Encontrar momentos especiales y tomar tiempo de espera de

Encontrar momentos especiales y tomar tiempo de espera de

Yo soy una persona de la mañana. Siempre me ha gustado levantarse temprano, hacer una taza de café, obteniendo el periódico, y estableciéndose por una hora de tiempo de silencio - lo que yo llamo un tiempo de espera.

Cuando yo era niño, recuerdo a mi madre con los tiempos de espera como castigo. Sin embargo, incluso entonces, me gustaba ir a mi cuarto a pensar en cómo se estaba comportando y lo que tenía que hacer "para ser un buen chico". Disfruté de mi tiempo de espera de entonces, y lo sigo haciendo, aunque ahora lo considero un tiempo de espera para ser una recompensa en lugar de un castigo.

El ritmo agitado, frenético de la vida cotidiana moderna

A través de los años, me he dado cuenta de que se ha vuelto más y más difícil de dejar de lado los momentos especiales del día en que nos podemos quitar de la vida agitada y frenética de la vida cotidiana. Sin embargo, encontrar tiempo para escapar, reflexionar, concentrarse, o dejar que la mente vague libremente es importante para nuestra salud en general. Los estudios han demostrado que la reducción del estrés en la vida diaria reduce significativamente el riesgo de ataques cardíacos o la necesidad de cirugía de corazón.

Recuerdo los días cuando simplemente conducir hacia y desde el trabajo me proporcionaba el tiempo de espera que necesitaba cada día. Ahora, con un teléfono celular a mi lado, esos días han terminado. Se me puede contactar en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso en mi automóvil.

Una vez se creyó que la vida del ama de casa española sería menos agitada y estresante, con la introducción de electrodomésticos, como refrigeradores, lavadoras, secadoras, lavavajillas y hornos de microondas. Estaban equivocados. A pesar de la llegada de las conveniencias modernas pueden haber hecho que mucha gente temporalmente más productivo y por lo tanto capaz de liberar tiempo valioso, sino que también aumentó su carga de trabajo - ya que con el tiempo extra, muchas personas simplemente añade más tareas a su día.

La tecnología moderna ha invadido nuestras vidas. Leer y contestar mi correo electrónico en el trabajo y luego en casa todos los días me puede mantener mejor informado, pero también me quita el precioso tiempo que solía pasar leyendo un libro o visitando amigos. Lo mismo ocurre con mi teléfono celular, aunque me permite responder rápidamente a las necesidades de los demás.

Pero ¿qué pasa con mis necesidades?

Sencillez, temprano por la mañana, Pensamientos tranquilos

Encontrar momentos especiales y tomar tiempo de espera deCuando era niño, recuerdo un momento en que nuestra familia sólo había un teléfono oculto en un hueco en la sala de nuestra casa. Ese teléfono es compartida por varias otras familias - lo que llamamos líneas del partido. Hoy en día los teléfonos están en dormitorios, bibliotecas, salas de estar, cocinas y baños e incluso, a menudo tienen dos o tres líneas - con llamada en espera, por supuesto.

Todo esto ayuda a explicar por qué me encantan las mañanas. Nadie está despierto, la casa está silenciosa, el teléfono no está sonando, la máquina de fax no está transmitiendo sus mensajes y la computadora está inactiva. Estoy solo con mi café, periódico y pensamientos tranquilos. Es mi descanso diario.

A medida que envejezco, me he dado cuenta de la necesidad de que varios de ellos todos los días el tiempo de espera, así que últimamente he empezado a dar un paseo 15 minutos con mi esposa y el perro después de llegar a casa desde el hospital.

Dejo todos los dispositivos tecnológicos modernos y la comunicación detrás, y salir puerta de mi casa un hombre libre. Mi esposa y yo intercambiar noticias de nuestro día y hablar de cualquier otra cosa que está en nuestras mentes. Es nuestro tiempo juntos.

Al volver a entrar en nuestra casa, no puedo evitar sonreír mientras me doy cuenta de los tres nuevos mensajes en el contestador automático que entró mientras estábamos de paseo.

Tiempo de espera es de más - por lo menos hasta mañana por la mañana temprano.

© 2003 por Frank H. Boehm. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor:
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artículo Fuente

Los médicos Cry, Too: Essays from the Heart de un Médico
por Frank H. Boehm, MD

Los médicos también lloran por Frank H. Boehm, Dakota del NorteTamaño de bolsillo colección de ensayos que tratan con los médicos, pacientes, sus seres queridos, y los retos complejos relacionados con estos individuos. Incluye momentos especiales en la vida del autor, así como temas como el coraje, la fe, la depresión, el perdón, la amistad, aborto involuntario, la infertilidad, la paternidad, y más.

Información / Encargar este libro de bolsillo o compra el Kindle Edición

Sobre el Autor

Frank H. Boehm, MD

FRANK BOEHM es profesor de OB / GYN y Director de Obstetricia en la Vanderbilt University Medical School en Nashville, Tennessee. También es Presidente de la Vanderbilt University Medical Center Comité de Ética. Frank es un especialista en embarazos de alto riesgo, es autor de más 160 publicaciones científicas, y co-editado un libro de texto importante. En la actualidad es autor de una columna en el Tennessean, un periódico de Nashville, titulado "Palabras curativas". Él es el autor de "Los médicos también lloran". Su página web se encuentra en http://dr-boehm.com.

Otro libro de este autor

Construyendo la Confianza del Paciente / Doctor
cambios en la vidaAutor: MD Frank Boehm
Encuadernación: Libro de bolsillo
Autor: Frank H. Boehm
Precio de lista: $13.95

comprar

Libros relacionados

Gestión del tiempo desde adentro hacia afuera, segunda edición: el sistema infalible para controlar su horario y su vida
cambios en la vidaAutor: Julie Morgenstern
Encuadernación: Libro de bolsillo
Autor: Holt Paperbacks
Precio de lista: $18.99

comprar

Tiempo de espera positivo: y más de 50 Formas de evitar las luchas de poder en el hogar y el aula
cambios en la vidaAutor: Jane Nelsen
Encuadernación: Libro de bolsillo
Autor: Prima Publishing
Precio de lista: $13.95

comprar

enarzh-CNtlfrdehiidrues

seguir a InnerSelf en

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

seguir a InnerSelf en

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak