Sobrevivir a los sobrevivientes: liberar el dolor

Doreen Virtue, Ph.D., autor del artículo: Sobrevivientes de Abuso: Liberación del Dolor Muchos de los programas de entrevistas por la tarde se ofrece "terapeutas" que dicen que no es posible reprimir por completo los recuerdos de abusos. Bueno, yo sé de mis relaciones con los miles de sobrevivientes de abuso que la represión es un mecanismo muy común de afrontamiento. Sin embargo, muchas mujeres no recuerdan el abuso que experimentaron hasta que un evento de la vida dramática se produce.

Mi cliente Tracy había empujado por completo la memoria del incesto fuera de su conciencia. Si usted le había pedido, ella hubiera jurado que había tenido una vida en el hogar ideal, con los padres perfectos. Como dije antes, sin embargo, las personas que insisten en que todo estaba "perfecto" durante su crecimiento a menudo abusan de los supervivientes que están compensando con el fin de mantener un férreo control de una infancia dolorosa y sin examinar. Se trata de una "No, no voy a mirarlo! No puedo soportar ver!"Síndrome.

Tracy recuerdos de ser molestado y ser la víctima de sexo oral forzado, no salió a la superficie hasta que ella había dado a luz a una niña de su propia - un fenómeno que es muy común. Una mujer frecuentemente no recuerda su trauma infancia propia hasta que ella tiene una niña. Ella tiende a "ver" a sí misma en esta niña, y luego por lo general recuerda el incidente traumático.

Falsos recuerdos de abuso?

Es cierto que un terapeuta inexperto o excesivamente celosos puede convencer a alguien que fue abusado, incluso si ella no lo era. He visto que esto suceda, y los resultados se pueden extraer las familias. Pero incluso en estos "falsos" de la memoria de los casos, algo que está pasando allí con el paciente que afirma haber recordado el abuso. Ella debe haber tenido algún tipo de tensión emocional o negligencia de los padres, o un terapeuta no sería capaz de ejercer el poder sobre ella como en el primer lugar. En algún lugar en el pasado, aprendió a renunciar al control.

Ahora, ¿por qué la gente quiere identificarse a sí mismos como víctimas de abusos a menos que algo había sucedido en realidad? Bueno, si necesitan una "identidad" que mucho, entonces algo hace falta urgentemente de sus vidas.

Trastorno de estrés postraumático Trastorno

Es un poco como es el caso de algunos hombres que he visto en psicoterapia desde hace muchos años que se hacen pasar por veteranos de Vietnam que sufren de trastorno de estrés post-traumático. Estos hombres nunca había servido en Vietnam, sin embargo, había contado historias de guerra gráficamente detallados para mí y para el resto del personal del hospital psiquiátrico. Un hombre se echó a llorar mientras describía el cuerpo de su compañero de ser volado en pedazos delante de él. Más tarde, cuando el personal descubrió que estos hombres se hacían pasar por veterinarios, todos estábamos comprensiblemente molesto y confundido.

Sin embargo, todos estábamos seguros de una realidad: incluso si estos hombres no sufren de trastorno de estrés post-traumático de la guerra, eran sin duda enfermos y necesitados de ayuda. ¿Por qué si no iban a aceptar una identidad tan dramático? ¿Por qué se necesita tanta atención? La atención psiquiátrica en eso.

Bueno, yo creo que "los sobrevivientes de incesto de memoria falsas" están en una situación similar. Puede que no han experimentado el incesto, pero definitivamente hay algo mal - un poco de dolor en alguna parte está provocando su clamor por ayuda. Creo que en vez de criticar y despedir a ellos, tenemos que centrarnos en ayudar a ellos.


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Sobrevivientes de Abuso: Reducción al mínimo de lo que sucedió

La mayoría de los sobrevivientes de abuso no reprimir u olvidar sus pasados ​​dolorosos. En su lugar, minimizar lo ocurrido. En esencia, se encogen de hombros y decir: "Sí, sucedió esto, pero ¿y qué? Se acabó, y no hay nada que pueda hacer para cambiar eso ahora."

Es cierto. El pasado es el pasado. Pero, si usted está crónicamente comer en exceso, eso es una señal clara de que el pasado te está rondando ahora. Por lo tanto, ahora es el tiempo para cuidar de ella. Se podría esperar un mejor momento menos agitado en su vida para hacer frente a sus "fantasmas", pero ese momento nunca llegará, ¿verdad? Nunca habrá tranquilidad en su vida - no hasta que abordar estas cuestiones, de todos modos.

Muchos sobrevivientes de abuso de minimizar sus pasados ​​dolorosos por restar importancia a lo malo que era. "Sí, mi hermano abusó de mí, pero yo soy fuerte, así que no me molesta tanto como podría haberlo hecho"O"Es cierto que me obligó a tener relaciones sexuales, pero puedo tratar con él"O"No fue tan malo, yo no quiero pensar en ello."

Este tipo de minimización es sólo un mecanismo más de defensa que protege el sobreviviente del dolor. Si usted decide "no es tan malo", entonces no te sentirás como si fueras a explotar de la rabia. Usted no va a "volverse loco", preguntándose, ¿Por qué yo? ¿Por qué yo?

Además, si usted ha vivido con esta memoria para 10, 20, 30 años o más, se convierte en noticia vieja en su mente. Usted ha vivido con el dolor de tanto tiempo, que parece ser una parte de ti. Pero sólo porque usted está acostumbrado a ello, eso no quiere decir que no le ha afectado. Esas son dos cuestiones distintas.

Volver a experimentar el dolor

Te pido que experimentes brevemente el dolor que sufriste de niña. Sé que si haces eso caminarás a través de una "pared" dentro de ti. Y más allá de esa pared se encuentra una mayor tranquilidad, la capacidad de amar y relajarse, y una reducción en su apetito por la comida. Confíe en que mis años de trabajo con sobrevivientes de abuso me han enseñado que si se permite enfrentar este dolor, levantará el velo que está oscureciendo sus espíritus.

Usted ve, su estado natural, normal, es un ser que experimenta la felicidad y la alegría. Dios te ha creado para que usted pudiera disfrutar de la vida y sentir placer. Él quiere que te sientas libre y feliz a medida que avanza a través de sus actividades diarias, no empantanado con la culpa y la frustración.

Su verdadero ser es la luz en el cuerpo y el espíritu. ¿Por qué no liberar con la convocatoria de valor para matar al dragón de su pasado. ¿Qué tienes que perder más que la miseria y las libras?


Este artículo fue extraído del libro: Perdiendo tus libras de dolor por Doreen VirtueEste artículo fue extraído con permiso del libro:

Perder los kilos de dolor: romper el vínculo entre el abuso, el estrés y comer en exceso
por Doreen Virtue, Ph.D.


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Sobre el Autor

Doreen Virtue, Ph.D., autor del artículo: Sobrevivientes de Abuso: Liberación del Dolor

Doreen Virtue, Ph.D. es un psicoterapeuta que se especializa en trastornos de la alimentación. El doctor de la virtud ha escrito varios libros, entre ellos: I d cambiar mi vida si hubiera tenido más tiempo;? Perder los kilos del Dolor; y El Yo-Yo Dieta Síndrome de. El Dr. La virtud es un invitado frecuente en programas de televisión tales como Oprah, Geraldo, y Sally Jessy Raphael. Sus artículos han aparecido en docenas de revistas populares y es editor colaborador de mujer completa. Su sitio web es www.angeltherapy.com.

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