El arte de dejar ir es activo, no pasivo

El arte de dejar ir

Los finales pueden no ser tan fáciles, pero no son opcionales en esta vida. Llega un momento en que una determinada actividad debe dejarse ir. O un momento en que una relación realmente necesita terminar o, al menos, cambiar de forma. El arte es saber cuándo llega este momento y prestar mucha atención a tus verdaderos sentimientos internos, en lugar de a tu ego, tu orgullo o la imagen mental de ti mismo.

Hace unas semanas, Joyce y yo, nuestra hija, Rami, su hijo de ocho años, Skye, y nuestro hijo, John-Nuri, pasamos cuatro días en balsa por el río Rogue en el sur de Oregón. Hay un rápido, Rainie Falls, que es un verdadero rápido clase cinco. Hay una opción que es un poco más fácil, una escalera de peces hecha por el hombre que te lleva por las caídas más difíciles. Esta es la forma en que suelo ir cuando estoy sola en el viaje con Joyce. Rami, sin embargo, a menudo se enfrenta al desafío de correr las caídas principales. En el viaje del año anterior, con Rami en los remos en la parte trasera de la balsa, y John-Nuri y yo remando en el frente, me expulsaron de la balsa y tuve que nadar a través de la turbulencia hasta la orilla. ¡No fue divertido! Luego caminamos río arriba y tomamos una segunda balsa por las cataratas. Esta vez, cuando dimos el último salto, dejé de remar y me aferré a la balsa, lo que me mantuvo en el bote.

El que duda ... no puede perderse

Este año, sentí una duda cuando Rami anunció, después de explorar el rápido, que le gustaría probar las caídas principales una vez más. Pero superé cualquier inquietud e ignoré la premonición de Joyce. Acepté participar en esta aventura una vez más. Subimos río arriba a nuestras tres balsas y nos acomodamos en el único bote vacío. En caso de que volteáramos, no queríamos el peso extra del equipo, que tendría que ser removido bajo el agua antes de poder voltear la balsa hacia arriba.

Antes de salir de la costa, les pedimos a los ángeles que nos vigilaran y nos permitieran un paso seguro. Este es un ritual importante que hacemos antes de cada desafío rápido (o evento desafiante en nuestras vidas). Luego nos alejamos y lentamente nos acercamos a las cataratas principales, y el rugido profundo del agua que fluía a 1600 pies cúbicos por segundo, y el rocío de niebla que se elevaba en el aire. Rami llamó a John-Nuri y a mí a remar con fuerza para generar impulso, y luego nos lanzamos. Cuando caímos hacia la piscina turbulenta, dejé de remar y agarré una línea de la balsa para mantenerme en el bote. Golpeamos el agua como una lanza, nos sumergimos profundamente. Incluso bajo el agua, con enormes fuerzas hidráulicas que me empujaban como si estuviera en una lavadora gigante, me aferré a la balsa.

Luego salimos hacia atrás del río, pero, con el ímpetu estancado, estábamos a merced de la turbulenta masa de turbulencias que lanzó la balsa hacia un lado, amenazando con volcarla. Era como montar un caballo salvaje que parecía estar saltando en el aire y aterrizar momentáneamente sobre su espalda, lo que no sería saludable para el jinete. Finalmente lo solté, entré en el agua y fui succionado por la vorágine.

Mantén la calma ... y déjalo ir!

He aprendido a no entrar en pánico en estas situaciones. Eso solo agota tu oxígeno más rápidamente. Contuve el aliento, tomé algunos golpes hacia la superficie que parecían no ser buenos, y esperé a que el río me soltara, y que mi chaleco salvavidas hiciera su trabajo. Después de una eternidad, tal vez 10-15 segundos, mi cabeza salió a la superficie y tragué un aire precioso.

Y sí, esto también es "mostrar y contar". Alguien realmente tomó un video de dos minutos y medio en cámara lenta de todo el fiasco, que puede ver a continuación. Puedes ver a Rami buscándome mientras estaba bajo el agua.

¿He aprendido mi lección? Sí, oficialmente terminé con las principales Rainie Falls. No tengo nada más que demostrar. Es un final claro para mí. Estoy feliz de escabullirme por la escalera de pescado. Ya no estoy motivado por la adrenalina.

Otros finales no son tan claros o fáciles. Trotar no fue tan fácil dejarlo ir. Me encantaba correr para hacer ejercicio, pero mis rodillas eventualmente me hicieron saber que no estaban contentos con esta forma de ejercicio. Con mi reemplazo de rodilla, puedo caminar al contenido de mi corazón, pero no trotar.

Luego está el abandono no físico. Amistades, por ejemplo. Joyce y yo nos apegamos a nuestros amigos. Por supuesto, es más que apego. Es amor. Entonces, cuando las cosas se ponen difíciles, o los sentimientos se lastiman, naturalmente queremos resolverlo lo más rápido posible, para volver al amor. Esto es lo que hacemos en nuestra propia relación. Pero no siempre funciona con otras personas. No todos quieren hacer el trabajo duro de la relación. Todavía los llamamos amigos, pero hemos tenido que esperar pacientemente a que estén listos para venir a la mesa y resolver las cosas. Algunos no lo han hecho, incluso después de muchos años. Definitivamente es triste y doloroso para nosotros.

La separación y el divorcio pueden ser bastante difíciles. Puede sentirse como el final de un sueño. Joyce y yo estamos comprometidos a ayudar a las parejas a hacer todo lo posible para evitar este final. A menudo, las relaciones se pueden salvar aprendiendo nuevas herramientas. Pero aún así, los finales de relación pueden ser necesarios. Hay tres grandes razones para terminar una relación: abuso, ya sea físico o emocional; adicción que no se está abordando; y uno o ambos socios no están dispuestos a asumir la responsabilidad de su parte de la ecuación, o no están dispuestos a obtener la ayuda que se necesita. Para obtener más información sobre cómo asumir la responsabilidad, lea este artículo: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Sepa cuándo alejarse, y sepa cuándo correr

Amamos nuestro trabajo con grupos. Nuestros talleres y retiros. Solíamos viajar varios fines de semana al mes en automóvil o avión. Ya no es fácil para nosotros hacer esto. Hemos tenido que soltar gran parte del viaje. En el lado positivo, estamos haciendo más y más en nuestra propia casa y centro, lo cual es muy gratificante.

¿Hay algo en tu vida que ya no te sirve? ¿Se necesita un final? Ten el coraje de admitir la verdad y luego toma medidas.

Por cierto, espero hacer rafting en los ríos durante muchos años más. Es posible que tengan que ser cada vez más fáciles.

2019 Rainie Falls

Libro de este autor

Para amar realmente a una Mujer
por Barry y Joyce Vissell.

Para realmente amar a una mujer por Joyce Vissell y Barry Vissell.¿Cómo realmente necesita una mujer ser amada? ¿Cómo puede ayudar su pareja a sacar a relucir su pasión más profunda, su sensualidad, su creatividad, sus sueños, su alegría y, al mismo tiempo, permitirle sentirse segura, aceptada y apreciada? Este libro brinda herramientas a los lectores para honrar más profundamente a sus socios.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro

Sobre los autores)

Joyce y Vissell BarryJoyce & Barry Vissell, una pareja de la enfermera / terapeuta y psiquiatra desde 1964, son los consejeros cercanos a Santa Cruz, CA. Ellos son considerados por muchos como uno de los mejores expertos del mundo en relación consciente y el crecimiento personal. Ellos son los autores de Los compartidos del corazón, modelos de amor, El riesgo de ser sanado, El Corazón de la Sabiduría, Meant To Be, y Regalo final de una madre.
Aquí hay algunas oportunidades para traer más amor y crecimiento a su vida, en los siguientes eventos dirigidos por Barry y Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Retiro de verano de corazón compartido en Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Retiro de Asís, Italia; y Jun 7-14, 2020 - Crucero de Alaska de corazón compartido Para más información sobre las sesiones de asesoramiento por teléfono o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres. Visite su sitio web en SharedHeart.org.

Dos libros recientes (2018) por los Vissells:

Para amar realmente a una Mujer
por Barry y Joyce Vissell.

Para realmente amar a una mujer por Joyce Vissell y Barry Vissell.¿Cómo realmente necesita una mujer ser amada? ¿Cómo puede ayudar su pareja a sacar a relucir su pasión más profunda, su sensualidad, su creatividad, sus sueños, su alegría y, al mismo tiempo, permitirle sentirse segura, aceptada y apreciada? Este libro brinda herramientas a los lectores para honrar más profundamente a sus socios. Aunque estos escritos se refieren principalmente a mujeres y hombres heterosexuales, existe una gran cantidad de información para LGBTQ. Nuestro enfoque, después de todo, es cómo amar profundamente a otra persona, ya sea un hombre o una mujer.

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Para amar realmente a una hombre
por Joyce y Vissell Barry.

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