Buscando el oro en las cenizas del dolor

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Buscando el oro en las cenizas del dolor

Cuando tenemos dolor severo o crónico, nuestra vida normal no está disponible para nosotros de la forma en que solía ser. No es lo mismo que irse de vacaciones o mudarse a otra ciudad, y ambos elegimos conscientemente como descansos agradables de lo cotidiano.

En lugar de eso, vivir con dolor se siente como si lo estuvieran fuera de vida. Nuestra vida normal se reduce a una distancia al mismo tiempo que el mundo del dolor se vuelve increíblemente cercano, inmediato y exigente. Dolor se convierte en Nuestra experiencia de vida.

Es posible que todavía estemos físicamente presentes, pero la mayor parte de nuestra energía y atención están ocupadas en otros lugares, tratando de atender el dolor o mantenerlo a raya o curar nuestros cuerpos o preocuparnos por cómo funcionará todo esto. Simplemente no estamos disponibles para, o no estamos involucrados con, la vida cotidiana de la misma manera, y tampoco sentimos que la vida cotidiana esté disponible para nosotros.

El tiempo pasado en el dolor puede sentirse como tiempo perdido. Esto es particularmente triste cuando no puede asistir o participar en eventos importantes, o cuando debe hacerlo en su aura de dolor. Incluso cuando puedes participar, el dolor limita tu disfrute y te deja con la sensación de no haber estado completamente presente.

Un gran sentido de la pérdida

Mi tiempo en el dolor ha sido particularmente desgarrador para mí en términos de ser padre. No he podido participar y contribuir en muchas de las formas que he querido, y he sentido una inmensa sensación de pérdida.

Solía ​​ser un viajero del mundo y muy activo, por lo que había planeado viajar e ir de excursión con mi hijo a acampar con mochila. Cuando me lesioné, estaba en el proceso de enseñarle a nadar, y habíamos mejorado nuestras bicicletas para algunos paseos largos. Todo lo que salió por la ventana.

Además de esa pérdida, ya no podía trabajar, lo que significaba que perdía no solo mi capacidad de sostenerme financieramente, sino también mis esperanzas y sueños para mi carrera. Esto también fue verdad de mis vocaciones. Había comenzado una serie de pinturas de acuarela y tenía cierto interés por parte de las galerías de arte, pero mi lesión me obligó a poner ese proyecto en el estante por tiempo indefinido.

Cualquiera que experimente dolor a lo largo del tiempo tiene historias como estas. Usted siente tristeza y pérdida no solo por el tiempo y las experiencias que se consumen por el dolor, sino también por los sueños y metas perdidos, como si su conexión con el futuro también estuviera siendo consumida por el dolor.

Antídotos a la tristeza y la pérdida.

Ve el dolor como un paisaje por el que estás pasando

Ya que el dolor se siente todo cuando lo estás experimentando (creo que es por eso que lo describimos como ser in dolor), es fácil perder la capacidad de imaginar otra cosa. Puede ser muy difícil recordar cómo se siente. no estar en el dolor.

Un día me desperté y me di cuenta de que ya no tenía la sensación de tener un futuro personal. Simplemente había dejado de soñar porque parecía que mi vida iba a ser una interminable serie de días de dolor. Así que empecé a pensar en el dolor como un paisaje que tenía aristas. Tuvo un comienzo, por lo tanto debe tener un final. Algun lado.

El paisaje era desagradable, feo y quemado, pero era solo un paisaje, un lugar por el que caminaba. a través de, no el mundo entero. Me dije que eventualmente llegaría a otros paisajes. Solo estaba pasando por esto.

Esto ayudó a restablecer la sensación de tener un futuro. Poco después de crear y trabajar con los diversos ejercicios y antídotos en este libro, comencé a notar más verde en el horizonte de mi paisaje de dolor, brotes en las ramas ennegrecidas y un crujido aquí y allá en el corchete que denota pequeñas cosas que vuelven a la vida. .

Busca el oro en las cenizas

Me ha resultado muy difícil lidiar con la sensación de pérdida que siento por la cantidad de tiempo que he pasado con dolor. He tenido que replantearme la forma en que veo esos años. En lugar de representar la vida perdida, representan una diferente tipo de la vida, igualmente valioso, incluso si todavía no podía ver completamente cómo.

Cuando fui a buscar el oro en todas las cenizas, me di cuenta de que mi hijo había aprendido algunas valiosas lecciones de vida a través de mi dolorosa condición.

Aprendió a pensar en el bienestar de otra persona que no sea solo el suyo y no a dar por sentado la vida y la salud. Aprendió que era importante y que su contribución realmente contaba, ya que necesitaba su ayuda diaria para hacer las tareas básicas del hogar.

Vivir en el dolor puede darte información valiosa. Traerás de vuelta una mayor conciencia de lo que otros sufren y una mayor compasión por los demás. Puede desarrollar un sentido más completo de gratitud por todas las relaciones en su vida y un aprecio más profundo por su cuerpo.

Si decide profundizar más en los aspectos emocionales de tener dolor, puede encontrar una expresión para los sentimientos difíciles que deben seguir adelante. Trabajar a través de estos aspectos emocionales puede permitir un mayor sentido de libertad en la vida, incluso cuando todavía tiene dolor.

Elija un nuevo significado

Y, finalmente, cuando siento que la vida en el dolor no tiene sentido, me recuerdo que soy yo quien elige el significado de mi vida.

Puedo decidir que he perdido o perdido los años que he estado sufriendo, o puedo elegir verlos como años con una forma diferente. tipo de significado.

A lo largo del tiempo que pasé con el dolor, a veces, a regañadientes, he aprendido mucho sobre lo que es ser un ser humano y cómo encontrar un sentido más profundo de un arco y flujo excesivo en mi vida y el valor de las vicisitudes naturales de la vida.

RESUMEN

* El dolor es un paisaje que estás atravesando.

* Busca el oro en las cenizas.

* Elegir nuevo significado.

© 2018 por Sarah Anne Shockley
Usado con permiso de New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artículo Fuente

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por Sarah Anne Shockley.

The Pain Companion: La sabiduría cotidiana para vivir con y superar el dolor crónico por Sarah Anne Shockley.¿A dónde recurres cuando los medicamentos y los tratamientos médicos no alivian el dolor persistente y debilitante? ¿Qué puedes hacer cuando el dolor interfiere con el trabajo, la familia y la vida social y ya no te sientes como la persona que solías ser? Confiando en la experiencia de primera mano con dolor nervioso severo, la autora Sarah Anne Shockley lo acompaña en su viaje a través del dolor y ofrece consejos compasivos y prácticos para aliviar las emociones difíciles y abordar los desafíos del estilo de vida.

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Sobre el Autor

Sarah Anne ShockleySarah Anne Shockley es productora y directora de películas educativas galardonada en múltiples ocasiones, incluyendo Dancing From the Inside Out, un aclamado documental sobre la danza con discapacidad. Ella ha viajado extensamente por negocios y placer. Tiene un MBA en Marketing Internacional y ha trabajado en la gestión de alta tecnología, como formadora corporativa y en la enseñanza de administración de empresas de pregrado y postgrado. Como resultado de una lesión relacionada con el trabajo en el otoño de 2007, Sarah contrajo el síndrome de salida torácica (TOS, por sus siglas en inglés) y desde entonces ha vivido con dolor nervioso debilitante.

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