¡Creando cambios que duran! ¿Se puede hacer?

¡Creando cambios que duran! ¿Se puede hacer?Cuando nos sentimos atrapados o queremos cambiar algo, generalmente proviene del deseo de mejorar o deshacernos de algo que no nos gusta o que es doloroso. Tal vez estás inspirado para cambiar porque ...

¿Hay un antídoto contra la depresión? Parar, mirar, escuchar

Antídotos contra la depresión: detente, mira, escuchaMuchas personas experimentan diversos grados de depresión y ansiedad. Incluso en los buenos tiempos, un promedio de dieciséis millones de nuevos casos de depresión ocurren en los Estados Unidos cada año, lo que me lleva a preguntar: ¿Qué está pasando realmente aquí? Algunos de los antídotos contra la depresión ...

Aprender a abrazar la experiencia del cambio constante

Aprender a abrazar la experiencia del cambio constanteNo siempre es fácil abrazar el cambio. Hay momentos en nuestras vidas en que nos entristece que el cambio esté sucediendo. Queremos resistirnos, incluso si, sin nosotros saberlo, trae felicidad futura a nuestra vida.

Cómo identificar nuestras suposiciones sin juicio

Cuestionar nuestros supuestosLos supuestos son los pensamientos en la mente que nos definen y limitan. Pero lo más extraño de estos supuestos es que ni siquiera existe. Ellos son en realidad grupos de pensamientos, pegadas entre sí por nuestra suposición de que son verdaderas. Y sin embargo, parecen causar tanto dolor y sufrimiento ...

¿Es la realidad de una persona algo así como la realidad de otra persona?

¿Es la realidad de una persona algo así como la realidad de otra persona?Lo curioso de la realidad es que solo puedes acercarte tanto. Nuestros sentidos componen una interfaz entre nuestros cerebros y el universo, una interfaz de realidad. Todo lo que experimentamos y todo lo que somos y siempre seremos se derivan en última instancia de la información sensorial.

El futuro: no está aquí y no es ahora

El futuro: no está aquí y no es ahoraPasamos mucho tiempo pensando en el futuro. Creamos sueños idealistas. "Aparecerá el Hombre / Mujer Correctos. Él / ella me entenderá perfectamente". "Este trabajo me satisfará por completo". Como resultado, desarrollamos expectativas poco realistas que nos dejan ...

La vida es un círculo, no una línea recta

La vida es un círculo, no una línea rectaCuando miramos la naturaleza, podemos ver claramente cómo todo está relacionado con los ciclos. Tenemos ciclos lunares, ciclos de mareas, ciclos de flores, ciclos de apareamiento, ciclos de nacimiento y ciclos de muerte. La naturaleza crea cosas hermosas y luego estas hermosas cosas se desvanecen y son reemplazadas por otras cosas bellas.

5 pasos para lidiar con los muchos tipos de pérdida

Pasos de 5 para hacer frente a la pérdidaEn algún lugar, tenemos la idea de que las pérdidas deben evitarse a toda costa porque son demasiado dolorosas. El resultado: nadie nos enseñó a llorar de manera efectiva cuando ocurre un final significativo. Como resultado, a menudo estamos atrapados en un lugar plano y gris.

¿Estás listo para vivir la vida que siempre has soñado?

¿Estás listo para vivir la vida que siempre has soñado?¿Estás viviendo la vida que siempre has soñado? ¿En serio? ¿Eres la persona que quieres ser? ¿O hay un problema persistente en tu vida que aún tienes que cambiar o mejorar? No importa de dónde empiece, puede ir a su próximo nivel de ...

Tratando con el desorden de convertirse en un "Mejor yo"

El desorden de convertirse en un "yo mejor"Me he dado cuenta de que varios de los recientes libros de auto-mejoramiento usar la frase convertirse en un mejor. El problema con tratar de ser un "mejor" es la implicación de que usted no está bien ahora. Se supone, además, que no hay un estándar objetivo de okayness. Muchas veces queremos ser "mejor" que tan ...

Sé profundamente arraigado en una profunda confianza en la vida

Sé profundamente arraigado en una profunda confianza en la vida
Creo que la invitación a vivir verdaderamente requiere que tengamos una profunda confianza en la vida. Este enraizamiento se basa en la apertura, regado con coraje, fertilizado por la compasión, expresado con amabilidad, florece a través de la paciencia y, cuando está completamente maduro, encarna la paz.

¿Puedes escapar teniendo tanto un lado oscuro como un lado luminoso?

No puedes escapar teniendo tanto un lado oscuro como un lado luminosoNo se te está ofreciendo un lado de la vida que parece mejor que su opuesto. Aprendes la habilidad de vivir en paz con ambos lados de la vida: divino y humano, claro y oscuro, alto y bajo, ganar y perder, tener éxito y fracasar, amar y odiar, orden y caos, felicidad y dolor.

Pautas para una vida sin juicio y límites

Reacciones, juicio y discernimiento, vida y límitesCada uno de nosotros es cuerpo, mente y espíritu, y de los tres, son nuestras mentes las que nos pueden limitar. Si bien el espíritu es de hecho el más importante, es nuestro cuerpos que comunican mensajes desde la Fuente, porque nuestros cuerpos son formas sólidas y sustanciales que solo transmiten la verdad. Mientras más los escuchemos, mejor entendemos con precisión lo que está sucediendo en nuestras vidas.

Vivir en tiempos inciertos: aprender las lecciones de confianza y fe

Vivir en tiempos inciertos: aprender las lecciones de confianza y feLa incertidumbre en estos tiempos es la única certeza. Lo que tiene un comienzo tendrá fin. En mi propia vida, hace muchos años, una decisión de negocios para tener un socio casi terminó en un desastre. Aunque el miedo y el pánico se apoderó de mi corazón sabía que la única manera de ...

Buscando la clave de la felicidad?

Buscando la clave de la felicidad?Muchas personas están buscando la realización. Parece que todos estamos buscando la felicidad en nuestro mundo materialista. Si buscas lo suficiente, te darás cuenta de que ...

Cómo vivir su plan Well Life con mayor eficiencia

Cómo vivir su plan Well Life con mayor eficienciaSentirse crónicamente abrumado, acosado por obstáculos y corto de tiempo realmente puede obstaculizar la forma de vivir una vida sana. Los obstáculos son inevitables, pero estos problemas a menudo se pueden gestionar de manera efectiva simplemente mejorando su eficiencia. Estos son algunos de los mejores enfoques que hemos encontrado para ser más eficiente y recuperar su tiempo.

Reclama tu herencia y deja que la vida te ame

Reclama tu herencia y deja que la vida te ameEl maestro espiritual Bashar define la abundancia como "la capacidad de hacer lo que debe hacer cuando necesita hacerlo". Esta definición no dice nada acerca de una cantidad particular de dinero en su cuenta bancaria o de una manera específica en que debe recibir su apoyo. Hay un número infinito de maneras en que puede ser atendido. El dinero es solo uno de ellos.

Por qué sacar tu sombra puede ser beneficioso

Por qué sacar tu sombra puede ser beneficiosoSegún Jung, la sombra es cualquier parte de la psique que permanece inconsciente. No siempre es oscuro o indeseable. Dado que la sombra es una parte de nosotros mismos que "enviamos", contiene partes de uno mismo que también pueden ser muy agradables, pero por una razón u otra, no se les permite ni conciencia ni expresión.

¿Y entonces que? Un mantra para la paz interior

¿Y entonces que? Un mantra para la paz interiorMe gustaría compartir una herramienta muy útil para devolver tu mente al momento presente cuando intenta aferrarte a algo que aún no ha sucedido. Realiza tu perspectiva de lo que sea que te atrape hacia el futuro y te reencuentra con el ahora.

Manteniendo tu Yin vivo en una Sociedad Yang

Manteniendo tu Yin vivo en una Sociedad YangHe llegado a comprender cuán importante es tener un equilibrio saludable entre las energías Yin y Yang, tanto dentro como fuera de nosotros. La energía Yin es la energía del descanso, la introspección, la integración, la reflexión y el silencio. A menudo malentendido es el componente más débil ...

Cuando la vida te da limones, recoge tu pluma

Cuando la vida te da limones, recoge tu pluma¿Alguna vez has estado allí, tirado al suelo por un evento traumático? ¿Se despertó una mañana como alguien que conocía y en medio de su día ocupado cambió repentinamente todo esto? En mi caso, inesperadamente me había unido a la tribu de los traumatizados: mujeres que enfrentan cáncer.

Doce consejos para la salud emocional y mental

Doce consejos para la salud emocional y mentalCrecer en una familia difícil o vivir en una familia difícil inevitablemente produce consecuencias negativas de todo tipo. Estos son otros de los desafíos a los que se enfrenta: desafíos relacionados con el propósito y el significado de la vida, ganarse la vida y pagar las facturas, enfermar, desamor, cometer errores y decepcionarse, y más.

Cómo mantener las cosas en mente a corto plazo

Cómo mantener las cosas en mente a corto plazoCuando necesite recordar un número de teléfono, una lista de compras o un conjunto de instrucciones, confíe en lo que los psicólogos y los neurocientíficos llaman memoria de trabajo.

Cómo jugar en grande y ver tus circunstancias desde un paradigma de posibilidades

Viendo nuestras circunstancias desde un paradigma de posibilidadUna de las cosas más radicales que una persona puede hacer es ver la vida como un buen momento. Para tomar la decisión de ser feliz. Pero no se equivoque. Vivir la vida con alegría de vivir es un acto revolucionario Requiere vigilancia. Pocos de nosotros creemos que podemos elegir. Creemos que es una cuestión de destino, una tirada de dados.

Por qué restaurar la moral es importante para la salud mental en tiempos difíciles

Por qué restaurar la moral es importante para la salud mental en tiempos difícilesEl término desmoralización fue originalmente acuñado en los 1970 por un psiquiatra que estaba viendo pacientes que no cumplían con los criterios completos para la depresión mayor. No obstante, estaban sufriendo, en un estado compartido de angustia emocional y sensación de incompetencia.

Estas dos preguntas son el examen final de nuestra vida

Cómo conocer su misión en la vida: Hacer preguntas sobre la muerte cercanaPara alinearnos con la "misión de Dios" para nosotros, es útil saber cuáles son estas dos preguntas. La primera pregunta que las personas dicen que se les hace cuando tienen una ECM es: "What did you learn about being able a love?" Probablemente sea ...

Cómo transformar completamente la experiencia de pasar su día

Cómo transformar completamente la experiencia de pasar su díaEs todo en la vida proviene de la práctica. No importa cuán pequeño o inconsecuente creamos que sea, todo lo que hacemos, desde cepillarnos los dientes hasta superar una aterradora entrevista de trabajo, viene de la práctica, la repetición deliberada de una acción con conciencia de lo que queremos lograr.

¿Cómo perdimos el contacto con el amor?

¿Cómo perdimos el contacto con el amor?Al principio, hubo felicidad perfecta. A veces, este estado se conoce metafóricamente como el Jardín del Edén, pero en realidad es un estado de ánimo que es pura dicha. No existen juicios, tristeza, enojo o enfermedad ... solo amor.

Un ejercicio simple para alcanzar la claridad para su propio yo

Un ejercicio simple para alcanzar la claridad para su propio yoUn proceso para lograr claridad utilizado por los cuáqueros se llama comité de claridad. En ella, una persona convoca a un grupo de al menos cuatro personas para hacerle preguntas sobre un tema sobre el que quiere claridad.

Por qué tus sentimientos son los suelos de tu existencia

Tus sentimientos son tus guías: lo que sientes es importante¿Cómo puedo contarte sobre la importancia de los sentimientos? Es como tratar de decirle la importancia de las tablas del piso en su hogar. La mayoría de las veces, realmente nunca pensamos en tablas de piso, pero ¿qué pasaría si tu casa no tuviera ninguna? No habría nada en lo que apoyarse. Lo mismo con los sentimientos ...

Por qué las emociones son tus guías para tus sentimientos

Por qué las emociones son tus guías para tus sentimientosAlgunas personas no pueden distinguir o nombrar las emociones que se sienten. En estos casos, es importante para aumentar el vocabulario emocional y aprender cómo los sentimientos pueden ser variadas. Una manera fácil de lograr esto es utilizar una lista de vocabulario emocional.

¿Puedes salir de debajo de la influencia de otros?

¿Cómo puedes salir de debajo de la influencia de otros?¿Estás listo para salir de debajo de la influencia de los demás y aprender a escuchar tu sabiduría interior? Usted puede descubrir la verdad y encontrar la confianza necesaria para expresarse a través de su creatividad, sus relaciones - siempre que la aventura de la vida te lleve.

La tiranía de la competencia: por qué es malo que seamos suficientemente buenos

La tiranía de la competencia: por qué es malo que seamos suficientemente buenosNuestras vidas laborales modernas se rigen por el concepto de competencia. Las entrevistas basadas en competencias se utilizan para decidir si debemos conseguir un trabajo. Si conseguimos el trabajo, entonces somos entrenados para lograr la competencia en el lugar de trabajo.

¿Qué dirán de ti cuando te hayas ido?

Comience a vivir la vida por la que desea ser recordadoEn los últimos veinte años, he llegado a apreciar que mi despertar personal me motiva, me define y me guía para llevar una vida de significado e impacto. En lugar de experimentar la vida de una manera casual, me veo impulsado a maximizar cada momento.

¿Cómo se sentirá como en casa cuando esté en casa

¿Cómo se sentirá como en casa cuando esté en casaDesafortunadamente, para muchos de nosotros, la condición y la apariencia del lugar donde vivimos nos hacen sentir incómodos en lugar de renovados, lo que resulta en una relación, carrera y bloques creativos. Necesitamos sentirnos verdaderamente a gusto en nuestras habitaciones y en nuestros propios cuerpos.

Karma y política: es hora de adoptar nuestro poder

Karma y política: es hora de adoptar nuestro poderEstamos encontrando nuevas formas de vivir en el mundo y nuevas formas de relacionarnos. Este despertar llega en un momento crítico, ya que el viejo pensamiento que aún domina a la mayoría de los gobiernos, la política y los negocios como de costumbre ha creado enormes dinosaurios que se están extinguiendo rápidamente.

¿Cómo puedes encontrar tu verdadero camino de alegría?


¿Cómo encontrar el camino de la alegría?Hay muchos caminos de vida que usted puede elegir, así como hay muchas maneras de servir a un nivel planetario. Hay un camino de la voluntad, un camino de lucha, y un camino de la alegría y la compasión.

¿Cómo podemos encontrar descanso, renovación y deleite en nuestras vidas ocupadas?

Encontrar descansar, renovarse y Deleite en nuestras vidas ocupadasNuestra cultura supone invariablemente que la acción y el logro son mejores que el descanso, que hacer algo, cualquier cosa, es mejor que no hacer nada. Envenenado por esta creencia hipnótica de que las cosas buenas solo vienen a través de una determinación incesante y un esfuerzo incansable, nunca podremos descansar verdaderamente.

Cómo ser un campeón en tu vida cotidiana

Cómo puedes ser un campeón todos los díasCualquiera puede ser un campeón, ya sean Steph Curry de los Golden State Warriors, el conserje de la escuela primaria de su hijo, un empleado de una tienda de abarrotes, un guardaparque local o el mariscal de campo de segunda fila de su equipo de fútbol peewee. Sucede cuando uno se convierte en ...

Cómo una mujer budista enfrenta el cáncer

Cómo una mujer budista enfrenta el cáncerComencé un curso de quimioterapia que se suponía que duraría cuarenta y ocho semanas. El único punto fijo en este mundo cambiante fue la práctica budista que había estado cultivando durante quince años. Esta práctica me había estabilizado a través de crisis importantes en mi vida, proporcionando un punto base confiable al cual regresar, sin importar qué más estuviera sucediendo.

Por qué tenemos una relación de amor-odio con el trabajo

Por qué tenemos una relación de amor-odio con el trabajo

Shock, horror, un nuevo estudio muestra que al público británico no le gustan sus trabajos. Mediante el uso de teléfonos inteligentes, los investigadores mapearon la felicidad de las personas en tiempo real mientras realizaban su vida cotidiana. Y descubrieron que la gente no informa sentirse muy feliz en el trabajo. La conversación

Cómo cambiar, soltar y recuperar tu felicidad

Cómo cambiar y Let GoAl principio, usted puede notar pequeños cambios sutiles en su vida y todo lo que aparece a fluir con facilidad. Usted puede encontrar que la gente comenzará a notar una diferencia en ti. Usted puede incluso encontrar que las situaciones que siempre se espera suba. Lo más importante, te darás cuenta ...

Enfrentando su necesidad de liberarse

Enfrentando su necesidad de liberarseVeinticinco años atrás, como un adulto joven, las circunstancias se sentía como si hubieran salido de control, y yo estaba tan desgastado emocionalmente que las actividades cotidianas (por ejemplo, lavar los platos) me abrumó. La depresión, la inseguridad, el miedo, la culpa y la ira dominaba mi terreno.

Cómo se puede decir adiós al rechazo para siempre

Cómo se puede decir adiós al rechazoEn algún momento de nuestras vidas todos nos encontramos cara a cara con los sentimientos de rechazo. Estos sentimientos pueden ser provocados por muchas situaciones. Vamos a examinar las circunstancias relacionadas con el sentirse rechazado. En primer lugar ...

Cómo evolucionar tu conciencia y cambiar el mundo

¿Cómo evolucionar su concienciaUna conciencia más evolucionada significa un nuevo pensamiento, y es la clave para una nueva civilización, que, a su vez, es la clave para el bienestar, e incluso la supervivencia de la humanidad. Usted puede ayudar a la humanidad sobrevivir, usted puede desarrollar su conciencia. Una manera de hacerlo es mediante la ...

La verdadera felicidad depende de que nunca se comprometan estas tres cosas

La verdadera felicidad depende de que nunca se comprometan estas tres cosasEl camino hacia la verdadera felicidad no es un camino pavimentado singular. A veces volverás al mismo lugar varias veces antes de que te des cuenta de que debes probar una ruta diferente. La mejor manera de evitar esa marca particular de déja vu es asegurarte de que nunca comprometas tres de los más importantes ...

Si las cosas no van bien, ¡juega el juego alegre!

Vamos a Jugar al Juego de Glad!Cada vez que se encuentre en una situación difícil o incómoda, piense en tres cosas que le alegran incluso en este momento desagradable. Pueden ser cosas que te alegra que no estén sucediendo o cosas que te alegran de que sucedan. Sensación...

Upending The Myth Of The Super Successful College Dropout

Upending The Myth Of The Super Successful College DropoutCuando se le pidió al fundador de Facebook, Mark Zuckerberg, que diera el discurso de graduación de este año en Harvard, solicitó el asesoramiento de Bill Gates.

¿Tu vida está llena de drama? ¿Estás dando tu poder?

¿Su vida llena de Drama?Los dramas son los conflictos inconscientes, personales y emocionales que creamos con otros o con situaciones de la vida. Muchos seres humanos pasan mucho tiempo o incluso toda su vida involucrándose en el drama, porque en su enajenación sin poder de ...

El pescador y el hombre de negocios

El pescador y el hombre de negociosHubo una vez un hombre de negocios que estaba sentado junto a la playa en una pequeña aldea brasileña. Mientras se sentaba, vio a un pescador brasileño remando en un pequeño bote hacia la orilla, capturando bastante pescado grande. El hombre de negocios estaba impresionado ...

Es fácil redescubrir lo que te causa alegría

Redescubrir lo que le causa alegríaSabía que las alegrías estuvimos allí, pero me gustaría optado por no verlos con facilidad. Durante un período de seis meses cada vez que me di cuenta de algo dibujar un YAY literalmente fuera de mí, yo escribí lo que sea que causó ...

¿De quién imágenes se te lleva a casa?

¿De quién imágenes se te lleva a casa?La mayoría de las imágenes de la gente de la realidad son basados ​​en el miedo y la limitación, y no nos sirve. Sin embargo, los llevamos a casa y replicarlos en nuestras propias vidas, a tal punto que creemos que son nuestros. Entonces nos preguntamos por qué, y la gente que conocemos, son tan infelices.

Paz interior: ¿ya lo tiene y no lo notó?

Paz interior: ¿ya lo tiene y no lo notó?Es frustrante para creer que la paz es un objetivo a largo plazo, alcanzable sólo por unas pocas almas benditas afortunados con buenos genes, la química cerebral superior, un montón de dinero, o una llamada como un monje. Pero la paz no ha abandonado aún más gruñón y activo entre nosotros.

Aprender a oler las margaritas

Aprender a oler las margaritasUna mujer joven que tenía un pretendiente que la quería mucho. El pretendiente llegó a la puerta empuñando un ramo de margaritas para darle. "¿Dónde están mis rosas?" -preguntó ella. Su novio dio la vuelta y se fue. A la semana siguiente estaba de vuelta en la puerta de su casa con otro ramo de margaritas ...

Cómo desbloquear tus recuerdos y sueños

Cómo desbloquear tus recuerdos y sueñosAlgunos terapeutas utilizan "interpretación de los sueños" para ayudar al paciente a comprenderse a sí mismo, pero el entendimiento no cura los síntomas. Nuestro objetivo es encontrar los recuerdos bloqueados y llorar. Cuanto más gritas, más su mente curarse a sí mismo, y cuando el dolor se ha ido, la comprensión se hará cargo de sí mismo.

Rechazando el poder engañoso del ego

Rechazando el poder engañoso del egoNuestras emociones son nada más que una extensión de las opiniones del ego - nada más. En su mayor parte, nuestras emociones son las manifestaciones teatrales de las opiniones del ego. Son formas de manipulación. Usted tiene una opinión y se inicia el arranque de la emoción. Así que vivimos como prisioneros de estas opiniones.

Por favor, ayúdame a ver esto de manera diferente

Por favor, ayúdame a ver esto de manera diferenteUna de las herramientas más útiles que he recibido de Un Curso de Milagros es la sugerencia de buscar la ayuda del Espíritu Santo al hacer esta pequeña pregunta: "Por favor, ayúdame a ver esto de otra manera". La primera vez que busqué Su ayuda, recibí un alivio instantáneo de mi incesante impulso por controlar todo lo que había llamado mi atención.

Los chimpancés que buscan miel son muy muy inteligentes

Los chimpancés que buscan miel son muy muy inteligentesLos chimpancés son los parientes vivos más cercanos a los humanos. Debido a esto, pueden ofrecer ideas invaluables para comprender las raíces evolutivas de cómo los humanos desarrollaron sus capacidades cognitivas y tecnológicas. La conversación

Experimentando el desencadenamiento de funciones superiores

Experimentando el desencadenamiento de funciones superioresVivimos en tiempos interesantes. Además de todo lo demás que sucede en el mundo occidental, hay un despertar espiritual que tiene lugar silenciosamente, y en el fondo está el descubrimiento de ese programa dentro de nosotros.

¿Hemos estado viviendo un tonto de abril desde la niñez?

¿Hemos estado viviendo un tonto de abril desde la niñez?Todos los días es el Día de los Inocentes ... no solo ocurre en abril 1st. Muchos de nosotros vivimos a diario los mejores tontos de abril ... ¡y lo somos! Hemos estado viviendo nuestras vidas como una mentira, pretendiendo ser alguien que no somos. Estamos viviendo nuestras vidas como si pertenecieran a alguien o algo más.

Feather Magic: la magia del universo existe

Feather Magic: la magia del universo existeMe encontré en el mundo de finales de los ochenta con una pérdida total de identidad y dirección. Mi vida profesional estaba en conmoción, y mi vida personal era un desastre. Fue entonces cuando mi primera experiencia significativa con plumas que pasó.

Aprender el arte de dirigirse a sí mismo

Aprender el arte de dirigirse a sí mismoVer la vida como una serie de "tener que" puede ser destructivo. En realidad, no "tenemos que" hacer nada. Por el contrario, elegimos hacer todo.

Las aves del año pasado y el nido de este año

Las aves del año pasado y el nido de este añoCon el advenimiento de Internet y Facebook, he tenido muchas personas de mi pasado que me encuentran y se ponen en contacto para conectarse. Algunos desde la escuela primaria, secundaria y universidad. Algunas de estas personas fueron mis mejores amigos en ese momento ...

Cómo construir la vida que fuiste diseñado para vivir

Cómo construir la vida que fuiste diseñado para vivirEl fracaso no es algo que disfrute, no es que alguien realmente lo haga, pero algunos de nosotros somos muy duros con nosotros mismos cuando se trata de fallas, mientras que otros se encogen de hombros y continúan.

Cómo soltar la culpa, la vergüenza y el fracaso

Cómo soltar la culpa, la vergüenza y el fracasoP: Usted habla de la culpa como una gran debilidad humana. Fui criada en una familia en la que me hicieron sentir culpable por todo, y me resulta difícil trascender esta emoción profundamente arraigada. ¿Cómo sugeriría que desterraré la culpa de mi vida ...

¿Quién establece los estándares para su felicidad?

¿Quién establece los estándares para su felicidad?Las cosas simplemente suceden y luego las juzgamos y reaccionamos según lo que creemos que es bueno o malo. En otras palabras, nuestras reacciones a los eventos están determinadas por nuestras ideas de cómo debería ser la realidad para estar a la altura de nuestra idea de lo que es bueno.

Cómo pedir ayuda sin alejar a la gente

Cómo pedir ayuda sin alejar a la genteLas formas problemáticas de buscar apoyo, actuar como una víctima, rechazar ayuda, enojarse con la gente "por no entender", hacer pucheros y escalar sus quejas para que suenen como informes de catástrofes, es probable que sean contraproducentes y ahuyentan a las personas. Sin embargo, puede aprender a pedir ayuda de una manera razonable.

6 formas de vivir una vida inspirada

6 formas de vivir una vida inspiradaMuchas personas hoy están frustradas y desanimadas por la división que parece haber surgido en este país y en todo el mundo. Esta discordia afecta todo, desde las relaciones familiares hasta el lugar de trabajo, dejando a las personas frustradas y temerosas de que empeorará y no hay nada que puedan hacer al respecto.

Eres más que tu historia: mantener al ego en su lugar

Eres más que tu historia: mantener al ego en su lugarLo que ves como la historia de tu vida es solo una historia. Es tu experiencia Tú no eres solo tu historia. Eres más que eso. Puedes desaprender los errores que te causan sufrimiento y estrés, y liberarte a una vida más grande ...

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