Why Aren't You Getting What You Want?

Para algunas personas, pedir lo que quieren es fácil ... mientras que para otros es muy difícil. Y para el resto de nosotros, alternamos entre los dos. En algunos casos, no tenemos problemas para preguntar, pero en otros parece que no podemos lograrlo. ¿Porqué es eso?

Cuando la pregunta es fácil, generalmente se debe a que confiamos en nuestra "capacidad de conservación". Sabemos que merecemos lo que estamos pidiendo, ya sea porque es legítimamente nuestro, o hemos trabajado arduamente por ello, o por cualquier otra razón. Lo importante es que estamos seguros de saber que lo que estamos pidiendo debe ser nuestro.

En otros casos, cuando dudamos en preguntar, posponer las cosas, o quizás preguntar tímidamente, tenemos algunas dudas que merecemos. Muchas veces esa actitud puede ser completamente inconsciente. Podemos pedirle a nuestro jefe un aumento, y en el exterior, parecemos creer que nos lo merecemos ... después de todo, trabajamos duro, hacemos bien nuestro trabajo, hemos adquirido experiencia y conocimientos, etc. Así que la parte "racional" ninguno de nosotros tiene problemas para creer que merecemos el aumento.

Pero hay otro lado de nosotros que duda ... Por lo general, las dudas provienen de creencias arraigadas en la infancia ... momentos en que fuimos criticados, ridiculizados, nos dijeron que no éramos "lo suficientemente buenos". Estas creencias están enterradas en nuestro subconsciente y cuando preguntamos (o no preguntamos) por ese aumento, sabotean nuestra capacidad de recibir. Podemos pedir un aumento, pero hágalo de tal manera que presentemos la imagen de alguien que no está seguro de los resultados. Podemos llegar como "mendigar" en lugar de solo solicitar nuestras "recompensas justas".

Las señales de alto en nuestra mente

Esto se aplica a todas las áreas de nuestra vida. Pedimos salud, felicidad, una relación amorosa, pero en el fondo tenemos todos estos otros pensamientos ... no comemos una dieta "perfecta", así que no podemos tener salud ... no somos "perfectos" entonces, ¿cómo podemos merecer la felicidad ... no siempre somos amables y tenemos tantos defectos, entonces, cómo podemos atraer la relación "perfecta" ...


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Todos estos pensamientos son como signos de alto: impiden que nuestro bien venga a nosotros. Comenzamos una nueva dieta o programa de ejercicios, pero tenemos un pensamiento subyacente de que no podremos sostenerlo. Buscamos al Sr. (o la Sra.) "Bien", pero estamos llenos de auto-odio y autocrítica. Si ni siquiera nos gustamos a nosotros mismos, ¿cómo podemos esperar que alguien más lo haga?

Un comediante famoso dijo que no querría unirse a un club que lo tuviera como miembro. En muchos casos, esa es nuestra situación. Pedimos algo, pero si fuéramos las personas que daban, no nos lo darían. Ahora la ironía es que, metafísicamente, somos la persona que hace las ofrendas. Si preguntamos y no creemos que merecemos recibir, entonces somos nosotros quienes nos negamos a dárnoslo. Si bien podemos despotricar y elogiar a nuestro jefe por no darnos el aumento, somos nosotros los que no nos merecen y estamos evitando que llegue nuestro bien.

¡SÍ! ¡SÍ! ¡SÍ!

Why Aren't You Getting What You Want?El Universo opera como un gran "SÍ". Lo que realmente creemos que merecemos, obtenemos "Sí" por una respuesta. Por ejemplo: si andas pensando que comes demasiada comida chatarra y que no es bueno para tu salud, estás abriendo la puerta a los problemas. No es tanto la consecuencia de nuestras acciones, sino más la consecuencia de nuestras creencias. Lo que puede explicar por qué una persona que come comida chatarra, fuma y bebe toda su vida es 90, mientras que otra que se cuida extremadamente bien termina con cáncer.

El problema puede estar en la actitud hacia lo que hacemos. Si creemos que no estamos haciendo las cosas "lo suficientemente bien", entonces podemos creer que merecemos ser castigados con la enfermedad. Por lo tanto, alguien que come saludablemente, se ejercita y se cuida a sí mismo podría tener cáncer, porque en el fondo aún se juzga a sí mismo por no haberlo hecho "lo suficientemente bien", y el Universo responde con un SÍ. Sé que esta es una noción radical, pero que puede beneficiarse de tener en cuenta.

Se pueden encontrar otros ejemplos de esto en situaciones donde tenemos "accidentes". Podríamos obtener algunos puntos de vista al ver lo que estábamos pensando antes del incidente? ¿Estábamos enojados, frustrados, sintiendo que las cosas no iban por nuestro camino? ¿Alguien nos impedía llegar a donde queríamos? Los pensamientos y la energía que emitimos vienen directamente a nosotros en otra forma, dolores de espalda, dolor, accidentes, etc.

Detener este tren de pensamiento, quiero irme

Cuando me di cuenta de estas cosas por primera vez, me asusté ... si me asustaba saber que mis pensamientos tenían tanto poder. Quería encontrar una manera de dejar de pensar por completo y, por supuesto, me di cuenta de que era imposible. ¡Fue abrumador!

¿Cómo podemos salir de esta situación?

Lo primero que tenemos que darnos cuenta es que los pensamientos aleatorios no son el problema. Incluso si tiene pensamientos raros sobre su indeservabilidad, o cualquier otro pensamiento negativo, estos no cuentan. No se vuelva paranoico con cada pensamiento negativo que ingrese en su mente. Es la acumulación de pensamientos repetidos lo que hace la diferencia, esos pensamientos que te repites todos los días y muchas veces al día. Por ejemplo, si constantemente dices que eres estúpido, después de un tiempo lo creerás, y lo mismo harán las personas que te rodean.

Todos somos casos de profecías autocumplidas. Cualquier cosa que profeticemos o creamos acerca de nosotros mismos se hará realidad. Es por eso que es muy importante prestar atención a nuestros pensamientos, para asegurarnos de que no los dejemos seguir y desatendidos. Nuestros pensamientos son como niños que se portan mal, tenemos que prestarles atención. Comienza a escuchar tu propia conversación. Presta atención a lo que interiormente te dices a ti mismo día tras día. Entonces, si lo que escuchas no es profetizar los resultados que deseas, entonces puedes elegir cambiar lo que te dices a ti mismo.

One Plus One Plus Many Add Up Up

Este proceso generalmente se llama "afirmaciones", donde uno reemplaza un pensamiento negativo con uno positivo. Veo afirmaciones como parte de una ecuación matemática en nuestro cerebro. Si te has dicho a ti mismo 10,000 veces que eres un idiota a lo largo de tu vida, entonces debes decirte 10,001 veces (o más) que eres un hijo inteligente de Dios. Cuanto más te digas a ti mismo cosas edificantes positivas, más contrarrestarás toda la programación negativa (ya sea que la programación haya provenido de padres, hermanos, maestros, ex marido / esposas, etc. o de ti). 

Nuestro mayor desafío puede ser aprender a escuchar ... a escuchar a nuestro "parlanchín interno" para que podamos "enderezarlo" usando comentarios positivos, autoafirmación de apoyo, afirmaciones, etc. La tarea que tenemos es comienza a prestar atención a lo que realmente estamos pidiendo, en el fondo de los oscuros recovecos de nuestra mente. Cualquier sentimiento de culpa debe ser abordado ya que cerrarán la puerta a nuestro bien. Cualquier sentimiento de indignidad, odio, pensamientos de venganza, etc. también deben ser tratados. Cualquiera de esta "energía negativa" o estos pensamientos negativos sirven como un muro que nos bloquea de nuestro bien. 

Entonces, aunque creas que has estado pidiendo un aumento, una buena relación, prosperidad (o lo que sea), en realidad podrías haber estado diciendo (en ti mismo) que no mereces estas cosas ... si no lo has hecho Ha estado recibiendo lo que ha estado pidiendo que salga de su vida, entonces tal vez deba preguntarse por qué no siente que se merece obtenerlo.

Ejercicio: por qué creo que no obtendré lo que quiero

Saque papel y lápiz (o una página en blanco en su pantalla digital) y escriba lo que le venga a la mente cuando se pregunte "Por qué creo que no obtendré lo que quiero". Escriba las respuestas incluso si piensa que son ridículas ... Si lo pensó, entonces está ahí y necesita ser abordado.

Por ejemplo, uno de sus pensamientos sobre por qué no ha atraído a su alma gemela puede ser "No soy lo suficientemente alto". Inmediatamente puedes juzgar eso como un pensamiento estúpido, sin embargo, independientemente de que lo hayas pensado, es real (hasta que lo reemplaces con otro pensamiento).

Después de haber hecho su lista, siéntese y piense en otras tres razones para agregarle más ... Deje que su subconsciente proponga otras tres razones. Luego ejecute la lista y haga otra lista con un reemplazo positivo. El pensamiento positivo o afirmación nunca debe contener las palabras "no", "no", etc. Por ejemplo, si uno de tus pensamientos es "Estoy gordo", entonces no lo reemplaces con "No soy gordo" . Eso sigue centrándose en la grasa. Un reemplazo más apropiado sería "Todos los días me estoy volviendo más saludable y más cercano a mi peso ideal".

Es hora de que miremos las cosas que decimos que queremos que salgan de la vida y luego veamos qué creencias y pensamientos albergamos que nos están ocultando.

Somos seres poderosos. El poder de nuestra mente es asombroso. Podemos aprender a aprovechar ese poder y hacer que funcione para nosotros en lugar de contra nosotros. Todo lo que se necesita es que nos tomemos el tiempo para prestar atención a lo que REALMENTE pensamos y centrarnos en cambiar esos pensamientos por otros de apoyo. 

Puedes hacerlo ... después de todo, ¡todo está en tu mente!


Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com


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