Cuando te encuentras diciendo "No puedo hacer eso porque ..."

Yo no puedo hacer eso porque ...

A veces parece que tenemos un montón de razones por las que 'no se debe' hacer algo. Estos van desde "porque no tengo el tiempo ni el dinero", o "estoy demasiado cansado, demasiado enfermo, demasiado ..." hasta "porque" - mi madre, mi amigo, mi jefe, mi compañero , la sociedad, etc., no quieren que lo haga ".

Nos detenemos a nosotros mismos de vivir la vida que deseamos debido a una serie de problemas o restricciones imaginadas. En lugar de centrarnos en el presente, nos hemos centrado en el futuro y nos hemos imaginado que no se corresponde con nuestros deseos y sueños.

¿Cuántas veces te has dejado de hacer algo que realmente quería hacer? ¿Alguna vez ha justificado su inacción diciendo 'no puedo porque .....'?

¡Hoy es el día!

Una amiga que vive cerca de una pista de esquí mencionó que no ha ido a esquiar en los cinco años que ha vivido allí. ¿Por qué? Porque no puede permitirse ir regularmente, y una vez no sería suficiente. Entonces, en lugar de disfrutar el presente e ir a esquiar, aunque solo sea una vez, ella elige abstenerse de ir. Eso trae a la mente el dicho "mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto".

Mi reacción inicial, cuando me mencionó esto, fue impaciencia y juicio, con ella como el objetivo, por supuesto. Me sentí justiciero al comentar que es mejor disfrutar la vida AHORA aunque solo sea por cinco minutos que posponerla para una fecha posterior, si no indefinidamente.

Luego, el Ser Superior intervino para recordarme que todo "allá afuera" es una imagen especular de algo "aquí dentro" y que podría elegir mirar cómo también demostré esa actitud y comportamiento en mi vida. Ahora, por supuesto, dado que vivo en Florida, mi escenario no incluye ski-hills, sin embargo, ¿cómo pospongo mi bien y lo atribuyo a algún 'porque' u otro?

Lo primero que se me ocurrió es que, a menudo, cuando tengo ganas de tomarme un día para relajarme, mi mente interviene con 'Sabes que tienes mucho trabajo por hacer y no puedes tomarte el día libre porque tienes una fecha límite que cumplir ...'Sin embargo, por otro lado, sé que cuando escucho mi deseo de tomarme un tiempo para mí, regreso a la oficina renovado, lleno de energía, feliz de estar allí y mucho más eficiente.

OK, fue fácil de detectar. Sin embargo, algo me dice que hay muchas otras situaciones en las que usted y yo exhibimos este tipo de comportamiento.


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Hagamos una lista

El proceso de hacer una lista funciona bien a medida que accede al subconsciente y deja salir la verdad.

Tome una hoja de papel nueva y escriba en la parte superior: Una razón por la que me detengo de vivir la vida que deseo es .....

Y luego escribe lo que se te ocurra. No lo juzgues ni lo rechaces. Lo que se te ocurra, escríbelo.

Puede ser algo 'tonto' como 'porque soy estúpido'. Está bien, aunque no esté conscientemente de acuerdo, a veces probablemente haya tenido ese pensamiento y aparentemente su subconsciente ha almacenado esa creencia sobre usted. Todo lo que surge es un bloqueo subconsciente en tu camino para experimentar una vida de placer y disfrute.

Una vez que haya escrito su lista, mire sus 'razones' y cancele mental y verbalmente aquellas que son falsedades obvias. En aquellos otros que son más profundos y con los que parece que no está en total desacuerdo, es posible que desee trabajar con afirmaciones para reprogramar su 'computadora mental'.

Entonces, por ejemplo, si una de sus 'razones' fue que no merece tomarse un tiempo libre, una buena afirmación para repetirse sería '¡Merezco lo mejor! ¡Soy lo suficientemente bueno! O si simplemente no cree que tiene tiempo, afirme "Siempre tengo tiempo suficiente para estar sano, feliz y libre".

Tenga en cuenta que las afirmaciones no funcionan mágicamente, al menos no de inmediato. Lo que hacen es abrir un camino en tu mente para darte cuenta de que hay otra forma de ver tu situación. Crean una grieta en su armadura de "no" y dejan espacio para un tal vez, o incluso un "sí" absoluto.

Mantenerse alerta

El siguiente paso es mantener los oídos y los ojos abiertos para ver en qué parte de sus actividades y pensamientos cotidianos se bloquea de su bien con un "porque". No dejes que la vieja programación arruine tu vida y te quite la alegría de vivir.

Eche un vistazo a sus pensamientos y sus patrones y elimine los programas negativos que lo hacen tropezar. Toma el control de tu vida y deja que la alegría sea tu guía.

No te impida disfrutar del momento debido a una mañana o una imaginado ayer recordado. Echa un vistazo a cómo usted se está impidiendo ser feliz. Es todo depende de ti, sin peros (o porque) al respecto.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

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