Libertad de ser: preste atención al llamado y atrévase a vivir

Libertad de ser: preste atención al llamado y atrévase a vivir

El libro de Viktor E. Frankl, El hombre en busca de sentido, me causó una gran impresión. En él, el psicólogo judío relata sus experiencias en un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. El aspecto más fascinante de su relato es su explicación de cómo sobrevivió a las circunstancias más horribles al comprender que nadie podía quitarle su libertad de pensamiento.

Frankl sostuvo que los guardias de la prisión podrían haber hecho lo que quisieran, y aunque seguía prisionero, su yo interior siempre sería libre. Siempre tuvo la libertad de pensar lo que quisiera pensar; una libertad que nadie podría quitarle. Recomiendo mucho este libro a aquellos de ustedes que buscan una mayor libertad de pensamiento, especialmente aquellos que se encuentran en situaciones difíciles o dolorosas.

La importancia de los objetivos

Frankl también escribe sobre la importancia de tener un objetivo, algo que esperar, una razón para sobrevivir en el campamento. Para algunos fue reunión con parientes después de la guerra o venganza contra los guardias de la prisión. Las metas que son importantes para nosotros nos dan poder para vivir.

Alcancé un nuevo nivel de comprensión de la importancia de los objetivos y pensamientos durante la primera competencia "Ski for Light" en los Estados Unidos. Yo iba a acompañar a Jean Emere. Con treinta y dos años de edad, anteriormente había estado en el equipo de esquí alpino de Francia con el medallista de oro olímpico, Jean-Claude Killy, pero Jean Emere ahora era ciego. Íbamos a entrenar juntos para la competencia que se celebraría una semana más tarde, en la que participarían setenta y dos esquiadores ciegos de campo a través.

Mi trabajo consistía en esquiar la pista al lado de Jean y contarle la longitud de las pendientes hacia abajo y si la pista giraba hacia la izquierda o hacia la derecha. El primer día de entrenamiento, después de esquiar un par de millas, escuché un terrible sonido en los pulmones de Jean, como si no pudiera respirar. Deteniéndolo, le dije, "No puedes continuar en esta condición. Estoy tan preocupado de oírte respirar así".

"No entiendes de qué se trata esto", respondió. "Soy diabético y no tengo mucho tiempo para vivir. ¡Estoy decidido a ganar la próxima semana!" No hubo malentendidos al hombre; él sabía lo que quería. Mi única pregunta era si su dificultad para respirar estaba relacionada con su diabetes. "No", respondió. "Vino de fumar y beber demasiado".

Acordamos que si dejaba de fumar y beber hasta después de la competencia, me levantaba cada mañana y entrenaba con él para que pudiera tener la mejor oportunidad de ganar. ¡Qué trabajo tan agotador! Apenas descansamos. Los ojos y la nariz de Jean corrían todo el tiempo; una vez, incluso perdió sus dientes postizos en la nieve. Una tarde me pidió que describiera el sol en las montañas y las sombras en la nieve. Me contó sobre la escuela que había comenzado para esquiadores adolescentes ciegos. Nos resoplo y soplamos hacia adelante, pero hicimos un progreso continuo.


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Atrévete a vivir

Un día, después de un entrenamiento intenso, todos los esquiadores ciegos y sus escoltas se encontraron al pie de la ladera de slalom. Jean debía darnos un espectáculo. Esquió a toda velocidad por la ladera y no hizo uno, sino dos saltos mortales. Fue entonces cuando entendí que yo era el que estaba discapacitado, no él. Nunca había hecho nada atrevido, eligiendo vivir una vida tranquila y segura. En ese momento me pregunté si alguna vez realmente había vivido. Al pensar en los objetivos de Jean, me di cuenta de que ni siquiera sabía lo que quería de mi vida.

Al final resultó que, Jean quedó en segundo lugar en la carrera. Él vivió dos años más. Regresé a casa en Nueva Inglaterra y compartí esta experiencia con cualquiera que quisiera escuchar. Pocos lo hicieron, pero encontré tanta sustancia en la historia de Jean que no importó. Me hizo darme cuenta de que aquellos de nosotros que no nos atrevemos a vivir somos verdaderamente discapacitados en este mundo.

¿Qué quieres realmente?

En casa, me senté e hice un boceto de la vida que quería. Jean me había dado el primer principio: tenía que decidir exactamente lo que quería, para que su validez fuera absolutamente incuestionable. Sabía que quería hacer algo que iluminara a los demás y a mí mismo. También comprendí que podía dar más a otras personas desarrollándome primero. Quería desarrollar mi potencial y ser honesto conmigo mismo, porque sabía que podía dar lo mejor de mí y atraer lo mejor solo con total honestidad y compromiso.

También me di cuenta de que tenía que arriesgarme y atreverme a hacer lo que me asustaba. Quería superar mis propios límites y experimentar una libertad genuina antes de morir. ¡La muerte se convirtió en una inspiración! Si algo era completamente cierto, era que iba a morir un día, por lo que mi desafío se convirtió en vivir y dar algo de valor en el camino. Para mí era importante verme como una persona creativa. Quería llenar mi vida de amor, lo cual creía que podía lograrse mejor al aceptarme a mí mismo y aceptar a los demás tal como somos.

Se hizo evidente que quería ayudar a las personas a encontrar su propio camino en la vida y ayudarlas a alcanzar los objetivos que se habían propuesto. Desde entonces, me ha dado un gran placer ver a las personas tener éxito en alcanzar sus metas, y celebrar el triunfo después del triunfo con mis clientes. Al igual que ellos, me he enfrentado a las cosas que me dan miedo, continuar a pesar de los sentimientos de miedo, que finalmente relajaron su control.

Jean me enseñó que la vida es muy corta, y no debemos esperar demasiado antes de planear nuestro camino. Entonces, ¿qué quieres darte a ti mismo y a los demás en el transcurso de este muy corto tiempo? ¿Que estas esperando?

Atrévete a ser fiel a ti mismo

"Esto sobre todo, para ti mismo ser verdadero;
Y debe seguir como la noche al día,
Tú puedes no ser falso con ningún hombre. "
- William Shakespeare (Hamlet)

Si eres fiel a ti mismo, serás fiel a los demás; si no eres sincero contigo mismo, tus relaciones tampoco serán ciertas. La vida exterior ocurre en paralelo con tu vida interior. Si quieres ser honesto con los demás, primero debes ser honesto contigo mismo. ¿Quieres que las personas en tu vida sean honestas? ¿Quieres ser honesto y decir la verdad desde tu corazón? En el Nuevo Testamento está escrito, "Y conocerán la verdad y la verdad los hará libres". (John 8: 32)

La verdad emerge de nuestros corazones cuando estamos tranquilos, solo entonces lo sabemos realmente. Nuestros sentimientos son inteligentes y nos brindan la información que necesitamos para encontrar ese lugar de calma, saber lo que es correcto para nosotros. Eso es vivir de adentro hacia afuera.

Aprendemos mucho de lo que no es verdad, y nos enseñan a preguntarle al mundo qué es lo correcto para nosotros. Nos alienta a vivir desde el exterior, una vida dictada por el mundo exterior. Hasta que no miremos hacia nuestros corazones para darnos la verdad, no podremos conocer la verdadera honestidad y convertirnos en los líderes activos de nuestras propias vidas.

Vivir auténticamente

Aprovechar tu inteligencia emocional te ayuda a vivir auténticamente escuchando tu corazón y tu cabeza y combinando los dos. Tu verdad crea conexiones de confianza con otras personas y te conecta con tu propio destino y con lo que es significativo para ti.

Todos somos individuos, y cada uno de nosotros tiene objetivos diferentes. Lo que se siente bien en tu corazón es lo que es correcto para ti. No te estás centrando en ti mismo cuando reflexionas sobre lo que quieres y lo que no quieres; es una simple cuestión de honestidad. Ser honesto contigo mismo y con los demás es la mejor base para ser generoso con el mundo. Permítete pensar y soñar. Lo más importante es ser honesto sobre lo que es importante para ti. ¡Y luego dale vida a tus sueños!

Algunos de mis momentos más gratificantes ocurren cuando las personas que estoy entrenando descubren en lo profundo de sus corazones lo que es más importante para ellos, lo que quieren hacer por el resto de sus vidas. Es por eso que le pido que escriba sus pensamientos en papel. Casi mágicamente, la fuerza y ​​la claridad provienen de articular tus objetivos, como levantar un velo de tu alma y darle indicaciones claras sobre a dónde ir.

Liderando tu propia vida

Su subconsciente no puede recibir instrucciones claras si solo "sabe" qué quiere. El piloto automático dentro de usted no puede guiarlo hacia adelante antes de que haya articulado claramente sus objetivos. Demasiadas personas se niegan a invertir el tiempo necesario para descubrir lo que es importante para ellos.

Si no te guias, hay muchas personas alrededor que intentarán hacer el trabajo por ti. Te dirán lo que "deberías" y "no debería" hacer, según lo que consideren importante, pero nadie puede asumir esa posición a menos que les des la oportunidad.

Hay magia en escribir tus metas

En 1953, un nuevo grupo de estudiantes ingresó a la Universidad de Yale. El tres por ciento de ellos tenía objetivos claramente definidos y expresados. Veinte años después, estos porcentajes de 3 habían alcanzado más de sus objetivos que el porcentaje de 97 que no había tenido claro sus objetivos. Nuevamente, hay un tipo de magia al escribir sus objetivos; adquieren una vida más poderosa cuando son puestos en papel, de alguna manera haciendo sus sueños más reales. Inexplicablemente, las puertas comienzan a abrirse: te conectas con la persona adecuada; las ideas sobre cómo lograr sus objetivos surgen de fuentes inesperadas.

La vida adquiere un nuevo significado cuando puedes "ver" con tu ojo interno que te estás acercando a tu objetivo. Esta toma de conciencia te guía en nuevas direcciones y te abre a nuevas formas de lograr tus objetivos. Una armonía especial surge entre tu voz interior y el mundo que te rodea.

Si bien es posible que no siempre esté seguro de su dirección, puede confiar en su voz interior para guiarlo a su destino. Visualizarlo claramente significa que estás en el camino correcto hacia tu objetivo, y que tu objetivo está en su camino hacia ti. Por el contrario, perder de vista tus objetivos es como perder la fuerza que te mueve hacia adelante en la vida.

No puedo enfatizar lo suficiente que no importa cómo defina el éxito, es un requisito fundamental que sus objetivos provengan de su corazón. Tu objetivo, sin embargo, no debe convertirse en una obsesión. Hay una delgada línea entre ser fiel a tus objetivos y dejar que te consuma. A menudo, hacemos lo último a expensas del éxito. Después de que pueda visualizar, articular y planificar razonablemente, necesita aprender a relajarse y dejar que las cosas se desarrollen naturalmente. Encontrar la pasión y la fe con la que nutrir tus sueños te asegura un futuro mejor.

El viaje es la recompensa

"Por supuesto que tenemos nuestras metas en la vida,
pero es el viaje en sí lo que vale la pena ".
- Karin Boye, poeta sueco

Cuando un viejo amigo me preguntó cómo estaba, le dije que estaba disfrutando el viaje. "Entonces", respondió, "¿has descubierto que el viaje, no solo alcanzar tus metas, tiene el verdadero significado en la vida?" "Sí", dije, "pero el viaje no habría sido tan significativo si no hubiera tenido objetivos claros para guiarme".

Aprenda a disfrutar de su viaje, mientras recuerda que la vida cotidiana adquiere más significado cuando tiene objetivos que lo guían. Las metas le dan a su viaje la dirección, la esperanza, la fe y un sentido de propósito que de otro modo podría faltar en su vida.

Es importante recordar que no eres simplemente un producto de los objetivos que logras. Es el proceso y el viaje que sigues en la búsqueda de tus objetivos, independientemente de si los alcanzas, lo que realmente te define.

Descubriendo nuevos objetivos en lo profundo de tu corazón

Encuentro a muchas personas que carecen de energía y parecen haber perdido la capacidad de disfrutar de la vida. Por lo general, tienen entre 40 y 50 años, aunque otros grupos de edad ciertamente no son inmunes. Comienzan a cansarse y pierden interés en sus esfuerzos. Si esto resuena contigo, quizás sea el momento de reexaminar tu vida.

No es suficiente tener metas de hace mucho tiempo que se han quedado contigo, pero que han perdido su atracción, intensidad y poder para inspirarte. Pregúntate qué te emociona hoy, en este mismo momento. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué es lo que más aprecias? ¿Qué parte de tu trabajo disfrutas más?

Al contestar estas preguntas, te desafías a planificar una vida que nutra el crecimiento de lo que es más importante para ti. Para tener éxito, debes involucrarte en actividades que resuenan en tu alma, desprenderse del "Debería" y abrazar el "Quiero".

Es crucial que descubras metas enterradas dentro de tu ser más profundo, tu corazón y tu alma. Cuando lo haga, surgirá una nueva energía que le dará el deseo y la fuerza de crear una vida llena de autoexpresión. No importa su edad, dar vida a sus objetivos principales agregará a su vida cotidiana una riqueza que no es posible a menos que esté persiguiendo lo que es realmente importante para usted.

Atiende a la llamada y se atreven a vivir.

Reimpreso con permiso © 2001.
Publicado por Cypress House, www.cypresshouse.com

Artículo Fuente

El arte de dirigirse a sí mismo: aprovechar el poder de su inteligencia emocional
por Randi B. Noyes.

El arte de dirigirse por Randi B. Noyes.Lleno de estudios de casos, ejercicios y consejos prácticos, "The Art of Leading Yourself" te ayudará a identificar lo que realmente quieres de la vida y luego desarrollar las herramientas emocionales para asegurarte de que logres esos deseos. Los resultados pueden ser realmente sorprendentes. A medida que te des cuenta de tus sentimientos, podrás: reconocer y superar obstáculos; crear relaciones satisfactorias; motívate e inspira a otros; Conviértete en un verdadero líder, no un seguidor.

Información / Solicitar este libro de bolsillo. También disponible en edición Kindle.

Sobre el Autor

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes es pionera en la aplicación práctica de inteligencia emocional y presidenta de Leadership International, Inc., una firma de consultoría de liderazgo. Durante más de veinte años, Randi ha brindado coaching de liderazgo a cientos de altos ejecutivos y clientes corporativos en todas las industrias. Con sede en Boston, Massachusetts y Oslo, Noruega, se le puede contactar en: www.leadership-international.com.

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