"Estoy dispuesto a cambiar".
Lo sé, quieres que todos y todo lo demás cambie. Tu madre, padre, jefe, amigo, hermana, amante, casero, vecino, ministro o funcionario del gobierno deben cambiar para que tu vida sea perfecta.
No funciona de esa manera. Si quieres un cambio en tu vida, entonces tú eres el que debe hacer el cambio. Cuando cambias, todas las otras personas en tu mundo cambiarán en relación contigo.
¿Está dispuesto a cambiar?
Si estás dispuesto, entonces puedes crear la vida que dices que quieres. Todo lo que tienes que hacer es cambiar algunos pensamientos y liberar algunas creencias. ¿Sonido simple? Es. Sin embargo, no siempre es fácil. Exploraremos algunas de las cosas sobre las que puede tener creencias en diferentes áreas de su vida. Si tienes creencias positivas, te insto a que las guardes y expandas sobre ellas. Si encuentras creencias negativas, entonces te ayudaré a dejarlas ir.
Mi vida es un buen ejemplo de lo que puede suceder cuando cambias tu forma de pensar. Pasé de ser una niña maltratada y maltratada que creció en la pobreza, con poca autoestima y muchos problemas, a una mujer conocida que puede ayudar a los demás. Ya no vivo en dolor y sufrimiento. He creado una vida maravillosa para mí. Puedes hacerlo también.
Os animo a ser amable con usted mismo. Cada nueva elección que se hace es como plantar una semilla en su jardín mental de nuevo. Las semillas pueden tardar en germinar y crecer. Recuerde, cuando se planta una semilla, que no producen un instante manzano. Del mismo modo, no siempre se pueden obtener resultados inmediatos de hacer este trabajo.
Me gustaría revisar las creencias básicas que sustentan mi filosofía. Es posible que los recordamos de Usted puede sanar su vida.
What I Believe
La vida es muy simple. Lo que damos, volvamos. Yo creo que todo el mundo, incluido yo mismo, es responsable de todas las experiencias en nuestras vidas, lo mejor y lo peor. Cada pensamiento que pensamos está creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros crea nuestras experiencias por los pensamientos que tenemos y las palabras que pronunciamos y las creencias que tenemos.
Las creencias son ideas y pensamientos que aceptamos como verdad. Lo que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo se vuelve verdadero para nosotros. Lo que elegimos creer puede expandirse y enriquecer nuestro mundo. Cada día puede ser una experiencia emocionante, alegre y esperanzadora; o un doloroso, limitante y doloroso. Dos personas que viven en el mismo mundo, con el mismo conjunto de circunstancias, pueden experimentar la vida de manera diferente. ¿Qué puede transportarnos de un mundo a otro? Estoy convencido de que son nuestras creencias las que lo hacen. Cuando estamos dispuestos a cambiar nuestras estructuras de creencias primarias, entonces podemos experimentar un cambio verdadero en nuestras vidas.
Cualesquiera que sean sus creencias sobre usted y el mundo, recuerde que solo son pensamientos y que los pensamientos se pueden cambiar. Puede que no estés de acuerdo con algunas de las ideas que voy a explorar. Algunos de ellos pueden ser desconocidos y aterradores. No te preocupes Solo aquellas ideas que sean adecuadas para usted se convertirán en parte de usted.
Nuestra mente subconsciente acepta cualquier cosa que elijamos creer. El Poder Universal nunca nos juzga o critica. Solo nos acepta a nuestro propio valor. Si aceptas una creencia limitante, entonces será la verdad para ti. Si crees que eres demasiado bajo, gordo, demasiado delgado, demasiado alto, demasiado inteligente, no lo suficientemente inteligente, demasiado rico, demasiado pobre o incapaz de formar relaciones, entonces esas creencias se convertirán en realidad para ti. Recuerde que estamos lidiando con pensamientos y que los pensamientos pueden cambiarse. Tenemos opciones ilimitadas sobre lo que podemos pensar, y el punto de poder siempre está en el momento presente.
¿Qué estás pensando en el momento presente? es positivo o negativo? ¿Quieres que este pensamiento cree tu futuro?
Cuando éramos niños, hemos aprendido sobre la vida y de nosotros mismos a partir de las reacciones de los adultos que nos rodean. Por lo tanto, la mayoría de nosotros tenemos ideas acerca de lo que somos que no eran más que opiniones de otra persona. Y tenemos muchas reglas acerca de cómo la vida "debería" ser vivida. Si usted vivió con la gente que estaba triste, asustado, culpable o enojado, entonces has aprendido un montón de cosas negativas acerca de sí mismo ya su mundo.
Cuando crecemos, tenemos una tendencia a volver a crear el ambiente emocional de nuestra vida a casa temprano. También tendemos a recrear en nuestras relaciones personales, los que teníamos con nuestra madre y padre. Si se nos criticó mucho o abusados de niños, entonces vamos a buscar a las personas en nuestra vida adulta que duplicar este comportamiento. Si nos elogió, amado, y alentó a los niños, entonces vamos a volver a crear esos patrones.
No me animo a culpar a sus padres. Todos somos víctimas de las víctimas, y ellos no te pueden enseñar algo que no sabían. Si su madre o su padre no sabía cómo amarse a sí mismos, habría sido imposible que le enseñe a amarte a ti mismo. Fueron hacer frente lo mejor que pudieron con la información que tenían. Piense por un minuto acerca de cómo fueron criados. Si quieres entender a tus padres más, le sugiero que se les pregunta acerca de su infancia.
Escuche no solo lo que le están diciendo, sino observe lo que les sucede mientras hablan. ¿Cómo es su lenguaje corporal? ¿Pueden hacer contacto visual contigo? Mírelos a los ojos y vea si puede encontrar a su niño interno. Puede que solo lo vea por una fracción de segundo, pero puede revelar información valiosa.
Creo que elegimos a nuestros padres. Creo que hemos decidido encarnar en esta tierra en un determinado tiempo y espacio. Hemos venido aquí para aprender lecciones específicas que nos va a avanzar en nuestro camino espiritual, evolutivo. Creo que elegimos nuestro sexo, color, y el país, y luego buscar el conjunto particular de los padres que mejoren nuestro trabajo espiritual en esta vida.
Todo lo que estamos tratando es un pensamiento y un pensamiento se puede cambiar. No importa cuál es el problema, sus experiencias son los efectos externos de pensamientos internos. Aunque odio a sí mismo es sólo un pensamiento que tienes sobre ti mismo. Este pensamiento produce una sensación, y de comprar en ese sentimiento. Sin embargo, si usted no tiene el pensamiento, no tendrá la sensación. Pensamientos se puede cambiar. Cambiar el pensamiento y el sentimiento de ir a la mayoría.
El pasado no tiene poder sobre nosotros, no importa cuánto tiempo hemos estado en un patrón negativo. Podemos ser libres en este momento.
Lo creas o no, lo hacemos elegir nuestros pensamientos. Nosotros habitualmente puede pensar el mismo pensamiento una y otra manera que no parece como si estuviéramos eligiendo el pensamiento. Pero lo hicimos tomar la decisión original. Podemos negarnos a pensar en cosas determinadas. ¿Con qué frecuencia se ha negado a tener un pensamiento positivo sobre sí mismo? También puede negarse a un pensamiento negativo acerca de ti.
La creencia más profunda de todos los que he trabajado es siempre, "yo no soy lo suficientemente bueno!" Todos los que conozco o que han trabajado con el sufre de odio hacia sí mismo o culpa en un grado u otro, una. "Yo no soy lo suficientemente bueno, yo no hago lo suficiente, o que no merezco esto", son quejas comunes. Pero para quienes no son lo suficientemente buenos? Y por la normas?
Me parece que el resentimiento, la crítica, la culpa y el miedo causan la mayoría de los problemas en nosotros mismos y en nuestras vidas. Estos sentimientos provienen de culpar a los demás y no asumir la responsabilidad de nuestras propias experiencias. Si todos somos responsables de todo en nuestras vidas, entonces no hay nadie a quien culpar. Lo que está pasando "allá afuera" es sólo un espejo de nuestro pensamiento interior.
No apruebo el mal comportamiento de otras personas, pero es nuestro propio sistema de creencias el que atrae este comportamiento hacia nosotros. Hay un pensamiento en ti que atrae a las personas que muestran un comportamiento abusivo. Si encuentras que las personas te maltratan constantemente, entonces este es tu patrón de creencias. Cuando cambias el pensamiento que atrae este comportamiento, se detendrá.
Podemos cambiar nuestras actitudes hacia el pasado. Se ha acabado y hecho y no se puede cambiar. Sin embargo, podemos cambiar nuestros pensamientos sobre el pasado. ¡Qué tonto para que nos castigue en el momento presente porque alguien nos hace mucho daño.
Si elegimos creer que somos víctimas indefensas y que no hay esperanza, entonces el Universo nos apoyará en esa creencia. Nuestras peores opiniones de nosotros mismos serán confirmadas.
Si elegimos creer que somos responsables de nuestras experiencias, las buenas y las llamadas malas, entonces tenemos la oportunidad de superar los efectos del pasado. Podemos cambiar. Podemos ser libres
El camino hacia la libertad es a través de la puerta al perdón. Puede que no sepamos cómo perdonar, y no lo desea, puede perdonar, pero si estamos dispuestos a perdonar, podemos comenzar el proceso de curación. Es imperativo para nuestra propia sanación que soltar el pasado y perdonar a todos.
No digo que esté bien que alguien se haya portado mal. Sin embargo, debemos ser conscientes de que el pasado ha terminado. Solo llevamos el dolor y el recuerdo en nuestra mente. Esto es lo que queremos dejar ir: el dolor que continuamos causándonos a nosotros mismos porque no vamos a perdonar. Perdón significa darse por vencido, dejarlo ir. Entendemos nuestro propio dolor tan bien, sin embargo, es difícil para la mayoría de nosotros entender el dolor de alguien que nos trató mal. Esa persona que necesitamos perdonar también estaba sufriendo. Y solo reflejan lo que creíamos sobre nosotros mismos. Hacían lo mejor que podían, dado el conocimiento, la comprensión y la conciencia que poseían en ese momento.
Cuando las personas acuden a mí con un problema (no me importa lo que sea): mala salud, falta de dinero, relaciones insatisfactorias o creatividad reprimida, hay una sola cosa en la que trabajo, y eso es amar el yo.
Encuentro que cuando realmente amamos, aceptamos y nos aprobamos exactamente como somos, fluye todo en la vida. La feliz autoaprobación y la autoaceptación en el aquí y ahora son las claves del cambio positivo en cada área de nuestras vidas.
Para mí, amar a uno mismo no significa, siempre criticando a nosotros mismos para cualquier cosa. La crítica nos encierra en el mismo patrón que estamos tratando de cambiar.
Trate de aprobación de sí mismo y ver qué pasa. Usted se ha estado criticando durante años. ¿Ha funcionado?
Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Artículo Fuente
Usted puede sanar su vida (libro que la acompaña)
por Louise L. Hay.
Louise L Hay, la autora y lectora de renombre internacional, le trae el libro complementario a su best-seller histórico, You Can Heal Your Life. Aquí, Louise aplica técnicas de amor propio y pensamiento positivo a una amplia gama de temas que nos afectan a todos a diario, que incluyen: salud, emociones temerosas, adicciones, dinero y prosperidad, sexualidad, envejecimiento, amor e intimidad, trabajo, y más. Como dice Louise, "estos ejercicios te darán nueva información sobre ti que te permitirá tomar nuevas decisiones. Si estás dispuesto, entonces definitivamente puedes crear el tipo de vida que deseas".
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Sobre la autora
Louise L. Hay (Octubre 8, 1926 - August 30, 2017) fue un profesor y profesor metafísico y el autor más vendido de numerosos libros, incluyendo Usted puede sanar su vida y Empoderamiento de Las Mujeres. Sus trabajos han sido traducidos a diferentes idiomas de 26 en países 35 de todo el mundo. Louise fue fundadora y presidenta de Hay House, Inc., una editorial que difunde libros, audios y videos que contribuyen a la curación del planeta.
Escucha a Louise Hay: 40 minutos todos los días para cambiar su vida para siempre
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