Cómo ser más sano y feliz: asumir la responsabilidad por usted mismo y por su vida

Tomando responsabilidad por ti mismo y por tu vida

¿Estás entusiasmado con la vida? ¿Te despiertas emocionado de enfrentar otro día? ¿Estás interesado en tu trabajo y estás involucrado en él con intensidad, energía y celo? ¿Estás haciendo lo que elegirías hacer si tuvieras un comienzo completamente nuevo? ¿Estás dedicando tiempo a actividades que realmente disfrutas?

Para que uno viva una vida feliz y plena, la respuesta a estas preguntas debe ser un SÍ entusiasta. De lo contrario, puede que se esté arrastrando y realizando tareas que realmente no le interesan. Puedes estar yendo a algún lugar donde no quieras estar ... ¡Y todos sabemos cómo se siente eso! No muy agradable y una energía muy negativa.

Cuando despiertas Sintiéndote 'Blah!'

Me he dado cuenta de que algunos días me levanto temprano, lleno de energía y entusiasmo. Me levanto sintiéndome listo para 'enfrentarme' al mundo. Por otro lado, hay algunas mañanas en las que parece que no puedo moverme. Ahora, no estoy hablando de esas mañanas en las que puedo estar físicamente cansado y necesito dormir más. Hablo más bien de esas mañanas en las que he tenido suficientes horas de descanso, pero parece que no me siento motivado para "levantarme y brillar" ... las mañanas en las que todo parece pesar mucho sobre mis hombros.

En esos momentos, me pregunto qué es lo que quiero escapar. "¿Qué hay en mi vida que me impida sentirme entusiasta sobre el próximo día?" Por supuesto, es fácil culpar a otra persona. Es así y es la culpa de que estoy enojado, es su culpa que estoy triste, confundido, etc.

Sin embargo, cuando soy honesto conmigo mismo, encuentro que siempre es mi acción (o inacción) la causa de mi falta de energía. A veces, es una conversación que he estado retrasando porque temo por alguna razón; en otras ocasiones, hay una situación o persona con la que no quiero tratar.

En esos días "bla", generalmente hay algo que trato de evitar, y en lugar de tener que enfrentarlo, mi evasión se traduce en una sensación de apatía de querer permanecer en la cama. En lugar de encontrar una forma constructiva de enfrentar la situación, dormir parece ser la ruta más fácil. Así que evito tomar responsabilidad al deslizarme hacia un estado de evitación, de apatía.

La pregunta para preguntarte ...

La pregunta que debe hacerse: ¿Es realmente la forma más fácil? - ¿Para posponer y tratar de evitar lo que tememos del día que nos espera? No podemos posponer nada para siempre. Podemos pensar que podemos, que hemos archivado algo "para siempre", pero nuestro subconsciente recordará y nos seguirá recordando de manera subliminal. Esto es lo que se reduce a: Llevamos ese sentimiento de 'blah' hasta que tratamos con lo que estamos haciendo (o no haciendo) lo que nos está haciendo sentir de esa manera.

Los problemas no resueltos son un drenaje de nuestra energía. Es como si tuviéramos un tubo conectado al 'problema' y la energía se nos escape hasta que cortemos la conexión cambiando nuestra actitud, actuando y resolviendo el problema. También se siente como el peso de una bola y una cadena, que te frena para que no te eleves a la alegría y la felicidad.

Entonces, si se despierta por la mañana y siente que no quiere levantarse de la cama, le sugiero que asuma la responsabilidad de ese sentimiento y se pregunte de qué se esconde ... y luego trate con la situación. Una vez que atiendas esos "misterios sin resolver", te librarás de la sensación de pesadez asociada a los conflictos no resueltos, y verás que has recuperado tu entusiasmo perdido. Créame, su vida será mucho más agradable.

¡No tiene que ser así!

Evitar el dolor esperado o las confrontaciones imaginadas se traduce en una existencia mediocre carente de alegría y vitalidad. nuestro nivel de vitalidad es muy diferente cuando afirmamos y practicamos un enfoque entusiasta y receptivo de la vida.

La vida puede ser alegre y feliz. Usted puede ser como un niño exuberante de nuevo - dispuestos a hacer frente a los juguetes y las alegrías de la jornada, y con ganas de participar en toda la vida la emoción tiene que ofrecer. Echa un vistazo a su vida y ver dónde está el desvío de su propia energía. Fijar sus 'fugas en las tuberías de tu vida y vivir con entusiasmo, siempre esperando lo mejor, y en espera de lo que cada nuevo día traerá.

El propósito de la vida es vivir creativamente, cumpliendo nuestros deseos más íntimos y más elevados. ¡Ve a por ello! Cuando alcancemos nuestros sueños y los hagamos con entusiasmo, asumiendo la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones, seremos mucho más felices (y más sanos).

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 3.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

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