Cómo su teléfono inteligente puede fomentar la vida activa

Cómo su teléfono inteligente puede fomentar la vida activa Los teléfonos inteligentes son excelentes herramientas de investigación ciudadana. Los llevamos a todas partes y tienen las funciones (GPS, acelerómetros, cámara, audio, video) para detectar, compartir y movilizar datos entre ciudadanos que consienten. (Shutterstock)

La inactividad física es la Cuarto factor de riesgo principal de muerte a nivel mundial. y ha alcanzado el estado de una pandemia global - una definición que generalmente se asocia con enfermedades infecciosas como la gripe.

Incluso Aquellos de nosotros que somos físicamente activos todos los días podemos ser bastante sedentarios. Hacer ejercicio todos los días, pero pasar el resto del día sentado en una silla, esto se ha convertido en la norma en el mundo moderno.

Sabemos que incluso los aumentos moderados en la actividad física están asociados con menores riesgos de enfermedades físicas como el cáncerenfermedad del corazón La diabetes tipo 2 y Enfermedad de Parkinson. También sabemos que El ejercicio mejora nuestra salud mental. y desempeño académico.

Además del considerable riesgo de enfermedad y muerte, la inactividad física es responsable de una carga económica global sustancial, con costos anuales conservadores para los sistemas de atención de salud en todo el mundo que superan los US $ 53.8 mil millones.

A pesar de esta evidencia incriminatoria contra la inactividad física y a pesar de las inversiones en intervenciones de vida activa, ha habido Poco cambio en los niveles de inactividad física global..

Como un investigador de vida activa que usa la tecnología para comprender la inactividad física en las poblaciones e influir en las políticas, este estado de pasividad me hace extremadamente impaciente. Es hora de combatir el fuego con el fuego, reutilizando los mismos dispositivos que nos hacen más inactivos: los teléfonos inteligentes.

Movilizando smartphones

Antes de que mis colegas y defensores de la actividad física rechacen esta idea, me gustaría aclarar que no estoy sugiriendo en absoluto que necesitemos más tiempo de pantalla.


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En primer lugar, el tiempo de pantalla no puede ser generalizado, ya que Se acumula en una multitud de dispositivos con variadas motivaciones y efectos..

En segundo lugar, de todos los dispositivos habilitadores de tiempo de pantalla, los teléfonos inteligentes son los verdaderamente ubicuos, lo que en esencia los hace Herramientas de equidad en el siglo 21 que brindan acceso a miles de millones de personas en todo el mundo..

Tercero, y probablemente más pertinente para la actividad física, los teléfonos inteligentes son las únicas herramientas digitales que casi todos llevamos literalmente a todas partes, y que tienen las funciones (GPS, acelerómetros, cámara, audio, video) para Sentir, compartir y movilizar datos entre ciudadanos que consienten..

Sin embargo, no pensamos en los teléfonos inteligentes cuando abordamos la pandemia de inactividad física. Para mí, el teléfono inteligente es el elefante en la habitación.

Averiguar qué nos hace movernos.

No hay indicios de que regresemos a los días sin estos dispositivos, así que ¿por qué no aprovechar los teléfonos inteligentes de propiedad de los ciudadanos para abordar uno de los problemas de salud más apremiantes de nuestra vida?

La ciudadanía activa no se limita a las poblaciones físicamente activas. De hecho, no me interesa hacer que los individuos activos sean más activos (soy una de esas personas) y, por lo tanto, ampliar la brecha existente entre el activo y el inactivo. Me interesa hacer que las personas activas sean más comprometidas y las personas inactivas más activas, utilizando el mismo dispositivo que actualmente es una barrera para la vida activa.

No estoy seguro de si podemos usar el tiempo de pantalla para reducir el tiempo de pantalla, que es algo que estamos tratando de entender. Pero, no es radical usar un dispositivo que casi todos poseen para averiguar qué nos hace movernos.

La plataforma SMART es una de esas iniciativas. Estamos comprometiendo a los ciudadanos a través de sus teléfonos inteligentes. para comprender la cantidad de actividad física que acumulan y cómo, por qué, dónde, cuándo y con quién se mueven.

Participar con la gente es la clave.

Al tomar fotos, grabar audio y video, entre muchos otros enfoques innovadores, las personas con las que nos relacionamos nos ayudan a construir vías complejas no solo para comprender los patrones de vida activa, sino también para desarrollar iniciativas para abordar las crisis de salud urgentes.

Por ejemplo, a través de la Plataforma SMART estamos llevando a cabo múltiples proyectos como el SMART Jóvenes Indígenas, que involucra a jóvenes y educadores indígenas en áreas rurales y remotas a través de teléfonos inteligentes para comprender cómo la vida activa basada en la tierra puede mejorar la salud mental.

Los teléfonos inteligentes propiedad de jóvenes y educadores están desempeñando un papel importante en la participación remota en este proyecto, que es esencialmente una intervención basada en la comunidad integrada en los currículos escolares.

Cada escuela de reserva en este ensayo comunitario está implementando su propia intervención de vida activa basada en la tierra culturalmente apropiada basada en el conocimiento tradicional, el idioma y las preferencias de la comunidad. Las actividades en tierra incluyen la identificación de plantas, la caza, la captura y la pesca, entre otras actividades impulsadas por las estaciones. En esencia, los educadores y los jóvenes usan sus teléfonos inteligentes para brindar sus perspectivas como ciudadanos científicos para ayudar a explicar cómo la intervención está cambiando los patrones de comportamiento de los jóvenes.

Por lo tanto, las implicaciones de usar efectivamente este dispositivo van más allá de las discusiones estrechas sobre el tiempo de pantalla o incluso la vida activa. Este dispositivo puede proporcionar una voz a las personas y promover una ciudadanía activa.

Sobre el Autor

Tarun Katapally, Profesor Asociado, Universidad de Regina

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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