Por qué la soledad puede ser útil incluso si no la elegiste

Por qué la soledad puede ser útil incluso si no la elegiste
Shutterstock

Desde marzo de 2020, muchos de nosotros estamos más cerca de experimentar el tipo de soledad que tanto tiempo buscamos. los monjes, monjas, filósofos y misántropos.

Para algunos, esto les ha traído soledad. Sin embargo, como el budismoOccidente tiene una rica literatura, tanto religiosa como secular, que explora los posibles beneficios de estar solo.

"Tómese su tiempo y vea que el Señor es bueno" Salmo 34 ordena, en un pasaje bíblico largo leído como un llamado a retirarse periódicamente de las ocupaciones mundanas. La mejor forma de vida será la contemplativa, el filósofo Aristóteles competencia.

Soledad, según el poeta-filósofo renacentista Petrarca,

rehabilita el alma, corrige la moral, renueva los afectos, borra las imperfecciones, purga las faltas, (y) reconcilia a Dios y al hombre.

Aquí hay cuatro beneficios clave de la soledad que estos autores contemplativos muy diferentes señalan.

1. Libertad para hacer lo que quiera, en cualquier momento

La primera bendición identificada por los que alaban soledad es el ocio y la libertad que proporciona.


 Obtenga lo último de InnerSelf


Hay libertad en el espacio. Puedes (proverbialmente) moverte en pijama, ¿y quién puede saberlo? Existe la liberación de las necesidades y demandas de los demás (una libertad que muchos padres pueden haber deseado recientemente). Y también puede haber una libertad en el tiempo. En soledad, podemos hacer, pensar, imaginar y prestar atención a lo que nos agrade.

“Cuando bailo, bailo; cuando duermo, duermo ”, reflexiona el filósofo francés del siglo XVI Montaigne, un conocedor de la vida tranquila.

Sí, y cuando camino solo por un hermoso huerto, si mis pensamientos se desvían a asuntos lejanos durante una parte del tiempo, en otra parte los conduzco de nuevo al paseo, al huerto, a la dulzura de esta soledad. , a mí mismo.

2. Reconectarte contigo mismo

La soledad (a menos que, por supuesto, estemos trabajando desde casa) retira los objetos externos, demandas y tareas que abarrotan nuestros días. Todas las energías que hemos distribuido tan ampliamente, en diferentes relaciones, proyectos y actividades pueden reunirse, "como una ola que rueda desde la arena y la orilla hasta su fuente oceánica", como ha dicho el psicólogo Oliver Morgan. escrito.

Los defensores de la soledad, por lo tanto, enfatizan cómo, con menos preocupaciones, podemos reconectarnos con aspectos de nosotros mismos para los que generalmente no tenemos tiempo. Puede que esto no siempre sea agradable. Pero reevaluar periódicamente quiénes somos, incluso cuando se trata de enfrentar deseos, miedos desgarradores o percepciones humillantes, puede ser renovador.

Este valor de la soledad como prueba explica por qué, en muchas culturas, los ritos de iniciación implican períodos de retirada forzosa del grupo más amplio. Si una persona no puede estar contenta en su propia compañía, lo más probable es que tampoco sea feliz con los demás, como dice el estoico Epicteto. observado.

El aislamiento forzado por cuenta propia puede tener beneficios.El aislamiento forzado por cuenta propia puede tener beneficios. Shutterstock

3. Encontrar su 'ciudadela interior'

La soledad puede permitirnos recargarnos. Como Montaigne bromeó, le permite dar un paso atrás de la vida cotidiana, para que salte mejor la próxima vez. También nos permite cultivar una valiosa distancia interior de las presiones, conmociones y locuras que normalmente nos acosan.

"Debemos tener esposas, hijos, propiedades y, sobre todo, buena salud", Montaigne. observado. Pero también, metafóricamente, “Deberíamos reservar una habitación, solo para nosotros, en la parte trasera de la tienda, manteniéndola totalmente libre y estableciendo allí nuestra verdadera libertad, nuestra principal soledad y asilo ...”

El pensador y emperador romano Marco Aurelio llamó a esa trastienda virtual un "ciudadela interior”A la que el sabio podría retirarse, retirándose a su propia alma.

4. Ver el panorama general

En la vida ordinaria, los horizontes de nuestra preocupación son prácticos y de corto alcance. Estamos demasiado ocupados para hacer un balance, temiendo y deseando lo que se avecina hoy, la próxima semana, el próximo mes o el próximo año.

Transportados de esta manera, pueden pasar años sin que nos demos cuenta.

La soledad nos da los medios para recordar el panorama general: nuestras vidas pasan silenciosamente; hay buenas personas que con demasiada frecuencia damos por sentado; hemos descuidado muchas cosas que queríamos profundamente hacer y la naturaleza o Dios (si somos religiosos) es mucho más impresionante de lo que normalmente creemos.

De hecho, muchas fuentes sugieren que es solo estando solo que las verdades más elevadas se vuelven accesibles para el buscador.

Arnold van Westerhout, Retrato de Juan de la Cruz (1719).Arnold van Westerhout, Retrato de Juan de la Cruz (1719).

Como el místico San juan de la cruz informó: "El espíritu muy puro no se preocupa por la consideración de los demás o el respeto humano, sino que se comunica internamente con Dios, solo y en soledad en todas sus formas, y con una deliciosa tranquilidad, porque el conocimiento de Dios se recibe en el silencio divino" .

Es por estas razones que hombres y mujeres santos de diversas tradiciones mundiales se han retirado al desierto, como lo hizo Cristo, oa alturas aisladas, como lo hizo Mahoma en el Corán o Moisés en el Éxodo.

Por supuesto, la mayoría de nosotros no saldremos de la pandemia solitarios convencidos. Es natural anhelar los muchos bienes de la conexión humana.

Pero un beneficio poco probable de 2020 para algunos modernos agobiados puede ser comprender por qué las culturas más antiguas valoraban tanto el tiempo a solas.La conversación

Sobre el Autor

Matthew Sharpe, Profesor Asociado en Filosofía, Universidad Deakin

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

¿Tomando lados? ¡La naturaleza no escoge los lados! Trata a todos por igual
by Marie T. Russell
La naturaleza no toma partido: simplemente le da a cada planta una oportunidad justa de vivir. El sol brilla sobre todos sin importar su tamaño, raza, idioma u opiniones. ¿No podemos hacer lo mismo nosotros? Olvida nuestro viejo ...
Todo lo que hacemos es una elección: ser conscientes de nuestras elecciones
by Marie T. Russell, InnerSelf
El otro día me estaba dando una "buena charla" ... diciéndome a mí misma que realmente necesito hacer ejercicio con regularidad, comer mejor, cuidarme mejor ... Ya te haces una idea. Fue uno de esos días en que yo ...
Boletín de InnerSelf: 17 de enero de 2021
by InnerSelf Personal
Esta semana, nuestro enfoque es la "perspectiva" o cómo nos vemos a nosotros mismos, las personas que nos rodean, nuestro entorno y nuestra realidad. Como se muestra en la imagen de arriba, algo que parece enorme, para una mariquita, puede ...
Una controversia inventada: "nosotros" contra "ellos"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cuando las personas dejan de pelear y comienzan a escuchar, sucede algo gracioso. Se dan cuenta de que tienen mucho más en común de lo que pensaban.
Boletín de InnerSelf: 10 de enero de 2021
by InnerSelf Personal
Esta semana, a medida que continuamos nuestro viaje hacia lo que ha sido, hasta ahora, un tumultuoso 2021, nos enfocamos en sintonizarnos con nosotros mismos y aprender a escuchar mensajes intuitivos, para vivir la vida que ...