Las cinco revelaciones de la psicología para encontrar tu verdadera vocación

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Las cinco revelaciones de la psicología para encontrar tu verdadera vocación

Mira. No puedes planear tu vida. Lo que tienes que hacer es descubrir primero tu pasión, lo que realmente te importa.. - Barack Obama

Si, como muchos, está buscando su vocación en la vida, quizás todavía no esté seguro de qué profesión se alinea con lo que más le importa, aquí hay cinco hallazgos de investigación recientes que vale la pena tomar en cuenta.

Pasión armoniosa y una pasión obsesiva

Primero, hay una diferencia entre tener una pasión armoniosa y una pasión obsesiva. Si puede encontrar una trayectoria profesional o una meta ocupacional que lo estimule, es más probable que tenga éxito y encuentre la felicidad a través de su trabajo; eso es lo que sabemos por la literatura de investigación profunda. Pero cuidado - desde un seminal papel publicado en 2003 por el psicólogo canadiense Robert Vallerand y sus colegas, los investigadores han hecho una distinción importante entre tener una pasión armoniosa y una obsesiva. Si sientes que tu pasión o vocación está fuera de control, y que tu estado de ánimo y tu autoestima dependen de ello, entonces esta es la variedad obsesiva, y esas pasiones, mientras son energizantes, también son importantes. asociado con resultados negativos como el agotamiento y la ansiedad. En contraste, si su pasión se siente en control, refleja las cualidades que le gustan de usted y complementa otras actividades importantes en su vida, entonces esta es la versión armoniosa, que se asocia con resultados positivos, como vitalidad, mejor desempeño laboral, experiencia. Flujo, y estado de ánimo positivo.

Tener una llamada sin respuesta

En segundo lugar, tener una llamada sin respuesta en la vida es peor que no tener ninguna llamada. Si ya tiene una ambición o un propósito ardientes, no lo deje a languidecer. Hace unos años, investigadores de la Universidad del Sur de Florida. encuestados cientos de personas y los agruparon según si sentían que no tenían un llamado en la vida, que tenían un llamado al que habían respondido, o si tenían un llamado pero nunca habían hecho nada al respecto. En cuanto a su compromiso laboral, compromiso profesional, satisfacción con la vida, salud y estrés, el hallazgo sobresaliente fue que los participantes que tenían una llamada a la que no habían respondido obtuvieron la peor puntuación en todas estas medidas. Los investigadores dijeron que esto pone un giro diferente a los supuestos beneficios de tener una vocación en la vida. Llegaron a la conclusión: "tener una llamada es solo un beneficio si se cumple, pero puede ser un perjuicio cuando no es en comparación con no tener ninguna llamada".

Tener arena

El tercer hallazgo a tener en cuenta es que, sin pasión, el grano es "simplemente una rutina". La idea de que 'grit' es vital para el éxito profesional fue promovida por la psicóloga Angela Duckworth de la Universidad de Pennsylvania, quien argumentó que la gente 'gritty' altamente exitosa tiene una persistencia impresionante. "Para ser serio", escribe Duckworth en su libro 2016 sobre el tema, "es caer siete veces y levantarse ocho". Muchos estudios ciertamente muestran que ser más concienzudo, más disciplinado y trabajador, se asocia con más éxito profesional. ¿Pero es eso todo lo que significa ser arenoso? Duckworth siempre ha enfatizado que tiene otro componente vital que nos devuelve a la pasión. Junto con la persistencia, ella dice que las personas arenosas también tienen una "máxima preocupación" (otra forma de describir la pasión o el llamado).

Sin embargo, según un papel publicada el año pasado, la medida estándar de arenilla no ha podido evaluar la pasión (o más específicamente, el "logro de la pasión"), y Jon Jachimowicz en la Columbia Business School de Nueva York y sus colegas creen que esto podría explicar por qué la investigación sobre la arenilla ha sido tan inconsistente (llevando a reclamaciones que es un concepto exagerado y simplemente reenvasado la conciencia). El equipo de Jachimowicz encontró que cuando midieron explícitamente el logro de la pasión (cuánta gente siente que tienen una pasión adecuada por su trabajo) y combinaron esto con una medida de perseverancia (una coherencia de intereses y la capacidad de superar los reveses), entonces los dos juntos predecir un rendimiento superior entre los empleados de empresas tecnológicas y estudiantes universitarios. "Nuestros hallazgos sugieren que la perseverancia sin el logro de la pasión es mera pesadez, pero la perseverancia con el logro de la pasión impulsa a los individuos a avanzar", dijeron.

Invertir suficiente esfuerzo

Aotro hallazgo es que, cuando invierte suficiente esfuerzo, puede encontrar que su trabajo se convierte en su pasión. Está muy bien leer acerca de los beneficios de tener una pasión o vocación en la vida pero, si no tienes una, ¿dónde encontrarla? Duckworth dice es un error pensar que en un momento de revelación uno aterrizará en su regazo o simplemente se le ocurrirá a través de una contemplación silenciosa; más bien, necesita explorar diferentes actividades y actividades, y exponerse a los diferentes desafíos y necesidades que enfrenta la sociedad. Si aún se queda en blanco, quizás valga la pena prestar atención al consejo de otros que dicen que no siempre es el caso de que la energía y la determinación fluyan al encontrar su pasión; a veces puede ser al revés y, si pone suficiente energía en tu trabajo, entonces la pasión seguirá. Considere, por ejemplo, una repetición de ocho semanas estudio De los empresarios alemanes publicados en 2014 que encontraron un patrón claro: su pasión por sus empresas aumentó después de haber invertido más esfuerzo en ellos la semana anterior. Un estudio de seguimiento calificó esto, sugiriendo que el efecto energizante del esfuerzo de inversión surge solo cuando el proyecto se elige libremente y hay una sensación de progreso. "Los empresarios aumentan su pasión cuando hacen un progreso significativo en su empresa y cuando invierten esfuerzo por su propia elección", dijeron los investigadores.

De donde viene la pasion

Finalmente, si crees que la pasión proviene de hacer un trabajo que disfrutas, es probable que te desilusiones. Considerar donde Piensa que la pasión viene. En una preimpresión papel publicado en PsyArXiv, Jachimowicz y su equipo hacen una distinción entre las personas que creen que la pasión proviene de hacer lo que usted disfruta (lo que dicen está encapsulado en el discurso de inauguración de Oprah Winfrey en 2008, en el que dijo que las pasiones florecen cuando hacemos lo que nosotros amor '), y aquellos que lo ven como resultado de hacer lo que crees o valoras en la vida (como se refleja en las palabras del ex presidente mexicano Felipe Calderón, quien en su discurso de graduación en 2011 dijo' tienes que abrazar con pasión al cosas en las que crees y por las que estás luchando ').

Los investigadores encontraron que las personas que creen que la pasión proviene de un trabajo placentero tenían menos probabilidades de sentir que habían encontrado su pasión (y que era más probable que quisieran abandonar su trabajo) en comparación con las personas que creen que la pasión proviene de hacer lo que uno siente. importa Quizás esto se deba a la superficialidad y la efemeridad de trabajar por puro placer: lo que cabe en el proyecto de ley de un mes o año no lo hará por mucho tiempo, mientras que trabajar por lo que a usted le importa es un esfuerzo atemporal que probablemente lo extenderá y lo mantendrá. indefinidamente. Los investigadores concluyen que sus resultados muestran "hasta qué punto los individuos alcanzan el nivel deseado de pasión por el trabajo pueden tener menos que ver con sus trabajos reales y más con sus creencias sobre cómo se persigue la pasión por el trabajo".

Sobre el Autor

Christian Jarrett es un neurocientífico cognitivo convertido en escritor de ciencia, cuyo trabajo ha aparecido en New Scientist, el guardián y el Psychology Today, entre otros. Es editor del Research Digest. Blog publicado por la British Psychological Society, y presenta sus PsychCrunch podcast Su último libro es Personología: usar la ciencia del cambio de personalidad a tu favor (próximo). Vive en inglaterra

Este artículo fue publicado originalmente en el Eón y ha sido republicado bajo Creative Commons. Esta es una adaptación de un aqui originalmente publicado por el resumen de investigación de la Sociedad Británica de Psicología.Contador Aeon - no eliminar

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