¿Es seguro abrazar ahora?

¿Es seguro abrazar ahora?
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Narrado por Joyce Vissell.

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En 1970, Barry y yo tuvimos la increíble oportunidad de conocer a Leo Buscaglia. Vivíamos en Nashville, Tennessee, donde Barry estaba en su segundo año de la escuela de medicina y yo era enfermera de salud pública. Ambos teníamos veintitrés años. Una amiga nos invitó a una fiesta para conocer a una persona muy importante en su vida. Esta persona resultó ser Leo Buscaglia. Nunca habíamos oído hablar de él antes. 

Leo era quizás veinte años mayor que nosotros. De inmediato, pudimos decir que había algo muy especial en este hombre. El amor que emanaba de él era diferente a todo lo que habíamos experimentado antes. Parecía conocer y amar a cada persona en la fiesta y también los estaba abrazando a todos. Nunca antes habíamos sido abrazados por nadie más que el uno por el otro y nuestros padres. Ni siquiera nuestros hermanos. Lo crea o no, en 1970, la gente en los Estados Unidos no se abrazó, excepto dentro de las familias. La gente se dio la mano a modo de saludo, pero nunca abrazó a los demás.

Al llegar a la reunión, Leo se acercó a nosotros y nos dio un gran abrazo de bienvenida. Fue el sentimiento más hermoso; uno que nunca olvidaremos.

Abrazos Difundir Amor

Más tarde ese año nos mudamos a Los Ángeles y tuve el privilegio de ser estudiante de Leo durante un año completo en la Universidad del Sur de California, y también fuimos sus vecinos durante dos años. Lo conocimos bien y sus maravillosos abrazos fueron abundantes.

Leo dejó la USC varios años después de ser mi maestro y pasó a escribir cinco libros sobre el amor. También dio una conferencia a audiencias muy grandes de más de 10,000 sobre la importancia del amor e incluyó cómo le encanta abrazar a la gente.

Los abrazos de Leo se hicieron populares y, en unos pocos años, Estados Unidos se convirtió en un país de abrazos. No todas las personas, pero la mayoría. En 1993, cuando Clinton asumió como el 42º presidente de los Estados Unidos, abrazó a la gente durante el baile y la fiesta que siguió. Fue el primer presidente en abrazar abiertamente a la gente para que se viera en la televisión. Luego, después de eso, abundaron los abrazos por todas partes. Los ensayos clínicos mostraron que los abrazos eran positivos para su salud física y mental, e incluso sugirieron que una persona debería recibir y dar al menos siete abrazos en un día para obtener un beneficio óptimo. 


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Abrazo seguro

Luego, en marzo de 2020, el Centro para el Control de Enfermedades recomendó que todas las personas en todas partes dejen de abrazarse, excepto las que viven dentro de su hogar. La gente dejó de abrazar !!! Cuando un amigo se encontraba con un amigo en un mercado y el saludo habitual era un abrazo, ahora era solo un saludo a través de una máscara protectora que se mantenía a dos metros de distancia. Fue peor que retroceder en el tiempo varias décadas.

Ahora las personas se están vacunando y los CDC recomiendan que grupos pequeños de personas vacunadas puedan estar juntas en una habitación sin una máscara. Y recientemente, si las personas están vacunadas, no necesitan usar una máscara al aire libre. Dudo que el CDC recomiende alguna vez que la gente pueda volver a abrazar. Entonces, esta decisión depende de todos nosotros.

Siento que abrazar es algo bueno y he elegido comenzar a abrazar a mis amigos nuevamente. Estoy vacunado y además he tenido el virus Covid. Pero, antes de abrazar a alguien, le pregunto si le parece bien. Nuestros abrazos son genuinos y cálidos, y aun así tenemos cuidado de que nuestras cabezas no se acerquen, por si acaso.

Conectando con abrazos

Tengo un querido amigo al que conozco desde hace más de cuarenta años. También fuimos muy cercanos a su esposo, quien murió hace nueve años. Esta amiga vive sola y cuando se anunció la pandemia el año pasado, se tomó muy en serio las pautas de los CDC y se quedó sola. Le traje flores cada dos semanas, llamé a la puerta y las dejé junto a la puerta. Ella no tenía un marido que la consolara como yo, y yo quería hacer todo lo que pudiera para consolarla mientras estaba totalmente sola.

Luego, cuando ella fue vacunada y yo fui vacunado, establecí un horario y fui a su casa. Estaba nerviosa de tenerme allí, y tenía todas las ventanas y puertas abiertas a pesar de que hacía mucho frío afuera. Le dije que estábamos a salvo y que era hora de empezar a saludar a los amigos de nuevo con un abrazo.

No la había abrazado en catorce meses y, cuando fui a abrazarla, pude sentir el alivio dentro de su cuerpo. Nos abrazamos varias veces más durante mi corta estadía, y ella me llamó inmediatamente después para decirme cuánto significaban los abrazos para ella. Ella me dijo que iba a empezar a abrazar a sus otros amigos si les parecía bien. Parecía más feliz de lo que la había escuchado en todo el año.

Expresando amor y apoyo, con o sin abrazos

El miedo a recibir o dar Covid-19 ha hecho que muchos de nosotros tengamos miedo unos de otros durante la época de la pandemia. Pero ahora es el momento, especialmente si está completamente vacunado, de acercarse a las personas nuevamente y expresar su amor con un cálido abrazo de amor y apoyo. Y, si su elección es no vacunarse, aún es posible dar y recibir abrazos. Por favor, siga su corazón y sentido común. Usar una mascarilla siempre es más seguro. Solo tengan cuidado de mirar hacia afuera y, si pueden estar afuera, incluso mejor.

Si te sientes seguro abrazando a las personas nuevamente y obtienes su permiso, adelante y abrázate, y ese acto levantará tu espíritu y el de ellos, y te brindará el bienestar físico y mental que tanto necesitas. Y si no te sientes seguro abrazándote, aún puedes dar y recibir amor a través de tus ojos y palabras.

* Subtítulos de InnerSelf
Copyright 2021 de Joyce Vissell.

Libro de este autor

Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
por Joyce y Vissell Barry.

portada del libro: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love por Joyce y Barry Vissell.La calidez significa mucho más que sentimentalismo o schmaltz. El chakra del corazón en el yoga es el centro espiritual del cuerpo, con tres chakras arriba y tres abajo. Es el punto de equilibrio entre la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo, o entre el cuerpo y el espíritu. Por lo tanto, morar en su corazón es estar en equilibrio, integrar los tres chakras inferiores con los tres superiores.

Este libro contiene 52 escritos e historias que ilustran las múltiples facetas de la sinceridad. Eso es uno por semana. Nuestro objetivo es llevarte a tu corazón. Nuestro objetivo es brindarle una experiencia de sentimiento del corazón en sus múltiples dimensiones. Podríamos decir que cada pieza te hará sentir bien. Y esto puede ser cierto. Pero cada uno también lo desafiará a crecer en la conciencia espiritual, porque a menudo existe un cierto riesgo que debe tomarse antes de que el corazón pueda abrirse. A veces necesitamos salir de nuestra zona de confort para vivir realmente desde el corazón.

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Sobre los autores)

foto de: Joyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CAJoyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son los autores de 9 libros y un nuevo álbum de audio gratuito de canciones y cánticos sagrados. Llame al 831-684-2130 para obtener más información sobre las sesiones de consejería por teléfono, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres.

Únase a Barry y Joyce Vissell en su primer evento en persona en 16 meses: Retiro de parejas de verano, 24-27 de junio de 2021.

Visite el sitio web del centro de convenciones: SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.

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