente que está fuera de curso en términos de vivir sus sueños.

Puede ser interesante comenzar preguntándose cómo y cuándo descubriste que no te estabas honrando por completo. ¿Cuál fue el desencadenante?

¿Ocurrió algo dramático o simplemente te despertaste una mañana y te diste cuenta de que estabas tomando malas decisiones y no honrando los anhelos más profundos de tu corazón? ¿Tuviste un momento absolutamente claro cuando viste tus elecciones y cómo el impulso de tu vida te estaba moviendo en direcciones que no estaban honrando a quién realmente eres? ¿Y que permites que esto suceda en contra de tu mejor juicio?

¿Qué provocó esta realización? ¿Fue una llamada cercana a la muerte? ¿Una enfermedad repentina o un cambio de fortuna? La pérdida de un ser querido? El final de una relación? La pérdida de un trabajo? ¿Mudarse a un lugar nuevo? ¿O era solo porque creías que era hora de mirar tu vida y hacer un balance? Y como resultado, te encuentras sentado en una silla, mirando por la ventana, con el sabor amargo del arrepentimiento en la boca.

Obviamente, si esto te ha pasado, probablemente no haya sido un descubrimiento agradable. Pero, por lo que puedo ver, es mejor despertarse más temprano que tarde. Ver la realidad de nuestra situación siempre es un buen lugar para comenzar. Esto es porque ver lo que es y ser honesto con nosotros mismos acerca de lo que vemos puede ayudarnos a tomar mejores decisiones y elecciones en el momento presente.

La forma de hacerlo

La realidad también es que todos sabemos cuando estamos siguiendo nuestra pasión o el deseo de nuestro corazón porque se siente bien. Todos han experimentado este sentimiento de "rectitud" en algún momento de su vida. Se llama integridad. Y es fácil de reconocer. Es una sensación de verdadera comodidad. Un sentimiento de que la vida es buena y que la vida se mueve libremente en ti y a través de ti. Es esa sensación de tranquilidad, cuando no experimentas molestias, ni obstrucciones, ni limitaciones, ni dudas.

Usted sabe que es bueno porque es el libre flujo de la vida a través de ti, como si todo el universo se está trabajando en ya través de usted. Y en verdad, esto es lo que está sucediendo. Esta es la realidad de la misma. Porque cuando estás en el flujo, todo en la vida is trabajando en y a través de ti y contigo. Y eso es lo que lo hace sentir muy bien.

Entonces descubrimos que lo que realmente hacen nuestras creencias y sistemas de creencias arbitrarios es bloquear la expresión libre y espontánea de la vida en nosotros y a través de nosotros. Y es por eso que sufrimos. Es por eso que sentimos incomodidad. Es por eso que experimentamos lo que llamamos un conflicto de intereses. Algo está bloqueando el libre flujo de la vida en y a través de nosotros. Algo está limitando nuestra libertad. Algo nos impide expresar la voluntad y la creatividad del universo. Y esto nos hace sufrir. Esto es lo que es el sufrimiento Limitación.

Cuando entendemos esto, entendemos que lo que llamamos nuestro verdadero deseo, el deseo de nuestro corazón, es realmente nuestra toma de conciencia de esta vida de flujo libre que está trabajando en nosotros y a través de nosotros. O podría decir que nos damos cuenta de que el deseo de nuestro corazón es realmente la voluntad de todo el universo o de la gran creatividad universal que se expresa a través de nosotros. ¿Qué podría ser más alegre?

© Barbara Berger. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz
por Barbara Berger.

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Sobre la autora

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Los últimos libros de Barbara son “Modelos saludables de relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones"y su autobiografía"Mi camino hacia el poder: sexo, trauma y conciencia superior"..

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com